Si vous vivez dans une zone urbaine, pensez à faire une excursion d'une journée dans un parc ou une forêt des environs.
Un autre endroit idéal pour pratiquer est la fôret et les espaces naturels. C'est parfait pour calmer l'esprit et apporter un sentiment de paix. Si vous vivez dans une zone urbaine, pensez à faire une excursion d'une journée dans un parc ou une forêt des environs. Si vous avez la chance de vivre dans une région plus rurale, profitez-en et passez du temps dans la nature aussi souvent que possible.