ध्यान (Meditation) न केवल आध्यात्मिक महत्व बल्कि इसका चिकित्सीय व धार्मिक महत्व भी है।
ध्यान (Meditation) न केवल आध्यात्मिक महत्व बल्कि इसका चिकित्सीय व धार्मिक महत्व भी है। ध्यान का हमारे शरीर व व्यक्तित्व पर गहरा प्रभाव पड़ता है। इस भाग में हम ध्यान के कई रहस्यों को जानेंगे। इस लेख में हम विशेषकर ध्यान क्या है?, इसकी परिभाषा क्या है?, ध्यान का इतिहास क्या है?, इसका पौराणिक महत्व क्या है?, ध्यान व शोध तथा ध्यान के क्या लाभ (meditation benefits) हैं? तो आइये जानते हैं ध्यान के बारे में-