योग, कब्ज को कम कर सकता है और सैद्धांतिक रूप से कोलन कैंसर के खतरे को कम कर सकता है।
अल्सर, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम, कब्ज का कारण तनाव होता है। यदि आप तनाव को कम कर देते हैं। इन सारी समस्‍याओं से छुटाकारा पा सकते हैं। योग, कब्ज को कम कर सकता है और सैद्धांतिक रूप से कोलन कैंसर के खतरे को कम कर सकता है। इसका वैज्ञानिक रूप से अध्ययन नहीं किया गया है। ऐसे आसान जो पुरी बॉडी को बीच से घुमा कर किया जाता है वह पेट की हर बीमारी को दूर कर सकते हैं। इससे पाचन शक्ति मजबूत होती है।