हमारे आहार में विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स श्रेणी को शामिल करने से यह सुनिश्चित होगा कि आंखें स्वस्थ तरीके से काम करती हैं।
4.  विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स  ( vitamin B complex ). हमारे आहार में विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स श्रेणी को शामिल करने से यह सुनिश्चित होगा कि आंखें स्वस्थ तरीके से काम करती हैं। बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन भी आंखों के आसपास की त्वचा को चिकना और कोमल रखते हैं, जिससे उम्र बढ़ने के कोई संकेत नहीं दिखें।