आपका मन जिन चीज़ों से भटकता था उनके उत्पन्न होने से पहले ही आप उनको पहचानने में सक्षम हो जाएंगे।
चौथे चरण तक आप चीजों को नए स्तर से महसूस करना शुरू कर देंगे। आपका मन जिन चीज़ों से भटकता था उनके उत्पन्न होने से पहले ही आप उनको पहचानने में सक्षम हो जाएंगे। इसलिए, नकारात्मक भावनाओं और विचारों के प्रति आपकी प्रतिक्रियाएं कम समय में, तीव्र और सकारात्मक हो जाएंगी। इसके बाद अपने आप को शांत करने की कोशिश करें। अब आप थोड़ी सुस्ती और थोड़े उत्साह का अनुभव करेंगे। यह उत्साह अवसाद के विपरीत है, लेकिन यह अभी भी उच्च स्तर के ध्यान के लिए कम है।