गले में खराश होने पर गुनगुने पानी में नमक या बीटाडीन डालकर गरारे करें.
गले में खराश होने पर गुनगुने पानी में नमक या बीटाडीन डालकर गरारे करें. इसके अलावा आप एक चम्मच शहद में थोड़ा सा मुलेठी चूर्ण मिलाकर दिन में दो बार इसका सेवन करें. इसके सेवन से गले की खराश से जल्दी आराम मिलता है.