इसके अलावा आप शाम के समय भी मेडिटेशन कर सकते हैं, क्योंकि शाम के समय भी वातावरण में शांति रहती है।
क्योंकि बहुत सारे लोग देर रात तक काम करते हैं तो वे सुबह जल्दी उठ नहीं सकते, इसलिए जब भी आप अपने दिन की शुरुआत करते हैं तब भी मेडिटेशन कर सकते हैं। दिन की शुरुआत का मतलब है आपके उठने का समय। इसके अलावा आप शाम के समय भी मेडिटेशन कर सकते हैं, क्योंकि शाम के समय भी वातावरण में शांति रहती है।