एक मंत्र दोहराइये : ध्यान का एक दूसरा रूप मंत्र-ध्यान है, जिसमें एक मंत्र (एक ध्वनि, शब्द या वाक्य) को बार-बार दोहराना होता है, जब तक कि आप मन को नीरव करके एक गहन ध्यानावस्था में न पहुँच जाएँ।
एक मंत्र दोहराइये : ध्यान का एक दूसरा रूप मंत्र-ध्यान है, जिसमें एक मंत्र (एक ध्वनि, शब्द या वाक्य) को बार-बार दोहराना होता है, जब तक कि आप मन को नीरव करके एक गहन ध्यानावस्था में न पहुँच जाएँ। याद रखने लायक आप जो भी चुनेंगे वही मन्त्र है।