ऐसा करने से हमारा स्ट्रेस कम होता है, प्रोडक्टिविटी बूस्ट होती है और हमारी मेंटल हेल्थ पर भी इसका काफी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
इस व्यस्त जिंदगी में थोड़ा सा वक्त हमें अपने परिवार के साथ भी बताना चाहिए। ऐसा करने से हमारा स्ट्रेस कम होता है, प्रोडक्टिविटी बूस्ट होती है और हमारी मेंटल हेल्थ पर भी इसका काफी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। केवल इतना ही नहीं बल्कि परिवार से अच्छे रिश्ते बनाए रखने के लिए उन रिश्तो को वक्त देना जरूरी होता है। इसलिए काम के साथ परिवार को नहीं भूलना चाहिए।