पारलौकिक या श्रेष्ठ ध्यान का अभ्यास मंत्र या शब्दों की श्रृंखला का उपयोग करके किया जा सकता है जो व्यक्ति को ध्यान करने के लिए उपयुक्त है।
पारलौकिक या श्रेष्ठ ध्यान (Transcendental Meditation) ध्यान के आध्यात्मिक प्रकारों में से एक है। यह मंत्र ध्यान की तुलना में अधिक अनुकूल है। पारलौकिक या श्रेष्ठ ध्यान का अभ्यास मंत्र या शब्दों की श्रृंखला का उपयोग करके किया जा सकता है जो व्यक्ति को ध्यान करने के लिए उपयुक्त है।