यह अभ्यास करने के लिए मंत्र ध्यान से अधिक अनुकूल होता है इसमें भी मंत्र या शब्दों का प्रयोग करके जो ध्यान के लिए ज़रूरी होता है, किया जाता है।
ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन (Transcendental meditation) दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय प्रकार का ध्यान है। और इस पर ही सबसे ज्यादा वैज्ञानिक रूप से अध्ययन किया गया है। यह अभ्यास करने के लिए मंत्र ध्यान से अधिक अनुकूल होता है इसमें भी मंत्र या शब्दों का प्रयोग करके जो ध्यान के लिए ज़रूरी होता है, किया जाता है।