C'est ce que le Bouddha voulait dire lorsqu'il dit, « Si le monde est couvert d’épines et que tu ne veux pas te blesser les pieds, vous pouvez soit couvrir le monde de cuir, soit enfiler une paire de chaussures.
Nous pouvons le faire sur le coussin lorsque nous pratiquons la méditation, et nous pouvons le faire dans la vie de tous les jours, en cultivant notre conscience de nos pensées, sentiments et actions dans notre vie quotidienne. C'est ce que le Bouddha voulait dire lorsqu'il dit, « Si le monde est couvert d’épines et que tu ne veux pas te blesser les pieds, vous pouvez soit couvrir le monde de cuir, soit enfiler une paire de chaussures. » Nous pouvons soit tenter de contrôler les autres, tout ce qui se passe dans notre monde, ou nous pouvons mettre une paire de chaussures en apprenant à travailler avec ce qui nous vient à l'esprit: notre pensées, sentiments, et comportements.