मेडिटेशन करना आसान नहीं होता, जब आप इसे शुरुआत में करते हैं।
आप सभी लोगों ने मेडिटेशन के बारे में जरूर सुना होगा, पर सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह है कि मेडिटेशन कैसे करें? और, मेडिटेशन करने का सही तरीका क्या है? मेडिटेशन करना आसान नहीं होता, जब आप इसे शुरुआत में करते हैं। अपने मन को वश में करना दुनिया के सबसे कठिन कामों में से एक है।