वहीं इसके विपरीत परिवार के साथ समय बिताने से आपको इन समस्याओं से राहत मिलती है और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।
अध्ययनों में यह पाया गया है कि जो लोग अकेले अधिक समय बिताते हैं, या मोबाइल, लैपटॉप जैसे गैजेट्स से चिपके रहते हैं और परिवार से दूर रहते हैं, वे लोग तनाव, चिंता और डिप्रेशन जैसी समस्याओं का सामना अधिक करते हैं। वहीं इसके विपरीत परिवार के साथ समय बिताने से आपको इन समस्याओं से राहत मिलती है और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।