मांसपेशियों के तनाव को कम करता है और रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
फायदे: पाचन में सुधार करता है। मांसपेशियों के तनाव को कम करता है और रक्तचाप को नियंत्रित करता है। दिमाग को आराम देता है। प्रसव के दौरान गर्भवती महिलाओं की मदद करता है। मासिक धर्म की परेशानी को कम करता है।यह पाचक अंगों को उत्तेजित करता है और कब्ज से राहत दिलाता है।