Nous accordons tous de l’importance à notre hygiène corporelle, mais notre état mental est tout aussi important.
Nous accordons tous de l’importance à notre hygiène corporelle, mais notre état mental est tout aussi important. Pour cultiver une hygiène émotionnelle, nous devons être attentifs à trois choses : nous souvenir des antidotes aux états d’esprit perturbateurs, nous souvenir de les appliquer au moment opportun, et nous souvenir de les maintenir.