एक साधारण सी दृश्यमान वस्तु पर ध्यान केन्द्रित कीजिए: मंत्र का उपयोग करने की तरह ही, अपने मन को भरने के लिए एक मामूली सी दृश्यमान वस्तु का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, इसके जरिये गहरी चेतना के स्तर तक पहुंच सकते हैं।
एक साधारण सी दृश्यमान वस्तु पर ध्यान केन्द्रित कीजिए: मंत्र का उपयोग करने की तरह ही, अपने मन को भरने के लिए एक मामूली सी दृश्यमान वस्तु का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, इसके जरिये गहरी चेतना के स्तर तक पहुंच सकते हैं। यह खुली आंखों से ध्यान करने का ही एक रूप है, जो कुछ लोगों को आसान लग सकता है, क्योंकि इसमें दृष्टि को टिकाने के लिए एक बिंदु सामने रहता है।