इसलिए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि व्यायाम सही ढंग से किया जाए और प्रदर्शन के दौरान कोई असुविधा या शर्मिंदगी महसूस न हो।
हमारा मस्तिष्क हमारी मांसपेशियों को नियंत्रित करता है और प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए ऑटोमैटिज्म बनाता है, जो किसी व्यायाम की गलत पुनरावृत्ति की श्रृंखला पर आधारित होने पर एक दुविधा हो सकती है। इसलिए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि व्यायाम सही ढंग से किया जाए और प्रदर्शन के दौरान कोई असुविधा या शर्मिंदगी महसूस न हो।