ह्रदय-चक्र ध्यान को आजमाइए : ह्रदय-चक्र शरीर के भीतर स्थित सात चक्रों या ऊर्जा-केन्द्रों से एक है।
ह्रदय-चक्र ध्यान को आजमाइए : ह्रदय-चक्र शरीर के भीतर स्थित सात चक्रों या ऊर्जा-केन्द्रों से एक है। ह्रदय-चक्र छाती के बीचोंबीच स्थित है और प्रेम, करुणा, शांति और सदभाव से जुड़ा हुआ है। ह्रदय-चक्र ध्यान में इन भावनाओं के संसर्ग में आकर उन्हें संसार के लिए प्रवाहित किया जाता है।