ध्यान की इस पद्धति का अभ्यास हमारे मन को प्रेम और दया के साथ, यहां तक कि शत्रु के प्रति और यहां तक कि तनाव के स्रोत तक, लयबद्ध करने के उद्देश्य से किया जाता है।
ध्यान की प्रेम-कृपा तकनीक का उपयोग भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए किया जा सकता है, चाहे वह क्रोध ही क्यों न हो। ध्यान की इस पद्धति का अभ्यास हमारे मन को प्रेम और दया के साथ, यहां तक कि शत्रु के प्रति और यहां तक कि तनाव के स्रोत तक, लयबद्ध करने के उद्देश्य से किया जाता है।