यह अतिरिक्त ताकत बेहतर मुद्रा और स्थिरता में योगदान कर सकती है।
कई योगासन हमारे शरीर के मांसपेशी समूहों को जोड़ते हैं, जिससे शरीर के ऊपरी और निचले दोनों हिस्सों में ताकत बढ़ती है। यह अतिरिक्त ताकत बेहतर मुद्रा और स्थिरता में योगदान कर सकती है।