आप चिंता के चक्र को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं इसलिए इसे छोटा रखा जाना चाहिए।
आप चिंता के चक्र को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं इसलिए इसे छोटा रखा जाना चाहिए। नियंत्रण के चक्र को बदलकर, आप चिंता के चक्र को भी प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मौसम का परिवर्तन आपके नियंत्रण में नहीं है, लेकिन अपने प्रतिमान को बदलकर और प्रतिक्रियाशील न होने से आप उस प्रतिकूल मौसम का आनंद ले सकते हैं।