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# Quels sont les bienfaits de l’aloe vera ?

7 mars 2024





Ecrit parCharlotte Mahieuw

L’aloe vera, une plante vivace utilisée depuis l’Antiquité !! Ses vertus thérapeutiques la classe dans les plantes médicinales.

Vénéré, adulée part de nombreuses civilisations et cultures, on la nomme également « plante divine » ; son amertume était synonyme d’efficacité. Du sud de l’Europe, en passant par l’Extrême-Orient, l’Afrique, l’Asie et l’Amérique latine, l’utilisation de l’aloès a fait le tour du monde depuis plus de 5000 ans.

L’aloe vera a traversé différentes époques et cultures pour devenir l’un des médicaments naturels les plus célèbres au monde.

## Un peu d’histoire…

Origine du nom aloe vera :

- « Aloe », dérivé du nom arabe « Alloeh » signifie « amer »
- « Vera » est le mot latin pour dire « vrai »

### L’aloe vera est présente dans de nombreuses civilisations au travers d’écrits

- Chine (2 700 avant JC) : Traité de pharmacopée « PenT’sao »

Nommée « Remède d’Harmonie » & Classée dans les plantes aux vertus thérapeutiques

- Inde (2 000 avant JC) : Tablettes d’argile gravées en caractères cunéiformes

Suspendue aux portes pour « Eloigner les mauvais Esprits »

- Egypte (1 500 avant JC) : Papyrus d’Ebers « Le livre de préparation de médicaments pour toutes les parties du corps humain »

Nombreuses « recettes » & Descriptif de ses vertus médicinales (lavements purgatifs…)

Appelée « La Plante de l’Immortalité » – Signification Bonheur & Protection

- Moyen-Orient (600 avant JC) : Appelée « Lys du Desert » Première civilisation qui :

  - Décrit 2 sucs différents
  - Développe le processus de séparation du gel et de la sève

- Gréco-Romaine (60 après JC) : Traité « De Materia Medica » par Dioscoride 1ère description détaillée de son utilisation :

  - La cicatrisation (plaie, irritations)
  - La guérison de nombreuses affections (dysenterie)
  - Réduire la transpiration

- Europe (vers 1 000 – 1 300 après JC) :

« L’Élixir de Jérusalem », boisson très prisée des Templiers (leur secret de longévité)

Au Moyen-Âge et pendant la Renaissance, les usages de l’aloès médicinal se répandent dans le monde

Les conquérants espagnols étendent la culture et l’utilisation de l’Aloé Véra

- Du XVe siècle après JC à Aujourd’hui : « Codex britannique »

Entre le XVe et le XVIIe siècle après J-C, l’Aloé Véra est « abandonné »

Les colons Hollandais la réintroduisent en la cultivant (Afrique) & l’exportant dans le monde

En 1851, Smith et Stenhouse identifient les principes actifs, ils la nomment Aloïne

En 1930, les 1ers travaux scientifiques démontrent l’effet curatif sur les brûlures dues aux rayons X

En 1960, Bill Coats (pharmacien) stabilise la pulpe fraîche qui permettra la commercialisation à l’échelle internationale



Pexels

## Les bienfaits de l’aloe vera

L’aloe vera offre de nombreux bienfaits pour la santé et la beauté. Voici quelques-uns de ses principaux avantages :

- Hydratation de la peau : Riche en eau, c’est un excellent hydratant naturel, prévient de la sécheresse cutanée
- Apaisement des brûlures & des irritations cutanées : Ses propriétés anti-inflammatoires apaisent & calment
- Cicatrisations des plaies : Ses propriétés cicatrisantes favorisent la guérison de plaies mineurs (coupures, écorchures), réduisent les cicatrices et les marques
- Soin Capillaire : Utilisée dans les produits capillaires, hydrate le cuir chevelu, réduit les démangeaisons et favorise la croissance des cheveux
- Soutien digestif : Sous forme de jus, aide à apaiser les troubles digestifs (brûlures d’estomac, reflux..)
- Renforcement système immunitaire : Certains composés sont présents « les polysaccharides », stimulent le système immunitaire
- Propriétés antioxyadantes : Riche en antioxydants « Vitamines C & E », protègent la peau contre les dommages causés par les rayons UV et d’autres facteurs environnementaux



Pexels

## Où la trouver ? Où l’acheter ?

### Plusieurs « variétés »

- Aloé Barbadensis (Originaire d’Afrique du Nord) :

Variété la plus courante, communément appelée « Aloé Véra »

La plus largement utilisée à des fins médicinales & cosmétiques

Cultivée dans de nombreuses régions du monde pour ses feuilles charnues contenant un gel clair et apaisant

- Aloé Arborescens(Originaire d’Afrique du Sud) :

Variété moins répandue, appelée « Aloé Candélabre »

Ses feuilles sont étroites et pointues disposées en forme de rosette sur une tige ligneuse

Outre ces 2 variétés principales, il existe d’autres types d’aloe vera moins répandus. Elles sont cultivées à des fins ornementales ou médicinales.

La plupart des produits commerciaux contenant de l’aloe vera utilisent généralement l’Aloe Barbadensis.

### Où la trouver et sous quel format ?

On trouve l’aloe vera dans de nombreux endroits et sous différents formats :

- Magasins d’Alimentation Naturelle & Biologique : Les magasins spécialisés dans les produits naturels et biologiques sont souvent une excellente source d’aloe vera. Format : gel pur, jus & suppléments à base d’aloe vera.
- Pharmacies et Parapharmacies : crèmes hydratantes, gels pour les brûlures et produits soins capillaires
- Supermarchés et Grandes Surfaces : lotions pour le corps, dentifrices et boissons à base de jus d’aloe vera.
- Boutiques en ligne : Sites web spécialisés dans les produits de santé et de bien-être & plateformes de commerce
- Jardineries & Pépinières : plante facile à entretenir, cultivée en extérieur ou en intérieur.

Avant d’acheter des produits d’aloe vera, lisez attentivement les étiquettes. Vérifiez la pureté et la qualité des ingrédients.



Pexels

## Comment l’utiliser et la cuisiner ?

L’aloe vera peut être mangé, c’est un complément ludique et diététique. La plante ajoute de la texture et rend plus saines les préparations

### Préparation « Mode d’Emploi »

- Laver la plante
- Couper les feuilles de la plante en deux
- Retirer le gel (à l’aide d’une cuillère « racler ») et le conserver

### Utilisation culinaire

- Les feuilles coupées :

– Dans les salades, sauce crudité, smoothie, yaourts

– En apéritif, tremper dans des sauces

- Le gel :

– À boire comme un jus

– dans vos yaourts, compotes

Attention tous les aloe vera ne sont pas comestibles, prenez conseils auprès des distributeurs.

## Mise en garde

Attention, car l’Aloé Véra n’est pas sans risque pour tout le monde.

Il est important de :

- Choisir des produits de qualité, de préférence biologiques et sans additifs nocifs
- De consulter un professionnel de la santé en cas de doute quant à son utilisation interne ou externe (personnes ayant des problèmes de santé préexistants ou des allergies)

Si vous remarquez un quelconque effet secondaire, arrêtez de l’utiliser et parlez-en à votre médecin.



Pexels

## En conclusion

L’aloe vera est une plante aux multiples vertus bénéfiques pour la santé, la beauté et le bien-être général. Son utilisation remonte à des millénaires, et elle continue d’être appréciée de nos jours pour ses propriétés hydratantes, apaisantes, cicatrisantes et nutritives.

Aujourd’hui, nous pouvons affirmer que la composition de l’aloe vera est presque en totalité connue. Mais il reste encore de nombreuses études pouvant confirmer telle ou telle propriété bénéfique pour notre corps & la peau. L’aloe vera a encore tant de mystères à nous dévoiler !

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