किसी मंत्र या केवल एक शब्द पर ध्यान करना आसान होता है, क्योंकि जैसे ही आप किसी एक वाक्यांश पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करते हैं तो आपको इसे कहने में आसानी होती है।
मंत्र ध्यान वह प्रकार है जिसका हम जाने या अनजाने में एक अनुष्ठान के रूप में पालन करते हैं। किसी मंत्र या केवल एक शब्द पर ध्यान करना आसान होता है, क्योंकि जैसे ही आप किसी एक वाक्यांश पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करते हैं तो आपको इसे कहने में आसानी होती है। इसलिए यह कई प्रकार की सबसे लोकप्रिय ध्यान शैलियों में से एक है।