अब हम विभिन्न प्रकार के ध्यान के लाभों (Meditation Benifts) के बारे में जानेंगे।
यहां हम ध्यान के प्रकारों (different types of meditation) के बारे में पहले ही बता चुके हैं। हर किसी के लिए ध्यान के तरीके अलग-अलग होते हैं, लेकिन सभी तरह के ध्यान के फायदे लगभग एक जैसे ही होते हैं। अब हम विभिन्न प्रकार के ध्यान के लाभों (Meditation Benifts) के बारे में जानेंगे।