Le but de l’introspection et de la pleine conscience de soi est de trouver les causes de nos problèmes.
Le but de l’introspection et de la pleine conscience de soi est de trouver les causes de nos problèmes. Certes, des facteurs extérieurs et des personnes fournissent les circonstances qui déclenchent nos difficultés, mais l’approche bouddhique consiste à essayer d’identifier les causes profondes de nos tourments. Or, la réponse se trouve dans notre esprit. Nos habitudes mentales, ainsi que nos émotions positives et négatives, influent sur la manière dont nous vivons les évènements de la vie.