ओट्स,
सूजी,
दही,
भुट्टे के दाने,
छोटी बारीक कटी हरी मिर्च,
बारीक कटा हरा धनिया,
कद्दूकस की हुई लौकी,
नमक स्वाद अनुसार,
कद्दूकस की हुई अदरक,
👉तड़के के लिए,
जीरा,
राई
# स्वास्थ्यवर्धक रेसिपीज़ (21,173)

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आँवले,
तेल,
राई,
हींग,
जीरा,
सोफ़,
हल्दी,
धनिया पाउडर,
लाल मिर्च पाउडर,
सेंधा नमक,
काली मिर्च,
शक्कर

- 30 मिनिट
- 4 लोगो के लिए

Arti jain
Arti jain

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स्वास्थ्यवर्धक आंवले की लौंजी

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पनीर,
पत्ता गोभी,
गाजर,
शिमला मिर्च,
प्याज बारीक कटा हुआ,
हरी मिर्च बारीक कटी हुई,
लहसुन बारीक कटा हुआ,
पिसी हुई काली मिर्च,
सोया सॉस,
सिरका ,
और 1/2 छोटा चम्मच नमक,
तेल

- 50 मिनट
- 20 मोमोस

Dipika Bhalla
Dipika Bhalla

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हेल्दी पनीर मोमोस (Healthy Paneer Momos recipe in Hindi)

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अंडे,
प्याज़ बारीक कटे हुए,
टमाटर पिसे हुए,
चमचे नमक,
चमचे लाल देगी मिर्च,
चमचे हल्दी,
चमचे गर्म मसाला,
हींग,
हरी मिर्च ऑप्शनल,
करी पत्ते,
बड़े चमच हरा धनिया कटा हुआ,
चमचे टमाटर कटा हुआ

- 20 मिनट
- 4 सर्विंग

Rita Mehta  ( Executive chef )
Rita Mehta ( Executive chef )

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हेल्दी अंडे का  फंडा

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रोलड ओट्स,
कॉन फ़्लेकस या ब्रान फ़्लेकस,
डेसीकेटेड नारियल,
मैदा,
ब्राउनशुगर,
बड़ी चाय चम्मच किशमिश,
संतरे का रस,
बड़ी चाय चम्मच संतरे का छिलका कद्दूकस किया,
छोटी चाय चम्मच दालचीनी पाउडर,
बड़ी चाय चम्मच मक्खन,
बड़ी चाय चम्मच गोल्डन सिरप या शहद

- ४५मिनट
- ४ लोग

Geetha Srinivasan
Geetha Srinivasan

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ओट्स का पौष्टिक आहार

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सूजी,
दही

- 20 मिनट
- 4 लोग

@shipra verma
@shipra verma

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ओट्स सूजी के हेलदी अप्पे।

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कप डार्क चाॅकलेट,
टेबल स्पून कद्दू के बीज,
टेबल स्पून कटे हुए बादाम,
टेबल स्पून खरबूजे के बीज,
बटर पेपर

- 15 मिनट
- 2 लोग

Mukti Bhargava
Mukti Bhargava

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हैल्थी चाॅकलेट बार

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मंसुर की दाल,
चौथाई भाग अलसी,
लाल मिर्च पाउडर,
जीरा पाउडर,
गोल्की पाउडर,
अजवाइन और कलौंजी,
नमक स्वादानुसार

- 2से तीन दिन की धूप
- ××××××

 Chef Richa pathak.
Chef Richa pathak.

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मंसुर-अलसी का पौष्टिक कचरी।

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रात को भिगोए हुए मूंग,
प्याज़ ,
खीरा ककड़ी,
शिमला मिर्च,
नींबू,
काला नमक स्वाद अनुसार

- 15 मिनट
- दो लोग

Shivangi Shringi
Shivangi Shringi

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हेल्दी मूंग सलाद

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रागी आटा,
पीसी हुई चीनी,
+1/2 कप देशी घी,
+1/2 टे स्पून दूध,
टि स्पून इलायची पाउडर,
मिक्स कटे हुए, ड्रायफृट,
किशमिश

Arya Paradkar
Arya Paradkar

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रागी के पौष्टिक लड्डू

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सूजी,
लौकी,
गोभी,
मटर,
शिमला मिर्च,
अदरक मिर्च पेस्ट,
दही,
नमक,
जरूर मुजब पानी,
वन पैकेट लेमन ईनो,
तेल जरूर मुजब,
काला मरी पाउडर जरूर मुजब

- ३० मिनिट
- २ लोगों के लिए

Falguni Shah
Falguni Shah

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हेल्दी सूजी ढोकला

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मल्टी ग्रेन हेल्दी कटलेट के लिए आवश्यक सामग्री:-,
कद्दूकस लौकी (पानी निचोड़ लेंगे),
कद्दूकस पत्तागोभी,
कद्दूकस मक्का,
मीडियम आलू उबले हुए,
कद्दूकस अदरक लहसुन,
बारीक कट प्याज,
नमक स्वादानुसार,
लाल मिर्च पाउडर,
गरम मसाला,
पुदीना पाउडर,
/2 छोटा चम्मच ओरिगैनो

- ३० मिनट
- ४ लोगों के लिए

Lovely Agrawal
Lovely Agrawal

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मल्टी ग्रेन हेल्दी कटलेट

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केला,
सेब,
खजूर,
दूध

Arya Paradkar
Arya Paradkar

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हेल्दी स्मुदी

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g मूंग दाल,
गोल मिर्च,
कद्दू कस किया अदरक,
भुना जीरा पाउडर,
भुना सौंफ पाउडर,
भुना राई या सरसो पाउडर,
काला नमक या स्वादानुसार,
इमली का पल्प या पानी,
मिली तेल तलने के लिए,
बारीक कटी धनिया पत्ती,
हिग्

- 30 मिनट
- 6 लोग के लिए

Anjana kumari
Anjana kumari

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कांजी बड़ा होली स्पेसल मुग् दाल बहुत ही सुपाच्य दाल है और बहुत ही हेल्दी होता है

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- कप काला भट्ट के दाल भीगे हुए,
- कप सफेद भट्ट के दाल भीगे हुए,
- चम्मच तेल,
- छोटा चम्मच जीरा,
- चुटकी हींग,
- प्याज कटा हुआ,
- टमाटर कटा हुआ,
- डण्डी हरी लहसुन की बारीक कटी हुई,
- हरी मिर्च बारीक काटे हुए,
- चम्मच बारीक कटी हुई धनिया,
- छोटा चम्मच जीरा पाउडर,
- छोटा चम्मच हल्दी पाउडर

- 15mins
- 2people

Padam_srivastava Srivastava
Padam_srivastava Srivastava

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भट्ट की दाल की हेल्दी चाट

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रागी आटा,
पीसी हुई चीनी,
देशी घी,
टे स्पून दूध,
टे स्पून इलायची पाउडर,
काजू बादाम कतरन आवश्यकता नुसार,
किशमिश आवश्यकता नुसार

Arya Paradkar
Arya Paradkar

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पौष्टिक रागी लड्डू

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रागी का आटा,
साबुत गेहूं का आटा,
भुने हुए सफेद तिल,
लाल मिर्च पाउडर,
नमक,
छोटे चम्मच आटा गूंथने और पकाने के

- 40 mins
- 4 सर्विंग

Poonam Joshi
Poonam Joshi

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हेल्दी रागी खाखरा

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सबसे पहले हम लौकी के छिलके की चटनी बनाएंगे उसके लिए आवश्यक सामग्री:-,
बारीक कटा हुआ लौकी का छिलका,
सरसों तेल,
सरसों,
हरी मिर्च,
अदरक,
धुली उड़द दाल,
चना दाल,
करीपत्ता,
नमक स्वादानुसार,
दही,
थोड़ा सा पानी (चटनी पिसने के लिए)।

- ३० मिनट
- ४ लोगों के लिए

Lovely Agrawal
Lovely Agrawal

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मैक्सिकन वड़ा विथ हेल्दी चटनी

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मुट्ठी भर जौ,
टुकड़ा दालचीनी,
थोड़ा सा अदरक,
सेंधा नमक,
शहद आवश्यकता अनुसार,
नींबू

- आधा घंटा
- 2 सर्व

Priya Mulchandani
Priya Mulchandani

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जौ का पौष्टिक पेय

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किनोवा उबले हुए,
कटी हुई लाल मिर्च (रेड बेल पेपर),
बारीक कटे हुए अजवाइन पत्ती,
कटी हुई पीली मिर्च (पीली बेल पेपर),
बारीक कटे हुए खीरा,
छोटे चम्मच नींबू का रस,
काली मिर्च पाउडर आवश्यकता अनुसार,
छोटे चम्मच बारीक कटी हुई बेसिल लीफ,
ऑलिव ऑयल,
नमक स्वादानुसार,
सिजलिन के लिए:,
सोया सॉस

- 20-25 मिनिट
- 2 सर्विंग

Madhu Jain
Madhu Jain

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किनोवा हेल्दी सलाद (quinoa Healthy salad recipe in hindi)

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सबसे पहले हम लौकी के पकौड़े बनाएंगे उसके लिए आवश्यक सामग्री:-,
कद्दूकस लौकी,
डेढ़ कप बेसन,
नमक स्वादानुसार,
कद्दूकस अदरक हरी मिर्च,
रिफाइंड तेल हिसाब से तलने के लिए।,
मूंगदाल चिल्ला के लिए आवश्यक सामग्री:-,
भिगोया हुआ मूंगदाल (मूंगदाल को आधा घंटा भिगोकर सारा पानी निथार लेंगे),
कद्दूकस चुकंदर,
हरी मिर्च,
अदरक,
गरम मसाला

- ४० मिनट
- ४ लोगों के लिए

Lovely Agrawal
Lovely Agrawal

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हेल्दी स्टार्स कोइन्स (Healthy Star Coins)

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पका हुआ क्विनोआ,
उबले हुए काबुली चने,
कट कटा हुआ खीरा,
कटा हुआ टमाटर,
कटा हुआ प्याज,
कटा हुआ पुदीना,
कटा हुआ हरा धनिया,
टी-स्पून लेमन जूस,
टी-स्पून नमक,
टी-स्पून काला नमक

- 25 मिनट
- 2 लोग

Mukti Bhargava
Mukti Bhargava

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हैल्थी- क्विनोआ सलाद

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वेफल के लिए,
बाजरे का आटा,
मक्की का आटा,
ओट्स,
टी-स्पून नमक,
टी-स्पून कटी हुई अदरक,
टी-स्पून हल्दी पाउडर,
टी-स्पून लाल मिर्च पाउडर,
गारनीश के लिए,
ग्रेटिड चीज,
कटा हुआ प्याज,
कटा हुआ टमाटर

- 45 मिनट
- 4 लोग

Mukti Bhargava
Mukti Bhargava

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हैल्थी - मिलेट चीज वेफल्स

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जाम्बू,
शक्कर,
नींबू का रस,
नमक स्वाद अनुसार,
काला नमक,
पुदीने की पत्तियां

- 10 मिनट
- 4 लोग

Hema ahara
Hema ahara

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10 मिनट में हेल्दी जामुन शॉट्स

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उबले हुए ठंडा दूध,
रोस्टेड ओट्स,
हनी या चीनी आपके इच्छानुसार,
चॉकलेट सिरप या इच्छानुसार,
बर्फ के

- 10-12 मिनिट
- 1-2 सर्विंग

Madhu Jain
Madhu Jain

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हेल्थी ओट्स मिल्कशेक (Healthy oats milkshake recipe in Hindi)

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आधा कप सूजी,
आलू उबले हुए मीडियम साइज के,
हरी मिर्च बारीक कटी हुई,
करी पत्ते बारीक कटे हुए,
टीस्पून काली मिर्च कटी हुई,
प्याज बारीक कटा हुआ,
स्वादानुसार नमक,
जरूरत अनुसार तेल,
एक कप पोहा

vandana
vandana

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हेल्दी एंड टेस्टी नाश्ता

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ओट्स,
सूजी,
दही,
भुट्टे के दाने,
छोटी बारीक कटी हरी मिर्च,
बारीक कटा हरा धनिया,
कद्दूकस की हुई लौकी,
नमक स्वाद अनुसार,
कद्दूकस की हुई अदरक,
👉तड़के के लिए,
जीरा,
राई

- 30 मिनिट
- 3 लोग

Pritam Mehta Kothari
Pritam Mehta Kothari

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लौकी ओट्स हेल्थी हांडवा (Lauki Oats Handvo Recipe in Hindi)

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रोटी बची हुई,
खीरा लगभग 1/2कटोरी गोल आकार में कटा,
प्याज,
टमाटर,
चीज़ क्यूब्स,
नमक स्वादानुसार,
अमूल बटर सेकने के लिए,
टमाटर सॉस जरूरत अनुसार

- 10 मिनट
- 2 लोग

Swati Gupta
Swati Gupta

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हेल्थी रोटी टाकोस

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गुड का पाउडर,
पुदीना पत्ते,
टी-स्पून काला नमक,
नींबू का रस,
पानी आवश्यकतानुसार,
आइस क्यूबस आवश्यकतानुसार

- 15 मिनट
- 2 लोग

Mukti Bhargava
Mukti Bhargava

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हैल्थी गर्मियो का शर्बत - गुड का शरबत

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उत्तपम बनाने के लिए :,
साबूत मूंग दाल,
उडद दाल,
चावल,
टी-स्पून मेथी दाना,
टी-स्पून नमक,
हरी मिर्च,
टुकडा अदरक,
टी-स्पून हींग,
मसाला बनाने के लिए :,
बारीक कटा प्याज,
टमाटर बारीक कटा हुआ

- 40 मिनट
- 2 लोग

Mukti Bhargava
Mukti Bhargava

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हैल्थी मसाला सैन्डविच

यह रेसिपी आगे केलिए सेव कीजिये

कटी हुई दुधी,
कटी हुई तोरी,
ईमली का पल्प,
तुअर दाल पानी में भीगो कर,
सांभर मसाला,
हल्दी पाउडर,
लाल मिर्च पाउडर,
नमक स्वादानुसार,
जीरा पाउडर,
गोल्की पाउडर,
धनिया पाउडर,
हींग

- 10मिनट
- 4सदस्य के लिए

 Chef Richa pathak.
Chef Richa pathak.

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बिना लहसुन की पौष्टिक सांभर

फिल्टर्स

रीसेट

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