Il existe deux types de méditation, une qui recourt à l’analyse et l’autre qui consiste à fixer son esprit sur un seul point.
Il existe deux types de méditation, une qui recourt à l’analyse et l’autre qui consiste à fixer son esprit sur un seul point. La première forme de méditation est désignée sous le terme de méditation analytique, la seconde sous la dénomination de stabilisation mentale. Certaines personnes pensent que l’exercice de la méditation a pour objectif de refréner l’activité de la pensée au minimum. C’est seulement une de ses formes, inutile d’ajouter qu’elle diffère grandement de la méditation analytique.