La méthode psychanalytique est souvent défini comme une introspection de soi-même, une exploration de son inconscient qui permet entre autres une meilleure connaissance de soi.
L'Analyse tient son efficacité dans sa capacité à changer la vision du patient sur lui-même. La méthode psychanalytique est souvent défini comme une introspection de soi-même, une exploration de son inconscient qui permet entre autres une meilleure connaissance de soi. Considérant que le psychisme d’un individu est constitué aussi bien d’éléments de la vie personnelle du sujet que de représentations faisant appel aux mythes et symboles universels, la psychothérapie liée à la psychologie analytique se structure autour du patient et vise au développement du « Soi », par la découverte de cette totalité psychique à travers la notion d’individuation. La psychanalyse nous apprend ainsi à être pleinement à l'écoute de soi même dans sa totalité.