एक अध्ययन में, 135 वरिष्ठ नागरिकों को छह महीने के लिए योग कराया गया।
योग कई व्यक्तियों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए एक सहायक चिकित्सा के रूप में तेजी से फैल रहा है। एक अध्ययन में, 135 वरिष्ठ नागरिकों को छह महीने के लिए योग कराया गया। जिसके बाद परिणाम काफी आश्‍चर्यजनक थे। योगाभ्‍यास से जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ, साथ ही मनोदशा और थकान में भी कमी आई।