अध्‍ययन से पता चलता है कि योग का अभ्यास कई प्रकार के पुराने दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
पुराने दर्द से लाखों लोग प्रभावित रहते हैं। दुर्घटना में खाई चोट और गठिया आदि के कारण लोग जीवन भर दर्द से पीडि़त रहते हैं। अध्‍ययन से पता चलता है कि योग का अभ्यास कई प्रकार के पुराने दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। एक अध्ययन में, 42 व्यक्तियों को कार्पल टनल सिंड्रोम था या तो कलाई स्प्लिंट की समस्‍या थी, जिन्‍हें आठ सप्ताह तक योग कराया गया। अध्ययन के अंत में, दर्द को कम करने में काफी हद तक मदद मिली।