अगर आप एक Advance Level पर मेडिटेशन करते हैं तो आप अपनी जिंदगी में एक अलग ही मुकाम पर पहुंच जायेंगे।
Meditation के बहुत सारे फ़ायदे हैं। अगर आप एक Advance Level पर मेडिटेशन करते हैं तो आप अपनी जिंदगी में एक अलग ही मुकाम पर पहुंच जायेंगे। पर इसके लिए आपको बहुत अधिक समय तक मेडिटेशन करना होगा, और अगर आप हमेशा 20 से 30 मिनट तक मेडिटेशन करते हैं तब भी आपको मेडिटेशन के बहुत ज्यादा फायदे होंगे। मेडिटेशन के कुछ प्रमुख फायदों को नीचे बताया गया है।