मंत्र का जाप हम अपने मन में या बहुत धीमी आवाज में कर सकते हैं, इसलिए केवल हम ही सुन सकते हैं।
मंत्र ध्यान एक प्रकार का ध्यान है, जिसे हिंदू और बौद्ध परंपराओं में सबसे अधिक पढ़ाया जाता है। यह किसी शब्द, वाक्यांश या मंत्र का लगातार उच्चारण करके किया जा सकता है। सामान्य तौर पर, मंत्र ध्यान का अभ्यास करते समय अधिकांश लोग “ओम” शब्द का उपयोग करते हैं। इस ध्यान का अभ्यास करने के लिए हमें भगवान के सामने बैठने और लगातार ऊंची आवाज में इसका उच्चारण करने की जरूरत नहीं है। मंत्र का जाप हम अपने मन में या बहुत धीमी आवाज में कर सकते हैं, इसलिए केवल हम ही सुन सकते हैं। हमारा विश्वास है कि यह मंत्र, ध्यान के अभ्यास के लिए एक सुंदर और बेहतरीन वातावरण तैयार करता है। कुछ लोगों को यह तरीका दूसरों की तुलना में आसान लगता है, क्योंकि मंत्र पर ध्यान केंद्रित करना उतना मुश्किल नहीं है, जितना कि सांस पर ध्यान केंद्रित करना।