# embedding_metadata

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セリフ: I lie down on the sofa.
日本語: ソファで横になるよ。
意味・ニュアンス: lay（横にする＝他動詞）に対して、lie（横になる＝自動詞）があります。lie downは、横になる、寝ころぶ、という意味です。   lie には、嘘をつくという意味の動詞と、横になるという意味の動詞があります。このふたつは、同綴同音異義語 です。


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セリフ: To climb is to go up.
日本語: climbは登る、だね。
意味・ニュアンス: 山や岩を登る時など。ロッククライミングということばもありますね。ハシゴを登る（climb up the ladder）時。


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セリフ: Yes, it's to rise up using your whole body.
日本語: そう。全身を使って上に上がること。
意味・ニュアンス: 全身を使って、よじ登っていく、上にあがっていく様子。riseは、あがる（自動詞）、raiseは、あげる（他動詞）です。いっしょに覚えましょう。


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セリフ: To appear is to come into sight. To show up.
日本語: appearとは、視野に入ること。現れること。
意味・ニュアンス: meetingやpartyなどに現れる、出席することを show upと言います。よく使われます。


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セリフ: To disappear is to go out of sight.
日本語: disappearとは、視野から出ていくこと。
意味・ニュアンス: disappearは、appearの反対語です。いなくなること、消失すること。  disppaer (見えなくなる）のしかたにもいろいろあります。fade away（だんだん薄れ、消えていく）dissolve （溶ける）evaporate (蒸発する）melt away (溶けて見えなくなる）vanish (突然消える、いなくなる）


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セリフ: It's more like to become impossible to see.
日本語: というか、もう見えなくなってしまうこと。
意味・ニュアンス: disappearということばのニュアンスを説明しています。行方不明という意味でも使われます。


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セリフ: What about hiding? It’s also a body action.
日本語: hideは？ それも身体アクションだよね。
意味・ニュアンス: あそびの「かくれんぼ」は、hide-and-seekといいます。


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セリフ: To swing and to wave. Tell me the difference.
日本語: swingとwave。違いは何か、言ってみて。
意味・ニュアンス: 日本語でも「振る」にはいろいろな動作があります。身体を使って振るのですから、違いには物理的な理由を伴います。


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セリフ: You swing your arms. You wave your hand.
日本語: 腕を振るはswing。手はwave。
意味・ニュアンス: You wave your arms.とは言いません。You swing your handとも言いません。このシードをそのまま身につけてしまいましょう。


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セリフ: You swing something from a fixed point.
日本語: 何かをswingするには、固定された点がいるね。
意味・ニュアンス: swing とwaveは、日本語ではおなじ「ふる」ですが、何がちがうのでしょう。ことばには、基本的な意味が込められています。swingは、振り子やバットのように固定された点があります。 アメリカ大統領選挙で、つねに民主党が多数になる州、共和党が多数になる州があります。毎回、どちらが優勢になるか、その都度変化する州のことを指して、a swing stateと呼びます。一定ではなく、左右にふれる、という意味から来ています。


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セリフ: To wave is to move back and forth repeatedly.
日本語: waveは、行ったり来たり、動かすこと。
意味・ニュアンス: waveは全体が、行ったり来たり揺れます。反復される動作を指しています。swingは、ぐるりと半円、弧を描くような動きですね。


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セリフ: You bow. You nod. You bend your body.
日本語: おじぎしたり、うなずいたり、からだを曲げたり。
意味・ニュアンス: 日本語とちがって、ひとつひとつの動作を表すための動詞がそろっていますね。 弓という意味のbow [b o u] は、おじきをするという動詞 bow [b a u] と同じ綴りですが、音が違います。同綴異音異義語といいます。


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セリフ: Body actions accompany communication.
日本語: コミュニケーションには、身体行為が伴うね。
意味・ニュアンス: accompany は、伴う、つきそう、一緒について来るといった意味です。


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セリフ: Yeah, you shake your hands with someone.
日本語: うん。誰かと握手をしたり。
意味・ニュアンス: shakeには震える、という意味もありますが、ここでは握手です。shake handsは、握るだけではなくお互いの手を結んで上下にふるからからです。


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セリフ: People shrug their shoulders.
日本語: 肩をすぼめる。
意味・ニュアンス: ことばは、ボディランゲージも伴います。shrug their shouldersは、I don’t knowとか、I can't help it（仕方ない）とか、I have no clue (検討がつかない）といった表現と一緒に出て来くる動作です。


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セリフ: Right. When they don't know how to respond.
日本語: そう、答えようがない時とか、そうするね。
意味・ニュアンス: そうですね。どんなふうに答えたらよいかわからない、ということを身体で表現します。


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セリフ: Guard your body with your hands.
日本語: 手で身を守れ。
意味・ニュアンス: ガードする、ということばがありますね。その元になっている英語が guardです。保護者や後見人のことをguardianといいます。


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セリフ: Raise your hand.
日本語: 手をあげて。
意味・ニュアンス: 授業などで、挙手することです。raise your voiceという表現もあります。こちらは、大きな声をあげること。 やってみたい人は申し出てください、といった表現としても使えます。Raise your hand if you want to try.


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セリフ: You better show up on time.
日本語: ちゃんと時間に来て。
意味・ニュアンス: show upは、現れる、出席するという意味。 ニュアンスとしては、ちゃんと時間にきなさいね、という、忠告あるいは、命令調のことばになります。


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セリフ: Let's explore some numerical expressions.
日本語: 数字の表現を探してみよう。
意味・ニュアンス: 数字を使った表現。小さいこどもから大人まで、算数に関わる基本的な表現は、頻度も高くとても大切です。


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セリフ: What about 12-5?
日本語: 12引く5は？
意味・ニュアンス: plusとminusはセットですね。引き算を表現することばは、minusのほかに、subtract という動詞があります。


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セリフ: Four times twelve equals forty-eight.
日本語: 4かける12は48。
意味・ニュアンス: かけ算です。timesは、回数をあらわします。何回かけあわせるか（multiply＝かける）という意味です。４に12をかけると、48。equalは、イコール。おなじになる、という意味です。


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セリフ: The sum of three point nine and zero point one is four.
日本語: 3.9足す0.1は、4。
意味・ニュアンス: The sum は、合計。3.9と0.1を足した合計は、４。


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セリフ: What’s three squared plus two cubed equal to?
日本語: 3の2乗足す、2の3乗は？
意味・ニュアンス: squaredは、2乗(平方）された、という意味です。スクエア（広場）ということばがありますね。これは平方ということばと関係があります。キューブ（立方体）は、3乗されたもの。


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セリフ: Give me a real-life example that uses numbers.
日本語: 日常生活から何か数字の事例を。
意味・ニュアンス: ここまで算数の計算表現のようなかんじがしましたか？日常生活の中から、数字をつかった説明表現を挙げてみましょう。


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セリフ: Take six tablets per day, between the meals.
日本語: 1日6粒、一度に。食間に飲んでください。
意味・ニュアンス: 薬を買うと、箱に必ず処方が記載されていますね。こんなふうに書いてあります。


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セリフ: What's the temperature right now?
日本語: いま何度？
意味・ニュアンス: これは、場面によって意味合いが変わります。体温の場合もありますし、気温の場合もあります。


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セリフ: It's 25 degrees Celsius.
日本語: 25°Cです。
意味・ニュアンス: 気温ですね。Celsius は、摂氏 25度。アメリカではFahrenheit（ファーレンハイト/ 華氏）が、一般的につかわれています。なので、あえて Celsiusをつけくわえて言っています。


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セリフ: What's a triangle?
日本語: 三角形とは？
意味・ニュアンス: triangleの tri は、「三つの」という意味。tricycle 三輪車、trilingual 三か国語を話す、 triathlon トライアスロン、tricolor トリコロール、triがつくことば、いろいろあります。  parallellogram (平行四辺形）pentagon (五角形）octagon (八角形）oval (たまご形）


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セリフ: It's a shape with three lines and three angles.
日本語: 3本の直線と3つの角でできた図形です。
意味・ニュアンス: これと同じようにやってみましょうか。 What’s a square? 正方形とは何か？ It’s a shape with four equal lines and four equal angles. ４本の同じ長さの直線と、おなじ角度の４隅からできている図形。4 equal sides (辺）ということばも使います。


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セリフ: How do you calculate the area of a circle?
日本語: 円の面積はどうやって計算する？
意味・ニュアンス: これと同じように、もうひとつ。円周はどうやって計算する？How do you calculate the circumference of a circle?


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セリフ: It's π(pi) times the radius squared.
日本語: 円周率かける半径の2乗。
意味・ニュアンス: 円周率は、π(pi) と言います。円周の長さが、直径のどれぐらいの比率になるか、という数字（パイ）のこと。radius は半径。直径はdiameterです。円周の長さ: the circumference of a circle is π(pi) times the diameter.


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セリフ: The whole is greater than the sum of its parts.
日本語: 全体は、部分の総和よりも大きい。
意味・ニュアンス: これは、算数というよりも、ものごとの仕組みを表すことばです。全体は部分を足しあげたものよりも大きい。synergy（相乗効果）があるからです。


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セリフ: Let's focus on the verbs that reflect our emotions.
日本語: 感情を反映したことばを焦点にしましょう。
意味・ニュアンス: 気持ちを表現する動詞を探してみましょう。


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セリフ: I don’t mind.
日本語: かまわないよ。
意味・ニュアンス: mindは、気にかける、配慮するという動詞です。I don’t mind は、気にしない、という意味。ここでは、Okay, no problem. とおなじ意味です。


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セリフ: We fear. To fear is to feel afraid or worried.
日本語: 恐れる。恐れるとは、恐れや不安を感じること。
意味・ニュアンス: fear (おそれる）の意味を簡潔に、ひと言で言うと？feel afraid (怖いと感じる）、feel worried (不安を感じる）と表現してみた場面です。


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セリフ: We fear that something bad may happen.
日本語: 何か悪いことが起こるかもしれない、と恐れる。
意味・ニュアンス: おそれるとは何か？何か悪い事が起こるかもしれない、と思うことですね。


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セリフ: Many verbs express your state of mind.
日本語: 心の状態を物語る動詞がたくさんあるよね。
意味・ニュアンス: state of mind は、心の状態、どんな気分・心持ちでいるか、という意味。


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セリフ: For example, you admit that you were wrong.
日本語: 例えば、じぶんが間違っていたと認める時。
意味・ニュアンス: admitは、認める、受け入れるという動詞です。  accept, recognizeといったことばもありますが、admitは、そうだと認めて言う、というニュアンスです。accept, recognize, realizeは、じぶんの中で受け入れる、気づくという意味。


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セリフ: You can also refuse or reject others.
日本語: 他人を拒否する、受け入れない、という表現も。
意味・ニュアンス: refuseとrejectは、似ていることば。拒否、拒絶する、という意味。ひとつ前のシードのように何かを受け入れることもあれば、このシードのように受け入れないこともある、ということですね。  相手の提案を断る時は、decline the proposal,  turn down the offer といった表現ができます。


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セリフ: Your mind is acting through your body.
日本語: 心が、体を使って演じているんだね。
意味・ニュアンス: 心の状態は、身体のふるまいと結びついています。身体表現に現れます。


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セリフ: Sometimes you pretend that you are right.
日本語: じぶんが正しいというフリをするということもあるね。
意味・ニュアンス: pretendは、ふりをする、そのつもりになる、演じるという意味があります。


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セリフ: Yes. I hate that kind of attitude, though.
日本語: そう。ちなみに、ぼくはそういう態度きらいだな。
意味・ニュアンス: hateのsynonym (同意語、類義語）には、dislike, despise ということばもありますが、ほかの表現としては、That kind of attitude is not acceptable. (ああいう態度は受け入れられない）とか、That's the last thing I would do. (私なら絶対にしない）など、言い方はいろいろあります。じぶんでもつくってみましょう。


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セリフ: I promise to do everything I can do for you.
日本語: 君のためにできることは何でもすると約束します。
意味・ニュアンス: promiseという動詞がでてきました。約束する、言ったことを実行するのも、心のはたらきを表すことばですね。


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セリフ: That sounds great.
日本語: それはすばらしい。
意味・ニュアンス: greatの代わりに別のことばで言ってみましょう。That sounds nice, wonderful, fantastic, super, excellent, splendid.


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セリフ: The promises you make form a part of you.
日本語: じぶんがする約束が、じぶんの一部を形成するんだ
意味・ニュアンス: どんな約束をして、それをどのように守るか。そこにじぶんのあり方が現れる、ということを言っています。 このことばをあらわすことばに、commitment があります。約束と自身がしっかり結びついていることを表すことばです。


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セリフ: Exactly. I agree with you.
日本語: まさに、同感だね。
意味・ニュアンス: この場面で、I'm with you. と言ってもI agree with you.  とおなじ意味になります。


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セリフ: We often use the phrase “bear in mind.”
日本語: よく覚えておきなさい、という表現よく使うね。
意味・ニュアンス: Bear in mindという慣用表現です。心する、よく覚えておく、という意味です。このbearは、持ち続けるという動詞。Keep 保つ、維持する、とおなじ意味です。  bear という動詞と、bear (熊）という名詞は、綴りも音も同じです。


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セリフ: Right. We also say, keep in mind.
日本語: うん。keep in mindとも言うね。
意味・ニュアンス: 心得よ、忘れないようにせよ、という日本語がピッタリします。


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セリフ: Remind me to cancel the booking.
日本語: 予約のキャンセル、あとで忘れずに言ってね。
意味・ニュアンス: remindは、思い出させる、という意味。日本語でも、リマインドして、と言いますね。


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セリフ: Don’t rush a response.
日本語: 返事を急がないことだ。
意味・ニュアンス: rushは、急ぐこと。Don’t rush! は慣用的な表現です。急がないで。あせるな。 Take a moment. すこし落ち着いて、といったことばを添えられます。


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セリフ: I'm suffering from anxiety.
日本語: 不安感で苦しい。
意味・ニュアンス: sufferは、苦しむこと、心苦しく感じること。anxietyは、anxious(気をもんでいる、心配な）という形容詞の名詞形です。


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セリフ: I can't resist your offer.
日本語: あなたのいいオファーは断れない。
意味・ニュアンス: resistは、さからう、抵抗する。ここでは、断れない、という意味で使っています。


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セリフ: I am satisfied with the result.
日本語: 結果に満足しています。
意味・ニュアンス: I'm glad to see the result. I'm happy with the result. The result satisfies me. など、別の表現を言ってみましょう。


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セリフ: The fact surprised me.
日本語: その事実に驚いた。
意味・ニュアンス: I'm surprised to see the fact. I'm surprised at the fact. という言い方もできますが、ものごとを主語にした表現もよく使われます。


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セリフ: I'm struggling to come up with an idea.
日本語: 考えが思い浮かばなくて苦労している。
意味・ニュアンス: 着想に苦労している、いい考えが思いつかない、という表現です。struggle は、もがきながらがんばる、奮闘することです。  I'm struggling. は頑張っているのだが結果が出ない時や、状況がむずかしい時など多くの場面で使われます。I'm struggling to understand. いくら考えてもよくわからない、といった表現もできます。


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セリフ: We anticipated that it would happen.
日本語: そうなると予想していた。
意味・ニュアンス: anticipate は、予想する、予感するという意味の動詞です。expectという動詞もありますが、微妙な違いがあります。anticipateは、ものごとが起こるまえに、前もって、あらかじめ、ことばにして言う、という意味があります。予感するとか、予想するといった場面で使われます。先取りする、先回りして言うというニュアンス。そして、予想したことに対しての心理的物理的な準備がうかがえます。一方expectは、ものごとが起きることを期待する、という意味です。何らかの根拠、すでに起こっていることをふまえて、（そうなることを）あてにする、予想しているというニュアンスです。


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セリフ: Let's talk about the verbs that convey how people think.
日本語: 考え方を表す動詞について、話そう。
意味・ニュアンス: conveyは、運ぶ、のせる、伝えるという意味です。今回は、考えるという行為を表現する動詞をみていきましょう。


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セリフ: Other expressions than to think, right?
日本語: thinkということば以外の表現だね？
意味・ニュアンス: 「考える＝think」だけではありません。思考の中には、物事に対しての様々なアプローチのしかたがあるのですね。


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セリフ: To reflect is to look in the mirror.
日本語: reflectとは、鏡を見るように振り返ること。
意味・ニュアンス: reflectは、反射する、うつすという意味です。ここからふりかえる、内省するといった意味で使われます。


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セリフ: When I consider things before making a decision.
日本語: 決める前にものごとをよく考える時。
意味・ニュアンス: considerも考える行為のひとつです。注意してよく考えることです。たとえば、何か物事を決める前に。


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セリフ: Also, to weigh means to consider carefully.
日本語: weighも注意深く考えること。
意味・ニュアンス: weighは、重さを測るのが原義です。そこから注意深く考えること。


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セリフ: To guess. You're not sure about the answer.
日本語: guessは、答えに自信がない時。
意味・ニュアンス: guessも考えることのひとつ。軽く推し量ること。I guess.. たぶんそうだろう、という表現でよく使われます。あてずっぽうの考え、なんとなくそう思う、といったニュアンスがあります。


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セリフ: To assume. You don't have a proof for it.
日本語: assumeは、確証がない時。
意味・ニュアンス: assumeは、guessよりも、筋を追って推測する時のことば。想定する、仮定する、という意味です。名詞形は、assumptionで、仮定、想定という意味。  I'm glad to see the result. I'm happy with the result. The result satisfies me. など、別の表現を言ってみましょう。


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セリフ: To suppose is to assume that something is true.
日本語: supposeは何かがそうだと思うこと。
意味・ニュアンス: 何かがそうだと思うこと、そのような思考プロセス。I suppose そうだと思うよ、というふうによく使われます。 たとえば、Suppose you are right, what would you do next? （もし君が正しいとして、次に何をする？）という表現。supposeは、仮に、という意味で、if とおなじように使えます。他には、Say you are right (もし君が言っていることが本当だとして）も同じようなニュアンスです。


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セリフ: You typically start a math proof by supposing something.
日本語: 数学の証明が典型だね。
意味・ニュアンス: 数学を例にとると、何かを想定することによって証明しようとすること。ここでもsuppose という表現がはまります。


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セリフ: Right. That's how you use the word.
日本語: そうそう、そうやってそのことばを使うね。
意味・ニュアンス: ☘🌺セオリー＆ドリル編おと 「子音のR、母音につくR」の復習です。Rightが歯切れよく言えると、ほかの発音もうまくなります。


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セリフ: I assume you're correct, but I can't judge.
日本語: 君は正しいと思うけれど、ぼくにはわからない。
意味・ニュアンス: あなたの言うことはおそらく正しいのだろう。そう思うけど、確実にそうだという判断をすることはできない。そこまではわからない、という意味。 動詞 judgeの名詞形は、judgment です（つづりに注意しましょう。judgementではなく）なお、a judge は「裁判官」のことです。


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セリフ: You can't judge because there's no evidence.
日本語: 証拠がないから、判断できない。
意味・ニュアンス: judgeは、何かを判断して結論づけることですが、そのためには証拠となるものが必要ですね。evidenceは、証拠になるもの、確証にいたるための情報を指します。  judgeに関連することば。evaluate (ある対象について、検討し、評価する）assess (ある対象について調査、評価する）consider (ある対象についてよく考える）など。


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セリフ: If you sense something, you feel its presence.
日本語: senseとは、存在を感じること。
意味・ニュアンス: senseも、考えることのひとつです。感じ取る、存在がわかる、という意味のことばです。


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セリフ: You are sure that it exists, or that it's true.
日本語: 何かがあるとか本当だとか、確かな感覚がある。
意味・ニュアンス: このような心の働きを senseということばで表しています。


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セリフ: Babies can sense other people’s emotions.
日本語: 赤ちゃんだって、他人の感情がわかる。
意味・ニュアンス: 感情を読み取る、感じ取ること。  sense という動詞も幅広いことばですが、基本的に、五感を使って感じ取る、気づく、わかることです。


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セリフ: That’s amazing.
日本語: すごいよね。
意味・ニュアンス: 他の表現を言ってみましょう。That's wonderful, impressive, awesome, incredible, stunning, fabulous などは日常の会話でもよく出て来ます。


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セリフ: I respect your idea.
日本語: 意見を尊重します。
意味・ニュアンス: respectは、相手の考えを大切に受けとめる姿勢です。 相手の考えに対して、同意していない、あるいは反対の意見をもっていても、相手の意見を尊重する、理解する、という姿勢を表すことば。このような場面はよくありますね。


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セリフ: I'm supposed to go now.
日本語: もう行かないと。
意味・ニュアンス: I’m supposed to 〜は、慣用表現です。行くことになっている、行かないといけない。カジュアルな表現としては、I gotta go now. (じゃいくね、もういかなくちゃ）があります。 What am I supposed to to? (どうしたらいいの？）What's that supposed to mean? (いったい、どういうつもりで言ってるの？）というように、幅広く使われる表現です。


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セリフ: To select something is to choose one.
日本語: selectとは、ひとつを選ぶこと。
意味・ニュアンス: choose（選ぶ）に比べて、selectは、ひとつを選び取ること。choose よりもずっと意味の範囲が狭くなります。形容詞形のselectiveも、選択的、限定的というニュアンスになります。


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string_value:
セリフ: Give me expressions of time or volume.
日本語: 時間や量を表す表現を言ってみて。
意味・ニュアンス: 時間や量に関する副詞表現をもっと探してみましょう。


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セリフ: What about immediately, completely, etc.?
日本語: すぐさまに、一杯に、などなど。
意味・ニュアンス: 量に関する表現として、entirely 全部、thoroughly 丸々全部といったことばもありますね。  immediatelyに似た表現としては、right away, right now, quicklyなどが日常的に使われます。


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セリフ: Give me a call at 7:00 sharp.
日本語: キッカリ7時に。
意味・ニュアンス: sharpは、鋭い、とがったという形容詞ですが、この場合は、そこから派生して、きっかり、ちょうどぴったりという意味になります。6:59でもなく、7:01でもない、きっかり。


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セリフ: To be exact, 94 dollars. That's everything I had.
日本語: 正確に言うと、94ドル。手持ち全部損した。
意味・ニュアンス: 手持ちのお金、94ドルぜんぶをなくした。  To be precise,  More precisely なども同様の表現です。


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セリフ: But it flies away instantly.
日本語: でもアッという間さ。
意味・ニュアンス: Time flies. 時間は飛ぶようにすぎる、時が経つのはアッという間、という慣用表現から。どんなに時間がたっぷりあると思っていても、アッと言う間に飛んで行ってなくなってしまうよ。


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セリフ: I made some minor changes to your draft.
日本語: ドラフトはチョコっとだけ、手直ししたよ。
意味・ニュアンス: minor changeは、量的にも質的にもすこしだけ変えたというニュアンスです。major changeといえば、 大幅に変更したということ。


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セリフ: Thanks for making a detailed correction.
日本語: ありがとう。詳細の修正までしてくれて。
意味・ニュアンス: detailed 詳細にまでわたった、という意味。


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セリフ: Save money little by little.
日本語: お金はコツコツ貯めることだよ。
意味・ニュアンス: little by littleは、慣用表現です。すこしずつ。コツコツ、といったニュアンスです。


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セリフ: That's right. Even if it takes forever.
日本語: そのとおり。たとえエンエンと時間がかかっても。
意味・ニュアンス: forever 永遠に。いつまでかかろうとも、というニュアンスで言っています。It takes forever.といえば時間がかかりすぎる、永遠に終わらない、という意味で、否定的に使われることも多いですが、シード のように良い意味合いで使うこともできますね。


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セリフ: Your room is stuffy.
日本語: 君の部屋はゴチャゴチャ。
意味・ニュアンス: stuffは、もの。stuffyは、ものがたくさんある、という意味です。日本語のオノマトペ表現では、ゴチャゴチャとか、ギッシリといったことばがあいます。


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セリフ: Your office is tiny but tidy.
日本語: 君のオフィスは、チンマリしてるけど、こぎれいだ。
意味・ニュアンス: 韻を踏んだ表現ですね。tinyはとても小さい様子。tidyは、こざっぱり整理されている様子。 部屋が散らかっていない、スッキリ整頓されている様子は？ Your room is tidy. Your room is neat.   clean, orderly といったことばもあります。


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セリフ: Your room is filled up with so many things.
日本語: 君の部屋は、あらゆるものでギッシリつまってる。
意味・ニュアンス: fill upは、いっぱいにする、充満させる、という意味です。あらゆるもので埋め尽くされている。   filledの他には、packed、stuffed といった表現ができます。


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セリフ: The smell of garlic is all over the room.
日本語: 部屋中、にんにくのにおいがプンプンするね。
意味・ニュアンス: all over the room は、部屋中いっぱいに（充満している）。  The room is filled with the smell of garlic. (ニンニクの香りで充満している）


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セリフ: Someone must have had a lovely meal.
日本語: 誰かがすてきな食事を楽しんだんだろう。
意味・ニュアンス: すこし皮肉もこめた表現です。こんなにニンニクの匂いが充満しているということは、だれかがニンニクをいっぱい使った料理をつくって食べたのだろう、と。


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セリフ: That's roughly half.
日本語: ザックリ言うと、半分です。
意味・ニュアンス: roughlyは、大枠で言うと、大体のところ、大雑把に言うと、といった意味です。 roughly, nearly, almostなどが同義語ですが、このほか「だいたい、ほとんどという意味のカジュアル表現として, pretty muchがあります。たとえば、pretty much the same (だいたい同じ）のように。


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セリフ: My schedule is packed.
日本語: 予定はビッシリ。
意味・ニュアンス: packは詰めるという動詞です。スケジュールがびっしり埋まっている、詰まっているという表現です。My schedule is packed today. 別の言い方では、今日はチョー忙しいんだ、というかんじです。  I'm busy. (忙しい）を、別の表現で言うプラクティス。I'm tied up. I'm occupied. My schedule is full. I'm fully booked. I've got too much on my plate.


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セリフ: The sun is glaring.
日本語: 太陽はギラギラ。
意味・ニュアンス: glareは、燃えたぎる、ギラギラきらめいている様子。  glaringは、炎が燃えたぎるような、火を見るように明らかな、というところから、怒りや不快の表情、激しい思いが現れている時の形容にも使われます。


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セリフ: This jacket is too loose.
日本語: この服、ブカブカだね。
意味・ニュアンス: too looseは、身体よりもずっと大きく、ユルユルしている、ブカブカの様子です。  looseの反対語には、tight, strict, compact, accurate, precise, rigorousなどがあります。いずれも、しっかり正確な様子を表すことば。


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セリフ: Check all of the reports, one by one.
日本語: すべての報告書を、ひとつひとつ、調べよ。
意味・ニュアンス: one by oneは、ひとつずつ、順番に。  one by oneは、one step at a time, step by step, in turn などが似た表現です。


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セリフ: We need a step-by-step guide for the user.
日本語: 一歩ずつ手順を踏んだユーザ・ガイドが必要だ。
意味・ニュアンス: step-by-stepは、ステップ順に細かく教える、という表現に使われます。


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セリフ: Did you order the books on sale?
日本語: セール中の本、注文してくれた？
意味・ニュアンス: 特売中の本、オーダーしてくれた？ on saleは、セール、特売。


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セリフ: Yep. They will be delivered tomorrow.
日本語: したよ。明日、配達されるって。
意味・ニュアンス: deliverは、配達する、届ける。delivery は名詞。配達、配送と言った意味のデリバリーという言葉が、日本語でも使われていますね。


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セリフ: Sorry, we are out of stock now.
日本語: 在庫切れです。
意味・ニュアンス: out of stockは、在庫切れ。客に質問された店員のことばですね。すみません、ちょうどいま在庫を切らしておりまして、その品はありません。  Sorry, we're sold out. という表現もよく使われます。


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セリフ: Sorry, we only accept cash at our store.
日本語: すみません、当店では現金のみです。
意味・ニュアンス: カードやスマホでの支払いなどが使えない、現金だけのお店での会話ですね。


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セリフ: I bought a pair of glasses using a discount.
日本語: 割引でメガネを買ったんだ。
意味・ニュアンス: a pair of glassesは、メガネひとつという意味です。レンズが左右ひとつずつあることから、一対の（ひと組みの）という表現をします。靴や靴下、手袋などでも使います。  a pair of shoes, a pair of gloves, a pair of jeans, a pair of earrings など、衣服、身につけるものの他に、a pair of scissors（ハサミ）, a pair of wings (鳥などの翼）などにも使います。a pair of parallel lines といえば、互いに平行する線（図形）のこと。


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セリフ: Oh, did you? How much was it?
日本語: いくらだった？
意味・ニュアンス: 相手に相づちをうつことは、英語の身のこなしプラクティスの基本です。相手のセリフにあわせて、この場合は、Oh, did you? とまず言ってから、一言添えます。相手が、I've been extremely busy. と言えば、それにあわせて、Oh, have  you? （そうだったんだ）です。


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セリフ: It's useful to learn how money flows.
日本語: お金の動きを学ぶことは、役に立つ。
意味・ニュアンス: 経済、つまり、お金の流れを学ぶことは、こどもにとっても意義があり、役に立つ、という意味のことばです。


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セリフ: Accounting terms are useful in daily life.
日本語: 会計のことばは、日常生活にも役立つ。
意味・ニュアンス: 会計用語は、ふだんの生活でも使える。


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セリフ: You can't spend more than you earn.
日本語: かせぐより大きい金額は使えないとかね。
意味・ニュアンス: 会計的な表現と結びついた表現です。収入よりも多い出費はできない、赤字ということですね。


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セリフ: Are there digital versions of these books?
日本語: これらの本は、電子版では出ているのかな？
意味・ニュアンス: Kindle book (キンドル版の書籍）や、PDF版など、インターネットで購入できるもの。


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セリフ: Only some are available digitally.
日本語: 電子版があるのは一部だけだよ。
意味・ニュアンス: 電子版で出ている本もあるけれど、ないものが多い、といったニュアンスです。


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セリフ: The ticket for the show costs more than 100 dollars.
日本語: 劇のチケットは100ドル以上する。
意味・ニュアンス: costは、値段・価格がいくらする、という意味の動詞です。


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セリフ: Too expensive. I can't afford it.
日本語: 高すぎるね。払えないよ。
意味・ニュアンス: I can’t afford itは、慣用表現です。そんな余裕、用意はない、という意味です。


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セリフ: Can you explain the terms: fare, fee, charge, price?
日本語: これらの用語を説明してもらえますか？
意味・ニュアンス: fare, fee, charge, price。似通った意味のことばですが、簡潔に説明できるでしょうか？  termは、幅広く使われることばです。ここでは、特定のことについて意味を表す用語。他には、期間 (period) を表す場合もあります。契約などの約束ごとに必ず出てくることばです。


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string_value:
セリフ: It’s the amount of money you have to pay.
日本語: どれも、支払う金額のことだが。
意味・ニュアンス: これらのことばは、いずれも「支払う金額」を表すことばですね。fareは、乗り物などの料金。feeは、手数料などの料金。chargeは、課せられること、対価。priceは、価格、ものの値段のこと。


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セリフ: I need to exchange yen to dollars.
日本語: 円をドルに両替しないといけない。
意味・ニュアンス: exchangeは取り換えるという意味です。外貨を両替するときによく使われますね。そして物事に対しても、使うことができます。We exchanged our opinions at the meeting. 私たちは会議で意見を交わし合いました。


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セリフ: Are you going to travel?
日本語: 旅行に行くの？
意味・ニュアンス: これから旅行にでかけるの？といったニュアンス。 「トラベル＝旅行」というイメージが強いかもしれませんが、travelは、ある地点からある地点へ移動すること、場所を移動することを意味する動詞です。たとえば、Light travels at a speed of nearly 300,000km/h.（光は時速30万キロほどのスピードで飛ぶ）というように。


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セリフ: How is income defined?
日本語: 利益の定義は何？
意味・ニュアンス: defineは、定義する、意味を定める、という意味。incomeは「収入・所得」と訳されますが、会計用語で使う場合は「利益」を意味します。   企業をはじめ、法人の会計報告には、income statement (損益計算書）, balance sheet （貸借対照表）があります。


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string_value:
セリフ: Revenue minus expenses.
日本語: 収入から支出を差し引いたもの。
意味・ニュアンス: 収入 (revenue)から経費 (expense)を引いたものが、利益だよ、と答える場面です。   profit and loss (損益）ということばをあわせて覚えておきましょう。


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セリフ: What are the words that refer to making something?
日本語: 何かをつくる時のことばは、何だろう？
意味・ニュアンス: 幅広く「つくる」という意味の動詞を、あげていきましょう。


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セリフ: Things that are built are typically large.
日本語: buildされるものは、たいてい、大きなものを指す。
意味・ニュアンス: 工場などで、大勢の人手や機械を使ってつくる、という意味では、manufacture, fabricate ということばがあります。また、assemble (組み立てる）も関連することばです。


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セリフ: Yeah, to build is to construct something.
日本語: そうね。buildするは、何かを建造すること。
意味・ニュアンス: buildは、建築、建造といった意味を表す動詞です。build a ship, build a car, build a houseなど。build a relationship（関係を構築する）など、つくりあげるニュアンスのあることばです。  I built a wooden house.(木造の家を建てた）Building a good relationship comes first. (いい関係をつくることがまず大切）など、build は、ものごとに広く使えます。


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string_value:
セリフ: You construct a house, a bridge, a road, etc.
日本語: 家や橋や道路を建設する。
意味・ニュアンス: construct は建設する、大きな構造物をつくるときに使われるほか、文章などの構成といった場合にも使われます。  いろいろな構成要素を組み立てる、積み上げてつくるイメージです。a construction site (建設・工事現場)もその代表ですが、要素を組み立てるものであれば、広く使えます。construct our future (未来を創造する）など。


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セリフ: That’s to grow things into something bigger.
日本語: より大きなものに育てていくこと。
意味・ニュアンス: growには自動詞（育つ、大きくなる）と他動詞 (育てる、大きくする）の両方があります。時間の経過とともに増大する、成長する様子を表します。名詞形 growth は、たとえば、economic growth (経済成長）とか business growth (ビジネス拡大）などが典型的な例。


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セリフ: Right. It’s a process that takes time.
日本語: そうだね。時間をかけるプロセスのことだね。
意味・ニュアンス: 何かをdevelopするということは、時間をかけて育てるプロセスだ、という意味ですね。


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string_value:
セリフ: You develop a relationship, a product, etc.
日本語: 関係をつくるとか、商品をつくるとか、だね。
意味・ニュアンス: 「develop＝開発する」だけではありません。どんなものごとでも、育てて大きくしていくことを指します。作り上げて時間をかけて発展させるニュアンスです。  名詞形 developmentは、幅広い範囲で使われる表現です。business development（新規ビジネス開拓）, relationship development（関係構築）, character development (人格づくり）など。


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string_value:
セリフ: To create is to make something new.
日本語: createは、何かあたらしいものをつくること。
意味・ニュアンス: createを、簡潔に、ひと言で表現すると？何か新しいものをつくること。


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セリフ: It captures designing and inventing as well.
日本語: デザインする、発明する、という意味もあるね。
意味・ニュアンス: createということばには、designする、inventするという意味も含まれます。


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セリフ: To invent is to bring a new idea or concept to life.
日本語: 発明は新しい考えやコンセプトを生むこと。
意味・ニュアンス: inventとは、新しい考え、これまでになかったコンセプトを生み出すこと。bring .. to lifeとは、世にだすこと、かたちにすることです。


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セリフ: To design is to make a drawing of something you want to create.
日本語: designするとは、つくりたいものを思い描くこと。
意味・ニュアンス: design、日本語で言うデザインよりももっと広い意味をもつ動詞です。つくりたいものの構想を描くことです。


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string_value:
セリフ: For example, you can design a new tool.
日本語: 例えば、新しい道具をデザインする、という言い方もできる。
意味・ニュアンス: 絵やイラストなどを描くことは、to design の全体のごく一部です。あたらしい道具をつくりだすこと、新しい方法を工夫することもto designです。  designの対象は多岐にわたります。design a product（商品）, design a cloth（服）, design an organization（組織）, design a policy (政策）


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セリフ: We use different words for life and nature.
日本語: 生き物や自然に関しては、他のことばを使うね。
意味・ニュアンス: 人間が何かをつくりだす行為には、build, construct develop, create, designといった動詞がありました。では、自然がつくりだす時のことば、あるいは自然の力でつくりだす、育てるにはどのような動詞があるでしょうか？


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セリフ: You raise children. You grow vegetables.
日本語: こどもを育てる。野菜を育てる。
意味・ニュアンス: raiseは上にあげる、という意味もありますが、育てるという意味もあります。一方、野菜や植物を育てるときは、growを使います。  raiseとgrowの例。I was born and raised in this town. (この町で生まれ育ちました）These are our home grown vegetables. (自家栽培の野菜です）など。


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string_value:
セリフ: You nurture children with care.
日本語: 手をかけて、こどもたちを育てる。
意味・ニュアンス: nurture という動詞もあります。養うこと、手をかけて育てるといったニュアンスがあります。


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string_value:
セリフ: You nourish children with healthy food.
日本語: 健康にいい食べもので、こどもたちを育てる。
意味・ニュアンス: nourishは、栄養を与えて育てる、という意味の動詞です。


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string_value:
セリフ: Create an environment where you can grow.
日本語: じぶんが成長できるような環境をつくりだすこと。
意味・ニュアンス: 環境を創造するという言い方もできますね。


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string_value:
セリフ: I produce music.
日本語: 音楽プロデューサーです。
意味・ニュアンス: 音楽作品を生み出す、つくるにはproduce という動詞もあります。produceは、工業製品を生産する、産出するという動詞でもあります。 音楽への関わり方はいろいろあります。I play music. (楽器で演奏する）I compose music. (作曲する）に対して、I produce music. は音楽作品の制作に関わる仕事です。


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string_value:
セリフ: This tree yields fruits.
日本語: この木には、実がなる。
意味・ニュアンス: yieldは、利子を生む（利回り）という経済で使われる動詞としても、このシードのように、実を生み出すという意味の動詞としても使われます。bear fruits（実を結ぶ）という表現もよく使われます。


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string_value:
セリフ: Let's play a game. I’m going to ask you what something does.
日本語: 何をするものか答えるゲーム。
意味・ニュアンス: ゲームをしよう。何をするものか聞かれたら答えるゲーム。答えるゲーム、とは言っていませんが、そういうニュアンスが含まれます。


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string_value:
セリフ: Use simple words, and keep it short.
日本語: シンプルなことばを使って、短くね。
意味・ニュアンス: やさしいことばで簡潔に答えてね。すべてシードひとつで答える遊び（まなび）です。


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string_value:
セリフ: OK. I’ll try to make my answers original.
日本語: わかった。ぼくらしいオリジナルの答えをしてみるね。
意味・ニュアンス: originalは、独自の、じぶんらしい、という意味です。


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string_value:
セリフ: What do your lungs do?
日本語: 肺は何をしている？
意味・ニュアンス: テーマは人体の器官の働きについて、のようですね。肺は何をするところ？  lungs と、複数形です。肺は左右、ふたつあります。The lungs are a pair of respiratory organs. (肺は、一対の呼吸器官）こどもむけのサイエンス（アニメーション入り）を見てみましょう。


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string_value:
セリフ: They allow me to breathe.
日本語: 呼吸をさせてくれる。
意味・ニュアンス: Theyというのは、肺が左右ふたつからなるからです。肺のおかげで、呼吸ができる。allow〜、させる、させてくれる、という意味の動詞。  The main job is to move fresh air into the body while removing wastes. (肺の主な仕事は、空気を体内に取り入れること、その一方で老廃物を取り除くこと）fresh air とは「新鮮な酸素を含む」という意味です。


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string_value:
セリフ: It pushes blood through my body.
日本語: 血液を体中に押し出す。
意味・ニュアンス: そうですね。むずかしいことばを使わなくても、本質をone seed で言えましたね。心臓は、ポンプの働きをする筋肉です。


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string_value:
セリフ: It holds and breaks up food.
日本語: 食べたものを入れて、細かくするよ。
意味・ニュアンス: 食べたものを、細かく砕くはたらき。holds and breaks upは、取り入れて、細かくする、という流れを表現しています。


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string_value:
セリフ: It cleans my blood. It also makes and stores fuel.
日本語: 血をきれいにして、エネルギーを生成、貯蔵。
意味・ニュアンス: 肝臓は、血液を浄化することと、身体の燃料(fuels) となるエネルギーをつくり、蓄えるところです。


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string_value:
セリフ: What does your small intestine do?
日本語: 小腸は？
意味・ニュアンス: small intestine 小腸。大腸は、large intestine (bowel)。


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string_value:
セリフ: It breaks up food and absorbs them.
日本語: 食べたものを細かくして、吸収する。
意味・ニュアンス: digest（消化する）ということばをつかわずに、やさしいことばだけで答えていますね。


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string_value:
セリフ: A lot of living things help break down different kinds of food.
日本語: 微生物が食べたものを細かくするのを手伝ってくれる。
意味・ニュアンス: 取り入れたものを、栄養として取り入れるために、腸内細菌の力を借りています。むずかしいことばをつかわなくても a lot of living things でよくわかりますね。


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string_value:
セリフ: What does your brain do?
日本語: 脳は何をする？
意味・ニュアンス: ひとことで脳の働きを言うとしたら？ It lets you make sense of things.  It does the thinking, learning, and feeling for the body. （わかる手伝いをしてる 。考え、学び、身体で感じている）いちばん大事なことを simpleなことばで、簡潔に言えることも、大切なプラクティスです。子供向けのアニメーション動画をみてみましょう。


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string_value:
セリフ: It carries oxygen and throws out the garbage.
日本語: 酸素を運んで、老廃物を捨てる。
意味・ニュアンス: garbageはゴミ。英語では一般に、日本語の「老廃物」のようなむずかしいことばをつかわず、日常のことばを使って表現することが多いです。日本語は、たくさんのことば（名詞）を覚える必要があるのにくらべ、英語はことば（名詞）の数よりも、動詞を中心にことばをくみあわせた表現の種類や表現の仕方が豊富だといえます。


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string_value:
セリフ: They work together to keep me alive.
日本語: みんなで協力して、わたしを生かしてくれている。
意味・ニュアンス: なるほど。細胞は、ひとつではないのです。細胞全体で、私を生かしてくれている。


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string_value:
セリフ: Thanks to simple words.
日本語: 簡単なことばのおかげ。
意味・ニュアンス: 体内の器官を、文字通り、ひと言で表現するプラクティスでもありました。やさしいことばを組み合わせるだけで、なんでも説明できるのです。  simpleなことばにするからこそ、できるのですね。でなければ、はじめから、どんどん複雑になってしまいます。まず、端的に、素直に、いちばん大切なことをひとことで言ってみる。実は、これが英語の身のこなしのプラクティスの根本なのです。日本語は「読む」ことに比重があり、すこしあらたまると、書いて確かめるような慎重さがあります。英語は、まず声のことばにすることが土台です。そのためには、思い切ってひとことで発することが根源なのです。


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string_value:
セリフ: Today's topic is planting flowers.
日本語: 今日のテーマは「花を植える」だよ。
意味・ニュアンス: topicは、話題、話のテーマです。すべてをひと言の簡潔な表現でやりとりします。関連することばは、seed（種） root （根） dew (水滴）sprout (芽）leaf (葉）flower (花）fruit (実）


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string_value:
セリフ: So I need to explain how to plant them.
日本語: じゃ、花の植え方を説明するわけね？
意味・ニュアンス: どうやって植えるかを答えるゲームだね？と確認しています。  explainを他の動詞に置き換えてみましょう。clarify, describe, illustrate などがあります。いちばん平易な表現は、I need to tell you. です。


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string_value:
セリフ: Exactly. Tell me how in order.
日本語: そのとおり。どうやってやるか手順を言ってみて。
意味・ニュアンス: 「花を植える」という一連の作業を、順に、思い浮かべる必要がありますね。in orderは、順を追って言ってね、という意味です。


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string_value:
セリフ: I’ll try it. First, you go to a local garden shop.
日本語: やってみるか。まず、近くのガーデンショップに行く。
意味・ニュアンス: まず、地元、家の近くの園芸店に行くところから。


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string_value:
セリフ: Right. You need to decide on your flowers.
日本語: そう。何の花かを決めないとね。
意味・ニュアンス: 話の流れをガイドして言います。何の花を植えるのかな？  You need to pick up which flowers you want to plant. You need to make up your mind on what flowers you want to plant. といった表現もできます。


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string_value:
セリフ: I’ll buy irises. Also, I’ll get some good soil.
日本語: アヤメの花を買おう。それから、いい土も。
意味・ニュアンス: 花を買うだけではなく、土もいりますね。  土に関連することば：soil, dirt, earth, ground, land


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string_value:
セリフ: After coming back home, what do you do?
日本語: 買って家に戻り、さあ何をする？
意味・ニュアンス: 家に帰って来ました。まずはじめにすることは？  What's the first thing you will do?  What do you think you have to do first? といった表現もできます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Decide on a place, and dig a hole.
日本語: 植える場所を決めて、穴を掘る。
意味・ニュアンス: 場所をきめることですね。dig a hole 植える場所を掘る作業。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: What's next?
日本語: 次は何かな？
意味・ニュアンス: 次は何？「で、どうする？」といったニュアンスで、いろいろな場面に使われる表現です。  What do you do next?  What are you going to do next?


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string_value:
セリフ: Place each plant in a separate hole.
日本語: 一本ずつ、それぞれの穴に植える。
意味・ニュアンス: 堀ったそれぞれの穴に、買ってきた植物を植えます。球根は bulb(s)、種はseed(s)です。bulb とは球状を意味し、電球のこともbulbといいます。


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string_value:
セリフ: Then?
日本語: それで？
意味・ニュアンス: What's next? と聞いた後なので、別の言い方をしています。意味はおなじです。Then what's next? Then what?という言い方もあります。


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string_value:
セリフ: Do you know when and how to water them?
日本語: いつ、どんなふうに、水をやるか、知ってる？
意味・ニュアンス: waterは、水をやる、という動詞です。水のまき方、タイミングはわかっている？


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string_value:
セリフ: I’ll water them if it doesn’t rain enough.
日本語: 雨が十分降らなかったら、水をやるよ。
意味・ニュアンス: 雨が少なくて、土壌が乾いてきたら、と答えます。 「water = 水」と覚えるのではなく、ほとんどの名詞には動詞形がある、と思ってみてください。「waterは水をまく、あげる」「seedは、タネをまく、配る」「plantは、植える」「flowerは、花がさく」というふうに。辞書をみる時には、動詞もみてみましょう。


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string_value:
セリフ: You also need to maintain the garden.
日本語: 花だんのメンテナンスもしないといけないね。
意味・ニュアンス: 植えたところまではよいですね。maintain the garden 次は全体の手入れがいりま


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string_value:
セリフ: I’ll pull out weeds regularly.
日本語: 定期的に草取り。
意味・ニュアンス: weedsは雑草。雑草はどんどん生えてくるので、定期的に pull out （ひきぬく、むしる）する必要がありますね。声をアウトプットすることが、タネをまくことですね。seed、植物を育てることと関連する、音の似たことばをいっしょに覚えましょう。weed（雑草） reed (植物のアシ＝葦）feed (食べるもの、栄養を与える）deed (今日の糧）。


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string_value:
セリフ: Is there anything else to do?
日本語: 他にすることは？
意味・ニュアンス: 他に何か、まだしていないこと、anything else to do は、 anything left to do？ とも言いかえられます。Is that all? という表現もあります。


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string_value:
セリフ: What for?
日本語: 何でそうするの？
意味・ニュアンス: What do you cut them for? 何のために、切り落とすのかい？省略した形です。  For what? という聞き方もあります。What is it for?  What's that for?  What do  you need that for?    What do you do that for? といった表現ができます。英語らしい表現のプラクティスです。


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string_value:
セリフ: It will stimulate the flowers to grow.
日本語: そうすると、花がよりよく育つから。
意味・ニュアンス: stimulateは、刺激を与える、という動詞。（そうすると）花が育つような刺激になる、という意味です。


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string_value:
セリフ: Yeah, it’s important.
日本語: そう。大切なんだ。
意味・ニュアンス: Yeahには、そうなんだよ、というニュアンスが含まれます。 大切＝importantのほかの表現。That's essential. That's vital. That's crucial. いずれも、それが不可欠、必須、というニュアンスのことばです。


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string_value:
セリフ: Good. You got it.
日本語: いいね、できたね。
意味・ニュアンス: You got it.  今回もできたね、という、ねぎらいのことば。  You got it. という表現は幅広く使われます。理解した時、気づいた時、何かができるようになった時など。励ましのことばにもなります。You made it. という表現もあります。


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string_value:
セリフ: I just put things in order.
日本語: 順に並べただけだけど。
意味・ニュアンス: やさしいことばで、ひと言ずつ、順に言っていっただけなんだけど。謙遜して言っています。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Imagination? What about it?
日本語: 想像?何のこと？
意味・ニュアンス: すこし唐突なかんじがしたので、聞き直します。What about it?は、想像といっても、いったい想像の何について？


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string_value:
セリフ: The stars. If it's not raining or cloudy.
日本語: 星だよ。雨が降っていたり、くもっていなければ。
意味・ニュアンス: 星について話そう。雨が降っていたり曇っていたりしたら、星は見えないけれど、それ以外は毎晩見られる、星のこと。そういうニュアンスで話を切り出している場面です。


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string_value:
セリフ: The stars are there during the day, too.
日本語: 星は、昼間も空にあるんだよね。
意味・ニュアンス: 実は、昼間も空に出ているんだよ、と言います。The stars are thereは、空にある、という意味です。


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string_value:
セリフ: But you can't see them because of the sun.
日本語: でも、太陽の光があるから、見えない。
意味・ニュアンス: 日中は、太陽の光で、星は見えない。You can’t see them because the sun shines through the sky.


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セリフ: Once the sun sets, they appear.
日本語: 日が沈むと、星が現れてくる。
意味・ニュアンス: the sun setsは、日が沈む、という慣用表現です。地平線の下に落ち着く (set) からですね。日没後に、星が出てくる。


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セリフ: When the moon is bright, they're less visible.
日本語: 月の光が明るいと、星は少し見えづらくなるね。
意味・ニュアンス: 月の光が明るいと、星は見えにくい less visible。  You can't see them well.  It's hard to see them.  You can hardly see them. といった表現もできます。


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セリフ: We look at the stars using constellation names.
日本語: 星座の名前を使って星をながめるよね。
意味・ニュアンス: constellationは、星が集まっていること、星座です。星座は、その集まりに名前がついていますね。星座名があることで、どの星かを認識できます。  constellationを（英語の）辞書でひいてみましょう。まず、a configuration of stars as seen from the earth（地球から見える星の構成）次に、an arrangement of parts or elements（部品、要素を組み合わせたもの）


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セリフ: Yeah, the ancient people drew lines in the sky.
日本語: 大昔の人たちは、空に線を引いた。
意味・ニュアンス: 古代人 (the ancient people)は、空に線を引いた、つまり、星と星の間を結んで、星座というイメージをつくったのですね。draw linesは、線をひくことです。


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セリフ: They named the groups by the shape that the stars formed.
日本語: 星の構成で星座を名づけた。
意味・ニュアンス: 星がいくつか集まって構成している図形によって、名前をつけた。古代人の想像力について述べています。 「name=名前」だけではありません。動詞 name (名前をつける）を seedで身につけましょう。name とは、assign a proper name (ふさわしい名前をつけること）また、give the name or identifying characteristics (名前をつける、あるいはそれとわかる特徴づけをすること）。


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セリフ: The Great Bear is a good example.
日本語: おおくま座は、いい例だね。
意味・ニュアンス: The Great Bear = おおくま座、つまり、北斗七星は、だれでも知っているいい例。


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セリフ: Is the group of stars shaped like a polar bear?
日本語: 北極熊の形に見えるのかな？
意味・ニュアンス: じっさいに、a polar bear (北極ぐま)のように見えるのかな？あらためて思い浮かべています。 「shape=形」だけではありません。動詞 shape (形をつける）もあります。It's shaped like a polar bear.　(北極熊のような形をしている）


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セリフ: Well, we can view it as a bear or some other animal.
日本語: 熊か、そんな動物に見えるね。
意味・ニュアンス: some other animal は、熊でなければ、似た大きな動物に見立てることができる、と答えます。


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セリフ: The stars within the same group are far apart.
日本語: グループを構成する星は、離ればなれ。
意味・ニュアンス: 地上の人間の目からみると、集まっているように見えても、実際は、星と星は離れていますね。  In reality, they are distant from each other. （実際、お互いは遠く離れている）


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セリフ: Right. But, they look as if they were together.
日本語: そうだね。でも、一緒のように見える。
意味・ニュアンス: そのとおり、でも、見かけ上はグループにみえる。as if they were together あたかもいっしょにいたかのように、見える。過去形でいう理由はなんでしょうか？


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セリフ: Besides, the stars are so far away from us.
日本語: それに、星たちは、ぼくらからは遠く離れている。
意味・ニュアンス: 星同士が離れているだけでなく、so far away from us  地上の私たちからも遠く離れている。   besidesとおなじ意味の表現には、also, and, in addition, on top of that など。文章で書く時には、moreover, furthermoreといったことばもあります。


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セリフ: We are only seeing how they looked in the past.
日本語: 星の過去の姿を見ているだけなんだね。
意味・ニュアンス: これがさっきの発言の意味ですね。いま見ている星というのは、過去の光を見ていることだ、と言おうとしています。


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セリフ: Their light takes many years to reach us.
日本語: 星の光が地球に届くまでに時間がかかるからね。
意味・ニュアンス: 話の意図が通じて、答えます。星々の光は、地球に届くまでに、ものすごく時間がかかるからだね、と。many years は、光の速さでも何万年、いえ、百億年以上もかかるほど遠いところに星があることも含めて。


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セリフ: Exactly. The sky is full of imagination.
日本語: そうそう。空は想像に満ちているってことなんだね。
意味・ニュアンス: 星について語ることは、想像に満ちた話だったのですね。The sky is full of imagination. おなじように、The ocean is full of imagination. The human body is full of imagination.  といえそうです。


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セリフ: What do you like about Silicon Valley?
日本語: シリコンバレーの何が気に入っているの？
意味・ニュアンス: シリコンバレーというと、コンピュータ産業発祥の地、GoogleやAppleをはじめ、多くのハイテク会社が集まる場。アメリカでは、一般に、Bay Areaと呼ばれます。San Francisco Bay Areaという意味です。山々に囲まれたのどかなところで、トレイルがたくさんあります。


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string_value:
セリフ: The fact that there are so many great trails to walk!
日本語: すばらしいトレイルがたくさんあること。
意味・ニュアンス: すばらしい山野辺のトレイルがたくさんあるという事実が、気に入っている、という意味です。


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セリフ: It's a great experience. You touch wildlife.
日本語: すばらしい体験だよ。自然のいのちにふれるって。
意味・ニュアンス: wildlifeは、野生。自然の中に、いろいろな生き物が暮らしていることを指します。トレイルを歩くと、そのような光景を目の当たりにする、という意味です。  touch（ふれる）は物理的に触れるだけでなく、心のふれあいにもよく使われます。You touched my heart.は、あなたのことばに感動した、君の行動に心を動かされた、という意味です。


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セリフ: The trees bud. The wildflowers bloom.
日本語: つぼみが芽吹き、野の花が咲く。
意味・ニュアンス: budは、つぼみをつける、という動詞。bloomは、花が咲くという動詞。木が芽吹き、野花が咲く。


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セリフ: So many of them, like squirrels and deer.
日本語: たくさんいるよ。リスとかシカとか。
意味・ニュアンス: いろいろな種類の鳥や動物が住んでいる。たとえば、リスとか鹿とか。deerは、何頭いても複数を表すsをつけずにdeerのままです。


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セリフ: I don’t know much about the wildflowers.
日本語: 野草のことは、よくわからないなぁ。
意味・ニュアンス: wildflowersは、野草、自然環境にある野生の植物。   I don't know much about 〜は「よく知らないんだけど」という前置きや相づちとして、よく使われる表現です。I know little about （ほとんど知らない）I know a little bit about (少しだけ知っている）といった表現もできます。


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セリフ: Neither do I, but you can still enjoy them.
日本語: ぼくもよく知らないよ。でも、十分、楽しめるよ。
意味・ニュアンス: So do I. といえば、ぼくも知っている。Neither do I. というと、その反対の表現で、ぼくも知らない。野草の名前は知らなくても、十分楽しめる、と言います。I don't, either. とも言います。  It's fun to see the wildflowers.（野の花をみるのは楽しいよ）You will like it. (きっと楽しいよ）など、他の表現にもトライしてみましょう。


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string_value:
セリフ: Right. You don't need to be knowledgeable.
日本語: そうだね。もの知りである必要はないよね。
意味・ニュアンス: トレイルを味わうのに、野草の知識が豊富である必要はない、と。   こうも言えますね。You don't have to know much.  You don't need a lot of knowledge.


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セリフ: What else do you find interesting?
日本語: 他に、どんなことがおもしろい？
意味・ニュアンス: find interesting おもしろいと思う、たのしく感じる、という表現。


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セリフ: You also get to learn new words.
日本語: 新しいことばを覚えることができるよ。
意味・ニュアンス: get to learnは、学ぶことになる、覚えることになる、といったニュアンスです。歩いて、いろいろなものに出会うことで、好奇心がわいたり、興味をもったりすることを指しています。


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セリフ: For example, wood, ridge, hill, and creek.
日本語: 例えば、森、尾根、丘、小川といったことば。
意味・ニュアンス: 体験している場のひとつひとつに、名前があるというわけですね。  「川＝river」だけではありません。brook, stream, creekといったことばも、水が流れる自然の景色、小川を表現することばです。creekは入江になっているところも指します。


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string_value:
セリフ: You can hike, trek, bike, and explore.
日本語: ハイキング、トレッキング、サイクリング、それに探検。
意味・ニュアンス: トレイルの楽しみ方はいろいろあります。歩くだけでなく、自転車にものれますし、あたかも探検しているかのような気分になるところがたくさんあります。


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string_value:
セリフ: Do people bike up the steep slopes?
日本語: 急な坂道を自転車で登る人いるの？
意味・ニュアンス: bike up は自転車で坂道を登る、という意味の動詞です。


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セリフ: Some do. That's hard work. Not for me.
日本語: いるよ。たいへんだよね。ぼくにはできないけど。
意味・ニュアンス: 急な坂道を自転車で登って行く人もいます。かなり体力がいります。Not for meは、じぶんには向かない、私にはできない、といったニュアンスです。Biking up the slope is not for me.  Not for me. の代わりに、I don't do that.  I skip that.  Walking is good enough for me. など、じぶんでいろいろ言ってみましょう。


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セリフ: Get to the top of the hill. You'll see the world.
日本語: 頂上に登ってごらん。世界が見えるよ。
意味・ニュアンス: 山のてっぺんから見下ろす景色。あたりが一望できて気分がいいですね。そういうニュアンスの表現です。


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セリフ: Maybe not on a cloudy, foggy, misty, or chilly day.
日本語: 曇りの日、霧やもやの日、寒い日は別かも。
意味・ニュアンス: 一望できるといっても、晴れていない日はよく見えないかもしれません。おなじ日でも、天気がかわることはよくあります。


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セリフ: The essence lies in the whole experience.
日本語: いちばん肝心なことは、体験全部にあるんだね。
意味・ニュアンス: lies in the whole experience とは、体験全体の中にある、ということ。  The whole experience matters.  It's all about the whole experience.  The essence is the whole experience. といった言い方もできます。


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string_value:
セリフ: The only way to have a friend is to be one.
日本語: 友をうる唯一の方法は、みずからが友となること。
意味・ニュアンス: このセリフ、聞き覚えがありますね？ to be oneの oneは a friendです。じぶんから、他者の友になろうとすることを意味しています。


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セリフ: This quote resonates with me so much.
日本語: このことばは、とても胸にひびく。
意味・ニュアンス: resonateは前にも何度かでてきましたね。共鳴する、響くという動詞です。quoteは引用されたことば。それが胸に響いて、よくわかる、という意味です。


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string_value:
セリフ: The words of Ralph Emerson are simple.
日本語: ラルフ・エマーソンのことばは、シンプル。
意味・ニュアンス: Ralph Waldo Emersonについて、 Simple Wikipediaを引いてみましょう。


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string_value:
セリフ: It’s straightforward. And it’s true.
日本語: まっすぐな表現。そして、真実だな、と。
意味・ニュアンス: straightforwardは、率直な、まっすぐな、ストレートな、という意味です。And it’s true. は、実感がこもっています。体験からそのように感じる、と。


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セリフ: Smart students.
日本語: 賢い生徒がほしい。
意味・ニュアンス: Everybody wishes to have から続いています。頭のいい学生がほしい。  smartは「賢い」ことを表す日常的なことばです。That's a smart idea. (そいつは頭がいいね）賢さにもいろいろあります。clever, bright, sharp, wise, intelligent など。cleverは要領のいい様子、brightは将来性のあるニュアンス、sharpは頭が切れるかんじ。intelligentは知識があり論理的に考えられる、というニュアンス。wiseは体験的な知恵のある、といったイメージです。こうしたことばは、場面を想定したseed でセリフとして覚えることがもっとも効果的です。


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セリフ: A husband or wife who is understanding.
日本語: ものわかりのいい夫や、妻。
意味・ニュアンス: understanding なんでもすぐ理解してくれるようなという形容詞です。


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string_value:
セリフ: Passionate supporters.
日本語: 熱烈な支援者。
意味・ニュアンス: 熱心に応援してくれる人が欲しい。 passionate に関連することばとしては、enthusiastic, ardent, emotional があります。


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string_value:
セリフ: Reliable mentors.
日本語: 信頼できるメンター。
意味・ニュアンス: 頼れるメンターが欲しい。メンターとは、自分に強い影響を与える良き人。良き助言者、良きアドバイザ。  trustworthy mentors, mentors you can trust, mentors you can turn to など、ほかの表現が考えられます。


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string_value:
セリフ: Sure. Who doesn't?
日本語: 誰だってそう思うさ。
意味・ニュアンス: そう思わない人はいないよね。Who doen't want to have many wonderful friends？のことです。  Everybody wants to have many wonderful friends. だれもがそれを望むはず、という時に、反語的に Who doesn't? というと、より引き立ちます。Sure, why not?


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string_value:
セリフ: We can go on and on like that.
日本語: そんなふうに、願いばかりを言い続けられる。
意味・ニュアンス: そんなふうに、欲しいものを列挙していったら、キリがない、と。


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string_value:
セリフ: But wait a minute.
日本語: でもちょっと待ってくれ。
意味・ニュアンス: wait a minuteは、ちょっと待って、という慣用表現ですが、ちょっと待てよ、なんかおかしくないか？というニュアンスがこめられています。


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string_value:
セリフ: Something is missing.
日本語: 何かが欠けている。
意味・ニュアンス: 何かがない。Something important is missing. 動詞のmiss、その状態である形容詞のmissingです。  別の表現にしてみましょう。We are missing something important. We've forgotten the most important thing.


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string_value:
セリフ: You’ve forgotten what you must do.
日本語: じぶんがすべきことを、忘れている。
意味・ニュアンス: じぶんは何もしないで、欲しいものばかりを言っている、じぶんがすべきことを忘れてしまっている、というのですね。


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string_value:
セリフ: It's you who can become another person's friend.
日本語: じぶんから、他者の友になろうとすることを。
意味・ニュアンス: It’s you は、じぶんなんだよ、ということ。


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string_value:
セリフ: Let's not just wish for others to become your friend.
日本語: だれかが、じぶんの友になってくれるのをあてにするのではなく。
意味・ニュアンス: なにもせずに、他人がやってきてじぶんの友だちになってくれる、というふうに考えるのではなく。そんなふうに考えるのはやめよう、という表現です。  Don't take it for granted. という表現がありましたね。「あたりまえのように思わないで」ということばと通じるところがあります。


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string_value:
セリフ: Your mind is full of the idea of getting.
日本語: getすることばかりで、頭がいっぱいだ。
意味・ニュアンス: 何かを手に入れるということばかりで、心がいっぱいになっている。何かをgetしよう、ということにしか、心が向いていない。そういうことを表現しています。


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string_value:
セリフ: You can't live only by getting something.
日本語: getするばかりじゃ、生きてはいけないからね。
意味・ニュアンス: なにかを得ることだけでは、生きられない。


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string_value:
セリフ: There's nothing wrong about getting something.
日本語: 何か入手することが悪いんじゃない。
意味・ニュアンス: There’s nothing wrong about 〜　よく使われる表現です。何かを得ようとすることが、いけない、というわけではない。  Nothing wrong about 〜と省略して言うことも多いです。それはそれでよい、そのこと自体が間違っているわけでないのだけれど（それだけではいけない）ということを匂わせるニュアンスがあります。It's okay to..  but.. という表現もできます。


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string_value:
セリフ: But your mind can easily get full of your desires.
日本語: でも、頭は簡単に欲で一杯になるもの。
意味・ニュアンス: でも、そのようにばかり考える習慣がついていると、欲望でいっぱいになってしまう。


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string_value:
セリフ: The desires to obtain, gain, collect, etc.
日本語: 得たい、増やしたい、集めたい、などなど。
意味・ニュアンス: obtain, gain, collect, いずれも「手に入れる」動詞グループです。他にも「手に入れる」動詞はたくさんあります。acquire, earn, win, achieve, attain など。


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string_value:
セリフ: Money, assets, status, skills, results, victories, opportunities, friends.
日本語: お金、資産、地位、技能、成績、勝利、機会、友人。
意味・ニュアンス: ふだん、手に入れたいと思うものを列挙してみると。


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string_value:
セリフ: In school, we are taught to get points.
日本語: 学校では、点数を取ることを教えられる。
意味・ニュアンス: 無理もありませんね。学校では、点数を沢山とることを教えられてきたのですから。人よりできると、ほめられる。そういう体験を通し、得ることをよしとすることを学習し、習慣になっている、と言っています。


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string_value:
セリフ: The same goes for any job.
日本語: 仕事も、話は同じ。
意味・ニュアンス: 学校ばかりではありません。就職して、職場でも事情はおなじです。The same goes for 〜は、話はおなじ、事情はおなじ、という慣用表現です。  In the workplace, you are expected to get points, too.（職場でも成績をあげる、点数をかせぐことが期待されている）と言っても、同じ意味合いです。


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string_value:
セリフ: It's all about getting something for yourself.
日本語: じぶんのために獲得することばかり。
意味・ニュアンス: まとめると、すべてはじぶんのために、何かを手にうるということで、毎日を過ごしている、と。It's all about〜で、まとめると〜だ、要するに〜ということだ、というひとつの表現です。


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string_value:
セリフ: And there's no end to getting more.
日本語: もっと得ようという欲望には終わりがない。
意味・ニュアンス: 何か得ようとすること、つまり、欲望にはキリがありません。 キリがない様子を表す時。It's endless. It's never-ending. You can go on and on like that. It's countless. など。


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string_value:
セリフ: But you can’t live like that forever.
日本語: でも、そんなふうにいつまでも生きられない。
意味・ニュアンス: そんなふうに永遠に続けられるはずはない。foreverは、強調表現です。


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string_value:
セリフ: What do we do then?
日本語: じゃ、どうしたらいいんだ？
意味・ニュアンス: What can you do about it? How do we deal with it? といった言い回しでも「じゃ、どうしたらいいんだい？」という気持ちを表すことができます。


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string_value:
セリフ: Life is in the giving.
日本語: 人生は捧げる行為の中に。
意味・ニュアンス: 生きるということは、人に何かをあげるという行為の中に、実はあるんだ、ということば。本当に生きるとは、あげること、捧げることだ、ということもできます。生きることの意味や価値について、ひと言で表現しています。


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string_value:
セリフ: We can just say it.
日本語: そう、言えばいいんだよ。
意味・ニュアンス: 知識として知っているのではダメで、それを声に出して言うこと、というニュアンスです。そしてそれは、できない理由はひとつもないほど、じつにシンプルな行為。  Just say so. Say it like that. Recite it. (暗唱する）


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string_value:
セリフ: The word life means you're going to live.
日本語: Lifeということばは、生きてゆくって意味だものね。
意味・ニュアンス: lifeということば。「人生」というと、生まれてから死ぬまでの時間の長さという意味に聞こえますが、本来は、生きていくという行為を意味している、という意味です。liveという動詞の、名詞形がlifeです。life = 生きるということ、そしてこれから未来にむけて生きていく、ということ。  lifeは、liveという動詞からきています。「life=ライフ＝人生」というように、単語を1対1で固定して覚えると、応用がききません。というより、ことばの意味を捉えることがむずかしくなります。「生きる」は、生きている状態も、これから毎日生きていくことも、含まれることばです。「いのち」という意味合いも含まれます。「すべての生きとしいけるもの」と関わることばなのです。


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string_value:
セリフ: In the giving and in the serving, there’s life.
日本語: あげる、捧げる行為に、生きていることの証がある。
意味・ニュアンス: serveは、人に何かを捧げること、人の役に立つことを表す動詞です。giveやserveという行為のなかに、lifeがある、と。自己中心ではない行動をすることで、生きていることの意味がわかる、ということです。


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string_value:
セリフ: We forget it in the world full of getting.
日本語: getだらけの世の中で、忘れてしまっている。
意味・ニュアンス: 毎日の生活の中で、その肝心なことを忘れてしまっている。


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string_value:
セリフ: That's why you tell yourself out loud.
日本語: だからじぶんに、はっきりと声に出して言うんだよ。
意味・ニュアンス: だから、声に出して、じぶんの耳に聞こえるように言うことが、肝心なことに気づく最善の方法だと言っているのですね。


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string_value:
セリフ: When you say life is in the giving, you feel relieved.
日本語: そう言うと、気が楽になるよ。
意味・ニュアンス: 何か得なければいけない、成功しなければいけない、というふうに思い込まされているために、私たちの心は疲れてます。そうではないよ、life is in the givingといっただけで、救われた気持ちになる、とても気がらくになる、という意味です。  I feel relieved. I am relieved. はよく使われる表現です。安心した、ほっとした、胸をなでおろした、といったニュアンスです。relieve (和らげる）は、relieve pain (痛みを和らげる)時にも使えます。pain relief (鎮痛）a pain-relliever (鎮痛剤）という表現とともに身につけましょう。他の言い方には、reduce pain, ease pain, alleviate pain, soothe pain. など。


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string_value:
セリフ: Count your blessings.
日本語: これまでに受けた恩恵の数を数えよ。
意味・ニュアンス: blessingsは、祝福、恩恵、恵み。シード全体では、「その数を数えよ」という表現です。どんな意味でしょうか。


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string_value:
セリフ: Tell me more about it.
日本語: もっと聞かせて。
意味・ニュアンス: どんな真実なのか、その話をもっと聞かせて。 「 tell=話す」というようにひとつに固定しないことです。Tell me は、確かにことばで話してもらうことですが、ニュアンスとして「もっと教えて」です。


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string_value:
セリフ: How do you count your blessings?
日本語: どのように恩恵の数を数えるんだい？
意味・ニュアンス: そもそも、受けた恩恵の数を、どうやって数えるの？素朴な質問ですね。


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string_value:
セリフ: You act as if you count them.
日本語: 本当に数えるかのようにふるまうってこと。
意味・ニュアンス: あたかも数えるかのように、ふるまうこと。テーマ(58) で、Act as if you already have it.という表現がありましたね。


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string_value:
セリフ: The act of counting helps.
日本語: 数えようとする行為が、助けになる。
意味・ニュアンス: the act of counting 数える行為が、これまでに受けた恩恵の数々を思い出すきっかけになる、という意味ですね。


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string_value:
セリフ: I get it.
日本語: わかるよ。
意味・ニュアンス: I get it. は言おうとしていることの意味をつかむ、わかるということ。 とても役に立つことばです。わかるよ、なるほど、そうだね、といったニュアンスを表します。「わかる＝understand」あるいは「わかっている＝know」だけではありません。むしろ、それらはほんの一部の場面です。Right. That's right. I get it. Makes sense. といった相づちは単に受け答えをする、というだけでなく、相手のことばに共鳴したり、同調して、意味をくみとろうとする姿勢を表すのです。


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string_value:
セリフ: To say "count your blessings" out loud becomes the act, right?
日本語: 恩恵を数える、と声に出すことが、その行為だよね。
意味・ニュアンス: 本当に声にだして Count your blessings と言ってみることが、the act of countingです。  Say out loud, speak out loud, read out loud いずれも大きく声にだして。say aloud, read aloud（声にだして）とい表現もあります。out loudは、大きく声をだすニュアンス。


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string_value:
セリフ: Yes. That's what it's all about.
日本語: すべてはそういうことなんだよ。
意味・ニュアンス: That’s what it’s all about. 慣用表現です。それがこの話の核心なんだ、と。


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string_value:
セリフ: You just say it to yourself.
日本語: じぶんに向けて、そのことばを口に出すこと。
意味・ニュアンス: じぶん自身にむけて言うこと。それはじぶん自身で聞くことです。


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string_value:
セリフ: Believe it or not, your voice is very powerful.
日本語: 驚くほど、声の力はすごい。
意味・ニュアンス: Believe it or not は、信じようと信じまいと、驚くかもしれないが、本当に、という慣用表現です。「声の力」と言っても実感することはないかもしれませんね。でも、違うんだよ、声の力は驚くほどすごいんだ、というのです。


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string_value:
セリフ: And we feel as if we said it.
日本語: 言ったつもりになっている。
意味・ニュアンス: そのため、別に声にせずとも、言ったつもりになれる。だから、言わない。 おなじパターンの表現をつくってみましょう。We feel as if we did it. （やったつもりになっている）You feel as if you've made it. (もうできたつもりでいる）まだやっていないのに、やったつもりになっている状態を表す表現。


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string_value:
セリフ: That's why we actually don't vocalize anything that matters.
日本語: だから、大切なことを声に出して言わないんだね。
意味・ニュアンス: 頭で考えていることが、かえって邪魔をしている、と言う意味です。何ひとつ声にして確かめることをしないのは、頭で考えて、それでおしまいにしてしまうから、ということ。


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string_value:
セリフ: We need a method so that we can act.
日本語: 作法がいるんだよ。演じられるように。
意味・ニュアンス: だから、それができるようにするためには、ひとつの方法がいる、ということ。a methodは、方法、作法、メソッド。それをするための具体的なやりかたです。


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string_value:
セリフ: Your own voice becomes your guide.
日本語: じぶんの声がそのガイドになってくれるんだね。
意味・ニュアンス: じぶんの声が、じぶん自身をみちびくガイドになる。気がついていなかったこと、ですね。


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string_value:
セリフ: Count your blessings!
日本語: 大切なことを数えるように生きる。
意味・ニュアンス: Count your blessingsは、そのための合言葉、メソッドのひとつです。私って運がわるい、ぼくはついてないんだ、あんまりいいことないんだよな。でも、その実、いろいろな恵みを受けてきたわけですね。それを忘れてしまっている、ということです。もらったことは、感謝もなく、覚えてもいない。なんか思い通りにならないことがあると、文句を言う。それではバランスがわるいですね。そんなふうにならないようにしてくれることばが、Count your blessings です。


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string_value:
セリフ: We'll talk about the three words related to imagination.
日本語: 想像に関係の深い3つのことば。
意味・ニュアンス: imaginationに関係する３つのことばについて話そう。さあ、どんなストーリーでしょうか？


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string_value:
セリフ: Would, could, and should, right?
日本語: would, could, should。この3つのことばだね。
意味・ニュアンス: トレイル 1 (32) で、could, would の表現を掘り下げます。英文法では「仮定法」というむずかしそうな名前がでてきます。でも、実は小さなこども、幼稚園児でもひんぱんに使う表現なのです。Seedを身につけてしまうことが、最大の力になります。いつもそのことばが、状況をともなって思い出されるから、文法もことばとともにそのまま身につけられるわけです。


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セリフ: Let's share some commonly used phrases.
日本語: よく使われる表現を使ってみよう。
意味・ニュアンス: commonly used phraseという表現は、まさに文字通り「よく使われる表現」という意味です。commonlyは、だれもが共通して、という意味です。common sense といえば、「常識」と訳されることが多いですが、本来「だれでもが同じように感じること」という意味です。おなじように、common practiceといえば、慣習と訳されることが多いですが、「だれでもがおなじようにすること」という意味です。common phrase, commonly used phraseは「慣用句」と訳されることが多いですが、「だれもがおなじように使う言い回し」という意味です。


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セリフ: For example, I would do that if I was told to.
日本語: 例えば、「やれと言われれば、やるけど」とか。
意味・ニュアンス: さっそく、例となるシードをつくってみる場面。命令されればやるけど（されなければ、やらない）。  I would do that if I was forced to.（強制されたら、すると思う） I'd do it if I was asked to.（頼まれたら、すると思う）I wouldn't do it if I was forced to. （強制されたら、やらない）


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セリフ: I should do that soon.
日本語: すぐにやらないと。
意味・ニュアンス: すぐにやらねば。ここは、想定上の発話ではないのですが、would / could / should は、３兄弟のように、いつもいっしょにしておくと、ことばの意味が比較できることで、忘れにくくなります。


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セリフ: These are all just imaginations in your mind.
日本語: どれも、頭の中で想像していることだね。
意味・ニュアンス: ３つのことばは、実は、想像による表現だ、と言っています。どういう意味でしょうか？


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セリフ: That's right. You are not taking any action.
日本語: そうだね。実際には、何のアクションもない。
意味・ニュアンス: 「言われたらやるよ」とか「頼まれればやれるよ」とか、実際には何もやっていないのに、想像上で、表現しているだけだという意味です。take actionは、行動する、ふるまう、ということ。  You are not doing anything. You are not taking any steps. You are not acting. といった表現もできます。


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string_value:
セリフ: That's how our brain works.
日本語: 脳がそんなふうに働いているわけね。
意味・ニュアンス: そもそも、それが脳の働き。想像したり、予想したり、現実には起きていないことについて、あれこれやりとりすることができるのは、脳の働きによるもの。ことばの力です。


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セリフ: You can apply the same logic to the past.
日本語: おなじ論理を過去にもあてはめられるね。
意味・ニュアンス: これはどういう意味になるでしょうか。おなじ理屈を過去に当てはめられる。つまり、未来のことだけじゃなくて、過去に対しても、想像を働かせることができる、という意味です。


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string_value:
セリフ: I would have done that if I were you.
日本語: もしぼくが君だったら、やっていただろうな。
意味・ニュアンス: 君の立場だったら、やっていただろうね。いくつかのニュアンスが入ります。君はぼくとはちがうので、やらなかったのだろう。ぼくは君とはちがうので、やっただろうね。ここから先にどのように言うかで話の内容は変わりますが、このひと言に含まれるニュアンスがあるということです。 このパターンをつかってseedをつくってみましょう。I would have done it if it was for you. （君のためだったら、やっていたんけどね）I wouldn't have done it if it wasn't for you. （君のためだからね。君のためでなかったら、やらなかったよ）ところで、仮定法は、if I were you と習うかもしれません。でも日常的には、if I was you という言い方もします。


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string_value:
セリフ: I could have done that. But I didn't.
日本語: やればできたけど。やらなかった。
意味・ニュアンス: やろうとすればできたはず。でも、実際はやらなかった。シード全体を覚えておくと、とても役立ちます。ふつうは、But I didn’t.ということばは添えられないことが多いですから。「やろうとすればできた＝やらなかった」というニュアンスです。 このパターンでいくつかつくってみましょう。I could have done that if it was for you. (君のためだというなら、できたかもしれないんだけど）I could've done it for you. (君のためなら、できたとは思うけど）実際にはやらなかったことについて述べています。


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string_value:
セリフ: I should have done that. But I didn't.
日本語: やればよかったのに。やらなかった。
意味・ニュアンス: やるべきだった、やればよかった。過去をふりかえって、このように思うことは、ありますね。「あの時、思い切ってやればよかったのに、やらなかった」という後悔。やっていれば、このように思い返すことはありません。  I should've done that. I shouldn't have done that. いつもこのようにセットにしてプラクティスすると効果的です。I shouldn't have done that. は、反省、後悔のことばになります。そんなこと、やらなければよかった。でもしてしまったので、ふりかえって、このように言っています）。


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string_value:
セリフ: These are all about things you didn't do.
日本語: どれも、じぶんでしなかったことへの想像。
意味・ニュアンス: would / could / should の３つのことばは、じぶんをふりかえるキーワードです。文字通り、key word。可能性のとびらを開くカギとなることば。 現実にはじぶんがやらなかったことについて、何らかの条件があればやっていたかも、という仮定の上での想像の話です。


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string_value:
セリフ: It could've been a disaster.
日本語: 大惨事になっていたかもしれない、とか。
意味・ニュアンス: a disaster (大惨事）になっていたかもしれない。そうならなかったので、忘れてしまったけれど。そういうニュアンスがあります。つまり、運がよかった、大事にならずありがたいことだった、という意味にもなるわけですね。   It could've been a disaster は、どんな仮定でしょうか？もし運が悪かったら、という仮定です。ふだんはそのようなことを考えていないところ、あえてこのように言うことで、気づくわけですね。You could've been dead by now. (今頃、死んでいたかもしれないよ、実は運がよかったということだよ）


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string_value:
セリフ: I might have just been lucky.
日本語: 幸運のおかげ。
意味・ニュアンス: 何かに成功しても、それは運がよかっただけかもしれません。じぶんだけで成し遂げたのではないのかもしれません。そのように思えることで、謙虚になれます。これは失敗した時にもじぶんを支えてくれることばになります。そのように想像すること。それがこのことばの中に入っています。声にだして言ってみるだけで、気づくチャンスがうまれるということです。


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string_value:
セリフ: Grammatically, we call these expressions conditionals.
日本語: 文法的には、これらを仮定法とよぶ。
意味・ニュアンス: 学校では「仮定法」というむずかしい名前がつけられています。nativeにきいても、たいてい、「あー、そう言うんだ、知らなかった」という返事がかえってくるほど、小さい時から声セリフで、身につけているということです。むずかしく考える必要はまったくありません。ここにあるシードで十分です。それよりも想像することが大切です。 英文法用語で「仮定法」と呼ばれるのは、英語で Conditionals (何らかの条件があれば、という仮定）ということばからきています。「法」という文字が、法律、規則のようで堅苦しいかんじがしますが、「条件づけ」ということです。would, could, should は条件付けの3兄弟です。意志をあらわすことば will, can, shall の条件付け形式が、 それぞれ、would, could, shouldです。これらをまず最初に「過去形」と教わるために、過去のことを表すと勘違いしがちですが、「条件次第で」意志が変わることを表すためのことばです。


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string_value:
セリフ: These expressions inspire my imaginations.
日本語: ぼくはこういう表現を聞くと、想像力が刺激されるよ。
意味・ニュアンス: inspire imaginationsとは、想像をかきたてる、思いをめぐらせるような力をもたらす、という意味です。


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セリフ: We all have a native language.
日本語: 誰もがみな母語を持っている。
意味・ニュアンス: nativeとは、生まれ育ったところの、という意味です。a native languageは、母国語とも言いますが、国という政治的な括りとは関係なく、じぶんが生まれ育った環境（家族や周囲を含む）による、という意味で「母語」と表現しています。


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string_value:
セリフ: That’s right. Some have more than two.
日本語: そうだね。ふたつ以上母語がある人もいるよ。
意味・ニュアンス: We all have a native language. だれでも、ひとつは母語を話す、という意味でもあります。母語や母国語を複数持つ人も、そのような環境で暮らす人もたくさんいます。そのことを指しています。


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string_value:
セリフ: Let’s talk about the difference between English and Japanese.
日本語: 英語と日本語の違いを。
意味・ニュアンス: 英語と日本語のちがいについて話そう。


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string_value:
セリフ: I would say that these two languages are extremely different.
日本語: 英語と日本語は対極的だね。
意味・ニュアンス: I would sayは、言ってみれば、あえていうと、というニュアンスです。英語と日本語はちがいが大きいどころか、ちがいがあるなかでも、極端にちがう点がある、という意味です。extremely different 対極的に、正反対にちがう。


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string_value:
セリフ: Right. Japanese has 5 vowels and 50 letters.
日本語: そう。日本語には5つの母音と50のひらがながある。
意味・ニュアンス: 日本語は、母音が５つ（あいうえお）と、50のひらがな。


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string_value:
セリフ: Each letter combines a vowel and a consonant.
日本語: ひらがなは、母音と子音の組み合わせ。
意味・ニュアンス: ひらがなは、母音ひとつと子音ひとつが組み合わさってできています。つまり、ふだん話している日本語の音、50音には、すべて母音が入っているということです。


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string_value:
セリフ: English has 15 vowel sounds represented by 5 letters.
日本語: 英語は15の母音を5文字で示す。
意味・ニュアンス: 英語はどうでしょう。母音が15もあります。そんなにあるのに、文字は５つ、それらを組み合わせて表現します。母音は、ノドの奥の声帯を震わせた空気の振動を、身体で共鳴させる音です。人間の身体の構造はおなじなのに、身体の使い方がたいへんちがう、ということです。


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string_value:
セリフ: That’s a fundamental difference.
日本語: えらい違い。
意味・ニュアンス: a fundamental differenceとは、根本的なちがい。日本語は、ひらがなの文字の数しか音がない。そのかわり、単語の数が圧倒的に多い。なぜかというと、古来より外国語（中国から、英語から）を輸入して、ことばをつくってきたから。10000語ぐらいを覚えることになる。英語は、アルファベットの数しか文字がない。そのかわり、音の種類が圧倒的に多い。その種類は10000種類にものぼるといわれている。音の種類で物事を区別してきたが、文字の数は決まっているのでその組み合わせが多い。つまり、日本語と英語は、正反対の言語といってよいほど、逆の特徴をもっている。 他の表現をしてみましょう。There's a huge gap between the two languages.  English is fundamentally different from Japanese.


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string_value:
セリフ: The entire phrase has two syllables, right?
日本語: フレーズ全体で2音節だよね？
意味・ニュアンス: That’s right. は、2音節です。ひとつの音節は、ひとつの音のまとまり。つまり英語では、これをふたつの音のまとまりだと感じているわけです。ひとつの音節には母音がひとつあります。文字のつづりはたくさんあるように見えても、母音はふたつ、あとは子音が前後にあるわけですね。


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string_value:
セリフ: In Japanese, the perception of syllables is different.
日本語: 日本語は、音の単位の認識が違うよ。
意味・ニュアンス: 日本語は、音の区切り方がちがいます。音節単位、その感じ方がちがう、ということ。


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string_value:
セリフ: "That's right" is made up of 6 Katakana letters.
日本語: ザッツライト。6つのカタカナに聞こえる。
意味・ニュアンス: カナモジ式とは、このことです。日本語では、６つのカタカナが並んでいる音として捉えています。日常の日本語には、英語の単語が、日本語化（カナモジ式につづられ、発音される、「ザッツライト」のように）していますので、生の英語を聞いても、つい、日本語化されたカナモジ式のイメージ、音がでてきてしまいます。そのことを表現しようとする場面です。


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string_value:
セリフ: Right. A syllable is a unit of pronunciation.
日本語: そう。音節とは、発音の単位のこと。
意味・ニュアンス: 音節とは、発音の単位。すなわち、どのように音のまとまりを捉えているか、聞こえる音の単位のこと。


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string_value:
セリフ: It also segments the sound inputs.
日本語: それは、聞こえる音の入力を区切る単位でもある。
意味・ニュアンス: segmentは、区切る、まとまりにする、という動詞です。音節は、音の入力に区切りをつけるもの。


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string_value:
セリフ: In English, one-syllable words are the most commonly used.
日本語: 英語では、1音節の語が大半。
意味・ニュアンス: 英語は、ひとつの単語が、1音節でできていることばが圧倒的に多いのです。たとえば、Walk straight. というシードがあったとします。長く見えても、これは2音節しかありません。


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string_value:
セリフ: Is that why English sounds fast?
日本語: だから、英語は速く聞こえるのかな？
意味・ニュアンス: 英語が聞こえる理由？強弱のリズムがあるからです。弱く短い音のまとまりは、さらに速くなります。1秒の1/10よりも速くなるところがあるかと思えば、1秒近くかけて強くはっきり言ったり、間合いをいれたりする、メリハリが効いているのです。日本語は、そのような話し方をしません。音節ひとつひとつのスピードは一定です。英語は、音節のスピードひとつひとつが変化します。その代わり、強弱のタイミングが一定になるのです。つまり、リズムで話しているということです。 英語が速く聞こえることについても、くりかえし述べてきました。「弱く、短い」ところがボトルネックなのです。英語は、強弱のリズムがあることが大きな特徴です。日本語はその反対に、文字を読むように話します。音の長さ・速さは変わりません。英語は顕著（強く長い音と弱く短い音が交互）に、音の長さが変わるからです。


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string_value:
セリフ: Most English words have short sounds.
日本語: 英語の単語の大半は、短い音でできている。
意味・ニュアンス: 英語は大半のことばが、ひとつの音節（ひとつの音の区切り）でできています。（日常会話の8割は、ひとつの音節のことば）なので、音が短く（一瞬のうちにすぎる）、わずか0.1-2秒で過ぎてしまいます。そもそも短い音、それがいくつもつながり、強弱のリズムをつけセリフをなしているので、日本語リズムのゆったりスピードの情報処理では、間に合わなくなります。英語は「速い」のではなくて、リズムの強弱が顕著で、発話の中には必ず「弱く・短い」音があるから「速くきこえる」のです。しかも、日常的につかうことば（単語）の大半は、1音節（音のまとまりがひとつだけ）です。ひとつの音節に、いくつもの子音と母音が組み合わさっています。日本語にはない、音のしくみなのです。プラクティスして、なれることがすべてです。


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string_value:
セリフ: It’s helpful for English learners to know.
日本語: 英語の学習者は、知っておくといいね。
意味・ニュアンス: これはとても重要な情報ですね。「速くて聞き取れない」と思っているけれど、単に「速い」ということではないのですね。音の単位とリズムが対極的にちがうから、何もプラクティスしないと、身につかないということなのです。これは英語ネイティブが日本語を学ぼうとする時にも同じことが言えます。カナモジ式をプラクティスする必要があります。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: You need to get used to it.
日本語: 慣れることだよ。
意味・ニュアンス: Get use to it. なれること。つまり、身体をつかってプラクティスすることです。


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string_value:
セリフ: We should practice vocalizing various expressions.
日本語: 色々、声に出すプラクティスが大切。
意味・ニュアンス: トレイルを歩くようにシードをプラクティスしていくことが、このことばで言っていることにあたります。


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string_value:
セリフ: We intended to cover exactly 1000 dialogues.
日本語: 1000の対話を収める予定だった。
意味・ニュアンス: intend to coverは、カバーする、網羅するつもり、おさえる予定だった、という意味。


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string_value:
セリフ: Have we also achieved 500 verbs?
日本語: 500の動詞は、収められたのかな？
意味・ニュアンス: 動詞 500を達成できたでしょうか？ ひと息のセリフの中で使えることが学習の基礎になることを念頭に、動詞500個が盛り込まれています。動詞500をハイライトする理由は、実は、単語の難しい名詞形をたくさん覚えるよりも、使える基本的な動詞をしっかりさせることが重要だからです。ネイティブなら子どもから大人までが日常的に使っている単語を自在に使えるためのプラクティスが、初級者はもとより、上達をめざす上級者にとっても大切な基礎になります。「water = 水」だけではなく、water は「水をまく」という動詞であるということや、I get it. I got it. のようなセリフ表現を身につけることを始め、やさしく簡潔な言い回しで何通りにも表現できることは、英語学習を発展させる中心的な力です。短いセリフの組み立てに慣れてくると、英語で辞書を引くことができるようになり、長い文章を書くことも、幅広い内容のコミュニケーションをとる自信もついてきます。


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string_value:
セリフ: I'm sure it contains 2500 seeds and 2000 unique words.
日本語: 2500シード、2000単語は確か。
意味・ニュアンス: 2500シード、2000単語（unique wordsとは、重複のない単語数）は達成したはず。uniqueとは、他におなじものがない、ひとつひとつが固有の、という意味です。ユニークなアイディア、ユニークな人といった使い方をしますね。日本語では、おもしろい、とか、変わっているといったニュアンスもありますが、基本的には「他に似たものがない特徴をもった独特な」という意味です。2000 unique wordsとは、2000の変わったことばという意味ではなくて、2000個、それぞれがひとつひとつちがったことば、という意味です。単に2000 wordsというだけだと、その中には重複したことばも含まれているかもしれません。そうではなく、重複のない、個別の単語が 2000ある、という時に、このように言います。


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string_value:
セリフ: Let’s examine the entire content once again.
日本語: 全体の内容をもう一度、よく確認してみよう。
意味・ニュアンス: examineは、調べる、よく見てみる、という動詞。examine の代わりに使えることばは、study, review, check, take a close look at, analyse, assess, evaluate, discuss など、たくさんあります。内容全体を調べてみよう、という趣旨のことば。


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string_value:
セリフ: I'm eager to create new trails.
日本語: 新しいトレイルをつくるのが待ち遠しいよ。
意味・ニュアンス: I’m eagerは、強く望む、期待するというニュアンスです。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Oh, I forgot to mention that in the guide.
日本語: ガイドの中でそれ言っておくの忘れちゃった。
意味・ニュアンス: mentionは、さらりと述べること、あることについてひとこと言っておくことです。トレイル４があるのでしょうか。あるいは枝分かれした新しいトレイルがあるのでしょうか。そういうことをガイドにひと言いっておくのを忘れた、という意味です。


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string_value:
セリフ: We can also improve or extend the current trails.
日本語: 現トレイルを改善するか、伸ばすことも可能。
意味・ニュアンス: improveは、改良、改善する、変更してよくすること。extendは、伸ばす、延長するという意味。たとえば「続トレイル２」ができたら、それはextension (extendされたもの）ですね。


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string_value:
セリフ: I prefer expanding on the current ones.
日本語: それぞれのトレイルを拡張するのがいいと思う。
意味・ニュアンス: current onesとは、現行のトレイルを指します。それを拡張するほうがいいな、と。extendは、伸ばすことですが、expandは、伸ばすだけでなく、あるいは伸ばす代わりに、広げること。たとえば「トレイル３のシードノートから続くエンパレットが増えたり、mimiプラの種類が増えたりすることですね。


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string_value:
セリフ: What impresses me is the density of the content.
日本語: すごいのは、中身の密度が濃いこと。
意味・ニュアンス: denseは密度が高い、内容が濃い、という意味です。What impresses me は、じぶんがすごいと思うこと、印象深いことは、という表現。


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string_value:
セリフ: Having limited space was an obstacle, but we overcame it.
日本語: 紙面の制約も克服したしね。
意味・ニュアンス: 手のひらサイズの小さな紙面、ひと息の声セリフのなかで表現する、など制約があったけれど、のりこえた、という意味。obstacle は障害物、ハードルのこと。overcomeは、克服する、乗り越えるという動詞です。制約ということばには、constraintということばもあります。


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string_value:
セリフ: Verbs such as behave, belong, and forgive.
日本語: ふるまう、属する、ゆるすといった動詞。
意味・ニュアンス: トレイルここまでで、まだ使っていない動詞。たとえば、behave, belong, forgiveがあります。behaveは、ふるまう。名詞形はbehaviorで、行動とかふるまいという意味で、これは何度かでてきましたね。belongは、何かに属する、その一部である、という意味。forgiveは、ゆるすという動詞です。


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string_value:
セリフ: What really matters is your wish to become a person who practices English.
日本語: 最も肝心なことは、英語の使い手になると願うこと。
意味・ニュアンス: いちばん大切なことは「英語をつかう」人になりたい、という思い。その一点に尽きるということです。スキルも知識も大切ですが、いちばんの力は、思いです。


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string_value:
セリフ: Right, your aspirations shape your habits.
日本語: 何をする人になりたいか、その抱負が習慣をつくる。
意味・ニュアンス: aspirationは、抱負、ねがいという意味です。思いをことばにすることです。そうなりたい、という思いが、毎日のプラクティスを支えます。その結果、それが習慣になります。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: And your habits shape your identity.
日本語: そして、その習慣が、じぶん自身を形づくる。
意味・ニュアンス: また、一方では、プラクティスの習慣が、じぶんを形成するということ。何もしないで「人格」ができるわけではありません。毎日することが、すなわち、じぶんです。英語を使う人になるということは、毎日つかう習慣によって、その思いもできていくということでもあります。aspiationとhabitは、一体のものなのですね。


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string_value:
セリフ: It's about becoming who you want to be.
日本語: どんな人になりたいか、どうか。それが肝心。
意味・ニュアンス: それは、なりたい人にだんだんなっていく、ということを意味しています。


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string_value:
セリフ: It's about becoming a person who practices English.
日本語: 英語を使う人になるかどうか。
意味・ニュアンス: なぜなら、プラクティスする人になっていく、ということだからです。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I’m sure you have made many Empathemes.
日本語: みなさん、たくさんエンパシームをつくりましたよね。
意味・ニュアンス: さあ、トレイルも最後の一歩になりました。もうたくさんのエンパシームとシードができていることでしょう。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Let's practice Empatheme! That's the way.
日本語: エンパシームをする。それなんです！
意味・ニュアンス: エンパシームをする。間をつくること。それだけ。それが路になるのです！


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string_value:
セリフ: You look great. Even better with a hat.
日本語: とてもいいね。帽子をかぶるともっといい。
意味・ニュアンス: You look great, nice, happy, nervous, strongなど、どのように見えるかのことばを入れて、色々な表現ができます。


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string_value:
セリフ: No problem. I'll take care of him.
日本語: うん、わかった。 めんどうみとくよ。
意味・ニュアンス: himとは、オスの犬のことです。I'll take care of it. といえば、そのことはやっておくよ、といった意味で使えます。


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string_value:
セリフ: Where am I?
日本語: ここはどこだろう？
意味・ニュアンス: じぶんはどこにいる？つまり、ここはどこですか？という意味です。物理的にどこにいるか？ということもありますが、精神的な意味でも使われます。プラクティスなどでも、いま何やっていたんだっけ？と自問するような場合もそうです。


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string_value:
セリフ: Can you see it?
日本語: みえる？
意味・ニュアンス: canは、キャンという音ではなく、息を弱く短く吐く音です。リズムが大切です。ストレスのあるseeが強いところ、その前後が、弱く、短く、速くなるのです。Can you see it? Can you hear it? Can you do it? といった表現は、なんども出てきます。Can youは、ストレスのない、弱く短いリズムです。


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string_value:
セリフ: No, it’s too small.
日本語: いや、小さすぎてみえない。
意味・ニュアンス: It's too big, too soon, too short, too far というふうに、ものごとの状態の表現としてよく使われます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I'll see you at the event.
日本語: 会場で会いましょう。
意味・ニュアンス: See you 〜という表現はよく使われます。人との別れ際など、あいさつの一部として。


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string_value:
セリフ: Okay, see you then.
日本語: ではその時にね。
意味・ニュアンス: see you later, see you tomorrow, see you then, see you next week.. いついつ会おうね、じゃあね、という表現です。We'll see you. 自分たちもふくめて、ではまたね、という表現から来ています。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: We can see the full moon tonight.
日本語: 今晩は満月が見られるよ。
意味・ニュアンス: new moon 新月、half moon 半月、crescent moon 三日月。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: What do you think? Should we say yes?
日本語: どう思う？ オーケーする？
意味・ニュアンス: What do you think?もよく使う表現です。どう？どうかな？気楽にも使えます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I see no reason to say no.
日本語: ことわる理由ないわよね。
意味・ニュアンス: reason は、理由、意味。ことわる理由は見つからないね、という意味です。むしろ、いいじゃないの？という、どちらかというと肯定的なことばになります。状況次第で、そのようにポジティブに使うこともできます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: It looks like the business is slowing down.
日本語: ビジネスがにぶくなってきたようだね。
意味・ニュアンス: どうやら、ビジネスはうまくいっていないようだね、商売は鈍ってきてるみたいだね、といったニュアンスです。The business is slow.  The business is not going well.  The business is not looking great. おなじような表現ができます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I can see a declining trend coming.
日本語: 景気がわるくなるよ。
意味・ニュアンス: 状況が悪くなる、先行きが下降するのが見える、つまり、そのように思う、という意味です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Could you look after my baby now?
日本語: いま赤ちゃんを見てもらえます？
意味・ニュアンス: Could youで聞くのが、ていねいです。ていねい、といってもかしこまっているわけでもなく、日常的に気楽につかえる、いい表現です。look after は、めんどうをみる、見守るという意味です。


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string_value:
セリフ: Don’t look back. Look ahead.
日本語: ふりむくな。前を見よ。
意味・ニュアンス: look back, look ahead, look around, look down, look up, look at ..など、見る方向、対象を色々な表現にすることができます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: What are you looking at?
日本語: 何を見ているの？
意味・ニュアンス: 何をみているの？見つめているの？という意味ですが、状況によっては、何をじろじろ見てるんだ？というニュアンスにもなります。日本語でもおなじですね。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: You look busy.
日本語: いそがしそうだね。
意味・ニュアンス: You look busy.  You look great.  You look nervous.  You look happy.  You look.. どのように見えるか、ということばをいれて色々な表現ができます。ここは忙しそうだね、です。また今度にしておくよ、といったかんじの流れも想像されます。あるいは、いそがしそうだけど、大丈夫？とか元気？といった流れも。


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string_value:
セリフ: Good to see you.
日本語: 会えてよかった。
意味・ニュアンス: 言い方によってニュアンスも変わるのは、日本語でもおなじです。ここは、会えてよかったと、別れ際などに言う表現として使っています。またね、というぐらいの軽い表現としても、久しぶりの再会をうれしく思う気持ちにも、どちらにも使えますが、基本は、会えてうれしい、という気持ちに変わりはありません。


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string_value:
セリフ: See you later!
日本語: じゃあね。
意味・ニュアンス: あいさつのことば。later (あとで）と言っても、その日のうちに会うという意味ではありません。でも毎日のように頻繁に会う間柄（家族、学校、職場など）で、使われることばです。


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セリフ: Go on. I'm listening.
日本語: どうぞ。ちゃんと聞いてるよ。
意味・ニュアンス: Go on.は、続けて、という意味です。話を続けて。聞いているからどうぞ、という表現です。


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セリフ: I'm all ears. Tell me.
日本語: ちゃんと聞いてるよ。話して。
意味・ニュアンス: I’m all ears. よく使われる表現です。「全身が耳だよ」ということから、興味があるんだ、早く話を聞きたい。とても集中して聞いているんだよ。そんな気持ちを表しています。人気ゲーム「あつまれ どうぶつの森」の英語版は「Animal Crossing」ですが、”I’m all ears.”というセリフがでてきます。


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セリフ: Yeah, I heard it on the radio.
日本語: ラジオで聞いたわ。
意味・ニュアンス: I heard it on the TV news. といえば、テレビのニュースで。ラジオを聞いていたら（When I was listening to the radio, ) 、その話が聞こえた。（ I heard it. ）


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セリフ: No, I can hardly hear you.
日本語: ほとんど聞こえないよ。
意味・ニュアンス: can hardly hear は、ほとんど聞こえない状況です。周囲がうるさい時や、ネットワークが不安定で、音が途切れ途切れになったりする時です。


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セリフ: I heard you laughing.
日本語: 笑ってたね。聞こえたよ。
意味・ニュアンス: 笑っている声が聞こえたよ。I heard you talking, speaking, crying, shoutingというふうに、色々な表現ができます。


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セリフ: Oh, did you?
日本語: ああ、聞こえてたんだね。
意味・ニュアンス: Oh, you heard me laughing. という意味です。相手のことばに対しての受け答えの慣用表現。


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セリフ: You sounded upset.
日本語: 怒ってるように聞こえたよ。
意味・ニュアンス: You sounded upset, nervous, happyといった表現ができます。You sounded like..といった表現で、同様に、〜のように聞こえたよ、〜のように思えたよ、という言い方もできます。You sounded like crazy. You sounded like a king. You sounded like you knew what was going to happen. 何が起こるのか知っているような口ぶりだったよね。likeが入るとやや婉曲的な感じがしますが、意味は同じです。日本語でも〜みたいな、という言い回しがありますね。そういうニュアンスです。


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string_value:
セリフ: Did you hear me shouting?
日本語: わたし、叫んでた？
意味・ニュアンス: I hear you shout, talk, laugh, cry..おなじように色々な表現ができます。I hear you talk. といえば、君の声が聞こえる。話すのが聞こえる。話し声が聞こえる、という感じ。I hear you talking. だと、今何か話しているね？話しているのが聞こえるよ。と、微妙に異なるニュアンスが表れます。


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セリフ: We are having a BBQ today.
日本語: 今日、うちはBBQなのよ。
意味・ニュアンス: 今日、これからするバーベキューも、We are having と表現できます。いま肉を焼いている最中ではなくて、これからはじまるところ。または、今職場だが家に帰ったらするんだ、これから山や川に出かけてやるんだ、という時。いずれにしても、バーベキューの準備、気持ちは、もう始まっているからですね。todayをつけずに、あるいは、right now といったことばを添えれば、バーベキューがもうはじまっているかんじです。


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セリフ: Sounds exciting.
日本語: それはいいね！
意味・ニュアンス: It sounds exciting.を縮めています。よく使う表現です。Sounds great, nice, good, fantastic など、相手のことばに向けられた相づち表現です。


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string_value:
セリフ: No, I’ve never heard of it.
日本語: 聞いたことないね。
意味・ニュアンス: 知らないなぁ、聞いたことないよ、というニュアンスです。 I’v never heard of it. でひとつの言葉と思ってください。よく使われる言い回しです。


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string_value:
セリフ: Sorry, I wasn't listening.
日本語: ごめん、聞いてなかった。
意味・ニュアンス: Sorry. は、I am sorry. を短くした言い方です。Sorryの言い方で、あやまりの度合いも変わります。


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string_value:
セリフ: Was something else was on your mind?
日本語: 何か別のこと、考えてたの？
意味・ニュアンス: on your mind は、思っている、考えている状態を言います。What's on your mind? といえば、何を考えているの？この会話では、ごめん、聞いていなかったというので、何か別のことを考えていたの？と聞き返した、という場面です。


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string_value:
セリフ: Do they know how hard it is?
日本語: どんなに大変か、あの人たちわかってるのかしら。
意味・ニュアンス: how hardの代わりに、how difficult, how unlikely, how tough など、色々な表現をつくることができます。


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string_value:
セリフ: I hear you. But what can we do?
日本語: そうだけど、どうしようもないんじゃない？
意味・ニュアンス: 相手の言っていることは聞こえている、つまり言っていることはわかるけれど、という決まり文句的な表現です。でも、じゃ、どうする？と聞き返している場面です。I hear you.  そうは言うけどさ。わかってるよ、といったニュアンス。


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string_value:
セリフ: What do crickets sound like?
日本語: コオロギはどんなふうに鳴きますか？
意味・ニュアンス: It sounds like 〜のように聞こえる、という表現がベースになっています。What does it sound like? What does it look like? は、セットで使えるといいですね。


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string_value:
セリフ: What did you hear?
日本語: 何が聞こえましたか？
意味・ニュアンス: 何が聞こえたの？という意味です。何を聞いたのか？というよりも、むこうから音が耳に入ってくる、というのがhearということばの基本的な意味になります。soundは音（鳴き声）という名詞、こちらのsoundは、音がするという動詞です。おなじように、lookにも名詞（姿）と動詞（見える）がありましたね。


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string_value:
セリフ: I heard you say something.
日本語: あなた、何か言ってたわね。
意味・ニュアンス: say something 何か言う、という、よく使われるフレーズです。おなじように、hear something, do something, get somethingといった色々な表現ができます。


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string_value:
セリフ: There’s a Christmas song called “Do you hear what I say?"
日本語: 私のことばが聞こえますか？というクリスマスソングがある。
意味・ニュアンス: 気がついた人は、きっと合唱の経験があったり、クリスマスソングに詳しい人ですね。実は、その歌は、Do you hear what I say？ではなく、Do you hear what I hear? です。私に聞こえていることばは、あなたにも聞こえていますか？


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string_value:
セリフ: Can you say thanks in Japanese?
日本語: 日本語で「ありがとう」と言える？
意味・ニュアンス: 日本語ネイティブではない人にむかって、聞いている場面です。日本語で、ありがとう、ということばを知っている？という質問です。


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string_value:
セリフ: I can say hello, too.
日本語: 「こんにちは」も言えるよ。
意味・ニュアンス: Yes, I can. うん、知っているよ。それが省略されているようです。日本語で hello も言えるよ、と答える場面。もっとほかの言葉も知っているよ、という雰囲気を感じますね。helloは、こんにちは、だけではなく、人と人がすれちがったり、ふれあうところで使われる、呼びかけのことば。Hi とおなじく、もっとも基本のことばのひとつです。こんにちは＝hello ではありません。ことばは、単語が単独に存在するわけではなく、また、日本語と英語の単語同士が、1対1に対応するわけでもありません。やりとりの中で、その場にあう表現を、セリフ全体の意味で捉えることが大切です。Helloは、時間的な制約はありません。いつでも使えます。まったく知らない人同士があいさつを交わすことばです。


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string_value:
セリフ: You said what?
日本語: 何て言った？
意味・ニュアンス: What did you say? 何と言いましたか？という言いかたもありますが、You said what? は、もっと日常的にある、一瞬の光景です。えっ？なんて言った？


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string_value:
セリフ: I said I gave up.
日本語: もういい、って言ったんだ。
意味・ニュアンス: このやりとりの情景が思い浮かぶでしょうか？もうあきらめた、もういいよ、と言ったんだよ、と。I said〜は、色々な表現ができます。Don't give up. あきらめずに。give upは、よく使われる表現ですが、「足を洗う」「さじを投げる」「見放す」といった日本語にもぴったりします。


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string_value:
セリフ: That’s not what I’m saying.
日本語: そんなこと、言っていません。
意味・ニュアンス: That's what I am saying.  That's not what I'm saying. 両方をセットにしてプラクティスしてみると、結びつきが強まります。


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string_value:
セリフ: What do you mean?
日本語: どういうことだね？
意味・ニュアンス: それ、どういう意味？という意味ですが、状況と言いかたによっては、何でそんなふうに言うの？というニュアンスです。日本語でもおなじですね。


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string_value:
セリフ: I’m talking to you.
日本語: あなたに話しかけてるのよ。
意味・ニュアンス: 君に言ってるんだよ、お前に話してるんだぞ、ちゃんと聞いてるの？というニュアンスがあります。この他にも、えっ？誰に話してるの？と聞かれて、君に話してるんだよ、という場面もあるでしょう。Are you talking to me? ぼくに言っているの、その話？という表現もあります。


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string_value:
セリフ: I thought you were talking to someone else.
日本語: 誰かほかの人に話しているのかと思ったよ。
意味・ニュアンス: だれか他の人に話しているのかと思ったよ。勘違いしてた、という意味です。「なんだ、別の人に話していたのかと思ったよ。」


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string_value:
セリフ: That's the issue I was talking about.
日本語: その問題について話していたんです。
意味・ニュアンス: そのことをずっと言ってたんですよ、それが問題ですよ、という意味です。


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string_value:
セリフ: I’m not very familiar with it.
日本語: それはなじみがないなぁ。
意味・ニュアンス: familiar は、よく知っている、慣れている、なじみがある、という意味。I'm not very familiar with it は、そのことについてはよく知らない、なじみがない、聞いたことがない、というニュアンスです。I don’t know と言うだけでなくて、そのことについて、あまりなじみがないので、よくわからないんです、という意味です。


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string_value:
セリフ: Maybe I talked too much.
日本語: わたし、しゃべりすぎたかしら。
意味・ニュアンス: 振り返って言っています。すこし反省しながら、という感じです。Maybeをつけることで、相手に聞いているような雰囲気が表れます。


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string_value:
セリフ: No, I didn’t think so.
日本語: いや、そうでもないよ。
意味・ニュアンス: そうは思わない、そんなことないよ、という意見です。そうでもないかな、わからないなあ、ではなく、かなりきっぱりと、そんなことはないと思うという否定です。


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string_value:
セリフ: Tell me about yourself.
日本語: あなたのことを聞かせてください。
意味・ニュアンス: 君のことを教えて、事情を話して、といった意味です。今度は君が自分のことを話す番だよ、といった場面もあるでしょう。就職のインタビューの場面かもしれません。あるいは、どこかで知り合った人との会話かもしれません。


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string_value:
セリフ: Can you tell me why you did it?
日本語: なぜこんなことしたのか、教えて。
意味・ニュアンス: なぜそれをしたのか教えて、という意味ですが、状況によっては、なんでそんなことをしたのか話してごらん、といった場面もあるでしょう。


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string_value:
セリフ: I just wanted to solve the problem. That's all.
日本語: とにかく、問題を解決したかった。それだけだよ。
意味・ニュアンス: That's all. が加わって主張がはっきりします。I just wanted.. したかっただけ、それだけだよ、と呼応しています。この形で色々な表現をつくれます。I just wanted to know it was over. That's all. 終わったのを知りたかっただけだよ、本当に。


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string_value:
セリフ: Do you know anyone who speaks English?
日本語: 英語を話す人、知ってる？
意味・ニュアンス: Do you know someone who speaks English?という表現もあります。anyoneは、そのような人がいるかどうかわからない、いたらいいんだけど、という気持ちのあらわれ。someoneは、たぶんそんな人いるんじゃないかな、いることへの期待や確信のあらわれです。


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string_value:
セリフ: Are you talking about my friends?
日本語: ぼくのともだちで英語を話す人？
意味・ニュアンス: 突然、漠然ときかれた質問に対して、聞き返しています。Are you talking about?は、よく使われる表現です。What are you talking about?は、なんの話？何のこと言っているの？という意味です。


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string_value:
セリフ: Speak more slowly.
日本語: もっとゆっくり話して。
意味・ニュアンス: more slowly もっとゆっくり。色々な表現がつくれます。Do it more slowly.


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string_value:
セリフ: I’m getting nervous.
日本語: 緊張してきた。
意味・ニュアンス: だんだん、心配になってきた、という意味です。I'm getting hungry, tired, excitedといった、色々な表現をつくり、じぶんの状態や気持ちを表すことができます。


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string_value:
セリフ: I can tell from your attitude.
日本語: 仕草でわかりますよ。
意味・ニュアンス: can tell は、わかる、察しがつく、想像できる、という意味です。君の様子、態度で察しがつくよ、と言っています。I can tell. わかる。I can't tell. わからない。


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string_value:
セリフ: Tell me what you want.
日本語: あなたは何がいい？
意味・ニュアンス: 何が望みなのか？何がいるのか？欲しいものを言ってごらん、といった意味です。交渉などでも、そちらの希望を言ってください、という時に、こうした表現が使えます。よく使われることばです。


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string_value:
セリフ: How can I convince you I’m telling the truth?
日本語: どうしたら私が真実を語っていることをわかってもらえるんでしょう？
意味・ニュアンス: How can I 〜　どうしたら〜できる？ tell the truth 本当のことを言う。convince わかってもらう、説得する。これらが組み合わさっています。本当のことを言っているのに、わかってもらえないかなぁ？といったニュアンスです。あるいは、何を言ったら、信じてくれるんだい？


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string_value:
セリフ: Pretty good.
日本語: よかったよ。
意味・ニュアンス: Very goodとおなじ意味です。prettyには、きれい、かわいいという意味の形容詞の他に、very とおなじように、かなり、たくさんといった意味でも、よく使われます。Pretty much the same. ほとんどおなじ。


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string_value:
セリフ: I think you are doing well.
日本語: いいと思うよ。
意味・ニュアンス: You are doing well. というふうに答えることもできますが、I thinkは、すこし婉曲的です。聞かれたけれども、じぶんもその道の熟練者だったり、専門家だったり、コーチだったりするわけではない時。でも、いいじゃない、ということはわかる。そんなニュアンスです。あるいは、パッと一見しただけで答えると、という前置き的な気持ち。微妙な気持ちが表われています。


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string_value:
セリフ: How far is it from here?
日本語: ここからどれぐらいですか？
意味・ニュアンス: ここからどれぐらい離れているのか、遠いのか、をたずねています。遠いの？どれぐらい？といったかんじです。


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string_value:
セリフ: Not very far. A few minutes by car.
日本語: そんなに遠くないですよ。車で2、3分。
意味・ニュアンス: not very 〜というパターンも色々と使えます。Not very big. Not very easy. Not very handy. Not very clean.  あまり〜でない、という意味です。


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string_value:
セリフ: How much time do you spend at the gym?
日本語: ジムでどれぐらいの時間をすごしているの?
意味・ニュアンス: how much time どれぐらいの時間。How many hours 何時間、というふうに具体的に聞くこともできます。


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string_value:
セリフ: It's how regularly you train, correct?
日本語: どれだけ定期的にやるか。そうでしょ？
意味・ニュアンス: train は、日本語のトレーニングの元のことば。exercize、practiceといったことばも、このセリフにあてはまります。


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string_value:
セリフ: How would I know?
日本語: わかるわけないよ。
意味・ニュアンス: 知るわけないよ、わかるはずないでしょ。これは、知ろうとしたとしても知りようがない、知るすべがない、という意味あいを含んだ表現です。テーマ(32) Could/Wouldで、色々な表現を聞きます。


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string_value:
セリフ: How can it be true?
日本語: そんなことがありうるの？
意味・ニュアンス: It can’t be true. 本当なはずがない、そんなことあるはずない、ありえない、という意味です。これが質問する形になり、How can it be true?そんなことがいかにしてありうるか？という表現です。そんなことあるはずないでしょ、と相手に語りかけています。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Well, that's how things work here.
日本語: ここでは、そういうことになっているんだよ。
意味・ニュアンス: how things work は、ものごとが動く、まわる、という意味です。How things work という表現はよく使われます。広く「ものごとのしくみ」を表します。社会やコミュニティの慣習もそうです。


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string_value:
セリフ: How could you say that?
日本語: よくそう言えるね？
意味・ニュアンス: テーマ(32) couldにも出てきます。could は可能性に対する気持ちを表す表現です。よくもそのようなことを言えますね？というのは、まさかそんなことを言うとは思っていなかった、という気持ちです。深く考えて言うのではなくで、日常の慣用表現としてよく使われます。


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string_value:
セリフ: Sorry, but I'm trying to be frank.
日本語: わるいけど、率直に意見を言おうと思ったから。
意味・ニュアンス: frankは、率直に、遠慮せずに、つまり、ハッキリ言って、という意味です。Frankly といって、話し出すこともあります。言いづらいけど、言うよ、といった場面などでも使います。


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string_value:
セリフ: How did you learn English?
日本語: 英語はどうやって学んだの？
意味・ニュアンス: 英語を勉強する、study Englishではなくて、learn English 英語を学ぶ、すなわち使えるようになること、身につけることを意味しています。どうやって学んだの？どうやって身につけたの？


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string_value:
セリフ: By practicing it every day. There’s no other way.
日本語: 毎日、英語を使う練習で。 ほかに方法はないよ。
意味・ニュアンス: There’s no other way. よく使われる表現です。それが唯一の方法だ、という場面。


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string_value:
セリフ: How can you be so careless?
日本語: よくそんなに不注意でいられるもんだね。
意味・ニュアンス: How can you 〜は、いかにしてそんなことができるのか、という意味で、日常的な表現としてよく使われます。How can you be so sure? どうしてそんなに自信を持って言えるの？ How can you be so lazy. まぁ、よくそこまで怠けられるもんだね。


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string_value:
セリフ: I know. I have no excuse.
日本語: わかってるよ。言い訳はしないよ。
意味・ニュアンス: I have no excuse. は言い訳しない、することができない、という意味で、通常、相手にあやまる時の表現です。あるいは、じぶんの責任を認める時の表現です。


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string_value:
セリフ: How did you celebrate your birthday?
日本語: 誕生日のお祝いはどうだった？
意味・ニュアンス: どんなお祝いをしたのか？何か記念になることをしたのか？といったニュアンスです。


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string_value:
セリフ: We have to learn how to make it work.
日本語: それの活用方法を学ばないといけない。
意味・ニュアンス: make it work 働くようにする、機能させる、うまくいくようにする、生かす、といった意味です。何かをうまく利用すること。たとえば、いいしくみやツールがあっても使い方を学ばないといけませんね。そんな意味あいのことばです。


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string_value:
セリフ: Can I ask you a question?
日本語: 質問していいですか？
意味・ニュアンス: ちょっと聞きたいことがあるんだけど、といったニュアンスです。あらたまって、質問があるのですが、という場面でも使えます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Sure, please do.
日本語: はい、どうぞ。
意味・ニュアンス: もちろんです、どうぞ、聞いてください、という意味です。Please do. doは、ask a questionをさします。pleaseだけではなく、doをつけて言うこともプラクティスです。というより、doにplease を添えているのです。もともと、pleaseは、「気にいる」という動詞からきています。よかったら、どうぞ、というニュアンスがあります。


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string_value:
セリフ: Ask anyone for help if you get lost.
日本語: 道にまよったら、誰でもいいから、聞きなさいね。
意味・ニュアンス: どこかに出かける人にアドバイスしている場面ですね。


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string_value:
セリフ: Let’s ask if there is anything left.
日本語: 残りものがあるか、聞いてみよう。
意味・ニュアンス: 話題の品がまだ売り切れていないか店員さんに聞いてみよう、といった場面ですね。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Okay, but I doubt it.
日本語: うん。でも、ないだろうね。
意味・ニュアンス: I doubt it. そのことを疑う、つまり、そうだとは思わない、という意味です。聞いてみるのはいいけど、何も残っていないと思うよ。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Can I ask you for some advice?
日本語: 何かアドバイスをお願いします。
意味・ニュアンス: 何かアドバイスをしていただけますか？何か言っていただけますか？丁寧に依頼する場面です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I will.
日本語: わかった。
意味・ニュアンス: Yes, I will give you a call when I’m there. （ついたら電話するよ）という意味を、ひと言に縮めて、I will.  です。


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string_value:
セリフ: I wonder who that would be.
日本語: 一体誰だろう？
意味・ニュアンス: 外で物音がしたとか、夜遅くにドアの呼び鈴が鳴ったり電話がかかってきたり、といった場面で使えるセリフです。誰だか見当がつかないな、という気持ちを表したい場面で。


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string_value:
セリフ: What's that animal called?
日本語: その動物の名前は？
意味・ニュアンス: あの動物、何て言うの？ 興味を引かれる知らないもの、そんなものを見聞きしたら、自然とそれが何かを知りたくなりますね。 例えば、What’s this song called? という場面、ありませんか？


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string_value:
セリフ: We must make a decision.
日本語: 決断がいるわよ。
意味・ニュアンス: よく使われる表現です。決断の時だ、というあらたまった表現にも、そろそろ決めないといけない、というカジュアルな表現にも。


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string_value:
セリフ: It's your call. You decide.
日本語: 君しだいだよ。決めてよ。
意味・ニュアンス: It’s your call. そのことについて最終的に決めるのは、あなたです、あなたの判断です、という意味です。


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string_value:
セリフ: That’s what the method is called.
日本語: それがこのメソッドの名前です。
意味・ニュアンス: 少し前に出てきたセリフの What’s that animal called? とおなじパターンの表現です。おなじように、what’s that thing called? それ、なんて言うの？といった表現ができます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: If you don't ask, you don't get anything.
日本語: じぶんからもとめずに、得られるものはない。
意味・ニュアンス: じぶんから行動することがいちばん大切だという意味です。


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string_value:
セリフ: Ask questions. That's how you learn.
日本語: 質問すること。そうやって学ぶもの。
意味・ニュアンス: The best way to learn is to ask questions. 最高の学び方は、質問すること。自問も人に聞くこともふくめてたずねること。


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string_value:
セリフ: Just leave it on the floor.
日本語: 床に置いておいて。
意味・ニュアンス: leave it は、そのままにしておく、という意味。床の上に置いておいて。Just leave it. と言っていますから、それだけでいいよ、他には何もしないでいいよ、という意味です。相手を気づかってそえた just です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I put one or two spoons.
日本語: 1、2杯だね。
意味・ニュアンス: 砂糖をはじめ、料理でつかう調味料などの量は、spoonで数えます。日本語でも、大さじ何杯とか、小さじ何杯とか言いますね。ちなみに、a table spoon  は大さじ1、a tea spoon が小さじ1のことです。液体や食べ物は、ひとつふたつと数えられないので、入れ物を単位に数える表現がいろいろあります。a cup of tea, a glass of water, a bottle of wine など。他にも数え方として、 a slice of cheese, a piece of paper と、様々です。


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string_value:
セリフ: Put on your coat. It’s cold out there.
日本語: コート着なさいね。外はさむいわよ。
意味・ニュアンス: out thereは、窓の外は、外のその辺は、というニュアンスです。


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string_value:
セリフ: What do I do with all these papers?
日本語: これらの書類はどうしましょうか？
意味・ニュアンス: 日常の場面でもありますね。想像してみてください。こんなにたくさんあるけど、どうしたらいいんだろう？といったニュアンスです。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Sorry, the aisle seats are fully booked.
日本語: すみません、通路側は満席です。
意味・ニュアンス: チェックインの場面ですね。客の依頼に対して答えています。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Put your boots on.
日本語: ブーツをはきなさい。
意味・ニュアンス: put my gloves on, put my shoes on, put my jacket on, put my coat on..  着る、履く、身につけるといった、おなじような表現です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Did you like my presentation?
日本語: ぼくのプレゼンテーション、どうだった？
意味・ニュアンス: わたしのプレゼンどうだった？と軽く聞いている場面を思い浮かべてみましょう。よかった？という期待もあるニュアンスです。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Let me put it this way. Could’ve been better.
日本語: どういったらいいかな。 もっとよくなるはずだよ。
意味・ニュアンス: Let me put it this way. は、ある決まり文句です。このように put it、 つまり、表現させてくれ、言っていいかな、という意味。相手を気づかいながら、上手に答えようとしています。Could’ve been better. は、It could’ve been better. の It を省略した形。It とは、your presentation  のこと。あなたのプレゼン、もっとうまくできたはずだよ、という意味です。イマイチだったとか、期待以下だったとか、というのではなく、別の表現でポジティブに捉えて伝えています。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I can't put my emotions into words.
日本語: 思いをことばにできないんです。
意味・ニュアンス: put into words ことばにするという慣用表現です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: That's not easy for anyone.
日本語: 誰にとっても簡単なことではないよ。
意味・ニュアンス: 思いをことばにするのは、誰にとっても、かんたんではない、という意味です。相手を気づかって、返したことばです。相手を気づかうことばです。You are not alone. （あなただけではない、みんなそうだよ）とあわせて使えます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: What matters most in learning?
日本語: 学習でいちばん大切なことは？
意味・ニュアンス: What mattersという表現はこれまでになんどもでてきましたね。よく使われます。ほかにも大事なことはあるだろうが、とりわけ、最も肝心なこと、ひとつだけ選ぶとしたらこれ、という強い意味です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Putting your effort into practice.
日本語: 実践すること。
意味・ニュアンス: 努力を実践すること、つまり、実際にやってみること、という意味です。実際にやってみなければ、学びにはならない、ということが言外にしめされたことばです。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Why don't you put yourself in my place?
日本語: わたしの立場で考えてもらえますか？
意味・ニュアンス: 私の立場に自分を置いてみて、つまり、私の身にもなってくださいよ、というニュアンスです。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I'm trying to do so.
日本語: そのつもりなんだが。
意味・ニュアンス: そうしようとしている、そのつもりでやっている、という意味です。I’m tying to put myself in your place. ということです。


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string_value:
セリフ: Put that down.
日本語: それを置きなさい。
意味・ニュアンス: 持っていたものを下ろして、何かの上に置くことです。down ということばに、それが表れています。重たいものを持っている人に対して言えば、重たいからおろしなよ、という気遣いの言葉になるでしょう。場合によっては、それを下ろしなさい、置きなさい、隠さないで、といった強いニュアンスにもなります。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I put a lot of work into the presentation.
日本語: プレゼンづくりにかなり労力をついやした。
意味・ニュアンス: たくさんの仕事、労力を投入した、時間をかけた、という意味です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Put the pieces together.
日本語: 部品を組み立てよ。
意味・ニュアンス: 部品を集めて組み立てる、つなぎあわせる、といった意味です。実際に、実態のある何かの部品を、ということもありますし、ひとつひとつの小さな要素をあわせて全体をつくる、といった、比喩的な表現にもなります。


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string_value:
セリフ: Could you take a picture of us?
日本語: 写真を撮っていただけますか？
意味・ニュアンス: Could you でたずねることば。日常的で、ていねいでもあります。


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セリフ: Could you pick me up at my house?
日本語: 家にむかえにきてもらえますか？
意味・ニュアンス: 車で迎えに来て欲しい、ピックアップしてもらって一緒に行きたい、という依頼です。


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セリフ: Could I get another glass of wine?
日本語: ワインをもう一杯ください。
意味・ニュアンス: もう一杯いただけますか？Could I 〜？は、あらたまった時でもカジュアルな時でも大丈夫です。


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セリフ: Sure, I’ll be right back.
日本語: はい、少しおまちください。
意味・ニュアンス: rightは、すぐに、まさに、という強調のことばです。いますぐ、戻りますという意味をこめて。もっとも、決まり文句なので、あっという間にもどってくるかどうかということより、相手に対しての気持ちを表現することばです。


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string_value:
セリフ: Okay, I hope there’s no traffic.
日本語: 道が混んでないといいんだけど。
意味・ニュアンス: 交通量、渋滞などがないといい、という意味です。1時間いつもより早く来てねと頼まれたので、とっさに返事をしています。


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セリフ: Would you like to know the recipe?
日本語: この料理のレシピ、いりますか？
意味・ニュアンス: レシピあるけど、欲しい？渡そうか？というニュアンスですね。でも、あげるよ、と押し付けるのでもない、バランスのとれた表現です。そんな時に Would you like to - はぴったりです。おいしい」と英語で言おうとして、辞書をひくと、tastyとかdeliciousという単語がでてきますね。それも「おいしい」ですが、it tastes 〜というと、いろんな表現になります。


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string_value:
セリフ: Would you mind telling me why this is?
日本語: なんでこうなっているのか説明してください。
意味・ニュアンス: Why is this? なんでこうなの？ということを婉曲的に言っています。場面にもよりますが、ていねいに理由を聞いている、という場合もあれば、強く返答を要求するニュアンスになる場合もあります。Would you mind 〜とはていねいにたずねる形式です。


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string_value:
セリフ: Okay, I'll try to make it clear.
日本語: わかりました。明快にご説明します。
意味・ニュアンス: いったいなぜなのか？を聞かれている情景。こたえる場面を想像してみましょう。「事情がよくわかるようにお答えしましょう。」といったニュアンス。他にもいろいろな場面は考えられますが、make it clear は、事情や状況をはっきりさせる、そのように言おうとする、という意味です。じぶんが話すことを明快にします、と言いたければ I’ll make myself clear という表現もできます。


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string_value:
セリフ: I could do it if I wanted to.
日本語: やろうと思えばね。
意味・ニュアンス: やろうと思えば、できるけど。そうは思っていないから、やらない、という意味になります。悪いけど、やらないよ。ま、それはやらないでもいいでしょ、など。意志、気持ちを表しています。


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string_value:
セリフ: I wish I could.
日本語: 行かれたらよかったけど、行かれないんだ。
意味・ニュアンス: I wish I could come. 行かれるとよかったんだけど、行かれないという意味。相手に気づかって、断る表現。じぶんの状況を伝えるセリフです。I wish I could. でひとつの定型表現といってもよいくらい、使われる場面があります。（事情があって）丁寧に断る、という時など。また、できたらいいんだけどな、あいにく、できないんだ、残念です、といった気持ちを表しています。こ


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string_value:
セリフ: I could have.
日本語: やろうと思えば、できたんだけど。
意味・ニュアンス: I could have done it. やろうと思えば、できたんだけど、（そうは思わなかったので）やらなかった、という意味です。そんなつもりはなかったよ、というかんじのセリフです。


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string_value:
セリフ: It couldn't be better.
日本語: 調子は最高だよ。
意味・ニュアンス: これ以上は望めない、おかげさまで調子いいです、といった意味の、一種の決まり文句的な表現です。これ以上は望めない、可能性として考えた時に、いまよりよい状態はない、という意味。すなわち、いま最高だよ、ということを言い表しています。ただ、最高だということを言おうとしているというよりも、現状に満足している、いまの状態にあることを感謝しないといけない、といった意味あいが言外にあります。おかげさまで、とてもいいです、というかんじです。


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string_value:
セリフ: I wouldn't do that.
日本語: ぼくはやらないなぁ。
意味・ニュアンス: 自分だったらやらない、やれと言われてもやらないだろう、というニュアンスです。I don’t do that. なら、（性格とか心情とか習慣的に）私はそんなことをしない、それはやらないなぁ、そんなタチじゃないんだ、というかんじ。
I won’t do that. (= I will not do that.) だと、（これからのことに対しての意思表明的に）やらないよ、やるつもりはないよ、そんなことはしないよ、といった意味合いに。一方、I wouldn’t do that. は、もし自分がそれにかかわっていた場合、自分だったらどうか？という暗黙の想定において、やらない、という意味です。婉曲的とも言えますし、想定上のコメントとも言えます。そういう状況はたくさんありますね。世の中で起きていることを捉えて、じぶんが当事者だったとしたら、という意味あいが言外に示されているのです。


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string_value:
セリフ: I could be wrong.
日本語: 私がまちがってるかもしれないが。
意味・ニュアンス: もしかしたら、まちがっているかも。可能性として、じぶんはまちがっているかもしれない、とバランスをとる表現です。


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string_value:
セリフ: It could take a while.
日本語: ちょっと時間がかかるかもしれません。
意味・ニュアンス: もしかしたら、予想以上に時間がかかるかもしれない、といったニュアンスがあります。It’ll take a while. といえば、時間がかかるよ、という予想ですが、It could take a while. といえば、もしかして思っているよりも時間がかかるかもしれないと、推測している人の気持ちが表れています。


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string_value:
セリフ: I feel like I caught a cold.
日本語: かぜをひいたみたい。
意味・ニュアンス: かぜなのかどうかはわからないけれど、かぜをひいた時みたいに、だるいかんじ、といったニュアンスです。


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string_value:
セリフ: I’m so sleepy.
日本語: ねむいなぁ。
意味・ニュアンス: I'm so hungry. I'm so thirsty. I'm so tired. I'm so upset. I'm so confused. など気持ちをストレートに表す表現です。


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string_value:
セリフ: Did you stay up late?
日本語: 夜ふかししたの？
意味・ニュアンス: stay up lateは、upの状態をおそくまで続ける、つまり、深夜遅くまで起きていることを指します。


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string_value:
セリフ: Okay, I’ll do one thing at a time.
日本語: わかった。ひとつずつやるよ。
意味・ニュアンス: 一度につき、ひとつのことをしよう。ひとつずつやる、という意味です。


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string_value:
セリフ: Are you leaving?
日本語: 行っちゃうの？
意味・ニュアンス: 出かけるの？ここを離れるの？出発するの？といった意味です。その場を立ち去る様子の人に声をかける時など、日常生活のひとこまでも、よく使われます。


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string_value:
セリフ: We need to make a decision soon.
日本語: すぐにきめないといけないよ。
意味・ニュアンス: 何かを決める時に、よく使われる表現です。We need to make up our mind.という表現もあります


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string_value:
セリフ: I’ll leave it up to you.
日本語: 君にまかすよ。
意味・ニュアンス: It’s up to you. という表現があります。あなた次第、君にまかせるよ、という意味です。leaveも、委ねる、任せるという意味。君が決めてくれればいいよ、といったニュアンスになります。leaveには、離れる、残す、そのままにしておく、任せるといった意味があります。これらのことばの共通点は何でしょうか？相手（人であれ、ものであれ）に委ねることです。一見、別々の意味のように思うかもしれませんが、ひとつのコンセプトなのです。


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string_value:
セリフ: Oh, I left my umbrella on the train.
日本語: ああ、かさを電車にわすれてきちゃった。
意味・ニュアンス: この場面、想像がつきますね。このセリフのつもりで声にしてみましょう。想像すること、そのつもりになることは、プラクティスにおいて、なにより大切なことのひとつです。


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string_value:
セリフ: That’s always the case.
日本語: 毎度のことでしょ。
意味・ニュアンス: the caseは、日本語でも「今回のケースは」という時のケースです。いつものことね、といったニュアンスになります。


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string_value:
セリフ: How is your roommate doing?
日本語: 君のルームメイトはどうしてる？
意味・ニュアンス: 同じような表現が色々つくれます。How is your neighbor doing? お隣さん元気？How is your nephew doing lately? おいごさんは最近どうしている？mateは友を表すことばです。似たような表現に、classmate（級友)、 soulmate (心の友、気のあう友）、running mate (伴走者）などがあります。なお、アメリカ大統領選挙では、いっしょに選挙にのぞむ副大統領 (Vice president) のことを running mateと呼びます。


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string_value:
セリフ: I’m coming back late tonight.
日本語: 今晩はおそくなるよ。
意味・ニュアンス: 家族やルームメイトなど、同居人との会話でしょう。今晩は帰ってくるのが遅くなるよ、と。


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string_value:
セリフ: Is there anything you want me to do?
日本語: 何かして欲しいことない？
意味・ニュアンス: 私にして欲しいことは何かある？という意味ですが、ニュアンスとしては、相手に語りかけるかんじ、何かしようか？何して欲しい？と聞いている場面です。


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string_value:
セリフ: Just leave me alone.
日本語: ひとりにさせて。
意味・ニュアンス: ひとりにしておいてくれ、しばらく放っておいてくれ、構わないでください、といった意味です。場面によって「うるさいな、ほっといてよ」といったやりとりにも出てくるセリフです。どのように表現するかでニュアンスも決まります。


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string_value:
セリフ: Your grandfather looks young.
日本語: あなたのおじいさん、お若いね。
意味・ニュアンス: あなたのおじいさんは若く見えるね、という意味ですが、印象として「ずいぶん、お若いですね」という感じを表しています。


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string_value:
セリフ: Yes, he is staying active.
日本語: とても活動的だよ。
意味・ニュアンス: 年はとっても、まだまだ活動的、とてもアクティブな状態を維持している、と言っています。activeは、身体的にも、精神的にも活動、積極的なことを表現します。火山活動、経済活動など、幅広く使われます。


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string_value:
セリフ: Don’t leave your baggage unattended.
日本語: スーツケースから目をはなさないように。
意味・ニュアンス: スーツケースに気をよせていない状態にならないこと、つまり、目を離さないように、という意味です。駅や空港のアナウンスや、掲示などによくあります。首都圏の電車でも、英語のアナウンスで、Don’t leave anything behind. と言っていますね。何もお忘れ物なく、という意味です。


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string_value:
セリフ: I’ll stay in my home village.
日本語: 村にとどまろうと思う。
意味・ニュアンス: 地元の村を離れるつもりはない、というニュアンスのことばです。故郷という意味合いの hometown を使って、I’ll stay in my hometown. とも言えます。


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string_value:
セリフ: Stay calm.
日本語: おちついて。
意味・ニュアンス: 静かで落ち着いた状態を維持することです。落ち着いた状態になり、それをしばらく続けること。最も短いセリフのひとつですが、この中に大切なことが含まれています。落ち着いて、あせらず、自然にふるまうこと、です。プラクティスも、長い時間は続かないものです。それがよいのです。


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string_value:
セリフ: Stay on the right track.
日本語: 調子を保て。
意味・ニュアンス: よく使われる表現です。on the right trackとは、あるべき道、のぞましい状態を指します。その状態を維持しようね、という意味です。はげましのことばとしても使われます。その調子で行けば大丈夫。相手を気づかうことば。あるいは、じぶん自身にむけて言うことにもなります。


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string_value:
セリフ: Nothing remains the same forever.
日本語: 永遠に変わらないものなどない。
意味・ニュアンス: 永久に同じ状態を維持できるものなどない、つまり、すべての物事は変化する、という意味です。日常の会話でも、こういう話題はよくあります。調子を保とうとするのだけれど、長くは続かない、といったことを指します。


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string_value:
セリフ: So you don't care anymore?
日本語: もうどうでもいいの？
意味・ニュアンス: もう気にしないのか？もう大事ではなくなったの？といったニュアンスです。あきらめたの？忘れたの？といった意味でも使われます。


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string_value:
セリフ: No. It's already over.
日本語: もうおわったことだよ。
意味・ニュアンス: It’s overは、続いていたことが終わること。It’s finished. It’s done. といった表現もあります。


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string_value:
セリフ: Why did you stop me?
日本語: なぜ私をとめたの？
意味・ニュアンス: じぶんが何かをしようとしていたところを、何らかの行為でさえぎられたのでしょう。そのことに対して、相手（さえぎった人）にたずねています。いろいろな場面が想像できますね。


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string_value:
セリフ: Because I care about you.
日本語: 君が大切だからさ。
意味・ニュアンス: I care about 〜という表現はいろいろなところで使えます。じぶんにとって大切なもの、気にかけているもの（人）という意味あいです。止めることに意味があったということですね。それをしないほうがいい、と。親子、夫婦、恋人、コーチなど、親密な間柄での会話です。


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string_value:
セリフ: Would you care for tea or coffee?
日本語: 紅茶かコーヒーはいかがでしょう？
意味・ニュアンス: 来客の相手に何か飲み物をすすめる時の決まり文句です。それ以外でも Would you care for something to drink? といったふうに。カジュアルに、care for some drink？何か飲み物でもいる？といった表現をします。


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string_value:
セリフ: I'm sure you will pay the price someday.
日本語: いつかツケがまわってくるよ。
意味・ニュアンス: pay the priceは、その代金を支払うということ。日本語のツケがまわってくる、後で困るよ、という表現にぴったりあいます。


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string_value:
セリフ: Who cares?
日本語: どうでもいいよ。
意味・ニュアンス: I don’t care.は、別に構わない。ぼくはどうでもいいよ、気にしない、といった表現ですが、Who cares? は、そんなこと気にするやつはいない、どうでもいいことだ、という強いニュアンスになります。この表現は、関係ない、どうでもいいこと、といった意味で使われることが多い一方、だれも気にしていない、あれこれ心配しているのはじぶんだけ、思いすごし、考えすぎだよ、といったニュアンスで使うこともできます。「だれも気にしていない」という意味は文脈で変わります。ことばは、単語が1対1で決まっているのではないことを忘れないように。


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string_value:
セリフ: Well, I do. I care about the weather, mostly.
日本語: しているよ。天気のことがいちばん気になるね。
意味・ニュアンス: お手本のmostly、tの音は聞こえませんね。ところで、Costco (コストコ)をご存知ですか。会員制の、倉庫型小売・卸売チェーンです。アメリカのワシントン州に本社があり、全米には500店舗以上あります。英語で、Costcoのtは発音しません。tは読まないのですが、日本では、カナモジ式に、文字を優先して「コストコ」と命名、登記したのですね。英語の音に近いのは「コスコ」「コスコウ」ですが、tという文字をカナモジ式に「ト」にしたかったのでしょう。これもカナモジ文化のあらわれです。


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string_value:
セリフ: How's life in the dorm?
日本語: 寮生活はどう？
意味・ニュアンス: the dormとは、the dormitoryです。例えば、全寮制が基本のアメリカの大学生。よく聞かれるやりとりです。


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string_value:
セリフ: I'm sharing a room with a Brazilian guy.
日本語: ブラジルの学生がルームメイト。
意味・ニュアンス: アメリカの大学では世界中から留学生が来ているので、こうした風景がおなじみです。


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string_value:
セリフ: We’re not allowed to share the information.
日本語: 情報はさしあげられないことになっています。
意味・ニュアンス: I’m not allowed to 〜（ルールで）許されていないことを表します。I’m not allowed to talk about it. そのことを話してはいけないことになっている。


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string_value:
セリフ: Could you share your opinions with us?
日本語: あなたのお考えをきかせてください。
意味・ニュアンス: とてもよく使われる表現です。Can you share your view? Can you share what you think? など、教えてください、聞かせてくださいといった表現をつくれます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I can share my own experience.
日本語: わたしの体験をお話ししましょう。
意味・ニュアンス: shareは、わけあう、わかちあうという意味ですが、人に話をすることにも、shareということばを使います。体験談、知っている知識、ストーリーをわかちあうことです。体験や考えを人に伝えるといった場合にも、share はよく使われます。話す、語る、という日本語から、talk や tell といった単語の1対1対応で考えるのではなく、セリフで身につけることです。


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string_value:
セリフ: You're a caring person.
日本語: 君は心のやさしい人だね。
意味・ニュアンス: a caring personは、相手のことを思いやる人、その人の身になってふるまえる人、共感の心のある、やさしい人を言います。You are a 〜 person. は、相手のふるまい、姿勢、人格に対する敬意、思いを伝える表現になります。You're a kind person. You're a wonderful boy. You're a diligent, hard-working person.


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string_value:
セリフ: That’s the role of caretaker.
日本語: それが保護者のやくわりです。
意味・ニュアンス: caregiverということばもあります。身体的、精神的に世話をする人を言います。イギリスではcarerということばも使われます。


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string_value:
セリフ: I want to share my thoughts with you.
日本語: わたしの考えをお話したいと思います。
意味・ニュアンス: じぶんの考えを人とわかちあう、シェアする、という、よく使われる表現の仕方です。みなさんにお話ししたい、といった場面でよく使われます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Nobody cares if you make mistakes.
日本語: 失敗したって、だれも気にしないよ。
意味・ニュアンス: 失敗を気にしてやってみることができない、ということはだれにでもあることでしょう。そんな時に、相手をはげます表現です。やってごらんよ、誰も気にしないし、大丈夫だよ、と。


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string_value:
セリフ: I want to explore the value of helping others.
日本語: 人助けの価値をさぐりたいとおもう。
意味・ニュアンス: 人のためになる、世のために何かする、ということが、とても大切だということをもっと知りたい、その価値を探求したい、という意味です。


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string_value:
セリフ: Yes, I'm quite pleased with it.
日本語: ええ、とても満足しています。
意味・ニュアンス: I’m happy with the agreement. I’m satisfied with it. といった別の表現もできます。他にも、I’m glad we have reached an agreement. 合意に達してうれしい。please＝プリーズ＝どうぞ」といった単語を当てはめるのではなくて、please 相手を喜ばせる、という原義をつかんでおきましょう。Please take it. が「どうぞ取ってください」になるのはなぜでしょうか？ これは if you please の意味から来ています。もしよろしければ、もし気に入ったら。それが pleaseひとつの慣用表現になったのです。I'm pleased with 〜は、そのオリジナルのような表現です。


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string_value:
セリフ: You always carry a smartphone with you.
日本語: いつもスマホをもちあるいているよね。
意味・ニュアンス: 何かを持ち運ぶ時。Take it with you. それをもっていきなよ。


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string_value:
セリフ: Who doesn’t? It’s hard to live without it.
日本語: スマホ持ち歩かない人いる？なしでは生活ムリ。
意味・ニュアンス: Who doesn’t carry a smartphone? を縮めた、反語的な表現です。それがないと生きられないのは、スマホだけではありません。願いや思いもそのひとつです。


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string_value:
セリフ: No. To begin with, I don’t like the title.
日本語: そう。タイトルからして気に入らないね。
意味・ニュアンス: まずはじめに、そもそも、といった慣用表現です。あらまって何か言う場面です。


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string_value:
セリフ: I'm concerned with the poor result.
日本語: ひどいが結果のことが心配です。
意味・ニュアンス: I’m concerned with 〜は、よく使われる表現です。My concern is 〜といった言い方もできます。poor result、期待はずれの、ひどい結果、残念な、情けない成績といった時に幅広く使われます。poor =　貧しい、貧乏というふうに「英単語を日本語と1対1」で覚えるのではなく、セリフで身につけることです。


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string_value:
セリフ: What a mess! What's going on here?
日本語: 散らかり放題ね。どうなっちゃってるの？
意味・ニュアンス: What's going on? 一体どういうこと？ 何これ!? （何が起きているのか？)という表現は、頻繁に使われます。What's going on here is a mess.といった表現もできます。ニュースなどでレポーターが表現している場面を想像してください。その場合、日本語としてぴったりなのは、現場は混乱しています、事態は混沌としています、状況は大変なことになっています、といった表現になるでしょう。英単語と日本語の単語を1対1で覚えようとすると、キリがありません。ことばの持つ基本的な意味と、セリフの表現で身につけることで、いろいろな場面にふさわしいことばがでてくるようになります。


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string_value:
セリフ: It has nothing to do with you.
日本語: あなたのことじゃないでしょ。
意味・ニュアンス: 関係ない、という決まり文句。You have nothing to do with it. という言い方もできます。


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string_value:
セリフ: I'm not very comfortable with the situation.
日本語: 状況に納得していない。
意味・ニュアンス: 状況に不満だ、という強いニュアンスがあります。


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string_value:
セリフ: I’m with you.
日本語: 同感だわ。
意味・ニュアンス: あなたの言うことと、おなじ考えだ、という意味です。おっしゃることはわかります、私もそう思うんですが。。といったやりとりでも使われます。


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string_value:
セリフ: With or without me, please continue.
日本語: 私がいる、いないに関係なく、つづけてください。
意味・ニュアンス: 私がいても、いなくても。私が関係する、しないに関わらず、いずれの場合でも。


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string_value:
セリフ: I'm not familiar with the usual operation.
日本語: 通常の業務についてよく知らないので。
意味・ニュアンス: よく使われる表現です。I’m not familiar with 〜　そのことについて、なじみがない、よく知らない、経験がない、知識がない、わからない、といったニュアンスです。


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string_value:
セリフ: Mix the flour with water.
日本語: 粉に水をまぜよ。
意味・ニュアンス: 粉を溶いて何かをつくる場面を想像してください。箱の裏などにつくり方が書いてあることもありますね。ホットケーキなら、Mix the flour with eggs and milk. このように粉と水分を混ぜたものを英語ではbatterといいます。日本語で言えば天ぷらなどの「衣」やケーキのもとになるものの、調理前の状態のものを指します。batter は他にも、野球の打者という意味や、たたく、打ち付けるなど、動詞でもあります。ややこしいですが、バターはbutter。


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string_value:
セリフ: Who are you meeting with?
日本語: だれと会う予定？
意味・ニュアンス: アポなど、会う約束のある人と会う場合にこのような表現をします。Who did you meet? は、単に、誰に会ったの？と聞いています。Who did you meet with? といえば、誰とミーティングだったの？誰との約束だったの？という意味で使われます。


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string_value:
セリフ: How do I deal with the tight schedule?
日本語: 多忙なスケジュールをどうしよう。
意味・ニュアンス: deal with〜という表現も慣用句です。I’m dealing with the situation. 状況に対処している。問題や課題、状況に対してなんとか対応している、といったニュアンスです。


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string_value:
セリフ: Please go on. Tell me more about yourself.
日本語: 話を続けて。もっとあなたのことを聞かせてください。
意味・ニュアンス: go on は続けること。主語は Youです。


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string_value:
セリフ: OK. I'll talk about my childhood.
日本語: こどものころのことをはなしますね。
意味・ニュアンス: hildhood とおなじようにhoodのつくことばはいろいろあります。fatherhood, motherhood,  parenthood, brotherhood. など。それぞれ、父らしさ、母性、親の立場, 兄弟関係といったことばがあてはまります。


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string_value:
セリフ: Whichever you like, but just get on with it.
日本語: どっちでもいいから、はやくやってくれ。
意味・ニュアンス: Get on with it! 取り掛かる、という意味、または、そのまま続ける、という意味で使われる表現です。ここでは、A案B案どちらでもよいけど、まずやってみて、続けてやることだよ、という両方のニュアンスを含みます。とりかかって、そのままやってごらん、という感じ。コンテクストによります。たとえば、会社やクラスで、みんなでとりかかっているプロジェクトに関しての、軽いミーティングの場。そこで、リーダーや先生がすこしを話をした後、「じゃ、また作業を続けましょう」みたいな時に、Get on with it. 。つまり、なんらかの継続性のあるプロセスがある時のことばなのです。Get to work. Get down to work.といったセリフは、仕事に取り掛かることにフォーカスした言い方ですが、Get on with it.  は、取り掛かること＋続けることにフォーカスがあります。


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string_value:
セリフ: I'm on it. It's my responsibility.
日本語: とりかかっています。わたしのしごとですので。
意味・ニュアンス: onはくっついている、触れているイメージで、関わっている、取りかかっているといった表現になります。 I'll work on it.は、これから取りかかるつもり、という表現です。


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string_value:
セリフ: The success is on your shoulder.
日本語: 成功は、君たちにかかっている。
意味・ニュアンス: 君の双肩にかかる、という日本語の表現にあっています。期待するときのことばです。


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string_value:
セリフ: No, no. That's not what I meant.
日本語: いや、そんな意味で言ったんじゃないんだよ。
意味・ニュアンス: That's not what I said. I didn't say that. I didn't mean it. といった表現もできます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: It's not very cheap.
日本語: 安くないね。
意味・ニュアンス: 思ったより高い、ずいぶん値段がするんだね、というニュアンスがあります。not very cheap と、すこし婉曲的に表現することで、けっこう高い、ずいぶんするよね、というニュアンスを出しています。日本語でも「安くないよね」といえば、かなり高額になる、という意味になるのとおなじです。


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string_value:
セリフ: The music was going on for a while.
日本語: しばらく音楽がなっていましたね。
意味・ニュアンス: go on は続く、という意味。演奏がしばらく続いていた、という意味です。


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string_value:
セリフ: Yeah, the band went on and on.
日本語: そうそう、そのバンドがエンエンと演奏していたよ。
意味・ニュアンス: The band went on.だけでもずっと演奏していた、という意味ですが、さらに on and on は、それを強調して延々と、長々と、という意味です。


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string_value:
セリフ: If you rely on it too much, it'll be a problem.
日本語: たよりきっていると、問題がおこるよ。
意味・ニュアンス: We rely on you. あなたを頼りにしている。便利なものでも頼りすぎると、じぶんでする力が衰弱してしまいます。じぶんで考えなくなると、それは問題ですね。プラクティスの秘訣は、頼りすぎるのでもなく、またひとりで頑張りすぎるのでもない、ほどよい、ニュートラルな、バランスを保つことです。


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string_value:
セリフ: Hang on. Who told you that?
日本語: ちょっとまって。だれにきいたの？
意味・ニュアンス: Hang on. はちょっと待って、という表現。続くWho told you that? は、直訳すれば、誰が君にそのこと言ったの？ですが、ここでは、誰からそれ聞いたの？が、ぴったりときます。このように、英語では相手の立場から表現することがたくさんあります。


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string_value:
セリフ: Our future depends on you.
日本語: 我らの未来は、君たち次第だ。
意味・ニュアンス: depend on 〜は、依存する、〜による、という意味です。 It depends. というだけの表現もよく使われます。Yes か Noかを聞かれて、どちらかを答えられない場合がありますね。Well, it depends. というと「それは場合によるよ、どちらともいえない」という返事になります。


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セリフ: On the other hand, we didn't lose anything.
日本語: 反対に、ぼくらはなにも失わなかった。
意味・ニュアンス: on one handは、一方。on the other handは他方。ふたつをセットで使うこともあります。似た場面で使われる表現としては、but, on the contrary, at the same time などがあります。


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string_value:
セリフ: I don't know if it's right.
日本語: 正しいことなのか、どうか。
意味・ニュアンス: 正しいのかどうか、すべきかどうか、わからない。場面はいろいろありえますが、判断できないという意味です。


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セリフ: Choose one.
日本語: ひとつえらんで。
意味・ニュアンス: choose と似た意味をもつことばに、pickとselectがあります。pickはいくつかの選択肢のある中から選ぶこと、selectは、あるグループの中から（ひとつ、あるいは複数を）比較検討して選ぶこと。pick もselect と同じようにも使えますが、明確に比較検討をしているとは限らず、より広い意味になります。chooseは、選んで決めることです。意思を持って決めること。decide とおなじ意味あいになることが多いことばです。


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セリフ: Wait, I'm still thinking.
日本語: ちょっと待って、どうしようかなぁ。
意味・ニュアンス: 迷っている場面ですね。まだわからない、ずっと考えているんだ、というニュアンス。


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セリフ: It’s one of the best offers I have ever made.
日本語: いままでに出したオファーで最高のひとつだよ。
意味・ニュアンス: オファーとは、金額的な提案です。ビジネスディール（商談）の一場面。あるいは、仕事の給与オファーの一場面。それ以外の日常的な場面でも使えます。


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セリフ: I have to think about it very carefully.
日本語: よく考えさせてもらいます。
意味・ニュアンス: carefully は慎重に、細かいところをよくみて、といった意味あいです。この場面では、最高のオファーと言われたけれども、いろいろなポイントをよく考えてから、といった返答です。


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セリフ: Give it a thought.
日本語: ちょっと考えてみて。
意味・ニュアンス: give it a thoughtは、アイディアを出す、解決策を考えるなど、創造的に考える感じです。Think about it. という表現は、ふりかえって考えるニュアンスです。反省をうながして「よく考えてごらん」といった場合は Think about it.


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セリフ: Oh really? I didn't know that.
日本語: へぇ、そうだったの?
意味・ニュアンス: それは知らなかったなぁ。I didn’t know that.は、とてもよく使われる表現です。じぶんの知らない話題についてのあいづち的にも。 really? 日常的によくでてくることばです。予想や期待とは違って驚きを表現します。ええ？本当に？。この会話で、それほどの驚きでない場合、Oh, is it? という返事でもよいでしょう。あ、そうなんだ、ぐらいのニュアンスです。


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セリフ: I don't think it's possible.
日本語: そもそもムリだと思う。
意味・ニュアンス: I don't think〜という表現が自然です。I think it’s not possibleとは、あまり言いません。ただし、あえて不可能だ、できるはずない、ありえない、といった意味を強調するために、I think it’s impossible (ありえないよ）といった表現はあります。 I think it's impossible.と表現することもできます。ほとんどおなじ意味になります。I don't think 〜という表現の方が、幅広く自然に使れることが多いです。


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セリフ: Is it because we don't have enough money?
日本語: お金が足らないから？
意味・ニュアンス: ムリだと言う理由は、私たちに十分なお金がないからですか？という意味です。


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セリフ: Oh, I didn't know that. I'm sorry.
日本語: 気づきませんでした。失礼。
意味・ニュアンス: このことばも日常的によく出てくる表現です。たとえば、お店のレジで並ぶ時に、気づかないところに列ができていて、わりこんだつもりはないのに、だれかに「列こっちですよ、後ろはあっちです」と言われた時など。Sorry, I didn't know that. 悪気はなかった、気づかなかった、知らなかった、ということを表現します。


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セリフ: No, that's all right.
日本語: いいえ、大丈夫ですよ。
意味・ニュアンス: 相手が I’m sorry と言ったことをうけて、That’s all right. It’s okay. No problem. No worriesといった返し方があります。大丈夫です。いえいえ、問題ありません。That's all right. That's okay. 何の変哲もないことばのようですが、実はとても大切で、力を与えてくれることばです。「だいじょうぶ」と声にするだけでよいのです。あれこれ、気にかけることがあっても、ひとこと、That's all right. だいじょうぶ、と言ってみましょう。


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string_value:
セリフ: What do you think I should do?
日本語: ぼくはどうしたらいいんだろう。
意味・ニュアンス: どうしたらいいと思う？という意味ですが、日本語の表現としては「どうしよう？」「どう思う？」ぐらいのニュアンスです。


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セリフ: I don't know. Hard to tell.
日本語: わからないなぁ。ちょっと言えないね。
意味・ニュアンス: Hard to tell. はなんとも言えない、答えづらい、という意味です。Hard to tell. わからないなぁ、むずかしいね、といった日本語がぴったりきます。hard to say, hard to judge, hard to decide など、そのことをするのがむずかしい、ちょっとできない、といった表現になります。


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セリフ: Knowing is one thing. Doing is another.
日本語: 知っていることと、やれることは、おなじではない。
意味・ニュアンス: one thing と anotherがセットになった表現です。知識はあっても、行動はできないよ、という意味です。


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セリフ: We often think too much but do too little.
日本語: 考えているばかりで、なにもしないことが多いね。
意味・ニュアンス: ついつい考えているばかりで実行できないもんなんだよ、と相手に同調して言っています。Weは、一般的に、人はみんな、という意味ですが、じぶんにも心当たりがあり、物事を実行するのは、言うほど簡単ではないよね、というニュアンスがこもっています。


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セリフ: I knew this was going to happen.
日本語: こんなことがおこるんじゃないかとおもってたよ。
意味・ニュアンス: I knewは、知っていた、というよりも、強くそう思っていた、という意味です。漠然とそう思っていたのではなく、何か理由があって、そう思っていた、ということです。


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セリフ: Why didn’t you do something?
日本語: じゃ、なぜ何もしてくれなかったの？
意味・ニュアンス: somethingは、何か具体的なことというニュアンスがあります。


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セリフ: Think outside the box.
日本語: 囚われずに考えてみよ。
意味・ニュアンス: 問題の外側に出て考えよ。囚われるな、ということ。発想を変えること。私たちは気づかぬうちに、ある一定の「ものごとの捉え方、考え方」を身につけています。文化や慣習による常識もそのひとつですし、じぶんの思考のくせもそのひとつでしょう。そのため、新しい発想をしようとしても、知らないうちに既成の枠に囚われているのです。outside the box の意味するところは、既成の枠組み (box) の外にでて、考えてみよう、ということです。アインシュタイン博士は、We can't solve problems by using the same kind of thinking we used when we created them.（どんな問題も、それをつくりだした時の考えで解くことはできない）と言いました。問題が発生した次元とおなじところにいたのでは、その問題を捉えることができません。Think outside the box. 簡単ではありませんが、囚われ、縛りに気づき、そこから離れることです。そのいちばん大きなものは「じぶん」です。


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セリフ: I should think it through.
日本語: よく全部を考えてみないといけない。
意味・ニュアンス: think throughは、全部を通して考える、最後まで考え抜くという意味です。think it throughは、深く、広く考える、熟考することです。あらゆるケース、可能性を考えるというニュアンスがあります。throughは、全体をカバーするイメージ。これに対して、think it overという表現は、ざっと全体を考えてみるイメージです。


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セリフ: Know yourself by helping others.
日本語: 他人を助けることで、じぶんを知る。
意味・ニュアンス: じぶんのことは、じぶんではわからないことがあります。人を助けること、相手を通して、じぶん自身をまなぶ、といった意味あいです。


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セリフ: Very humid and hot.
日本語: 湿気があって暑い。
意味・ニュアンス: とても蒸し暑い、ものすごくムシムシしている、といった日本語にあてはまります。humid and hotは、高温多湿。sticky hot (ベトつく暑さ）という表現もあります。


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セリフ: Did you study medicine?
日本語: 医学を学んだの？
意味・ニュアンス: 内科のお医者さんになるとすると、study medicineは必須です。medicineには薬という意味もあります。「medicine=薬」のように単語の1対1訳ではなく、広く、医学をさします。文脈によっては、外科に対しての「内科」を意味する場合もあります。


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セリフ: No. I majored in biology.
日本語: いいえ、生物学です。
意味・ニュアンス: major in 〜は（大学や大学院での）専攻するという意味。専門の学問分野で学位 (Degree) を取ることを示します。majorに対して、minor (副専攻）もあります。double-majorといえば専攻分野を複数持って学位をとることです。


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セリフ: I see. That's very smart.
日本語: なるほど。かしこいね。
意味・ニュアンス: それはいい考えだね、といったニュアンスです。「smart=頭がいい」というふうに単語を1対1 の関係で日本語と結びつけようとするのではなく、ことばのもつ意味をセリフの中で身につけると、しぜんにいろんな表現ができるようになります。That's not very smart.といえば、それはちょっとよろしくないね、とか、あまりいいアイディアじゃないね、という意味になります。


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string_value:
セリフ: Do you want to come with us?
日本語: わたしたちと一緒に来たい？
意味・ニュアンス: もうすこし、カジュアルにくだけた表現だと、You wanna come with us? Do you wanna come?  あるいは、Why don't you come with us? など。


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セリフ: Sounds like fun. I'm in.
日本語: おもしろそう。行きます。
意味・ニュアンス: I’m in. は、その考えに乗る、やります、という意味です。I'm in. 仲間に加わること、おなじ考えにのること、参加すること。これに対して、　I'm out. は、参加しないこと、（それまでいっしょにいた場合は）やめることです。


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セリフ: All things in control?
日本語: すべてうまくいっているの？
意味・ニュアンス: in control は、コントロールできている、思い通りになっている、という意味です。


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セリフ: Actually, they aren't.
日本語: 実は、そうじゃないんです。
意味・ニュアンス: They aren't in control. すべてがうまくいっているわけではないよ。Actually は、他に、 In fact, as a matter of factといった表現があります。また、場合によっては、”you know what?' (あの、実はね）といった話しかけも同じような表現になるでしょう。


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セリフ: In general, the population is declining.
日本語: 全体的に人口は減っています。
意味・ニュアンス: in 〜という表現がたくさんあります。in general, in summary, in conclusion, in practice, in theory, in the end といった表現があります。


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string_value:
セリフ: In practice, you never know until you do it.
日本語: 実際には、やってみるまでわからないね。
意味・ニュアンス: 相手の言う in theoryに対することばが、in practiceです。実際にやってみる場合は、理論のようにはいかないこともある、という意味あいです。


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セリフ: Learning English is like practicing a sport.
日本語: 英語を学ぶとは、スポーツの練習のようなもの。
意味・ニュアンス: ことばは、声の身体運動です。


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string_value:
セリフ: In a nutshell, that's what it is.
日本語: ひとことでいうと、それなんです。
意味・ニュアンス: in a nutshell は、慣用句。ひとことで言ってみれば、それは、そういうもんなんだよ。 in a nutshell は、ひと言でいえば、端的に言うと、という意味合い。おなじ意味のことばとして、In short, In one word, In summary, all in all といった表現あります。


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セリフ: What's in it for me?
日本語: ぼくにはなんの得がある？
意味・ニュアンス: 慣用句です。私にとって、what’s in it？ その中には何がある？とは、何の得があるか？どんな意味があるのか？という意味です。


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string_value:
セリフ: You only care about yourself, don't you?
日本語: じぶんのことばかりが気になるのかい？
意味・ニュアンス: What’s in it for me?という相手のセリフがすこし自分中心に聞こえたので、相手に切り返す場面です。


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string_value:
セリフ: When was the next meeting taking place?
日本語: つぎのミーティングはいつだったっけ？
意味・ニュアンス: When is the next meeting taking place?というふうにたずねることもできます。次のミーティングはいつ？ でも、ここでは、When was the meeting ?と聞いています。この話題について、前に話したことがあったので、過去形になっています。ミーティングはこれから起こることであっても、相手との以前のやりとりを基準にしているからです。


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string_value:
セリフ: In a couple of days, I think.
日本語: 数日内だと思うよ。
意味・ニュアンス: in a few days と意味は同じです。a couple はひと組という意味ですから、このセリフのケースでは、2日、遅くとも3日以内には。


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string_value:
セリフ: Keep everything in place.
日本語: すべてをひとつにおさめよ。
意味・ニュアンス: in placeは、慣用句的に使われます。ちらかさずに、ひとところにおさめて。物理的に片付けることもそうですが、精神的にも頭の中を整理する、といった意味でも使えます。


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string_value:
セリフ: We're in the middle of a fight.
日本語: われらは戦いの最中だ。
意味・ニュアンス: in the middle は、時間的に何かの真っ最中。空間的には、ある場所の真ん中を意味します。


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string_value:
セリフ: Your idea is in line with mine.
日本語: あなたの考えはわたしとおなじね。
意味・ニュアンス: 考え方があっている、おなじふうに考えているね、という意味です。


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string_value:
セリフ: We tried three times in a row.
日本語: 3回続けてトライした。
意味・ニュアンス: in a rowは、続けて。慣用表現です。consecutively 連続して、とおなじ意味ですが、こちらが日常的によく使われます。


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string_value:
セリフ: Think about the benefit in the long run.
日本語: 何がよいことか、長い目で考えよ。
意味・ニュアンス: in the long runは慣用句です。長期的には、長い目でみれば、という意味。


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string_value:
セリフ: Stop! Time is up.
日本語: はい、時間です。おわりにして。
意味・ニュアンス: time is up は、定められた時間が終わること、おわりの時間がきたことを意味します。試験の場面などで使われます。オンラインで無料のビデオコールなどをしていて、所定の時間が来た時なども、Time is up. という表現ができます。


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string_value:
セリフ: I should’ve spent less time on the first one.
日本語: 最初のやつに時間をかけなければよかった。
意味・ニュアンス: これはテストを受けている場面のセリフです。最初の問題に時間をかけすぎてしまって、全体の時間が足らなくなった、というところでしょうか。I should've spent more time on others. という表現もできます。他の問題にもっと時間をかけるべきだった、と。


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string_value:
セリフ: What’s up?
日本語: どうしたの？
意味・ニュアンス: テーマ (5) What でも出てきましたね。慣用的な日常表現です。何が起きているか？というより、どう？というカジュアルなあいさつです。


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string_value:
セリフ: I'm sick. I have a fever.
日本語: ぐあいが悪い。熱あるよ。
意味・ニュアンス: 「sick=病気」ではありません。sickは、体調を表す形容詞。体調が悪い時の表現は、これまでにいろいろと出て来ましたね。I feel sick. I feel like I'm sick. I don't feel good. 気分、程度によって表現が微妙に変わります。


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string_value:
セリフ: It’s up to you to decide.
日本語: きみがきめるんだよ。
意味・ニュアンス: よく使われる表現です。It’s up to you. あなた次第。to decideを入れなくてもおなじようなニュアンスになります。Youを強調して You decide. あるいは、You can decide. ということもできるでしょう。Why don't you decide?もあります。You are the one who decides. といえば、すこし説明的になりますが、決めるのはあなたですよ、という表現になります。


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string_value:
セリフ: The website is up and running now.
日本語: ウェブサイトは順調に立ち上がったよ。
意味・ニュアンス: up and running は慣用表現です。すでに始まって動いている、進んでいる、という意味です。


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string_value:
セリフ: Oh, that’s great to hear. Send me the link.
日本語: それはよかった。リンクを送って。
意味・ニュアンス: そのウェブサイトのリンクを送って、と言っています。


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string_value:
セリフ: Maybe up to 50%.
日本語: 50パーセント増ぐらいかな。
意味・ニュアンス: up to は、数字が上がる方向で、どれぐらいまで。その反対に下がる方向で、たとえば、どれぐらいまで下がると思う？という質問だったら、down to を使います。


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string_value:
セリフ: My turn? I’m coming.
日本語: ぼくの番ですか？いま行きます。
意味・ニュアンス: my turn は、じぶんの番。担当者に呼ばれたのでしょう。すこし離れたところにいるので、いま行きます、と返事をしている場面です。


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string_value:
セリフ: But the profit went down.
日本語: でも利益はさがった。
意味・ニュアンス: 利益が減る、下がる、という表現。ほかにどんな言い方があるでしょうか？ The profit dropped. The profit declined. The profit shrunk. など。


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string_value:
セリフ: Is something wrong?
日本語: なんか変？
意味・ニュアンス: Is anything wrong? なにか変？というのとすこしニュアンスがちがいます。 Is something wrong?は、何かおかしいということを相手が思っているだろう、ということを推察して言っています。何かが変だとお思いですね？


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string_value:
セリフ: Yes. The painting on the wall is upside down.
日本語: 壁にかかった絵がさかさまだよ。
意味・ニュアンス: upside down 上と下が反対の状態、さかさまという意味です。inside out は、中と外が反対、裏返しの時に使います。Why are you wearing your T-shirt inside out. Tシャツ、なんで裏返しに着ているの？


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string_value:
セリフ: There are many ups and downs in life.
日本語: 人生にはいいときも、わるいときもある。
意味・ニュアンス: ups and downsは、上がったり下がったりすること、上がり下がりのことです。ギリシャの哲人・ヘラクレイトスのことば　The way up and down are one and the same.


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string_value:
セリフ: You can’t help it.
日本語: どうしようもないよね。
意味・ニュアンス: can’t help it は、慣用表現です。仕方がない、どうしようもない、他に手がない、という時。


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セリフ: Where is it located? Down south?
日本語: それ、どこにあるの？南のほう？
意味・ニュアンス: いまいる位置より南の方。方向をイメージして、down south。地図上で南は下、北は上なので、慣用的にそのように表現します。日本語でもロケーションということばがありますね。場所のことです。locate (場所を探す、位置付ける）はその動詞です。It is located〜どこそこにある、という意味になります。はじめて訪れる時など、所在地を訪ねる時に使います。また、位置を表す言葉である up や down、入れるだけでとても英語らしい表現になります。up on the mountain といえば on the mountainと意味はおなじですが、高いところにのぼってきたニュアンスが伝わります。deep down in the water といえば、海の底の方まで潜っている、沈んでいる感じがします。余談ですが、地理的な東西を表すことばとして、Far eastがあります。遠い東、つまり「極東」のこと。日本は、ヨーロッパからみていちばん東に位置するので極東と呼ばれます。FEN (Far East Network) は、東京横田米軍基地向けのラジオ番組です。


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セリフ: No, it’s up north.
日本語: いや、北のほうです。
意味・ニュアンス: up northは、down southの反対。downとupは、対のことばです。日本語で考えると、そっち(there)ではどう？とたずねるときに、down there とか up there とか、じぶんと相手の地理関係や位置関係（例えば南北、標高、単に木の上、木の下などの高い場所低い場所）が反映されたりします。Is it cold up there? そっち（北の方、あるいは山の上の方）では寒いのかい？同じように、down here や up here といった表現は、相手の居場所に対しての自分の位置を表せます。


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string_value:
セリフ: What's coming up next?
日本語: つぎは何だろう？
意味・ニュアンス: 次におこることを指します。たとえば、次の番組は何？テレビの放映などで、coming up next! といった表現がよく使われます。


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string_value:
セリフ: The plan is still up in the air.
日本語: 計画は宙ぶらりんのままだ。
意味・ニュアンス: up in the air は慣用句。文字通り、宙に浮いている、という意味でも使えますが、比喩的にものごとが中断している、先行きがわからなくなった、といったことを表現します。


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string_value:
セリフ: We are up against the odds.
日本語: 厳しい環境に立ち向かっている。
意味・ニュアンス: against the oddsという慣用表現です。苦難、逆境に向かって、という意味です。up against というのは、「立ち向かって」というニュアンスがさらに強調されます。


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string_value:
セリフ: When you come up with ideas, write them down.
日本語: 思いついたら、書きとめておきなさい。
意味・ニュアンス: write downは慣用表現ですが、Write themのように、down をつけなくても大丈夫です。


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string_value:
セリフ: Do you want some more meat?
日本語: もっと肉はいる？
意味・ニュアンス: みんなで食事をしているところ、BBQの場面でしょうか。もっとお肉いかが？どんどん食べてね、といった雰囲気のことばです。


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string_value:
セリフ: Yes, please. Thanks!
日本語: お願い。ありがとう。
意味・ニュアンス: もっとお肉はいかがですか？と言って、給仕してもらう(serveしてもらう）場面でしょう。pleaseは、その行為を、please do so. おねがいします、と言っています。


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string_value:
セリフ: I want to volunteer to help them.
日本語: ボランティアにいって、助けになりたい。
意味・ニュアンス: volunteer という動詞です。じぶんからすすんで何かをすることです。この場面では、災害のボランティアとして行くことですが、そういう場面でなくても、volunteer to do something は、じぶんから申し出て、誰かのために何かをすることです。なお、volunteerのteerにストレス（母音を長くハッキリ）があります。engineerも同様に、うしろにストレスがあります。


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string_value:
セリフ: Do you want me to take you to a doctor?
日本語: 医者につれて行こうか？
意味・ニュアンス: 私に連れていってほしい？ということを、じぶんから相手に語りかける場面です。よくあるセリフです。take you to a doctorは、どこの医者・病院かは、この発話の時点でははっきりわかっていません。いつもの医者だったら、to the doctorと言うところです。相手の具合が悪くなったのか、何かが起こっている場面で、声をかけています。


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string_value:
セリフ: Yes, I do. That would be helpful.
日本語: そうしてくれると助かるよ。
意味・ニュアンス: 相手の申し出に対して、Yes, I do. と答えます。Yes, I want you to take me to a doctor. そしてひとこと添えます。That would be helpful.それは助かるな。helpfulの反対語にhelplessがあります。助けようがない状態、つまり、お手上げ、どうしようもない、といった状況。That would be helpless. は、救いようのない状況だね、手も足もでないね、といったニュアンスになります。


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string_value:
セリフ: All I want to do is break the record.
日本語: 学校の記録を破ることだけ。それが目標です。
意味・ニュアンス: All I want to do is. 〜という表現も頻繁に使われます。望むことは〜だけです。All I want to do is 〜　それがすべて、それだけがねがい、という強調表現です。All I need to do is 〜、とか、All I want you to do is..（あなたに頼みたいのは...だけ）など、おなじパターンで表現力が広がります。


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string_value:
セリフ: Yeah, I hope you are able to.
日本語: できるといいね。
意味・ニュアンス: I hope you are able to break the recordの意味です。記録を破れるといいね。


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string_value:
セリフ: I didn't know you were working so hard.
日本語: そんなに働いていたこと、知らなかったよ。
意味・ニュアンス: すごいがんばってたんだね、というねぎらいのことばです。特別なことばは使われていませんが、その事実を知った驚きと、相手に対する思いやりが表現されています。


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string_value:
セリフ: Well, I didn't want you to know.
日本語: 実は、きみにはふせておきたかったんだ。
意味・ニュアンス: 知って欲しくなかった、知らせたくなかった、という意味ですが、相手を気づかって、というニュアンスです。


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string_value:
セリフ: It was nice seeing you.
日本語: お会いできて光栄です。
意味・ニュアンス: あいさつの定番。別れ際のあいさつです。だれかと会って別れ際に言うことば Nice seeing you. は、It was nice to see you.という別れのあいさつです。これに対して、Nice to see you. は、It is nice to see you. 、だれかと会う時のはじめのあいさつです。似た表現ですが、「違い」を覚えるのではなく、セリフで身につけてしまうことです。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I hope we get another chance soon.
日本語: また近いうちに機会があるといいな。
意味・ニュアンス: これに似た会話がありました。Come over when you get a chance. 機会があったらぜひいらしてください。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Hello. I'm back home.
日本語: ただいま。かえったよ。
意味・ニュアンス: 「Hello=こんにちは」ではありません。相手に語りかける最初のことばとしてhelloがあります。この場面では、日本語であてはまるのは「ただいま」ですが、場面によって対応する日本語はかわります。大切なのは、helloが相手に心を向ける時のあいさつだということです。


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string_value:
セリフ: I hope you had a good time.
日本語: 今日は楽しかった？
意味・ニュアンス: いい時間をすごせたならいいね、というところから、相手に対して「楽しかった？」と声をかけている場面です。家族のだれかが、何かの集まりから帰ってきた時など、日常的によく使われます。


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string_value:
セリフ: Me, too. That’s the only thing I don’t want.
日本語: そうそう。望むのはそれだけ。
意味・ニュアンス: この表現は、相手との会話のやりとりを踏まえています。相手が、明日は雨が降らないといいな、降らないことを望んでいる、と言っているので、じぶんも降らないことだけを望んでいると言っています。 I don’t wantが、降らないことを望んでいるという意味です。すこしややこしいですが、慣れることです。セリフをそのまま身につけてしまうことが大切です。ついThat's the only thing I want.といってしまいそうですが、考えて話すというよりも、慣れてしまうことです。Don't you like this? きらいなの？ No. (うん）というやりとりと同じこと。なお、これとは別の表現で、That's the last thing I want. といえば、それだけは避けたい、いやだ、という意味になります。


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string_value:
セリフ: I hope you find an alternative.
日本語: かわりをみつけてくれるといいな。
意味・ニュアンス: an alternativeは、代わりになるもの、代替品や選択肢を指します。an alternativeを他に言いかえれば、another way。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Uh-huh. I hope so, too.
日本語: うん、わたしもそう思っているよ。
意味・ニュアンス: よく使われる表現です。I hope so. I hope so, too. I hope not.など、相手の発言に呼応して、自分の望む気持ちを表します。


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string_value:
セリフ: I hope I’m not disturbing you.
日本語: おじゃまでないとよいのですが。
意味・ニュアンス: お邪魔でありませんか？ご迷惑でなければよいのですが、といった日本語に似た表現です。あいさつの慣用表現です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Wow, I wish I could feel that way, too.
日本語: ぼくもそんなふうに思えたらいいんだけどなぁ。
意味・ニュアンス: そんなふうに言えたらいいな、私にはちょっと思いつかないけれど、といったニュアンスがあります。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I didn’t want to bother you.
日本語: 邪魔はしたくなかったんだ。
意味・ニュアンス: botherとdisturbはだいたいおなじ意味で使われます。よく使われる表現です。


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string_value:
セリフ: Let’s hope we meet again.
日本語: また会えるといいね。
意味・ニュアンス: ここでは hopeを使って、お互いに願おうよ、また会えることを、と、気持ちを表現しています。Let’s meet againとは、ちがいます。そんなにすぐ会えるわけでない、という事情、あるいは離れた状況があるのでしょう。


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string_value:
セリフ: I wish I was a bit younger.
日本語: もう少し若かったら。
意味・ニュアンス: もう若くないけれど、もう少し若かったらよかったな、という意味です。何かをすすめられて、婉曲的にことわる場面などでも使えますね。


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string_value:
セリフ: Where is our current society heading?
日本語: 現代社会はどこへむかっているのだろう？
意味・ニュアンス: headは、むかう、という動詞です。名詞のhead (頭）とも関係があります。頭（先）の方向にむかう、という意味です。


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セリフ: Ten billion people on the earth. That’s where.
日本語: この星に100億人。それがむかう先だよ。
意味・ニュアンス: That’s where our current society is heading.を短くして言っています。


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セリフ: When is the right time to sow the セリフs?
日本語: タネをまくのは、いつがふさわしいかね？
意味・ニュアンス: the right timeは、ふさわしい時、ぴったりなタイミングなどを指します。Is it the right time to discuss the issue now? といえば、いま、例のお話をして構いませんか？といったニュアンスになります。The time is always right to do what is right. (Martin Luther King, Jr.) 60年代、公民権運動を主導したキング牧師のことばです。


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セリフ: It's already the right time.
日本語: もう、まいていいよ。
意味・ニュアンス: 相手のセリフの、 When is the right time ということばにあわせて、もうすでにそのときと、答えています。


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セリフ: I heard that another wildfire might occur.
日本語: また山火事が起きるかもしれないって、聞いたよ。
意味・ニュアンス: カリフォルニアは、山脈が多く降雨量が少ないため、山火事の多いところです。山火事で大気中に微粒子が広がり、こんなふうに空になります。


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セリフ: Yes. It's not a question of if, but when.
日本語: おきたら？ではなくて、いつおきるか？ということ。
意味・ニュアンス: 「もし」と言う問題ではなく、「いつ」という問題だ。このパターンの表現はよく使われます。いつか必ず起きるよ、それは時間の問題だ、と強調した表現です。おなじような形式で、たとえば、It's not a question of what, but how. 何をするかじゃなくて、どうやってやるかだ。It's not a question of how, but why. 方法がどうかよりも、目的が問題だ。


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セリフ: It could be the Amazon delivery person.
日本語: アマゾンの宅配の人かも。
意味・ニュアンス: もしかしたら、宅配のひとかもしれない、と思いあたるフシを述べている場面です。It could be the と言っているのは、これまでにもその人が来たことが念頭にあり、可能性として言っているのです。


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セリフ: Mine. We needed to make up our minds.
日本語: ぼくだよ。みんなで決断しないといけなかったからさ。
意味・ニュアンス: チームやグループ全員の気持ちを決めておくために、代表して何かを決めたという場面でしょう。decideは何か決める対象がある時ですが、Make up your mindは、決める対象がはっきりしない時でも使えます。心の整理をする、腹を決める、覚悟する、気持ちをはっきりさせる、といった意味あいです。


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セリフ: The lecture was so boring.
日本語: 講義が退屈だった。
意味・ニュアンス: つまらない講義だった、ダラダラしていたか、何度も同じ話をくりかえしていたか、主観的にそのように捉えていっています。通常、長いこともboringの要素のひとつです。


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セリフ: The box came empty! Unbelievable.
日本語: から箱だった。信じられない。
意味・ニュアンス: たしかに、空箱で来たら驚きますね。unbelievable (信じられない)！と思わず、声になりました。信じがたい、を他の言い方にすると、Hard to believe.、 I can't believe it. のようにいえます。


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セリフ: What did you buy? Why was it empty?
日本語: なにを買ったの？ なんで空だったんだろうね。
意味・ニュアンス: emptyを別の言い方をすると、nothing inside （何も入っていなかった）。


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セリフ: Who do you think can lead the entire team?
日本語: だれがチーム全体をひっぱっていけるかね？
意味・ニュアンス: Who (do you think) can lead the entire team? というふうに、do you thinkが入れ子のようになってセリフを構成しています。


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セリフ: Whoever has the best leadership skills.
日本語: だれであれ、いちばんリーダシップがある人です。
意味・ニュアンス: リーダシップとひとことで言いますが、リーダシップのスキルはひとつではありません。全体としてそれらのスキルを持ち合わせている人を指しています。


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セリフ: Who are you negotiating with?
日本語: 誰と交渉しているの？
意味・ニュアンス: whom(誰と、誰に）ということばがあり、With whom are you negotiating with? とも言えますが、日常的にはほとんど使われません。Who are you talking to? 誰に話しかけているの？Who are you dealing with? だれと掛け合っている、交渉しているのか？といったふうに、言います。Who are you dealing with?という表現も、似た意味あいになります。


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セリフ: Not negotiating. I’m sharing what's going on.
日本語: 交渉じゃなくて、事情を共有しているんだよ。
意味・ニュアンス: sharingは、事実を共有している、相手にもわかってもらえるように状況を語っているという意味です。ものを共有するだけでなく、話すこともshareすることになります。


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セリフ: How do we raise our sense of caring?
日本語: まわりを気づかう意識を、どう高めるか？
意味・ニュアンス: sense of urgency といえば、「事は急がなくてはいけない、という意識、緊張感」です。sense of ~で、物事に対する意識や感覚などを表します。


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セリフ: Right. That’s a relevant question.
日本語: そうね。それは大切な問題です。
意味・ニュアンス: a relevant questionとは、じぶんたちに関わりのある、適した問題という意味です。このセリフは、それは的を射た質問ですね、的確な指摘ですね、というニュアンスがあります。relavantということばは、適した、関わりのある、という意味ですが、この発言は、相手に対して、いい質問をされましたね、という意味あいがあります。


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セリフ: If not you, then, who
日本語: 君たち以外、だれがやる？
意味・ニュアンス: If not you, who will do it? と、この場では、whoにこんな意味合いが含まれています。このことばは、じぶん自身に語りかけることば、言い聞かせることば、はげますことばにもなります。もし、you (じぶん）でなければ、一体だれがやるんだ？じぶんがやらなくてはいけない、という気持ちになるためのことば。


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セリフ: Please trust me, no matter what happens.
日本語: 何がおころうとも、ぼくを信じてください。
意味・ニュアンス: No matter what. 何があろうとも、何が起ころうとも関係なく、という意味。口頭でもよく使われます。No matter what you are thinking. あなたが何を考えていようとも。no matter what だけで、何としても、何が何でも、といった表現になります。


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セリフ: Here's a letter for you.
日本語: あなたに手紙よ。
意味・ニュアンス: あなたに、手紙が来ているよ。This is for you. も、何かをあげる時、渡す時のことばです。会話の中で That's for you.といえば、物体を指している場合もありますが、物ではなくて、それが相手のためになる「こと」を指します。


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string_value:
セリフ: We work for the team.
日本語: チームのためにはたらくのですよね。
意味・ニュアンス: Who do you work for? と聞かれたら、通常は、どこで働いていますか？for who というのは、雇い主のことを指します。どちらでお仕事を？


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セリフ: Absolutely. Not for ourselves.
日本語: そのとおり。個人のためにではなく。
意味・ニュアンス: absolutelyのtは、無理に発音しません。言いやすくなりましたね？休符のように、リズムの中で、音は出さないのです。


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string_value:
セリフ: Good for you!
日本語: それはよかったね。
意味・ニュアンス: この会話では、ふつうに「よかったね」という相づち的な表現です。Good for you. は、言い方によっては「皮肉」にもなります。日本語でもおなじですね。「へー、そりゃよかったね」も、言い方次第で意味も変わります。「へー、ご苦労なこった」とか、「よくそんな暇があるね」とか、皮肉にもなります。ことばは、生きたセリフで交わされるものですから、字面だけで意味を決めることはできないのです。


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string_value:
セリフ: Okay, but what do you need it for?
日本語: いいけど、なににいるの？
意味・ニュアンス: for what (なんのために）do you need it (必要なのか）という意味ですが、このような表現がよく使われます。Why? というよりも平易な表現。What do you want the moeny for? なんでお金がいるの？What do you want to use the money for? そのお金を何に使うの？


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string_value:
セリフ: It's hard for me to justify our argument.
日本語: ぼくらの主張を説得するのは、ぼくにはムリだ。
意味・ニュアンス: It’s hard for me 私には、むずかしい。ぼくらの主張を正当化するのは、私にできない、という意味です。


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セリフ: Right. We don't have enough evidence.
日本語: そうだね。証拠が不十分だよね。
意味・ニュアンス: 何かを主張しようとしている場面なのでしょう。でも、十分な証拠がないので、議論する用意がまだできていない、というのです。evidenceとは、証拠となるもの、証明するものを広くさします。請求時に、支払いのレシートなどもevidenceになります。


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セリフ: That's all for today.
日本語: きょうはこれでおしまい。
意味・ニュアンス: 今日の日課、メニュー、すべきことは、これですべてです。レッスンの終わりなどに使われる決まり文句です。 That's all for 〜 は、色々な場面で使われることばです。この辺にしておきましょう、これで一段落、これでおしまい、など。


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string_value:
セリフ: Oh, already?
日本語: え、もうおわり？
意味・ニュアンス: もう、that’s all になってしまったのですか？つまり、もうおしまい？という意味です。Are you ready? （準備できた？）と聞かれて、「もうとっくにできてるよ」いったニュアンスを表したい時など、I'm already (とっくだよ）といった表現もできます。


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セリフ: Swimming? No, that's not for me.
日本語: 水泳？そいつは、遠慮したいな。
意味・ニュアンス: That’s not for me. 私にはあわない、私のためではない、つまり、それは遠慮します、断ります、という意味になります。that's not for meは、このセリフの場合、それは遠慮しておきます、それは辞退します、といった断りの表現です。英語を日本語の単語と1対1に対応させて覚えようとすると、このように自然で、平易な表現がでてきません。日本語の「遠慮します」を I'd llke to decline.と表現もできますが、この場のセリフには噛み合いません。


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セリフ: Are you for the new tax law?
日本語: きみは、こんどの税法に賛成?
意味・ニュアンス: for は賛成、againstは反対。Are you for or against?といった表現もできます。


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セリフ: No, I'm against it.
日本語: いや、反対だね。
意味・ニュアンス: against 反対して、という表現をつかってみましょう。たとえば、I'm not against you. But I don't agree with you, either. 君に反対しているわけではないけど、君の考えには賛成していないんだ。


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セリフ: How have you been?
日本語: 元気だった？
意味・ニュアンス: 久しぶりに会う人に対して。How are you? How are you doing? とおなじように、How've you been? も日常的に頻繁に使います。相手に対してことばをかけることが基本です。しばらく会っていなかったけれど、元気？という意味合いです。久しぶりだね？という日本語は、How've you been?がぴったりです。他にも言い方はありますが、平易なことばをそのまま身につけておくことです。


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string_value:
セリフ: We haven't seen each other for a long time.
日本語: ずいぶんひさしぶりだね。
意味・ニュアンス: for a long time 長い間、ひさしぶり。


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セリフ: I know I talked too much.
日本語: しゃべりすぎたよ。
意味・ニュアンス: 反省しながら、相手に語っている場面です。話しすぎたことはわかっているよ、と自覚していることを伝えています。talk too muchは、しゃべりすぎること。時間的な場合も、内容的な場合も、あります。余計なことまでしゃべってしまう時、相手に対して言い過ぎる時などにつかう表現。


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セリフ: It's okay. But try to stay silent for a while.
日本語: 平気だよ。でも、しばらくおとなしくしてなよ。
意味・ニュアンス: for a while すこしの間、しばらくの時間。


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セリフ: What's bad for my health?
日本語: 健康に悪いものは？
意味・ニュアンス: good for health 体にいい、健康的。bad for health 体にわるい、健康を損ねる。


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セリフ: Can you do it for me?
日本語: かわりにやってくれる？
意味・ニュアンス: for は「代わりに」という意味があります。私の代わりにやってもらえますか？という意味です。たんに、「わたしのために」やってくれと頼んでいるのでありません。「私がする代わりに、あなたがする」が for me です。関連する表現として、Can you do me a favor?（おねがいできますか？頼みたいことがあるんだけど）があります。


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セリフ: Keep it for the record.
日本語: 記録につけよ。
意味・ニュアンス: Keep for the record は、記録して残すこと。On the recordといえば、記録に残して、off the recordは、記録に残さずに。日本語で「オフレコ」で、というのは、記録に残さない発言のことですね。ここから来ています。


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セリフ: I’m anxious for no reason.
日本語: わけもなく心配だ。
意味・ニュアンス: for no reason は、理由もないのに、わけもなく、なぜだかわからないけれど、といった意味です。なんとなく不安だ、よくわからないんだけど心が落ち着かない、といったニュアンスです。for no reasonは、理由もなく（わからず）ですが、日本語の日常では、何となくとか、何だか不安だな、といった表現に合います。anxcious は不安な、気がかりな。その名詞形は anxietyです。


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セリフ: Go to the settings menu.
日本語: 設定画面にいって。
意味・ニュアンス: 日本語の「行く」とおなじように、設定メニューに行く　go to the settings menuです。appは、アプリのことです。applicationを短くしたことばです。apply という動詞から来ています。applyは、ある目的にあわせて使うもののこと。ソフトウェアのプログラムで、ある目的に「あわせた機能」という意味です。


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セリフ: Thank you. I’ll be glad to.
日本語: もちろん。よろこんで。
意味・ニュアンス: 慣用表現です。I’ll be glad to.  I’ll be happy to. I’d be happy to. など。よろこんで（うかがいます）。


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string_value:
セリフ: I'd like to get to know you in person.
日本語: あなたのこと、個人的によく知りたいわ。
意味・ニュアンス: get to knowは、知り合いになる、という意味です。get to 〜で、その状態になるというニュアンスになります。get to see といえば、ただ見るのではなく、見えるようになるというかんじが表現されます。get to know the situationとか、get to know the new placeとか、これから知ろうとすることを表現するのに使われます。 in person は、個人として、直接に会って、じきじきに、という意味。


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セリフ: Absolutely. Anytime.
日本語: もちろんです。いつでも大丈夫です。
意味・ニュアンス: 相手の申し出に対して、もちろんです、いつでもかまいません、ぜひ、という気持ちを表現しています。「もちろん＝of course」というふうに、英語と日本語を単語で1対1に覚えようとすると、キリがなく、英語がたいへんむずかしいものになってしまいます。セリフで身につけることで、平易な表現の組み合わせが自然に出るようになります。そして似たような表現のつながりもつきやすくなります。「もちろんだよ」を表すことばとしては、Absolutely. / Sure, why not? / You got it. / Sure thing. などなど。


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string_value:
セリフ: Hi, it's me. I've just arrived at the restaurant.
日本語: もしもし、ぼくだよ。いまレストランについたよ。
意味・ニュアンス: 電話の会話ですね。待ち合わせをしていて、先に到着したのでしょう。


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string_value:
セリフ: I'll be there in a minute. Order a drink.
日本語: すぐつくから、飲みものでもたのんでいてよ。
意味・ニュアンス: in a minute はすぐに。特に1分で、というわけではありませんが、感覚的には数分以内には、というニュアンスです。 I'm coming in a minute. I'm arriving in a minute. I'll be arriving very soon. といった表現もできます。


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string_value:
セリフ: Let's do it all at once.
日本語: 全部いっぺんにやろう。
意味・ニュアンス: all at once は慣用表現です。すべて一度に、ぜんぶいっぺんに。all at once (いちどにまとめて)に対して、all together（ぜんぶまとめて）という表現もあります。前者は、時間的にいっぺんに、後者は、空間的に（いろいろあるものをまとめて）という意味で視点がすこし違います。


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string_value:
セリフ: From my point of view, we should not.
日本語: わたしの考えでは、やるべきではないとおもうわ。
意味・ニュアンス: In my view, In my opinion, As I see it, I think..といった表現が、From my point of viewと同様にできます。


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string_value:
セリフ: You never know who will win until the end.
日本語: でも、勝負はさいごまでわからないよね。
意味・ニュアンス: You never knowの、youは、相手のことではなくて、世の中一般を指しています。日本には「勝負は下駄をはくまでわからない」ということわざがありますね。It's not over until it's over. （本当に終わりになるまでは終わりではない）といった表現もできます。このセリフの場合は、1対1の勝負のゆくえだけでなく、だれが勝つかわからない、多数が競うレースのようなものの話題かもしれませんね。


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セリフ: What are you going to talk about?
日本語: なんの話をするの？
意味・ニュアンス: どんなテーマのスピーチをするの？という意味ですが、このようにシンプルに聞きます。


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セリフ: Did you expect the movie to end that way?
日本語: 映画、あんなふうにおわると予想してた？
意味・ニュアンス: 映画の結末 (a movie ending)について話していますね。a happy endingとか a surprise ending (驚く結末）、an unexpected last (意外なラストシーン）とか、いろいろあります。よく言われる「どんでん返し」はどうでしょうか？ a mind-blowing ending (ぶったまげる結末）、a shocking twist ending (びっくりするようなひねりの結末）など。なお「ネタバレ」は、a spoilerと言います。spoilという動詞（ダメにする、甘やかす）という意味から来ています。


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string_value:
セリフ: No, not at all. That was surprising.
日本語: ぜんぜん。予想外だったね。
意味・ニュアンス: not at all は慣用句です。I did not expect the movie to end that way.  あんな結末だとはまったく予想していなかった。驚いたね。


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string_value:
セリフ: From coast to coast.
日本語: 西海岸から東海岸まで。
意味・ニュアンス: アメリカのように国の東西が海岸に面していると、国中で、全米で、といった意味になります。おなじ意味のことばとしては、across the country (国中）という表現もあります。おなじパターン表現のフレーズとしては、from town to town (町から町へ）などがあります。


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string_value:
セリフ: I came from a small town.
日本語: 小さな町の出身です。
意味・ニュアンス: 一般的には「田舎の出身です」といった意味あいですが「小さな町」にもいろいろあるでしょうから、前後の文脈とも関係します。


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セリフ: It's perfect from beginning to end.
日本語: 終始完璧。
意味・ニュアンス: from beginning to end は、はじめからおわりまで、終始。


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セリフ: I’m referring to the old saying.
日本語: ことわざをひきあいにだしている。
意味・ニュアンス: I’m referring to 〜は、そのことについて、話題にしている、言及しているといった意味です。What are you referring to? といえば、何について述べているのですか？という意味になります。


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string_value:
セリフ: I'm looking forward to seeing you.
日本語: お会いするのをたのしみにしています。
意味・ニュアンス: たいへんよく使われる表現です。書き言葉でもよく使われます。


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string_value:
セリフ: We used to visit the town from time to time.
日本語: ときどき、その町をおとずれたものだよ。
意味・ニュアンス: from time to timeは慣用表現です。それほど頻度は高くなくても、折にふれて訪れた、という意味あいです。


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string_value:
セリフ: Rivers flow from the mountains to the sea.
日本語: 川は山から海にながれる。
意味・ニュアンス: 森林の水滴が集まって小川となり、それが集まって最後は海に流れてゆきます。プラクティスもおなじです。ひと息ひと息の小さな声つぶが、大海になるのです。


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string_value:
セリフ: Usually, once or twice a week.
日本語: たいてい、週に1、2回です。
意味・ニュアンス: once a week, once a month、once in a life time (人生に一度の）といった使い方があります。usuallyのほかには、normally, as a rule (決まりとして）といった表現もあります。トレイル3では、こうした表現をグループでプラクティスしていきます。


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string_value:
セリフ: What do you do to stay healthy?
日本語: 健康の維持になにをしていますか？
意味・ニュアンス: stay healthy という表現はよく使われます。健康でいる、元気な状態でいることです。


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string_value:
セリフ: The kids are running around in the garden.
日本語: こどもたちは、庭でかけまわっているよ。
意味・ニュアンス: run around かけまわるは、仕事であちこちをかけまわる忙しさといった時にも使えます。


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string_value:
セリフ: The battery is running out.
日本語: 電池が切れるよ。
意味・ニュアンス: run out は、中身がなくなる、消費・消耗することを言います。I'm running out of energy. もう余力がない、力がでない、疲れ切った、といった表現があります。I'm running out of options. もう打つ手がない。I'm running out of time.時間切れ。


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string_value:
セリフ: It dies so quickly.
日本語: あっという間になくなるわね。
意味・ニュアンス: 日本語でも「電池が死んだ」といった言い方をすることがありますね。running outを別の表現にしたものです。人間の場合は、I'm exhasted. 疲れ切った状態、といった表現があります。


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string_value:
セリフ: What happened?
日本語: どうしたの？
意味・ニュアンス: 何が起きたのか？という意味ですが、日本語の日常表現として、ぴったりなのは「どうしたの？」です。一方、What happened is not easy to explain. といえば、日本語でぴったりする表現は「事情を説明するのはむずかしいです。」といった感じになります。英語と日本語を「単語ベース」で対応させるのは、とても不自然で、しかもたいへんな負担となるばかりか、英語をことばとして使うことができるようにはなりにくい方法です。単語を覚えることがいけないのではありません。セリフを対話のセットで声にして身につけること、それをたくさんこなすことでつながりができてきます。ことば、表現のもつ意味を、バラバラにせずに身につけることなのです。


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string_value:
セリフ: Then breathe out?
日本語: そして息を吐き出す、だね？
意味・ニュアンス: breathe in 息を吸う (inhale) 、breathe out 息を吐く(exhale)。落ち着く、というニュアンスもあります。


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string_value:
セリフ: Someone is sitting here already.
日本語: ここ、人いますよ。
意味・ニュアンス: どこかの会場で、いっしょに来た人がいま席を外しているところ、という場面です。知り合いでない人の場合でもおなじように言えます。


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string_value:
セリフ: I’m standing right behind you.
日本語: 君のすぐ後ろだよ。
意味・ニュアンス: rightは、すぐに、まさに、という強調語です。I'm right in front of you.（すぐ前にいるよ）Right there! (すぐそこだよ）Right now. も（いますぐ）というふうに。


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string_value:
セリフ: Okay, I can walk you through the process.
日本語: そうか、じゃ、一歩ずつ教えてあげるよ。
意味・ニュアンス: walk you through ていねいに説明することを言います。そばについて、一歩ずつ、ステップごとに、というニュアンスです。


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string_value:
セリフ: Let’s go for a walk?
日本語: 散歩しようか。
意味・ニュアンス: go for a walk 慣用句です。ペットの犬と散歩に出かける時などに、犬に語りかけるセリフもこのように言うことでしょう。自転車やバイクで走ってこようは、Let's go for a ride.


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string_value:
セリフ: I’m running a small organization.
日本語: わたしは小さな組織を運営しています。
意味・ニュアンス: このセリフ のrunは、他動詞です。運営する、経営する、動かしている、走らせる、という意味です。


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string_value:
セリフ: Who is running for president?
日本語: だれが大統領に立候補しているの？
意味・ニュアンス: 慣用表現です。run for office : 公職選挙で立候補すること。いろいろな職務があります。州知事なら Who is running for the governor?　なお、候補者は a candidateです。


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string_value:
セリフ: We are behind schedule.
日本語: 予定より遅れている。
意味・ニュアンス: behind schedule 予定より遅れている。 その反対は、ahead of schedule 予定より進んでいる。We arrived late.（遅れて到着した、遅刻した）に対して、予定より早く着いた時は、We arrived early. あるいは、We arrived ahead of time. と表現します。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I started when I was five.
日本語: 5さいの時です。
意味・ニュアンス: when I was five years old（5歳だった時）の意味ですが、ふつうは、このようにシンプルに表現します。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Any time if you've already signed up.
日本語: 登録がおすみでしたら、いつからでも。
意味・ニュアンス: sign up は、登録すること、申し込むことです。何かにサインをすることによって完了することから来ています。registration ということばもあります。ほぼおなじ意味あいで使われますが、sign upのほうがカジュアルで、幅広く使われます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I’ve just started to collect information.
日本語: 情報の収集中です。
意味・ニュアンス: 情報を集めだしたところなので、まだ何もしていない、という意味あいです。


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string_value:
セリフ: I wrote an essay that begins with a snow scene.
日本語: エッセイを書いたよ。雪の描写からはじまるんだ。
意味・ニュアンス: essayには、論文 (paper) や随想も含まれます。もともと「考えを試してみる」書く文章のことです。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Oh, did you? It sounds like a romantic novel.
日本語: へえ。なんだか恋愛小説みたいだね。
意味・ニュアンス: Oh, did you? は相づち表現です。このセリフのように、相手のことばにあわせて相づちを打ってから、ひとこと添えるのが自然なパターンです。このパターンを身につけることで、やりとりがスムーズになります。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: To begin with, what is the problem?
日本語: そもそも、まず何が問題なの？
意味・ニュアンス: to begin with は慣用表現です。まずはじめに、そもそも。


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string_value:
セリフ: No one knows.
日本語: だれもよくわかっていないんだ。
意味・ニュアンス: No one knows. 誰もしらない。No one cares. 誰も気にしない。No one dares. 誰もやろうとしてない。誰も〜しないことを表現します。


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string_value:
セリフ: No, not always.
日本語: いや、いつも使えるわけではありません。
意味・ニュアンス: いつもというわけではない、場合による、という意味です。似たような表現として、not necessarily (いつもそうと決まっているわけではない、必ずしもそうというわけではない、別の可能性もある）があります。


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セリフ: I agree. It's not constructive.
日本語: そうだね。 建設的でないもんね。
意味・ニュアンス: constructive は、何も生まない、だれも得しない、といったニュアンスです。construct つくる、建設するという動詞から、constructive discussion（建設的な議論）という表現が派生しました。


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セリフ: How did the city tour go?
日本語: 市内ツアーはどうだった？
意味・ニュアンス: よく使われる表現です。How did your school go? 学校はどうだった？How was your school? と意味はおなじですが、どんな展開だったか、どんなことが起きたかを聞くニュアンスがあります。


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セリフ: Awful. We ended up on the wrong bus.
日本語: 最悪だよ。まちがったバスにのっちゃってさ。
意味・ニュアンス: end up は、最後どうなったか、を表現します。意思や期待に反して、そのつもりではなかったのに、そうなってしまった、というニュアンスがあります。awful. と似たような表現：terrible, horribleがよく使われます。It was terrible. It was horrible. It was awful. It was very disappointing. It was really bad. などなど


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セリフ: Let's finish up the game.
日本語: ゲームおわりにしよう。
意味・ニュアンス: Let’s finish the game. と言っても意味はおなじですが、finish up だと終わりにする、という最後の部分を強調したかんじになります。日本語でも、ゲームを終えよう、とゲームを終わりしちゃおう、といえばニュアンスがちがいますね。


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セリフ: I enjoyed it very much.
日本語: とてもたのしかった。
意味・ニュアンス: たのしかった、という日本語にぴったりの表現です。It was fun. は、たのしかったことを指しますが、I enjoyed it. は、たのしんだ体験を言います。両方合わせて、ひと息で言うこともよくあります。


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セリフ: Start from today. It’s never too late.
日本語: きょうからはじめよう。おそすぎるということはない。
意味・ニュアンス: あれこれ考えるのではなくて、はじめてしまうことです。いまさら遅いとか、いろいろ考えても、プラクティスはいつだってしたほうがいいに決まっていますから。


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セリフ: Peace begins with a smile.
日本語: 安らぎは笑顔から。
意味・ニュアンス: いいことばですね。Begin wish a smile. という表現もできます。笑顔からはじめよう。にこやかな気持ちから。


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セリフ: Sure. Let’s refresh the air inside here.
日本語: うん、中の空気を入れかえよう。
意味・ニュアンス: refreshという動詞は、日本語の「リフレッシュ」でもなじみがありますね。この場面では、Let's cool down the air（冷たい空気を入れる）といった表現もできます。なお、名詞でrefreshmentといえば、軽い飲食物のこと。


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string_value:
セリフ: Is this exhibition open to the public?
日本語: この展示は一般公開されているのですか？
意味・ニュアンス: open to. 一般の人にも「開いている」つまり、公開されている状態を指します。


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セリフ: First, turn the dial to the right.
日本語: まず、右にダイヤルをまわすよ。
意味・ニュアンス: ダイヤル式の鍵、錠ですね。アメリカの学校では、廊下に各自のロッカーが並んでいます。この風景は昔からまだ変わっていません。ロッカーは、ダイヤル式で、左右に動かすタイプのものがほとんどです。


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セリフ: Tap the icon at the bottom, then swipe right.
日本語: 下のほうにあるアイコンをタップして、右にスワイプ。
意味・ニュアンス: スワイプする、は画面上のアイコンをなぞって動かすことです。もともとは「強く打つ」という意味のことばでしたが、スマホをつかうことばとして定着しました。swipe leftといえば、左にスワイプする、となります。tapという動詞。トントンと軽くたたく、コツコツと触れる様子。水道の蛇口もtap（名詞）とよばれ、水道水を tap water と言います。


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セリフ: Our anniversary is getting closer.
日本語: もうすぐ記念日よ。
意味・ニュアンス: get closer 近づく。記念日が近づいている、記念日が来る、という意味です。Our anniversary と言っているので、wedding anniversary のことでしょうか。


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セリフ: Do you want to do something special?
日本語: 何か特別なことしたい？
意味・ニュアンス: Do you want to do anything special? と、疑問文だから機械的に anythingとなるのではありません。相手の言葉に対して、その気持ちがある、肯定的に捉えて、何かをすることを前提に聞き返す場面なので、something special?と言っています。大切なのは、相手に対する気持ちがことばになる、ということです。


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string_value:
セリフ: How is your research going?
日本語: 研究の進捗はいかが？
意味・ニュアンス: How’s it going? 調子はどう？というのとおなじパターンの表現です。あるいは、How did you class go? 学校はどうだった？と聞くときの go という表現とおなじ。進み具合はどうですか？と聞いています。


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string_value:
セリフ: We are not even close to getting started.
日本語: 進捗どころか、まだはじまってさえいないよ。
意味・ニュアンス: not even close to は、慣用的な表現です。とてもじゃないが、その状態にすらなっていない、つまり、はじまってすらいない、という意味です。日本語の「〜すら」しない、という表現に相当することばのひとつに、evenがあり、いろいろな場面に使われます。この会話の場合では、We didn't even start. あるいは We didn't even get started. まだ始めてすらいない、ということを、さらに強調して言っています。


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string_value:
セリフ: Show me your ID.
日本語: 身分証明をみせて。
意味・ニュアンス: ID は、Identification の略語から来ていますが、身分証明になる、カード状のものをIDと表現します。 一般的に、顔写真の付いた「picture ID」として免許証かパスポートを指します。このほか、学生であることを証明する student IDなどもあります。


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string_value:
セリフ: Here’s my driver’s license.
日本語: はい、運転免許証です。
意味・ニュアンス: Here’s 〜　という表現もよく使います。相手に何かをみせたり、手渡したりする時の表現です。


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string_value:
セリフ: Why didn't you show up?
日本語: なぜ来なかったのですか？
意味・ニュアンス: show up は、その場に現れる、出席するという意味です。Why didn't you come? Why didn't you attend?（出席しなかった）といった言い方もあります。


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string_value:
セリフ: Something else came up.
日本語: 他に用事ができたんです。
意味・ニュアンス: I had something elseと表現することもできますが、ここでは、Something else came up. ということで、急に別の用事ができた、というニュアンスが表れています。ちょっと事情がありまして、都合が悪くなりまして、事情がかわりまして、といったことを表現する時に、Something else came up.というと、平易な表現で十分に事情を表すことができます。逆に言うと、日本語の「事情・状況・都合」といったことばに対応して1対1で英単語を覚えたとしても、それはそもそも、そのように訳したものが辞書にのっている、というだけのこと。状況を簡潔に表現するセリフをまず身につけることです。そうすれば、それに相応する日本語ともつながってきます。単語ベースで無理やり記憶することではないのです。


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string_value:
セリフ: Open up your heart.
日本語: 心をひらこう。
意味・ニュアンス: Open your heart でも意味はおなじですが、open up ということでしっかりひらく、行為を強調するニュアンスになります。


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string_value:
セリフ: I want to be open to everyone.
日本語: だれにでも心をひらいて接したい。
意味・ニュアンス: open-minded 心をひらいた状態、心の広い、わけへだてのない、ということばもあります。


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string_value:
セリフ: We are open to your suggestions.
日本語: ご意見をおまちしています。
意味・ニュアンス: open to 〜　開けておく、ひらいている、オープンにしておく、という意味です。ご意見、ご要望をお待ちします、といった意味合いにもなりますし、ご質問があればどうぞ、といったぐらいのニュアンスにもなります。前後の文脈や、どのように言うかで意味は多少変わりますが、基本的には、相手に対して、受け入れるつもりがありますよ、どうぞ言って下さいね、という意味になります。


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string_value:
セリフ: Please leave the door open.
日本語: ドア開けておいて。
意味・ニュアンス: leave the door open あけたままにしておく、とびらをしめない、という意味です。物理的に、ドアをあけておくこともそうですが、比喩的にも、相手に対して「可能性を閉ざさない」という意味でも使われます。


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string_value:
セリフ: The road is closed.
日本語: その道は通れない。
意味・ニュアンス: 物理的に、通行止めになっている場合はもちろん、このように言いますが、比喩的に、ゆく手ががふさがっている時にも使えます。


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string_value:
セリフ: Stay close to me.
日本語: わたしの近くにいて。
意味・ニュアンス: 私から離れるな、という意味です。いろいろな場面が想像できますね。反対の表現としては、Stay away from me（近くに来ないで）や、Leave me alone （ほっておいてくれ、関わらないで欲しい）などがあります。


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string_value:
セリフ: I'll show my courage.
日本語: 勇気をみせたい。
意味・ニュアンス: Courage is resistance to fear, mastery of fear, not absence of fear”という、Mark Twain のことばがあります。 「勇気とは、恐れないことではない。恐れる心に対峙して、克服すること」怖がらないことではなく、その気持ちをのりこえて行動すること。


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string_value:
セリフ: There’s no need to show off your skills.
日本語: スキルを自慢しないでよい。
意味・ニュアンス: show off は、ひけらかす、自慢する、という意味です。


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string_value:
セリフ: I don't think it's that much.
日本語: そんなでもないよ。
意味・ニュアンス: It’s not that much. それほどでもない。I don’t think it’s that much. それほどとは思わない。量的にそれほど多くはない、という表現です。


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string_value:
セリフ: That was so much just for the warm-up.
日本語: 準備体操はこれぐらいで終わりにしよう。
意味・ニュアンス: ウォームアップにしては、もう十分（すぎる）というニュアンスです。


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string_value:
セリフ: I'm already exhausted.
日本語: もう疲れちゃった。
意味・ニュアンス: もうすでに、体力を消耗した状態、という意味です。I’m tired. 疲れた、という表現よりも、体力を使い果たした、というニュアンスがあります。I'm worn out. (すり切れた、疲れ果てた）という表現もあります。


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string_value:
セリフ: I don't know much about this town yet.
日本語: 街のことは、まだほとんど何もしらないんだ。
意味・ニュアンス: I don't know much about 〜　よく知らない、という表現です。よく使われます。


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string_value:
セリフ: From now on, we can visit you more often.
日本語: これからは、もっとちょくちょく来られるね。
意味・ニュアンス: これから先は、今までとはちがって、もっと頻繁に来られる、という表現です。


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string_value:
セリフ: Awesome. How often?
日本語: いいね。で、どれぐらい？
意味・ニュアンス: Awesomeは、カジュアルな、相づち表現です。それは最高だね、といったかんじで使います。Awesome! に似た意味で使えることばには、Cool!  Super! Terrific!  Fantastic! Fabulous! など。文脈によっては、Amazing!  Wonderful! Incredible! といった表現も。


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string_value:
セリフ: Is there anything wrong?
日本語: なんか不都合でもある？
意味・ニュアンス: おなじ「 何か変ですか？」でも、何か変だなと思いながら相手に聞く場合は、Is there something wrong? とか Is something wrong? と言うことが多いです。特に何も感じていない時は、Is there anything wrong? あるいは Is anything wrong? です。


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string_value:
セリフ: The work takes more time than expected.
日本語: 作業は予想していたより時間がかかるよ。
意味・ニュアンス: この仕事は、思っていたより時間がかかる、時間を要する、という意味です。


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string_value:
セリフ: Right. That's more like it.
日本語: まさに。その表現がピッタリ。
意味・ニュアンス: ある家の様子について語りあっている場面です。どんなかんじの家なのか、うまく言いあてようとしているやりとりで、A little house on the prairieに似ている、と相手が言ったので、あ、その表現は、その前の表現より、もっとピッタリだね、いうやりとりです。


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string_value:
セリフ: You have two choices, blue or green.
日本語: 青と緑の、ふたつからえらべます。
意味・ニュアンス: 別の表現としては、You can choose either blue or green.


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string_value:
セリフ: They look more or less the same to me.
日本語: わたしには、ほとんどおなじに見えるけど。
意味・ニュアンス: more or less は、だいたい、ほとんど、という意味です。more or less the same といえば、あまり差がない、「五十歩百歩」、ほとんどおなじという意味になります。more or lessの代わりにいれても、おなじような意味の表現としては: about, roughly, almostなどがあります。


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string_value:
セリフ: Most people will find this guide very useful.
日本語: ほとんどの人は、このガイドはとても使えると言うよ。
意味・ニュアンス: I find it useful. (それ、役に立つね）と同じような表現としては、I think it's useful.


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string_value:
セリフ: It helps you get the most out of the method.
日本語: このメソッドを最大限に活用する助けになるよ。
意味・ニュアンス: get the most は、最大限のメリットを取り出す、最大限に活用する、という意味になります。


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string_value:
セリフ: What’s your advice for staying healthy?
日本語: 健康のためというと、どんなアドバイスをしますか？
意味・ニュアンス: stay healthyは、慣用的によく使われる表現です。健康維持のためのアドバイスは何ですか？ このstayは、be動詞と同じような意味合いで、ある一定の期間健康な状態を維持すること。Stay healthy! 、おからだお大事に！というように、日常的によく使われます。


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string_value:
セリフ: The more you argue, the less you get.
日本語: 文句をいえばいうほど、損するよ。
意味・ニュアンス: The more you 〜、 the less you 〜のパターン。このパターンは、慣用表現です。おなじようなパターンで、このようにも言えます。The less you argue, the more you get. 言わなければ言わないほど、発言を慎めば慎むほど、得するよ。


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string_value:
セリフ: Less is more.
日本語: 欲張らない方が得よ。
意味・ニュアンス: 「なにかをへらせば、なにかがふえる」「欲や期待を小さくすると、結果的に、得るものが大きい」といった意味で使われます。


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string_value:
セリフ: That's less likely to happen.
日本語: どちらかというと、おこりそうもない。
意味・ニュアンス: 「起こりそうもない」という表現としては、That’s not likely to happen. あるいは、That’s unlikely to happen. That’s not going to happen.などがありますが、less likely, more likely、のように比較して表現することで、ニュアンスを強調することができます。That's not gonna happen. That won't happen. That's not likely to happen. などの表現があります。「それは起きないと思うよ」の微妙なニュアンスのちがいですが、声セリフとしての表現の仕方次第でもあります。いずれにせよ、相手の考えとはちがうことを表しています。


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string_value:
セリフ: That's the most likely scenario.
日本語: それがいちばん可能性の高いシナリオだ。
意味・ニュアンス: それがいちばん起こりそう話しだね、そんなふうになるんじゃないかな、といったニュアンスのことばです。


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string_value:
セリフ: Ask yourself what matters most.
日本語: いちばん大切なことは何か、じぶんの胸に聞いてごらん。
意味・ニュアンス: what matters most 最も肝心なこと。


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string_value:
セリフ: The new year is around the corner.
日本語: もうすぐ新年。
意味・ニュアンス: around the corner は、すぐ近くに近づいている、という慣用表現です。周期的にやってくるものに使われます。


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string_value:
セリフ: Yeah, time flies!
日本語: そう。 あっという間だったね。
意味・ニュアンス: time flies も決まり文句。あっという間に時間がすぎる、という気持ちを表します。時間は目にも見えず、手に取ることもできませんね。時間の経過は、人間の動作とおなじように表現します。 こんなにたくさんあります。 Time goes by. Time passes by. Time is running. Time is running out. Time is slipping away. Clock is ticking.


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string_value:
セリフ: Walk along the cliffs. The view is fantastic.
日本語: がけにそって歩くといい。すばらしい眺めだよ。
意味・ニュアンス: The view is fantastic.は「すごく美しい景色だよ」「すばらしい眺めだよ」といった日本語でもよいのですが、ひとこと「絶景だよ」というきっぱりした表現があいます。


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string_value:
セリフ: Good things will happen along the way.
日本語: そのうち、いいこともあるよ。
意味・ニュアンス: along the way 道にそっていくと、途中で。


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string_value:
セリフ: Right. I’ll accept the situation and move on.
日本語: はい。状況を受け入れて前進します。
意味・ニュアンス: move on は前進する、先に進む。


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string_value:
セリフ: It seems like people get along well here.
日本語: ここではみんな仲がいいようだ。
意味・ニュアンス: get along (well) は、うまくやる、なかよくする、という慣用表現です。


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string_value:
セリフ: That's how it looks to me as well.
日本語: わたしにも、そのように見えます。
意味・ニュアンス: 組織なのか、学校なのか、ある場所にふたりで見学に来て、感想を述べている場面。as wellは、同様に、とういういつも文末で使われる表現です。ここでは、私にもおなじように、という意味です。


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string_value:
セリフ: Really? How come?
日本語: 本当？何で？
意味・ニュアンス: How come? は、どうして（そうなった）？という意味のカジュアルな表現です。なんでそのようなことになったか、素朴な疑問、といったニュアンスを表します。Why? が理由を問うのに比べて、「それはまた、どういう風のふきまわし？」といったかんじです。


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string_value:
セリフ: Well, thanks, I’ll take it as a compliment.
日本語: ありがとう。おせじでもうれしいわ。
意味・ニュアンス: a complimentは、「ほめことば」です。ほめことばとして受け取るよ。ほめてくれるんだね、素直にそう受けとります、というニュアンスです。I take it as〜、こんな表現もあります。 I'll take it as a yes. 賛成と受け取ることにするよ。I took it as a no. 断れられたと思った。


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string_value:
セリフ: Who told you about the incident?
日本語: その事故のこと、だれから聞いたの？
意味・ニュアンス: 日本語の「誰から聞いた？」という表現のように、Who did you hear it from？という言い方も可能ですが、この場合、英語では、だれがあなたに言ったか？という形が自然です。この場面で、その事故のことをやりとりする時の、他の言い方としては、Where did you get that information? How did you find out? Who did you hear it from? など。


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string_value:
セリフ: The neighbor across the street did.
日本語: お向かいさんだよ。
意味・ニュアンス: the neighbor across the street は、通りの向こう側の隣人という意味。日本語の日常表現としては、「お向かいさん」がぴったりですね。なお、アメリカ（や多くの外国）では、全てのstreet に名前がついていて、通りの名前とともに規則的に割り振られた番地が、 家の住所になります。道の片側は奇数番号、反対側は偶数番号というふうにルール化されています。お向かいさんは、家が向き合って立っているというよりも、道をはさんで住所的にはつながっている、というイメージです。日常的に、家を出ると、道をはさんで顔をあわせる機会もおおく、あいさつをしたりことばを交わしたりします。


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string_value:
セリフ: I'll stop by the pharmacy.
日本語: その薬屋に寄るんで。
意味・ニュアンス: アメリカでは、Drive-thru (ドライブスルー）の薬局がたくさんあります。医師の処方した薬が、病院や診療所で出されるのではなく、処方箋はオンラインで医師から直接、患者の指定した薬局（家の近所などの）へ送られます。患者は薬局で薬を引取り支払いをすませますが、場所によってはそれをドライブスルーで行えるのは、車社会のアメリカならでは。日本とは事情が少し異なりますね。ここの会話は別にドライブスルーである必要もありませんが、道の途中で stop by (立ち寄る）というニュアンスがあります。


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string_value:
セリフ: Okay, see you around.
日本語: わかった。じゃ、またね。
意味・ニュアンス: see you around は、大学のキャンパスや職場、あるいは隣人など、またすぐに会う可能性がある場合に使われます。


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string_value:
セリフ: Hopefully, we can enjoy the trip this time around.
日本語: 今回の旅は楽しめるはず。
意味・ニュアンス: we can enjoy the trip this time. と言うのに比べて、this time aroundは、周期的にめぐってきた今回は、というニュアンスがあります。つまり、前回は楽しめなかったけど、今回は楽しめるといい、という気持ちを表しています。


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string_value:
セリフ: Who has come along with you?
日本語: いっしょに来たのはだれ？
意味・ニュアンス: come along は、いっしょにくる、付き添う、という意味。誰にいっしょに来てもらっているの？付き添いはどなたですか？といった表現になります。場面にもよりますが、病院なら「付き添いの方は？」となるでしょうし、それ以外な場面なら「ごいっしょの方は？」とたずねられているシーンでしょう。


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string_value:
セリフ: You stand out among others.
日本語: あなたは秀でている。
意味・ニュアンス: stand out は、ひとりだけ際立つ、目立つ、という意味です。まわりの人たちよりも優れている、飛び抜けている、といった意味合いで使われることもあります。


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string_value:
セリフ: Among other things, it's your effort that matters.
日本語: とりわけ、じぶん自身の努力が大切だ。
意味・ニュアンス: among other things いろいろなことがある中で。肝心なことは、じぶんの努力。


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string_value:
セリフ: I came across an old friend from school.
日本語: 学生時代のともだちにばったり出会った。
意味・ニュアンス: come acrossは、予想していない場面で、出会うという意味です。ばったり出会う、偶然出くわす、というニュアンス。


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string_value:
セリフ: No, when did you send it?
日本語: いいえ。いつ送りましたか？
意味・ニュアンス: 電話での会話です。相手は、自分宛に小包を送ったらしいのですが、まだ届いていません。なので、いつ送ったのか？と聞いています。よくありそうな場面ですね。「荷物着いた？」というニュアンスも同時にあります。ふたりの間の関係、やりとりの経緯などのコンテクストにもよります。「荷物着いた？」を英語で言うときに、日本語をそのまま英語におきかえて荷物を主語にするのでなく、相手側から考えると、すんなり Did you receive?というセリフがでてきます。


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string_value:
セリフ: OK. Please send him in.
日本語: わかった。中へお通ししてくれ。
意味・ニュアンス: 会社の受付担当者からの連絡に対してのやりとり。予定していた人が到着したことを伝えられたので、send him in. つまり、中へお通ししてください、と言っている場面です。


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string_value:
セリフ: They send out chemical messages.
日本語: 化学物質でメッセージを送ってるんだよ。
意味・ニュアンス: 人間にとって、いい香りがすることも、ひとつのメッセージとみなすことができます。たとえば、春の到来をつげるメッセージ。またここでは、文字通り、chemical message。つまり、化学物質を放つことによって、花が昆虫に合図を送っている、という意味です。


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string_value:
セリフ: I was accepted by UCLA.
日本語: UCLAに合格したよ。
意味・ニュアンス: UCLAは、University of California, Los Angelesの略で、通常、UCLAと呼ばれます。UC (カリフォルニア州立大学）には UC, Berkeleyとか、UC, Santa Barbara などいくつもあり、通常、UCなになにと、呼ばれます。


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string_value:
セリフ: Great. Did you also receive a scholarship?
日本語: よかったね。奨学金ももらったの？
意味・ニュアンス: アメリカの大学は、授業料をはじめ、高額なので、学生は（じぶん、両親の）経済事情とともに奨学金やローンを申請することが一般的に行われています。希望する大学にうかっても、授業料をどのようにして払うかも、学生本人が考えて決断する必要があります。


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string_value:
セリフ: Could you help me set the table?
日本語: 食事のセッティングするのを手伝ってくれる？
意味・ニュアンス: Thanksgiving や Christmasは、家庭での年中行事です。家族、友人などの来客がやって来ます。食べ物、飲み物、椅子やテーブルを用意したり、玄関や部屋の飾り付けをします。


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string_value:
セリフ: Sure. Who is our guest?
日本語: いいよ。お客さんだれ？
意味・ニュアンス: guest は、日本語でもゲスト（お客さん）でおなじみですね。このことばを使ったこんな表現もあります。Be my guest.  相手の依頼に対して、どうぞご自由に、ご遠慮なくどうぞ、という意味です。Help yourself.（ご自由に食べてくださいね）という表現もあります。


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string_value:
セリフ: Hey, I set a new track record at school.
日本語: ねえ、きいてよ。学校で陸上新記録をつくったよ。
意味・ニュアンス: broke the record （それまでの）記録を破り、set a new record 新しい記録をうち立てた、という意味です。学校で、歴代記録を破ったということを伝える場面です。中学校か、高校か、陸上競技や水泳など、タイムレースでの歴代記録が、トロフィーや写真といっしょに、学校に展示されている場面を想像してみてください。新記録を出すとは、そこに飾られる名誉でもあります。


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セリフ: That’s great. Congratulations!
日本語: すごいわ。おめでとう！
意味・ニュアンス: Congratulationsは「おめでとう」の定番です。相手を祝福する時に言うことば。ひとこと相づちを打って、このことばを添えるのが自然です。あるいは、Congratulations! と言ってからひと言添えるのでもよいでしょう。大切なことは、気持ちを表すことばで相手に語りかけることです。Congratulations! We are proud of you. あるいは、 Congratulations! I'm so happy. などなど。


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string_value:
セリフ: I always set it but wake up before it rings.
日本語: いつもアラームかけるけど、なる前におきちゃう。
意味・ニュアンス: アラームはかけたけれども、アラームがなる前に起きた、という経験はあるのではないでしょうか。The alarm I set never rings, because I wake up before it does. アラームをセットしても、ならないんだ。なぜって、なる前に起きちゃうから。


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string_value:
セリフ: We set the time and place for the meeting.
日本語: ミーティングの日取りと場所はきめました。
意味・ニュアンス: 日本語でも、ミーティングの日取りをセットする、と言いますね。


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string_value:
セリフ: So are we all set？ What about the agenda?
日本語: では準備完了？議題はきめたのかな？
意味・ニュアンス: all setは、慣用表現です。準備がすべてできている状態を指します。たとえば、旅行の予約のやりとりなどで、ひととおり手続きが終わったあと、You’re all set.（お客さん、手続き完了です）と言われたら、安心してよい、ということです。


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string_value:
セリフ: Set the tone for the meeting.
日本語: ミーティングの雰囲気をつくれ。
意味・ニュアンス: set the tone で、流れをつくる、全体の雰囲気をつくる、整える、といったニュアンスで使われます。例えば、和気あいあいとした会（meeting)にしたいのであれば、具体的には、そのような話し方、表情をする、ということです。特に、声の調子（tone）は、重要です。


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string_value:
セリフ: I will accept the offer.
日本語: 提案を受け入れます。
意味・ニュアンス: オファーには、ビジネス取引の提案、就職時の給与条件の提示、などがあります。accept といういうことばを使った表現には、I'll accept your proposal.（提案を受け入れます） や、Please accept my apologies.（お詫びします）、You have to accept the condition. (条件をのまないとダメだよ）など。


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string_value:
セリフ: Please accept my apologies.
日本語: 心よりおわびします。
意味・ニュアンス: 私のお詫びを受け入れてください、心よりお詫びいたします。あらたまって言う時の決まり文句です。apologies は、あらたまった場面でも、カジュアルにも、どちらにも表現することもできます。Sorry, my apologies. (ごめん、わるかったね、お詫びするよ）


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string_value:
セリフ: Do we turn right or turn left?
日本語: 右折？左折？
意味・ニュアンス: turn right, turn left は、それぞれ、右にまがる、左にまがるという慣用表現です。道案内や車の運転で、右折、左折を表すことばです。


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string_value:
セリフ: The plastic cap won’t turn.
日本語: プラスティックキャップがまわらないよ。
意味・ニュアンス: あたかもフタに意思があるかのように、まわってくれない、といったニュアンスです。つまり、懸命にまわそうとしているんだけど、ぜんぜん動いてくれない、というかんじ。


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string_value:
セリフ: Turn it the other way around.
日本語: 反対にまわしてごらん。
意味・ニュアンス: the other way roundは、よく使われる表現です。反対向きに、反対回しに、反対方向に。


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string_value:
セリフ: The smartphone is frozen.
日本語: スマホがフリーズした。
意味・ニュアンス: スマホでアプリが固まってしまう状態。freezeは凍る、fronzenは凍っている状態。あたかも、そのように、画面が動かなくなってしまった状態です。 It's not working. や、It's stuck. (動かない）などの表現もあります。


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string_value:
セリフ: Turn it off, then turn it back on.
日本語: 電源を消して、また入れ直してみなよ。
意味・ニュアンス: turn it off は、電源を消すこと。turn it on は、電源をつけること。turn it back onは、その流れで、もういちど電源をつける、という意味です。スマホの再起動のシーンですね。こんな場面で、英語で話す時に、「再起動」という英単語を探すのではなく「消す、つける」という平易な表現を使い、そこにbackをいれることで、英語らしい表現になります。


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セリフ: The leaves are turning red and yellow.
日本語: 木々の葉が紅葉している。
意味・ニュアンス: turn red and yellowは、葉の色が黄色くなる、赤くなること。つまり、紅葉です。プラタナス (Platanus) の街路樹は、赤、黄に紅葉します。スズカケノキ、Sycamore、Plane Treeとも呼ばれます。


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セリフ: What an impressive view!
日本語: すごい景色。きれいね。
意味・ニュアンス: 紅葉の景色が、すごい！という、鮮やかな印象をもたらしている場面。なんて、すごい景色なんだ！きれいだねー、というかんじです。


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セリフ: Can you turn down the radio?
日本語: ラジオの音をさげてもらえるかい？
意味・ニュアンス: turn downは、下げる。ボリュームのつまみをまわして下げる、というイメージです。


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セリフ: Sorry, is it bothering you?
日本語: ごめん、うるさい？
意味・ニュアンス: botherは、じゃまをする、身体的にさわる（気分を害す）という意味です。よく使われる表現です。I hope I’m not bothering you. 邪魔していないといいんですが。


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セリフ: Next week. I’m turning 32.
日本語: 来週、32才になる。
意味・ニュアンス: turnということばの原義は「まわる」あるいは「まわす」です。I will be 32.  といっても、32才になる、という意味ですが、誕生日は周期的にめぐってくるので、I’m turning 32.といった表現になります。


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セリフ: Don't forget you have someone to turn to.
日本語: ここに頼れる人がいることを忘れないでね。
意味・ニュアンス: turn to は、頼る、あてにする、助けを求める、といった意味です。「私がついているからね」という、相手を気づかうことばです。We got your back. 私たちが付いているよ！という表現もよく使われます。


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セリフ: Thank you. I feel relieved.
日本語: ありがとう。安心したわ。
意味・ニュアンス: ここでは、そのように言われて、心強いです、という表現ですが、I feel relievedといえば、ホッとした、胸をなでおろした、安心した、助かった、といったニュアンスを表現します。


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セリフ: When did you move to California?
日本語: いつカリフォルニアにひっこしたの？
意味・ニュアンス: カリフォルニア州の面積は、日本の国土の約1.1倍、南北に長く1,240kmにわたります。日本では、Los Angels、San Francisco、San Diegoといった都市圏がよく知られていますが、州土は高い山脈があり、自然がいっぱいです。San Francisco Bay Areaとよばれる一帯はシリコンバレー(Silicon Valley)とも呼ばれますが、山脈にはさまれた、のどかな平地です。


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セリフ: Could you move your car so I can get out?
日本語: 車を動かしてもらえますか。出たいので。
意味・ニュアンス: 道や駐車場で、車が出口をふさいでしまっていた場面を想像してみてください。


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セリフ: Oh, sure. Sorry about that.
日本語: あ、はい。すみませんね。
意味・ニュアンス: 相手の依頼（指摘）に対して答えます。あ、すみません、すぐに出しますね。 I'm sorry for that. I apologize for that. といった表現もできます。


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セリフ: No. Wait for the water to boil first.
日本語: じゃなくて、お湯がふっとうするのをまってから。
意味・ニュアンス: お湯が沸騰してブクブクしてくるのを待つのが先、それからタマゴを入れるんだよ、と答えています。


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セリフ: Be patient.  Wait until an opportunity arises.
日本語: 辛抱だよ。 チャンスがやってくるまで待つことだよ。
意味・ニュアンス: こんな表現もあります。"Be patient. Hang in there. It'll work out." (辛抱だね。ねばっていれば、うまくいくよ)


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セリフ: The news turned out to be true.
日本語: そのニュースは本当だった。
意味・ニュアンス: turn out は、結果的に、そうなることを表します。はじめはわからなかったけど、本当だった。It turns out that the new was true. ふたを開けてみれば、その話は本当だった。ストーリー性のある内容を話すときに使われます。 It proved to be true. という表現もできます。It ended up to be true. (意外にも結果的にはそうだった)ということもたまにはあるでしょう。


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セリフ: We have to turn around our business.
日本語: 商売を好転させなければいけない。
意味・ニュアンス: turn aroundは、回す、反転させる、ひっくりかえす、という意味です。ビジネスでは、いまは調子がわるいけれど、それを好転させる、という意味になります。


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string_value:
セリフ: Turn up and vote!
日本語: 出むいて投票しよう。
意味・ニュアンス: turn up には幅広い意味がありますが、投票に出向く、という時にもよく使われます。turn up raito 投票率。


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セリフ: All you need to do is wait.
日本語: 必要なのは待つこと。
意味・ニュアンス: All you need is 〜という表現はよく使われます。待つだけだよ、待つしかない、待ってさえいればいい、といった意味あいで、このセリフ では使っています。


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セリフ: One out of three is 33 percent.
日本語: 3つにひとつは、33パーセントだよね。
意味・ニュアンス: ものごとを確率的に捉えて話している場面でしょうか。The chance of winning is one out of three. 勝つ確率は3回に1回の確率、つまり33%だ、というふうに。


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セリフ: What are you trying to figure out？
日本語: 何の計算してるの？
意味・ニュアンス: 相手の発言が唐突で、意図がわからなかったので、こんなふうに聞き返しています。何を割り出そうとしているの？何を計算しようとしているのかい？figure out は、計算してこたえを見つけることです。文字通りの計算をしなくても、答えをわりだすことを、言います。


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セリフ: Are you available this weekend?
日本語: 今週末、あいてる？
意味・ニュアンス: available は、人ならば、いる（都合がつく）こと、ものならば、あること（在庫がある、など）です。約束をする時、This weekend works for me. この週末は（空いているので）大丈夫です、といった表現をします。


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string_value:
セリフ: No, I'll be out of town.
日本語: でかけてて、いないよ。
意味・ニュアンス: 出張中、旅行中など、家から（しばらく）不在になること、留守であることを、out of townと表現します。慣用句です。


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セリフ: You went to a rock concert. How was it?
日本語: ロックコンサート行ったの？。どうだった？
意味・ニュアンス: どうだった？と聞く時のシンプルな表現です。How was the concert?


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セリフ: There were a whole bunch of elderly people.
日本語: ねんぱいの人たちがすごいたくさんいたよ。
意味・ニュアンス: a whole bunchは、カジュアルな、誇張表現のひとつです。ものがたくさんある様子、人が大勢あつまっている光景などを表現します。Rock Concertの場面かもしれませんね。1970年代、80年代のバンドが今でも活躍しています。elderly peopleとは、若い人からみると50代ー70代の観客がいっぱい来ている光景かもしれません。


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セリフ: Not exactly. I had a terrible headache.
日本語: そういうわけじゃないです。頭痛がひどくて。
意味・ニュアンス: not exactlyは、相づちの決まり文句です。正確にはそうではない、という意味あいを含むことから、そう思うかもしれないけれど、実はそういうわけではなくて、といったニュアンスです。


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セリフ: Let's get out of here.
日本語: さあ、いくよ。
意味・ニュアンス: get out of here は、決まり文句。get-outa-hereというふうに発音されます。ここから出て行くぞ、と、出ていくことを強調して、勇ましく言うと雰囲気がでます。ここに長居はできない、早く行こうぜ、といったニュアンスです。


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セリフ: I’m off now.
日本語: きょうはこれで失礼します。
意味・ニュアンス: offは、離れるという意味。この場面では、仕事・この職場から離れる、つまり、帰ります、という意味です。誰か、同僚に声をかけているのでしょう。お先に失礼します、という表現です。


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string_value:
セリフ: Are you going home?
日本語: 家にかえるの？
意味・ニュアンス: 相手の「失礼します」ということばに対して、家に帰るのか？（あるいはどこか別のところに行くのか）と、シンプルにたずねているシーンです。


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string_value:
セリフ: Mom, the plane is taking off the ground.
日本語: ママ、飛行機が飛びたつよ。
意味・ニュアンス: 小さな子供と、お母さんが飛行機の窓から外を眺めている場面です。take off は、離陸するという慣用句ですが、taking off the ground と言うと、文字通り、地面を離れて、飛び立つ光景を表します。


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string_value:
セリフ: Yes. We'll be flying over the Pacific Ocean.
日本語: そう。太平洋の上を飛んでいくのよ。
意味・ニュアンス: overは、上を渡って、飛んでいく、というニュアンスを出します。


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string_value:
セリフ: Let's clean up. Take the posters off the wall.
日本語: さあ、あとかたづけだ。かべからポスターはがして。
意味・ニュアンス: off は、離す。壁に貼られていたもの、くっついていたものを、離すこと。off the wall の反対が、on the wall です。


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string_value:
セリフ: What’s over there?
日本語: あそこに何がある？
意味・ニュアンス: over thereは、there (むこう)の先の方までの、空間的な距離感がニュアンスにあらわれています。日本語では、あのむこう、といったイメージです。 What's there? といえば、そこには何がある？一方、What’s over there? だと、あのむこうの辺には何がある？


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string_value:
セリフ: A lot has changed over the last few years.
日本語: この何年かで色々なことが変わったな。
意味・ニュアンス: over は時間の経過を表しています。over the last few years. は、この数年間をずっとふりかえると、というニュアンスです。


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string_value:
セリフ: Of all the changes, what's the most striking?
日本語: すべての変化の中で、何がいちばん衝撃的ですか？
意味・ニュアンス: strikingは、印象深い、インパクトのある、衝撃的という意味です。strike 打つ、から来ています。strikingと似た表現には、outstanding, prominent, remarkable, notableがありますが、平易な別の言い方は、What stands out the most?（ 何がいちばん抜け出ているか？）「すごい」に相当する英単語を探すのではなくて、セリフ全体で身につけたいですね。


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セリフ: Lots of things to do. But I can't concentrate.
日本語: やることがたくさんあるのに、集中できないんだ。
意味・ニュアンス: I can't concentrate. と同じ意味の表現としては、I can't focus. I'm losing my focus. あるいは、気が散っている状態から I am distracted. I am absent-minded. あるいは、I'm confused. といった表現もあるでしょう。


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string_value:
セリフ: Why don't you focus on one thing at a time?
日本語: 全部を考えずに、ひとつずつ集中してごらんよ。
意味・ニュアンス: one thing at a time.  一度にひとつずつ。one step at a time は、一歩ずつ。


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セリフ: We're in the middle of nowhere.
日本語: ここには、何にもないね。
意味・ニュアンス: 慣用表現です。in the middle of 〜　真ん中、真っ最中。nowhere 「どこでもないところ」のド真ん中にいる、とは「まわりには何もない、ものすごく田舎」という意味になります。Canadaという国名は、”Aca nada”（ここには何もない）というスペイン語に由来するというエピソードがありますが、in the middle of nowhereは、広い大地でまわりに何もない風景をイメージしてください。


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セリフ: That's off the record.
日本語: オフレコですよ。
意味・ニュアンス: on the record （記録に残して） / off the record （記録に残さずに）など、on の反対のイメージになります。日本語でもオフレコといいますね。


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string_value:
セリフ: I'm proud of my grandma.
日本語: 祖母をほこりに思う。
意味・ニュアンス: このセリフはモノローグ（じぶんに語ることば）ですが、人に対してこのセリフを言う時は、「自慢のおばあちゃんなんだ」といったかんじになります。 I am proud of you. といった表現はたいへんよく使われます。親子でも、友人同士でも、尊重を表すことばであり、励ましのことばです。  I'm so proud. は、日本語の「うれしい」にぴったりの場合もあります。親が子どもに対して、「誇りに思う」という文脈でのほめことばとして言う時の気持ちなど。逆に言うと、「うれしい」気持ちには、I'm glad, I'm happy だけでなく、状況によっていろいろな表現があるということです。


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セリフ: It's not easy to get rid of all the dust.
日本語: ホコリをぜんぶ取り払うのは楽じゃない。
意味・ニュアンス: 英和辞書を引くと、get rid of 〜「取り除く」と書いてあります。慣用句だということでそのままに。英語の辞書でもおなじような内容のことが書かれています。get rid ofの、ridとは何でしょうか？ridは、取り除くという動詞 (remove、eliminateという動詞と同じように）です。それでは、get rid of とは、動詞がふたつ重なっているのでしょうか？そんなことはないですよね？実は、ridは「余計な心配や気がかりなこと、重荷がなくなった状態」を表す形容詞です。I get hungry.といえば、空腹の状態になることで、おなかがすく、といいますね。おなじように、get rid of は（心配事は）取り除いてしまう、そういう状態になるという表現なのです。I’m rid of concernsという表現も可能です。心配事がない状態、という意味です。


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セリフ: You are out! You're fired.
日本語: もういい。クビだよ。
意味・ニュアンス: You are out. 会社なら、任務からはずす、という意味です。You’re firedは、文字通り、解雇する、です。 out は、それまでやっていることから外れることです。I’m out. ぼくは、やめた。I'm out of the race. 競争からはずれる、というふうに。ひと言添えることで、話が通じます。  fireは、解雇するという意味で、You're fired.（君はクビだ）は、映画やテレビ番組などに出てくるカジュアルな慣用表現です。一般的には、lay off （従業員を解雇する）が使われます。採用するは、hireです。じぶんからやめる場合には、resign。カジュアルにはquitがあります。


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セリフ: What!? Are you kidding me？
日本語: え？冗談でしょ？
意味・ニュアンス: 突然、そのようなことを言われたら、とてもビックリしますよね。え？！何だって？冗談でしょ？Are you kidding me?  I’m just kidding. というように、決まり文句として使われます。


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string_value:
セリフ: Sorry. He is totally out of my control.
日本語: ごめんなさい。まったく手におえないんです。
意味・ニュアンス: out of control コントロールできない状態。totally は、まったく、ぜんぜん、という強調です。  totally out of 〜 という言い回しは、よく使われます。At the accident, I was totally out of my mind. あの事故の時、まったくわけがわからなくなっていたんだ。


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string_value:
セリフ: What’s out there in the universe?
日本語: 宇宙には何があるんだろうね。
意味・ニュアンス: out thereは、地上から遠くの、遠い空の向こうの宇宙、といった距離的・空間的なイメージを表しています。


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セリフ: Did you enjoy watching the World Series?
日本語: ワールドシリーズ観戦は楽しかった？
意味・ニュアンス: the World Seriesは、アメリカのMajor League Baseball (大リーグ）野球の、王者を決める決戦です。スーパーボウルとならんで、年に一度の大きなスポーツイベントです。


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string_value:
セリフ: No, I missed it. I was out traveling.
日本語: 出張に出かけていて、見られなかったよ。
意味・ニュアンス: I was traveling でも、意味は同じですが、I was out travelingは、家にいなかったこと (out) が強調されています。あいにく、出張で家にいなかったので、見られなかった、というニュアンスが伝わります。


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string_value:
セリフ: Does the wound still hurt?
日本語: キズはまだ痛む？
意味・ニュアンス: このセリフでは、woundは傷という名詞。woundは動詞で傷を負わせるという意味もあります。I am wounded. といえば、ケガをしていることです。I am injured. I am hurt. とも表現できます。


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string_value:
セリフ: Yes, so much. The pain is not going away.
日本語: かなりね。痛みがなくらないね。
意味・ニュアンス: go away は、遠くに行ってしまう、ここから消え去る、こと。痛みはまだ消えない、まだなくなってくれない、というニュアンスです。   The pain is not getting better. でも、同じような容態を表現できます。


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string_value:
セリフ: Don't let your luck slip away, then.
日本語: じゃあ、運がにげないようにね。
意味・ニュアンス: slip awayは、すべってなくなってしまう、という意味です。そうならないように、と相手に語りかける場面です。  let it goとおなじ形の表現です。運が逃げていかないように、運を手放さないように。slip awayは、すべっていってしまう、というニュアンスです。他に, go away, run away, fly away, escape,といった表現もあります。


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string_value:
セリフ: Grandpa walked away with it.
日本語: おじいちゃんのひとり勝ちだったよ。
意味・ニュアンス: 家族でゲームをしたのでしょう。walk away with it. は慣用表現です。それを持って行ってしまった、つまり勝利をもっていってしまった、という「ひとり勝ち」のイメージです。


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string_value:
セリフ: Lately, I'm into Japanese sake.
日本語: 最近、日本酒に熱中しています。
意味・ニュアンス: I’m into〜 中に、という意味。ここでは、熱中している、夢中になっている、という意味です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I'm out. I don't want to get into any trouble.
日本語: ぼくは関わらないよ。何の問題に巻き込まれたくない。
意味・ニュアンス: I’m out. 関わりの外に出た、という意味です。get intoは、関わりを持つ、巻き込まれる、という意味。


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string_value:
セリフ: Ok, then, stay away.
日本語: じゃ、距離をおいておきな。
意味・ニュアンス: Stay away. 関わりを持たない、そこに近づかない、という意味。「巻き込まれないように、気をつけなさいね。」といったニュアンスです。


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string_value:
セリフ: Put everything away.
日本語: ぜんぶ、かたづけよ。
意味・ニュアンス: put away は、慣用表現です。なにかを片付けること。プラクティスには、身のまわりをかたづけておくこと、クリアにすることが大切です。小さな手入れです。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: As it looks, the building is quite old.
日本語: 見たかぎり、その建物はかなり古い。
意味・ニュアンス: 見えるように、見た感じでは。   As it looksと同じような表現、As it seems, Apparently, As I see it, などがあります。


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string_value:
セリフ: Yes, you can as long as you remain quiet
日本語: 静かにしていてくれれば、いいよ。
意味・ニュアンス: as long as 〜　している間は。静かにしてくれている限り、ずっといていいよ。  remain quietは、静かな状態でいること。keep quietとも言います。remain silentといえば、ひと言も話さない状態。


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string_value:
セリフ: No one can match your magic skills.
日本語: きみのプロの腕まえには、だれもかなわないね。
意味・ニュアンス: matchは、あわせる、匹敵する、という意味です。だれも、君の腕前には匹敵しない、かなわない、という意味です。  No one can compete with you. は、君にはだれもかなわない、という意味。No one rivals you.も同様の表現。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Well, but I'm not as good as a real magician.
日本語: でも、本物の手品師にはかなわないよ。
意味・ニュアンス: not as good as 〜　おなじレベルではない、おなじ実力ではない、匹敵しない、かなわない、それほどでなない、といった意味合いで使われます。


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string_value:
セリフ: Repeat them as many times as possible.
日本語: 何回も、できるだけ繰り返し、復唱してごらん。
意味・ニュアンス: as many times as you like あるいは、as many times as you want といえば、何度でも好きなだけ。 繰り返しの数の多さ、そして意味づけの多さ・強さが、プラクティスの秘訣です。


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string_value:
セリフ: As far as I know, the one on your right.
日本語: ぼくが知るかぎり、きみの右手の方だね。
意味・ニュアンス: as far as I know 慣用句として使われます。As far as I’m concerned 私に関する限り、私が知っている限り。


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セリフ: It'll be great if you can join as an advisor.
日本語: アドバイザとして加わっていただけるとありがたいです。
意味・ニュアンス: as an advisor 助言者、アドバイザとして。as は、このほか、as a mentor, as a coach, as a 〜といふうに、いろいろな表現ができます。


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string_value:
セリフ: Certainly. I'll be glad to.
日本語: もちろん、よろこんで。
意味・ニュアンス: surely, sure といった表現もあります。certainlyは、ていねいな受けこたえです。I’ll be glad to. も相手の申し出にたいして快く答える表現です。I’d be happy to. といった表現もあります。


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string_value:
セリフ: He is such a fantastic athlete.
日本語: 彼はすばらしい選手だ。
意味・ニュアンス: fantasticは、この場合、excellent, outstandingといったことばでも置き換えられます。


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string_value:
セリフ: Right, but I also admire him as a person.
日本語: ええ、そうですね。それに人間としても尊敬します。
意味・ニュアンス: Not only as an athlete but as a person アスリートとしてだけではなく、ひとりの人として。


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string_value:
セリフ: As I said before, it's a promise.
日本語: 前にも言ったように、それは約束です。
意味・ニュアンス: As I said よく使われる表現です。As I told you~ と言っていいでしょう。As you say (あなたの言うとおり）As you like (好きなように）As you can imagine (想像できるように）といった表現がいろいろできます。As you wish (お望みのとおり、思い通りにどうぞ）といった表現があります。


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string_value:
セリフ: As you know, I'm a lawyer.
日本語: ごぞんじのとおり、わたしは、弁護士です。
意味・ニュアンス: as you know は、慣用句です。ご存知のとおり。どちらかというと、日本語とおなじく、すこしあらたまった表現です。


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string_value:
セリフ: The twins are as like as two peas.
日本語: そのふたごは、うりふたつにそっくり。
意味・ニュアンス: as like as two peasは、慣用句です。「ふたつの豆のように似ている」とは、ふたつ別々の豆ではなく、ひとつの豆を半分に切ると、断面がおなじになり、よく似ていますね。ここから、よく似ていることを、このように言います。　日本語の「瓜二つ」もおなじです。


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string_value:
セリフ: Let me know as soon as you’re there,
日本語: あちらに着き次第、連絡してね。
意味・ニュアンス: as soon as 〜　したらすぐに。着いたらすぐに連絡してね。


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string_value:
セリフ: Do as Romans do in Rome.
日本語: 郷に行っては郷に従え。
意味・ニュアンス: 「郷に入っては郷に従え」とおなじ意味あいのでことわざ（saying) です。その場所にいったん入ったら、そこの人たちのやり方にならう、という意味です。  When in Rome, do as Romans do.とも言います。follow the crowd, follow what people do といった表現があります。周囲の人とおなじようにふるまうことです。COVID-19（コロナウィルス）状況下では、"Practice social distancing"（人と距離を保つこと）がcommon practice (慣習）になりましたが、これも、follow the rule (ルールを守る）のひとつです。


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string_value:
セリフ: Pick one thing you like from the catalog.
日本語: カタログから好きなものをひとつえらんでごらん。
意味・ニュアンス: pick ひとつを取りだす、選びだす。


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string_value:
セリフ: What are you doing?
日本語: 何しているの？
意味・ニュアンス: 何をしてるの？という質問ですが、場合によっては、言い方で「何やってんだよ」とか「なんてこった」というニュアンスの表現にも使えます。日本語とおなじですね。


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string_value:
セリフ: I'm picking up some basil leaves.
日本語: バジルの葉をつんでいるの。
意味・ニュアンス: pick up 摘む、拾いあげる。手を使って、下から上に取りあげるイメージです。


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string_value:
セリフ: I picked up new words in history class.
日本語: 歴史のクラスで新しいことばを覚えたよ。
意味・ニュアンス: 葉を摘みとるのとおなじように、ことばを集める、というイメージ。新しいことばをならって、覚えた、という意味です。覚えたことばが増えていくニュアンスがあります。


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string_value:
セリフ: Oh, did you? What are they?
日本語: ほう、教えて。
意味・ニュアンス: どんなことばを覚えたのか、聞き返しています。  Oh did you? のように、「あ、そうなんだ。」と相手のセリフに相づちを打つことは、英語の「身のこなし」の基本です。相手の使っている動詞に合わせるのです。いつもこれを言うプラクティスをするだけで、より聞こえるようにもなります。また、会話をスムーズにします。


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string_value:
セリフ: You don’t need to push the key that hard.
日本語: そんなに強くキーを押さなくていいんだよ。
意味・ニュアンス: 日本語でも、押すことを「プッシュする」とも言いますね。そんなに強く(that hard) プッシュしないでもいいんだよ。


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string_value:
セリフ: I'm still not used to the touch screen.
日本語: わたし、タッチスクリーンにまだ慣れていないの。
意味・ニュアンス: I’m not used to 〜は、慣れていない、という慣用表現です。  ほかの表現としては、I'm still not familiar with the touch screen. I still don't get how to use the touch screen.


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string_value:
セリフ: Hey, don’t push yourself too hard.
日本語: ねえ、あんまりがんばりすぎないようにね。
意味・ニュアンス: じぶん自身を押さない、つまり、やりすぎない、がんばりすぎない、という意味です。


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string_value:
セリフ: Thanks, but I need to work hard to succeed.
日本語: ありがとう。でもハードワークしないと成功しない。
意味・ニュアンス: work hardに相当する日本語は「がんばる」です。仕事をする、勉強をする、練習する、など何をするにせよ、「がんばる」という意味合いになります。この会話を別の表現にすると、「ねえ、あんまりやりすぎない方がいいよ」（体をこわすよ）「うん、でもがんばらないとダメなんだ」という感じになります。


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string_value:
セリフ: Push retail sales. Pull consumer demand.
日本語: 小売店をプッシュする。需要を刺激する。
意味・ニュアンス: push （押す）と pull (引っ張る）は、対のことばです。相手の返事を聞いてみましょう。


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string_value:
セリフ: Is that about marketing or something?
日本語: それ、マーケティングの話か何か？
意味・ニュアンス: 流通経済、マーケティングで使われる表現です。お店の売り上げをプッシュ（押し出す）、お客さんの興味、需要をプル（引っ張る）という意味です。  or something をつけて、「〜か何か」「とか」といったニュアンスになります。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Whenever I walk my dog, he pulls me hard.
日本語: 犬の散歩に出ると、いつも犬に強く引っぱられる。
意味・ニュアンス: 散歩に出るとかならず、飼い犬にヒモを強く引っ張られる、つまり、元気よく走ろうとするのですね。


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string_value:
セリフ: Your dog must be young and strong.
日本語: きみの犬は、若くて、力が強いんだね。
意味・ニュアンス: いつも、ヒモがピンと引っ張られるということは、若くて、力が強い犬なんだね、とたずね返す場面です。


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string_value:
セリフ: Do you remember tug of war?
日本語: つなひきっておぼえてる？
意味・ニュアンス: tug of war 綱引き。  運動会の「綱引き」のことです。アメリカでは、日本の運動会とおなじイベントはありませんが、sports dayなど、運動のイベント(athletic event）はあります。


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string_value:
セリフ: The game where two teams pull each other?
日本語: 両チームがひっぱりあうゲームでしょ？
意味・ニュアンス: 「つなひき」を、ひと言で説明する表現です。


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string_value:
セリフ: Can you pull the trigger and stop the boss?
日本語: ボスをおさえるの、きっかけをつくってくれ。
意味・ニュアンス: pull the trigger は「銃のひきがねを引く」という意味から、（何らかの戦いになるかもしれないぐらいの重大なことを）思い切ってはじめる、その決断をして行動することです。そうやすやすとできることではありませんね。なので、このようなやりとりになっています。


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セリフ: Why me? You should do that.
日本語: なんでオレなの？きみがやるべきだよ。
意味・ニュアンス: どちらがやるか、ゆずりあっていますね。なすり合っていると言いますか。なかなか、思い切って行動するのはむずかしいものですが、こんな場面は想像しやすいですね。


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セリフ: Can you push it forward?
日本語: 前におしてくれる？
意味・ニュアンス: 台車を前に押す、など、物理的に押すものでなくても、比喩的に、ものごとを前進させる、といった表現もできます。


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セリフ: Someone is pulling the strings.
日本語: だれかがウラで糸をひいている。
意味・ニュアンス: 慣用表現です。誰かが裏で操っている、黒幕がいる、といった意味になります。   裏であやつる、の似た表現として pull the wireといった表現もあります。manipulate（あやつる、操作する）という動詞もあります。


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セリフ: Let's pull off a new deal.
日本語: 新しい取引を成功させよう。
意味・ニュアンス: pull off は決まり文句です。成功させる、うまく結果を出す、という意味です。


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セリフ: You always write better than I do.
日本語: いつも、きみのほうがぼくより書くのが得意だよね。
意味・ニュアンス: better than me という場合もありますが、こちらのほうが正確です。better than は、両者のアクションを比較することばです。


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セリフ: In general, I agree. I love writing,
日本語: 一般的にいえば、そうかな。 書くの好きだから
意味・ニュアンス: まあ、一般的にいえば、ということばをはじめにそえて、すこし謙遜して受け答えしています。  「書くのが好きです。」は、I enjoy writing. Writing makes me feel good (happy, alive..) といった表現もできます。


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セリフ: My sister is a better cook than me.
日本語: 料理は、妹のほうが上手なのよ。
意味・ニュアンス: My sister is a better cook than I am. とも表現します。カジュアルには、than me が使われます。


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セリフ: Is she? But your dishes are fantastic.
日本語: そうなの？でも、きみの料理はすばらしいよ。
意味・ニュアンス: そうなんだ。へえー。ああそうなの。日本語もいろいろな表現ができますが、相手の言ったセリフにあわせてこのようにさらりと受け答えする、切り返す、いわば身のこなしプラクティスが大切です。  dishは、大皿一枚にのった料理のイメージです。「料理」全体を表すことばは、cooking, cuisineがあります。


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セリフ: It would look better with more visuals.
日本語: もっと画像があると、よくなるよ。
意味・ニュアンス: 画像やイラスト、図解、グラフなど、テクスト以外の視覚的な表現をvisualsと言います。ビジュアル表現があると、もっと映えるよ。  visuals には、illustration, picture, image, graph, などが含まれます。


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セリフ: How is the economy in Japan lately?
日本語: 最近の日本の景気はどうなの？
意味・ニュアンス: 「最近、日本の経済はどうなの？」でもかまいません。世界経済は、the world economy, the global economyと表現します。How is〜という質問と同じように、What's going on in the world economy? といった言い方もできます。関連する表現として、the economic outlook (経済展望)、the economic forecast (経済予測）など。


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セリフ: It’s bad, if not the worst.
日本語: 最悪とは言わないけど、よくないね。
意味・ニュアンス: if not the worst は、慣用的な表現です。「最悪」ではないけれど。   おなじように、if not the best (ベストというわけではないけれど）、という反対の表現もあります。


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セリフ: What's the best way to learn basic English?
日本語: 英語の基本を学習するのに一番いい方法は？
意味・ニュアンス: learnは、学ぶという意味ですが、「身につける」ことでもあります。英語の基本を身につける最善の方法は？


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セリフ: This is the best restaurant in town.
日本語: ここが町でいちばんのレストランです。
意味・ニュアンス: best 〜 in town は、慣用的な表現です。このあたりじゃ、いちばんの。 「town = 町」だからといって、町限定という意味ではありません。このあたり、界隈、じぶんの住む地方、といったニュアンスです。人によって、あるいは話題によって感覚も変わります。


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string_value:
セリフ: Who said it's the best?
日本語: 誰がいちばんだって言ったの？
意味・ニュアンス: この場面のニュアンスとしては、「ほんとそれ？」（だれがそういったの？）というかんじです。疑っている、とまではいかなくとも、すこし疑問をさしはさんでいる雰囲気があります。もちろん、声セリフの表現の仕方にもよります。Who saidの部分が強調されればされるほど、そんなニュアンスが強くなります。


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string_value:
セリフ: What do you think about this product?
日本語: この商品どう思う？
意味・ニュアンス: 他には、What's you views on this product? What do you say〜? といった表現ができます。


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string_value:
セリフ: Do you know how to cheer yourself up?
日本語: じぶん自身をはげます最善の方法とは？
意味・ニュアンス: cheer upと同じような意味としては、help, encourage があります。


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セリフ: Cheer someone else up. By Mark Twain.
日本語: 誰かを励ますこと。マークトゥウェインことば。
意味・ニュアンス: だれかをはげますことが、自分自身をはげます最前の方法だという、マークトウェインのことばを使ってセリフにしています。


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string_value:
セリフ: There is always a better way.
日本語: つねに、よりよい道がある。
意味・ニュアンス: どんなことも、よりよくできる。これがいちばんよい、とか、これ以上はない、と思っても、「実はもっとよい方法があるものだ、やりつづければ」という意味のことばです。


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セリフ: I did my best.
日本語: わたしはベストを尽くしました。
意味・ニュアンス: I’ll do my best. よく使われる表現です。   I tried my best. I did everything I could. といった表現もできます。do my bestも、日本語の「がんばる」に相当する場合が多くあります。Good luck! (がんばってね）Thanks, I'll do my best. (はい、がんばります）


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string_value:
セリフ: For better or worse, actions bear fruit.
日本語: よかれあしかれ、ぼくらの行動は影響をもたらす。
意味・ニュアンス: for better or worse よかれ、あしかれ。bear fruitとは、実を結ぶこと、収穫があること、「結実する」という日本語とおなじく、何か成果があることを表現します。


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string_value:
セリフ: Finished? Anything else?
日本語: おわった？他に何かいる？
意味・ニュアンス: 相手が何か作業をしているところを、すこし手助けをしていたのかもしれません。Is there anything else I can help you with? あるいは、Is there anything else you want me to do? といったニュアンスがあります。


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セリフ: No, that's all. Thanks.
日本語: 大丈夫。もうおわったから。
意味・ニュアンス: それに答えて、いいえ、that’s allと言っていますので、さっきしてもらったことでおわり、もう他にはありません、という場面です。


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string_value:
セリフ: You don't like my ideas?
日本語: ぼくのアイディアきらいなの？
意味・ニュアンス: ぼくのアイディア、気に入らない？私の考え、よくないかね？といったニュアンスになります。


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セリフ: All is well. Don’t you think so?
日本語: すべてが順調だよね？
意味・ニュアンス: All is well. すべてがうまくいっている。そう思わない？と相手に同意を求めて語りかける場面です。  All is well. とおなじ意味の表現：Everything is fine, Everything is going well, Everything is all right, Things are going well　などなど。


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セリフ: I used to pray every night back then.
日本語: 当時は、毎晩のように祈っていました。
意味・ニュアンス: back then (あの頃)とおなじ意味の表現：at the time, in those days, back in my days, back in the day, in the old days などなど。


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string_value:
セリフ: What were you praying for?
日本語: 何を祈ってたの？
意味・ニュアンス: 「あの頃は、毎晩のように祈っていた」と相手が言ったので、どんなことを願っていたのか、たずねている場面。


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string_value:
セリフ: So did I. How many did you count in total?
日本語: ぼくも数えたよ。 君のは全部でいくつあった？
意味・ニュアンス: So did I. は、I did, too. とおなじ意味です。


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string_value:
セリフ: How often do you work out in the gym?
日本語: 筋トレはどれぐらいの頻度でやってるの？
意味・ニュアンス: この場合の work out は、exercise。運動することです。


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string_value:
セリフ: I train every other day.
日本語: 1日おきにやります。
意味・ニュアンス: every day 毎日。every other day. 1日おき。every three days. 3日ごとに。I trainは、トレーニングする、という動詞です。  every other month 隔月に、1ヶ月おきに。every other year. 隔年、1年おきに。つまり、それぞれ、every two months (2ヶ月ごと）、every two years （2年ごとに）とも言いかえられます。


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string_value:
セリフ: I can only suggest you be more cautious.
日本語: もうすこし慎重にね、というぐらいしかできないが。
意味・ニュアンス: only suggest 〜 おすすめするぐらいしかできない。  何かよいアドバイスはありますか？とたずねたら、このような返事をもらった、という場面ですね。特別なことは思いあたらないけれど、注意深く (more cautious) することがぐらいかな、ほかにはないよ、といったニュアンスのことば。言えることはことは、これだけ。All I can say is...という言い方もできます。


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string_value:
セリフ: Right. I'll try to think twice before speaking.
日本語: そうね。話す前によく考えるようにするわ。
意味・ニュアンス: think twiceは、いまいちど考える、よくよく考えて、という意味です。


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string_value:
セリフ: You only have one choice left.
日本語: できることは、残りひとつだね。
意味・ニュアンス: 君に残された選択肢はひとつだね。ひとつしかチョイスはないね。  別の言い方としては、You have no other choice than this. これ以外、他にチョイスはない。


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string_value:
セリフ: That's not what I want. That's not an option.
日本語: それはいやだな。それは選択肢じゃないよ。
意味・ニュアンス: 確かに、ひとつしか選べないのでは選択肢とはいえませんね。そういうことを表現しています。   That's not an option.は、端的に、それはダメだよ、あり得ない、問題外だ、というニュアンスです。同じ意味合いで、It's out of the question. 問題外、論外だ、という表現もあります。


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string_value:
セリフ: How is the new medicine?
日本語: 新しいくすりの効果はどうかな？
意味・ニュアンス: 薬は効いている？他にも、Does the medicine do good? Is the medicine doing any good? のように、質問できます。


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string_value:
セリフ: My illness only got worse.
日本語: 悪化しただけですよ。
意味・ニュアンス: My illness got worse. 病気が悪化しました。My illness only got worse. 悪くなっただけです。単に悪化したということではなく、新しい薬を飲んで（本来は、何らかの効果をあることを期待するところであるにもかかわらず）悪化しただけなので、このような表現になっています。気持ちが表れています。   Only〜 しただけ、〜なだけ。このセリフと同様の意味合いで、The medicine did me harm. （その薬は私に害をもたらした）と答えることも。


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string_value:
セリフ: Thanks for coming all the way to see me.
日本語: はるばる会いにきてくれてありがとう。
意味・ニュアンス: all the way に、とおくからはるばる来てくれて、という感謝の気持ちがこもります。


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string_value:
セリフ: All you need to do is practice.
日本語: 練習こそ大事。
意味・ニュアンス: ただひとつ必要なこと(all you need to do) は、じぶんでやってみること（＝practice）だというニュアンスです。


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string_value:
セリフ: Never give up. That's all I'm saying.
日本語: あきらめないことだよ。私が言っているのはそれだけ。
意味・ニュアンス: That’s all I’m saying. 私の思いは Never give up に尽きる、といったニュアンスです。  Never give up.（あきらめない）と同様に、 Never give in.（まけない、屈しない）も、強い意志を表す言葉。


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string_value:
セリフ: Only time will tell.
日本語: 時がたてば、わかる。
意味・ニュアンス: いまはわからないけれど、いつかわかる時がくる。時間がたたないと、わからない。時間だけが教えてくれる。Only time will tell.


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string_value:
セリフ: This tutorial is not only useful, but necessary.
日本語: このチュートリアルは、有益で必須。
意味・ニュアンス: チュートリアルは、ステップごとに、やり方を教える教材です。役に立つだけじゃなくて、必要である、と言っています。


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string_value:
セリフ: No thanks. I'm full.
日本語: お腹いっぱいなんだ。
意味・ニュアンス: すすめられて断るときには、かならず、No, thank you、No, thanks. と答えます。  fullは、カナモジ式の「フル」とはちょっと違います。母音のプラクティス (u) の音も大事ですが、まずは f（風をしっかり出して）と、L (舌を上の歯の裏側のつけ根に近づけて）。


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string_value:
セリフ: Let's play frisbee or something?
日本語: フリスビーでもやろうよ。
意味・ニュアンス: or something をつけて、フリスビーか何かをやろう、という表現になります。たとえば、Would you like to watch a movie or something? といえば、映画か何かを見る？映画でも見ますか？という表現になります。


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string_value:
セリフ: Not right now. Maybe some other time.
日本語: いまはやらない。またべつの時にでもね。
意味・ニュアンス: some other time いつか、別の時に。また今度ね。   Not right now. いますぐはダメ、急にはムリ、都合がつかない、またあとで、といった場面のことば。


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string_value:
セリフ: Have we met before? You look familiar.
日本語: 前に会ったことある？見覚えおぼえがあるよ。
意味・ニュアンス: familiar は見覚えがある、馴染みがある、という初めてではない感覚や、すでによく知っている、精通している、親しいという意味合いもあります。ここでは、見たことのある顔に似ている、もしかして会ったことがあるのかも、という意味です。I’m familiar with the process. やり方をよく知っている。You’re familiar. あなた有名人ですね。


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string_value:
セリフ: Yeah, we met at the party the other day.
日本語: このあいだのパーティであったんだよ。
意味・ニュアンス: the other day 先日の、この前の。


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string_value:
セリフ: That's always the case with the election.
日本語: 選挙の結果はいつもそういうことになるさ。
意味・ニュアンス: That’s the case with 〜　で、いつもそういうことになる、という意味を表します。  選挙の結果で、応援する候補が当選して喜ぶ人もいれば、対立候補が当選して残念がる人もいる、という当然のなりゆきについて、「いつもそういうふうになる」ということを言っています。That's always the case with のあとにことばをいれて、いろんな場面で使えます。


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string_value:
セリフ: Do you have anything else to do?
日本語: ほかにすることある？
意味・ニュアンス: 何か他にすることがあることを期待、予想してたずねる場合は、Do you have something else to do? となります。この場合はそういう意図はなく、聞いています。


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string_value:
セリフ: Do people use the library?
日本語: みんな図書館つかうのかな？
意味・ニュアンス: Do people use a library？と言ったら、話題としてどこの図書館かが念頭にない、一般的な話としての場合です。ここはある場面での会話ですから、町の図書館、学校の図書館など、ふたりの間でどの図書館か、話題として共有されているわけです。だから、 the library?というのです。


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string_value:
セリフ: Some do, others don't.
日本語: つかう人もいれば、つかわない人もいる。
意味・ニュアンス: some と othersは、ひとつのセットです。  この場合は（図書館を）「利用する人も、しない人もいる。」ですが、例えばこんな場面、Do people like this thing? （みんな、これ好きなの？）Well, some people do, others don't. （好きな人も、嫌いな人も、どっちもいるよ。）と表現できます。他にも、「人によるよ」とか「場合によるね」といったことを表したい時に、It depends on. はよく使われますが、Well, some do, others don't. といえば、「一概には言えない」という同様の意味を表せます。


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string_value:
セリフ: Your laptop is the same as mine.
日本語: きみのパソコン、ぼくのとおなじだね。
意味・ニュアンス: じぶんのと、まったくおなじように見えるパソコンについて、相手に言っています。laptopに対してdesktop（机の上に置くタイプ）があります。


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string_value:
セリフ: It looks identical, but mine is older.
日本語: みかけはそっくりだけど、ぼくの方が古い。
意味・ニュアンス: identical は、瓜二つにみえるぐらい、そっくりという意味です。工業製品ですから、おなじ型のモデルならそういうことはありえますね。


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string_value:
セリフ: It’s like doing the same thing over and over.
日本語: おなじことを何どもくりかえしてるみたい。
意味・ニュアンス: over and overは、なんどもくりかえして。


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string_value:
セリフ: I know what you mean but I see it differently.
日本語: いいたいことは、わかる。でもぼくはちがうと思うよ。
意味・ニュアンス: 気持ちはわかるが、ぼくの見方はちがうよ、と相手に語りかける場面です。see it differently は、違うふうに見る、受けとめるという意味です。


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string_value:
セリフ: Every time I try, I get different results.
日本語: やるたびに、ちがう結果になる。
意味・ニュアンス: Every time I try, the outcome is different. Every time I try, I end up with different results. など、別の表現ができます。


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string_value:
セリフ: Well, you need to learn things the hard way.
日本語: ものごとは、苦労して学ぶ必要があるんだよ。
意味・ニュアンス: the hard way は、実体験によって学ぶことです。苦労して学ぶ、肌身で感じて学ぶ、といった意味あいで使われます。


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string_value:
セリフ: I want another cup of coffee.
日本語: コーヒー、もう一杯ほしいな。
意味・ニュアンス: anotherは、おなじものをもうひとつ、という意味です。one moreといえば、数量的にもうひとつという意味です。おかわりにあたることばは another cup, another glass といった表現になります。


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string_value:
セリフ: We have to find the key one way or another.
日本語: とにかくなんとかして、 カギをみつけないと。
意味・ニュアンス: one way or anotherは、何らかの方法で、という意味です。どんな方法でもいいから、とにかくなんとかして、という気持ちを表しています。


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string_value:
セリフ: I'm not sure if I can go today.
日本語: 行かれないかもしれない。
意味・ニュアンス: 今日行かれるかどうか、わからない、という意味です。じぶん自身では、行かれないことがはっきりしている時なども、相手に対する婉曲表現として I’m not sure if I can 〜と言うことがあります。  言い方にもよりますが、端的に日本語で表現すれば「今日、行かれないかも。」というニュアンスでしょう。


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string_value:
セリフ: Okay. But try to make it on time.
日本語: いいよ。でもおくれないようにね。
意味・ニュアンス: make it on timeは、時間に間にあうことです。時間には間に合うようにしてね、と言っています。


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string_value:
セリフ: If you want to learn English, practice it.
日本語: 英語を学ぶには、プラクティスがいる。
意味・ニュアンス: 英語を学びたければ、英語を実際につかうことだ、という意味です。プラクティスがいる、とは練習するというよりも、じぶんで英語を使うこと、実践することです。


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string_value:
セリフ: I missed your call. Did you need me?
日本語: 不在着信があったけど、何か用事あった？
意味・ニュアンス: 君の電話、とりそこなったけれど、ぼくに何か用事あった？ I missed your callは、取り損なう、気がつかなかったという意味ですが、この会話では、「君からの不在着信があったけど」というのが日本語としては自然です。


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string_value:
セリフ: I just wanted to see if you were okay.
日本語: いや、どうしてるかなと思って電話しただけだよ。
意味・ニュアンス: ちゃんとやっているかな、調子はどうかなと思って、電話してみただけで、特別な用事があったわけではない、という表現です。see if 〜は、「知りたくて」という意味です。


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string_value:
セリフ: Can you check if it's working?
日本語: ちゃんと動いているか、チェックしてみて。
意味・ニュアンス: 作動しているかどうかチェックしてもらえますか？と相手に依頼する場面です。電話での会話であることが、次のセリフの、call you back という言葉から伺えます。


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string_value:
セリフ: Sure, I’ll call you back if it’s not.
日本語: うごいていなかったら、かけなおすわ。
意味・ニュアンス: 依頼の電話に対して、答えます。もし作動していなかったら、電話をかけなおして知らせます。


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string_value:
セリフ: What if I choose not to go
日本語: 行かなかったらどうなるかね？
意味・ニュアンス: What if 〜？よく使われる表現です。行かない、という選択をしたら、何が起こるだろう？という意味です。


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string_value:
セリフ: If I were you, I wouldn’t ask that question.
日本語: ぼくだったら、そんな質問はしないな。
意味・ニュアンス: もし私が、あなたの立場だったら、そういう質問はしないだろうな。他に言い方があるんじゃない？というニュアンスです。 If I were you (If I was youと言ってもよいです)は、もし私があなただったとしたら。「もしじぶんが仮に◯◯だったら？」と考えてみることは、じつは、プラクティスの基本です。「どんなことでも相手を思うこと」「場面を想像できること」こそ、ことばの源泉であり、思考の原動力だからです。


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string_value:
セリフ: What should I ask, then?
日本語: じゃ何て聞けばいい？
意味・ニュアンス: 相手から「そんなふうに質問しないほうがいい」とハッキリ諭されたので、ここは素直に、「では、どのように聞くべきなのか、教えてほしい」と聞き返しています。


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string_value:
セリフ: What if nothing happens at all?
日本語: 何もぜんぜん起きなかったらどうする？
意味・ニュアンス: at all は、ぜんぜん何も、という強調です。おそらく、何かいろいろ準備してやってみて、その成果を見ようという場面でしょう。（これだけやったのに）ぜんぜん何も起きなかったらどうする？と聞いています。


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string_value:
セリフ: The only thing we can do is wait.
日本語: 待つだけだね。
意味・ニュアンス: それに対して、できることは待つことだけ、と答えます。他にできることは何もない、と。  the only thing we can というフレーズのまま、ひとつのまとまりで身につけましょう。That's the only thing we can do. という表現もあります。


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string_value:
セリフ: If you own this land, what would you do?
日本語: お金があったとしたら、この土地買うかい？
意味・ニュアンス: もし、ここが自分の所有地だったとしたら、何をする？と聞いています。そういう仮定での話を相手に切り出す場面。


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string_value:
セリフ: Well, even if I had money, I wouldn't buy it.
日本語: 買わないね。その土地を所有しても何もしないし。
意味・ニュアンス: それに対して、「そうだな、仮にそんなお金があったとしても、この土地を買うということはない」と答えます。


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string_value:
セリフ: I'll do it if it's okay with you.
日本語: 君がよければぼくはやるよ。
意味・ニュアンス: 君がよければ、ぼくはやろうと思う。あなたに問題がなければ、やるよ。そういう意味あいのことばです。相手にひとこと断りをいれて、自分の意思を伝える、という場面です。  if you're okay with it, if that's all right with you, if you're fine with it. などいろいろな言い方ができます。相手の了解を求める、確認する発言です。


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string_value:
セリフ: If that's the case, we have no other choice.
日本語: そういうことだったら、ほかに選択肢はない。
意味・ニュアンス: それに対して、「そこまで言うなら、仕方がないね」「そういうつもりなら、ほかに選択肢はないね」と答えます。 have no other choiceは、文字通り、他に選択肢がないという意味ですが、そうするより仕方ない、といったニュアンスの表現です。  if that's the case（そういうことなら） は、いろんな場面につかえる表現です。


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string_value:
セリフ: What if I die tomorrow?
日本語: 明日死ぬとしたら？
意味・ニュアンス: What would you do now if you die tomorrow? とじぶん自身に問いかけることば。明日死ぬとしたら、いま何をするか？つまり、いちばん大切なことは、何か？という意味のことばです。


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string_value:
セリフ: If you cheat people, you‘ll pay for it later.
日本語: 人をだますと、後で報いを受ける。
意味・ニュアンス: you’ll pay for it は、あとでツケがまわってくる、そのツケを払うことになるよ、という意味です。  「あとで報いを受けるよ」「あとで痛い目に会うよ」といったニュアンスです。「ツケが回ってくる」You'll pay the price. も似た表現です。


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string_value:
セリフ: Act as if you already have it.
日本語: すでにその力があるつもりになって、やってみよ。
意味・ニュアンス: 何かを身につけたければ、それができるつもりでやってみよ、そのようにふるまうことだ、という意味のことばです。as if 〜は、あたかもそうであるように、という意味。William Jamesのことばです。何事も何かを本当に身につけたければ、その力があるつもりになって、そのつもりでやってみること。英語のプラクティスもおなじです。ただの「練習」なのではなくて、「英語を使う人になる」ことです。


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セリフ: What are you studying at college?
日本語: 大学では何を勉強しているの？
意味・ニュアンス: collegeとuniversityのちがいは何でしょうか？一般的に、collegeは学部を中心とした組織で、universityは、大学院も含めた大きな組織を指しています。collegeには、公立の2年制community collegeも含まれます。全米では、ぜんぶで4,000あまりの大学 (colleges and universities)があります。なお、college students といえば、一般的な意味での大学生を指します。


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string_value:
セリフ: I’m studying math. It's my major.
日本語: 数学を勉強しています。専攻です。
意味・ニュアンス: mathは、mathematicsから来ています。日常的には、mathと呼びます majorは動詞としても使われます。 I major in math.（数学） I major in computer science.（コンピュータサイエンス）I major in statistics.（統計学）といふうに。名詞として使う場合は、My major is art history.（美術史） My major is Russian literature. (ロシア文学）My major is phonology. (音声学）というふうに。。


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string_value:
セリフ: I learned it by cooking lots of meals.
日本語: たくさんつくって覚えました。
意味・ニュアンス: 英語もおなじです。実際にやってみなければ、学びようがありません。「やってみる」とは、人とコミュニケーションをすること、そのつもりで話したり、聞いたり、書いたり、読んだりすることです。つまり、毎日、実践（プラクティス）することです。


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string_value:
セリフ: Where did you learn to curve the ball?
日本語: ボールに回転をかけるの、どこで覚えたのかい？
意味・ニュアンス: learn to curve カーブのかけ方を覚える。


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string_value:
セリフ: I just practiced it by myself over and over.
日本語: じぶんで何度も練習しただけだよ。
意味・ニュアンス: I just practiced it by myself. だれにおそわったわけでもなく、じぶんひとりで、over and over なんどもなんども、ボールをけって（あるいは投げて、打って）身につけた、という意味です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: We used to study together in that building.
日本語: あの建物で一緒に学んでいたんだよね。
意味・ニュアンス: あの建物でいっしょに勉強していたね。昔通った学校の校舎をさして、思い出を語り合っている場面です。


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string_value:
セリフ: Where did you leave your phone?
日本語: 電話、どこに置いたの？
意味・ニュアンス: スマホをどこかに置き忘れた、家のどこかにあるはずなんだが。そういうこと、ありますね。


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string_value:
セリフ: I can't remember. Can you call my number?
日本語: 思いだせない。私の番号にかけてみてくれる？
意味・ニュアンス: どこに置いたっけな、わからないなぁ、思い出せないな、という場面です。


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string_value:
セリフ: Don't forget to feed the fish.
日本語: 魚のエサやり忘れずに。
意味・ニュアンス: 留守番役に、ひとつ仕事を頼む場面。水槽か金魚鉢か、魚を飼っている家ですね。エサをあげるの、忘れないでね、と。


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string_value:
セリフ: I tend to forget the routine sometimes.
日本語: そのルーティンを時々忘れちゃうんだ。
意味・ニュアンス: 時々、忘れちゃうんだよな。tend to forget 忘れがちだ、という意味です。the routineとは、毎日必ずすることになっている動作、作業のことです。つい、ルーティンをわすれちゃうんだよなあ、と相手に言っている場面です。


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string_value:
セリフ: What made you so angry yesterday?
日本語: きのうはなんであんなに怒ってたの？
意味・ニュアンス: What made you〜? はよく使われる表現です。何が原因で？What made you come over? どういったわけでやって来たの？What made you so motivated? なぜそんなにやる気満々になったのですか？


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セリフ: I don't remember why I got so upset.
日本語: 何であんなに腹を立ていたんだろう。覚えてないよ。
意味・ニュアンス: 私はなぜ、あんなに腹を立ていたのだろう？理由が思い出せない。remember は、覚えているという意味でも、思い出すという意味でも使われます。


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セリフ: Learn to serve others.
日本語: 人のために尽くすことを学べ。
意味・ニュアンス: 人のためになることをまなべ。他者にじぶんの時間を捧げて、役に立とうとする精神を身につけよ。


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セリフ: Learning the hard way refers to learning through mistakes.
日本語: 身をもって学ぶとは、失敗によって学ぶこと。
意味・ニュアンス: learning the hard way とよく言いますが、その意味するところは、失敗を通して学ぶということです。


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セリフ: Did you have trouble finding your way here?
日本語: ここに来る道、わかりにくかったですか？
意味・ニュアンス: find your wayは、道がわかる、という意味です。Did you find your way? と言えば、道、わかりましたか？ Did you have trouble ~と問いかけることで、問題ありましたか？大変でしたか？という意味合いが、加わります。相手の到着が遅れたのでしょうか。気遣ってたずねています。


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セリフ: Yeah, we got lost, but we're finally here.
日本語: はい、道に迷いました。でも、ようやく着きました。
意味・ニュアンス: get lost は、道に迷うという意味です。途中道に迷ったけれども、ようやく到着しました、という気持ちを表現しています。


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セリフ: I'll see if I can find some time to read it.
日本語: わかった。読む時間があればね。
意味・ニュアンス: I’ll see if I can 〜 よく使われる表現です。相手の依頼に対して、約束ではできないけれど、やってみるよ、という表現です。もしできなかったらごめんね、という含みがある場合もあります。 I'll see if I can find some time to do it. と似た表現で、 I'll see what I can do (for you).は、決まり文句的に使われるといってもよいぐらいの受け答え表現です。何かを依頼されて、はっきりと約束はできないけれど、できることはやってみるよ、というニュアンス。状況、返事の仕方にもよりますが、何か特別なことをしてもらえるという期待は、それほど高くありません。むしろ、婉曲的に断られているかんじもします。答える方としても、約束できることはなく、とはいっても相手に気をつかう表現でもあります。


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セリフ: I found myself in trouble.
日本語: トラブルに遭遇したの。
意味・ニュアンス: すこし遠回しの言い方で、相手に語りかけています。 The Beatles の Let it beの歌詞は、When I find myself in times of troublesではじまります。じぶんの状況に気がつくこと、どんな状態にあるかを表現します。


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セリフ: Can we meet again to discuss?
日本語: もう一度会って話せるかしら？
意味・ニュアンス: また会って話しあえるかな？今日の続きをまたやろう、といったニュアンスです。


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セリフ: Sure, why not? When is a good day for you?
日本語: もちろんです。会おうよ。いつがよろしいですか？
意味・ニュアンス: 予定を決め、約束する時のやりとりです。都合のいい日は？Which day works for you?といった表現もできます。  Sure, why not?は、積極的に答える場面です。「もちろん＝of course」というふうに1対1で英単語と日本語を結びつけるのではなく、「もちろん」というセリフが起こる場面をプラクティスすることで、幅広く、ことばを身につけましょう。


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セリフ: Meet me here after you finish your lesson.
日本語: レッスン終わったら、ここで待ち合わせね。
意味・ニュアンス: こどもをレッスンに連れてきたお母さんのセリフです。また迎えにくるから、ここでね、と言っています。


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セリフ: Hi, I’m meeting with doctor Kay.
日本語: ケイ先生とアポがあるのですが。
意味・ニュアンス: meet は、誰かとあうこと。meet with というと、約束して、アポをとって、会うという意味にあります。  ちなみに、Kayさんと言う名前はAlan KayさんのKayから。Kayさんは、現在のコンピュータの先駆者のひとりです。The best way to predict the future is to create it.（将来を予想するのにいちばんいい方法は、じぶんでつくってみることだ）ということばが有名です。


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セリフ: Okay, let me check your appointment.
日本語: はい。予約を確認しますね。
意味・ニュアンス: 約束の時間にやってきた人に対し、応答している受付の人でしょう。


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セリフ: I’m afraid we cannot meet your request.
日本語: 残念ながらご要望にはおこたえできません。
意味・ニュアンス: I’m afraidは、すみませんが、という婉曲表現です。meetは、要望、依頼にあわせることです。ご依頼にはそえません、という断りの表現です。


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セリフ: Oh, no. That's too bad.
日本語: えー! それは残念です。
意味・ニュアンス: That’s too bad!  えー、それは残念。表現の仕方で、それは困ったなぁ、といった気持ちを表すこともできます。


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セリフ: Choose one or the other.
日本語: どちらかを選んで。
意味・ニュアンス: こちらか、もう片方かを選んでください。  「どちらかに決めてくれ」という意味でも使えます。ひとつしか、選べないよ、と。決断に迷う場面を思い出してみましょう。


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セリフ: Why can’t I choose both?
日本語: 両方じゃダメなの？
意味・ニュアンス: 両方ではダメですか？というやりとりです。  専攻の科目をひとつに決める、という場面で、このようなセリフもありえます。その場合、専攻科目をふたつ(double-major)、という選択肢ですね。でも、たいていの場合、「あちらが立てば、こちらが立たない」ことが多いです。You can't have your cake and eat it too. ということわざがあります。ケーキを持つこと（所有し続けること）と、食べることは両立しませんね。片方しか選べません。ちなみに、「両立しない」という表現を、こうしたことわざを使って言うことができます。


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セリフ: Choose to be happy.
日本語: しあわせはじぶんが選ぶもの。
意味・ニュアンス: 「しあわせは選ぶもの」とは、じぶんでその気になることが大切、また、どこかから降ってくるようなものではなく、あえて選ぶものなのだ、ということばです。Be happyということばはよく言われますが、それは、Choose to be happy、つまり、じぶんでその気持ちになろうとすることです。happyということばの由来は、happen （何かが起きていること）から来ています。「がんばろうとすることではなくて」身心を楽にして、あそび（ゆとり）をつくることです。


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セリフ: Easier said than done.
日本語: 言うは易し行うは難し。
意味・ニュアンス: 相手の言った言葉を受けてこたえます。日本のことわざにもありますね。言うのは簡単だけれど、行動するのは。。。


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string_value:
セリフ: What’s your focus?
日本語: 何に集中してる？
意味・ニュアンス: 何が狙いか？いちばん重要なものは何か？人にたずねる言葉にもできますし、自分に問いかける言葉にもなります。


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セリフ: Meeting expectations.
日本語: 期待にこたえることさ。
意味・ニュアンス: meet expectations は、期待に応える、という意味。meet your expectations あなたの期待に応える、It didn't meet my expectations. それは期待外れだった。 評価、査定などでよく使われる表現です。


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string_value:
セリフ: Find your way out.
日本語: 出口を探せ。
意味・ニュアンス: 迷った場所で出口を探す、という物理的な意味もありますが、比喩的に、行き詰まっていることの出口を見つける、という意味にもなります。


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セリフ: You are what you choose.
日本語: 何を選ぶかで、その人らしさがわかる。
意味・ニュアンス: 人間は、何を選ぶかである。何をえらぶかで、その人がわかる。物事の選び方に、その人が表れる。そういう意味です。


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セリフ: Is this the only evidence you have?
日本語: これがあなたがお持ちの、唯一の証拠ですか？
意味・ニュアンス: 何かの出来事について証拠の提示をうながす場面。あるいは、証明書の提出について話している場面。


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セリフ: Yes, I believe so. At least for now.
日本語: はい。そうだと思います。少なくともいまのところは。
意味・ニュアンス: すこし婉曲的に答えています。証拠はこれだけですか？と聞かれて、いますぐ思いつくもの、持ち合わせているものは、これだけです、と。


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セリフ: I doubt it. That’s not gonna happen.
日本語: まさか。そんなことはないよ。
意味・ニュアンス: I doubt it. とは、相手の言っていること (it) は、疑わしい、そうは思わない、という意味です。学校が休みになる、と君はいうけど、 That’s not gonna happen. それはない、そんなことは起こらないよ、と言っています。前のセリフでschool と言っているので、児童の会話の場面。でも、大人でも相手の発言が疑わしい時、こんなセリフも出てくるでしょう。  That's not gonna happen.はよく出てくるセリフ。そりゃ無理だね、そんなふうにいくわけない、ありえないね、といったニュアンスです。現実離れしている、それは正しくない、そうは問屋がおろさない、といった意味あいにも合います。カジュアルな会話から、議論中のセリフまで、いろいろな表現にフィットします。That's not the case. That's not true. といった表現も近いです。


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セリフ: That’s fake. I doubt it's real.
日本語: ニセモノだよ。本物には見えない。
意味・ニュアンス: doubt は、疑うことですが、意味は、怪しむだけでなく、はっきりとそうではない、と思うことです。「それは、偽物だね。本物じゃないよ。」 　最近は「フェイクニュース」ということばもよく聞かれるようになりましたが、ニセモノ、つくりものの、という意味です。fakeは真似をする、そのものになるという意味あいがあり、かならずしも「悪いこと」を意味するわけではありません。"Fake it till you make it"（じぶんのものにするほど上達するには、なりきること）ということばもあります。


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セリフ: I don’t think it’s fake. It looks so real.
日本語: ニセモノとは思えない。ほんものにみえるよ。
意味・ニュアンス: 相手の発言に対して、反論します。「ニセモノとは思えない。まさに本物に見えるよ。」


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セリフ: Believe me. What I'm saying is true.
日本語: 信じてよ。ぼくが言っていることは本当だよ。
意味・ニュアンス: believe me は、言っていることを信じてくれ」という意味で、「本当だよ」とか「本心だよ」という表現です。本当のことを言っているんだ。   Believe me. はホントだよ、くらいの軽い意味あいで日常表現にもよく出てきます。


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string_value:
セリフ: I doubt it. You lied to me like that before.
日本語: 信じないわ。前にもそういうウソついたでしょ。
意味・ニュアンス: この場面では、相手の言うことを信じません。「嘘でしょ。いつもそうやって、だまされてきたから」と答えます。子供同士の会話にも出てきそうなことばです。


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セリフ: No doubt. That’s a fact.
日本語: まさに。それが事実。
意味・ニュアンス: no doubt は決まり文句。うたがいのないこと、まぎれもないこと、まさに。   他にも似た表現があります。Definitely, Clearly, Certainly. また、No question about that.　とか、That's for sure. というセリフもこの場にあいます。


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string_value:
セリフ: We were lucky. I’m grateful.
日本語: 幸運に恵まれてね。ありがたいことだ。
意味・ニュアンス: 相手の気づかいに対して、謙遜して答えます。運がよかったんです、ラッキーだったんです。ありがたいことに。「おかげさまで」という表現もフィットします。


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string_value:
セリフ: I almost dropped out of school.
日本語: ほとんど、学校でおちこぼれるところだったんだよ。
意味・ニュアンス: 学校をドロップアウトする、落第、退学する、といった意味です。


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セリフ: I can only imagine how tough it must’ve been.
日本語: たいへんだったんだね。想像するしかできないけど。
意味・ニュアンス: たいへんだったのでしょうね。how tough it must have been は、その苦労がどれぐらいたいへんであったか、想像してそうに違いないと確信している、ということです。 I can only imagine how hard it was. とどう違うでしょうか？このjourneyが、聞いている方の人にとっては、まったく経験がない場合、how tough it was では気持ちが足らないというかんじです。じぶんは何も知らないのですが、という相手への気づかいの気持ちが、 how tough it must have been. という表現には感じられます。


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セリフ: You can’t see it, but you can imagine it.
日本語: みえないけど、想像できるよ。
意味・ニュアンス: 声は見えないけれど、想像することはできる。英語耳°トレイルのリズムミラーはその実例です。


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セリフ: I believe in you.
日本語: あなたのことを信じている。
意味・ニュアンス: あなたの存在、あなたという人を信じている、という意味です。I believe you. と言うと、たんにあなたの言っていることを信じる、という意味です。


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セリフ: It’s up to you whether or not you believe it.
日本語: それを信じるかどうかは、あなた次第です。
意味・ニュアンス: whether or not 〜 は、〜かどうか、という意味の慣用句です。It's up to you if you believe it or not. と言うこともできます。


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セリフ: Imagination can take you anywhere.
日本語: 想像力で、どこへでもいける。
意味・ニュアンス: Imaginationは、どこへでも連れて行ってくれる。まさにです。アインシュタイン博士のことばです。Logic will get you from A to B. Imagination takes you everywhere.


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セリフ: Lovely! Which beach？
日本語: すてきね。どこの海岸？
意味・ニュアンス: lovely (素敵、すばらしい）は、イギリスでよく使われる日常表現・あいづちのひとつです。もちろん、アメリカで使えない、通じないという意味では決してありません。NiceやCool、いろいろな表現がありますが、lovelyは、ものごとの様子が「素敵なかんじ」を表現します。


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セリフ: We only offer hand-made products.
日本語: 私どもの提供するものはすべて手づくり商品です。
意味・ニュアンス: 「手づくり」に相当することばには、 hand-crafted, hand-carved などもあります。


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セリフ: I'm sorry for the loss of your friend.
日本語: お亡くなりになったご友人、ご愁傷さまです。
意味・ニュアンス: I’m sorryは、気の毒に思う、残念に感じるという意味です。だれかの不幸について聞いて時には、即座に使われる表現です。このほか、相手に対して直接言う時は、すまない、もうしわけない、ごめんなさい、お気の毒さま、といったニュアンスになります。「お悔み申し上げます」のフォーマルな表現としては、condolencesということばがあります。my sincere condolences、 my deepest condolences など。


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セリフ: He passed away surrounded by his family.
日本語: 彼は家族に看取られて亡くなりました。
意味・ニュアンス: pass away は、人が他界する、亡くなる、と言う時の表現です。  意味としては、pass away は、die（死ぬ）の婉曲表現です。日本語でも「死んだ」と言わずに、お亡くなりになった、なくなった、と言いますね。それとおなじです。生死の境を、すぎて行ってしまう (pass away)というイメージです。


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セリフ: We all stand by you.
日本語: みんなが応援してます。
意味・ニュアンス: Stand by you のほかに、stand behind you. という表現もあります。


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セリフ: The eclipse day is drawing near.
日本語: もうすぐ日食の日だ。
意味・ニュアンス: 日食の起こる日が間もなくやってくる。draw nearは、特別なイベントが近づいている、といった時に使われます。


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セリフ: Exciting. Have you seen it before?
日本語: ワクワクするね。前に見たことあるかい？
意味・ニュアンス: Have you ever seen the rain?という曲があります。


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セリフ: Yes, I’ll try to get that done by this weekend.
日本語: 週末までに、おわらせようとおもいます。
意味・ニュアンス: get it done, get that doneという表現はよく使われます。たんに、終わりにする finishというよりも、おわった状態にさせる、つまり、終えてしまう、終らせる、というニュアンスがあります。


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セリフ: Who knows about your achievements besides you?
日本語: あなたの実績を知っている人はいるのかな？
意味・ニュアンス: achievement (s)は、実績、業績、成果、やったこと、といった意味です。achieve 達成する、やりとげる、という動詞の名詞形。


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セリフ: Very few people.
日本語: ほとんどだれもしりません。
意味・ニュアンス: Very few people know it. という意味です。Few people know itでも、何人かが知っているけど、ほとんどの人は知らない、というニュアンスです。Very fewと強調すると、本当にごくわずかの人が、という意味になります。ニュアンスとしては、ほぼだれも知らない、というところが強調されます。


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セリフ: I have too much on my plate.
日本語: やることだらけだ。
意味・ニュアンス: やりきれないほどのたくさんのことを、じぶんのお皿にのった食べ切れないほどの食事で、たとえて表現しています。少し前のセリフ、 I’ve got so much work to do. とほぼ、おなじ意味です。


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セリフ: You don't move forward by only thinking.
日本語: 考えているばかりじゃ、前にすすまないよ。
意味・ニュアンス: 相手のことばを聞いて、アドバイス的に言います。いっぱいあると言って、考えているばかりだと進まないよ、と。あまり考え過ぎずに、とにかくやれば進むよ、というニュアンスです。


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セリフ: I don't have time. Besides, I can't afford it
日本語: 時間がないよ。それに、そのお金もない。
意味・ニュアンス: I can’t afford it.は、よく使われる表現です。それだけの余裕がない、備えがない。通常は、経済力がないという意味です。   I can't afford it. 経済的にその余裕がない、そのお金がない。We can't afford to lose.というと、負ける余裕がない、つまり、負けている場合じゃない、負けるわけにはいかない、という意味になります。


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string_value:
セリフ: Let's go step by step.
日本語: 一歩一歩すすもう。
意味・ニュアンス: 「一歩ずつ」といえば他には、one step at a time、a step-by-step approach ということばもあります。


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string_value:
セリフ: Drop by my office.
日本語: 私の事務所によってください。
意味・ニュアンス: drop by, stop by, come by, など、by は、そばによるというニュアンスがつきます。


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セリフ: It happened by accident.
日本語: 偶然、起きたのよ。
意味・ニュアンス: by accidentは、予想していない、偶然、何かをしている過程、なりゆきで偶然起きた、という意味です。


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string_value:
セリフ: I got to know it by chance.
日本語: たまたま知ったの。
意味・ニュアンス: by chance も偶然、という意味です。こちらは何かをしていたから、という流れもなく、たまたま、です。


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string_value:
セリフ: Well done. Thanks for your work.
日本語: ごくろうさん。ありがとう。
意味・ニュアンス: well doneは、人をほめる時の決まり文句のひとつです。  well done とおなじ意味で、good job, great job, nice workといった表現もあります。


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string_value:
セリフ: How’s your new job so far?
日本語: 新しい仕事はどう？
意味・ニュアンス: How is your new work going? とか、How is your new workplace? などといった表現もできます。


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string_value:
セリフ: Not bad at all. It's fun.
日本語: かなりいいね。楽しいよ。
意味・ニュアンス: not bad は、悪くないというよりも、とてもいい、ということを婉曲的に言うことばです。not bad at all. ぜんぜん悪くない、つまり、かなりいいよ、というニュアンスになります。つけくわえて、It’s fun. 楽しい、ということからも雰囲気が伝わります。


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セリフ: How is the wind?
日本語: 風の状況はどうかな？
意味・ニュアンス: 船を走らせる仕事のようですね。あるいはウィンドサーフィンをしているのかも。  どんな光景でしょうか？ヨットレースの観戦で、風向きはどう？陸上競技などもありえます。


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string_value:
セリフ: It's not very good right now.
日本語: 今の所、あまりよくありません。
意味・ニュアンス: not very good は望ましくない、あまりよくない、という意味です。


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string_value:
セリフ: I have a good feeling we can turn it around.
日本語: 状況を好転できそうな、いい予感がします。
意味・ニュアンス: turn aroundは、反転させるという意味です。ビジネスについて話し合っている場面です。   I got a feeling that〜, I have a feeling 〜という形で、〜という予感がする、という表現になります。


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セリフ: Why is that? The market is still unstable.
日本語: それはなぜ？市場はまだ安定していないよ。
意味・ニュアンス: Why is that? は、なぜそのように言えるのか？という意味です。  なんでそう思うのか、理由をたずねています。こんなふうにも表現できます。What makes you think so? Why do you think so?


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string_value:
セリフ: That’s a bad idea. We should be defending.
日本語: それはよくないな。まもらないといけないよ。
意味・ニュアンス: That’s a good idea. それはいいね。That’s a bad idea. それはいけないな。相手に対して素直に、ストレートに意見を言う時に、でてくる表現です。ここでのweは、状況によってはプレイする自分たち、ということもあるでしょうし、観戦中ならば、自分の応援するチームのことです。  a bad ideaの他にも、a wrong idea, a stupid idea, a terrible idea, a horrible idea, a dumb idea..など、「ロクな考えじゃない」ことを表すことばはたくさんあります。


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string_value:
セリフ: Good people do not always get rich.
日本語: いい人だからって金持ちになるとはかぎらないよね。
意味・ニュアンス: not alwaysという表現が出てくるような場面はたくさんありますね。


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string_value:
セリフ: Your aim is to kill two birds with one stone.
日本語: きみのねらいは、一石二鳥というやつだね？
意味・ニュアンス: ことわざです。この表現が日本語の「一石二鳥」という訳になったと言われています。


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string_value:
セリフ: Exactly. You got that right.
日本語: まさに。そのとおりだよ。
意味・ニュアンス: あなたの言うとおり。You got it.  とも似ています。   You're completely right. You can say it again.といったふうにも言えます。まさにそのとおり、という意味。


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string_value:
セリフ: Assuming that you’re right, what’s next?
日本語: あなたの考えが正しいとすると、次の手は何かしら？
意味・ニュアンス: assumeは、そうだと仮定する、それが正しいとすると、という意味です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Well, we still need to figure that out.
日本語: ええと、それを考えないといけないね。
意味・ニュアンス: figure outは、考えて答えを見つける、という意味です。   We still need to find that out. We still need to know it. といった表現もできます。


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string_value:
セリフ: I’m not trying to make money.
日本語: 金もうけをしたいんじゃないんです。
意味・ニュアンス: make money もうける、収入をうるという一般的な表現です。get richは、金持ちになる、裕福になるという意味。


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string_value:
セリフ: That’s alright. What are you seeking, then?
日本語: それはいいけど、では君は何を求めているんだい？
意味・ニュアンス: What are you trying to do, then? という表現もできますが、seek 求める、探し求めるということばを使って、相手に聞いています。


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string_value:
セリフ: You should’ve said it right from the start.
日本語: 最初からそう言ってくれればよかったんだよ。
意味・ニュアンス: should've を使っていろいろな表現がつくれます。I should’ve done it. やればよかった。You shouldn't have done that. 君はそんなことしなきゃよかったのに。  「はじめからそういえばよかったんだよ。」どんな場面でしょうか。You should've said "please help me" right from the start. はじめから助けてくれ、といえばよかったのに。


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string_value:
セリフ: It’s wrong to criticize. We have no right to.
日本語: 批判するのは間違っている。ぼくらにその資格はない。
意味・ニュアンス: We have no right to criticize. 私たちに批判する権利はない、という意味です。right to〜という表現はよく使われます。


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string_value:
セリフ: Sorry, I missed what you just said.
日本語: ごめん、いま言ったこと、聞きそびれた。
意味・ニュアンス: I missed you. は「いなくて寂しかった」という場面もありますが、この会話のように、「いま何ていった？』といった場面にも使えます。そびれた、よく聞こえなかった、時など。かかってきた電話をとれずに、着信履歴でわかって掛け直す時なども、Sorry, I missed your call. などと言います。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I said I’m almost losing my mind.
日本語: 気が変になりそうだ、って言ったんだよ。
意味・ニュアンス: lose mindは、我を失う、という意味です。頭がおかしくなりそうだ、って言ったんだよ。ちなみに、said は過去形ですが、気が変になりそうだという部分を過去形にする必要はありません。 気が変になる、あたまがおかしくなる、という意味ですが、That drives me crazy. そのせいで気が変になる、という言い方もあります。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Am I missing anything to add?
日本語: 何か加えるべきことを忘れてる？
意味・ニュアンス: 何か入れ忘れたかな？と確認している場面です。  この会話では、料理中に、何か入れ忘れた？とたずねるシーンですが、それとはちがう場面、たとえば、司会者がみんなの意見をまとめて言っている時にも、「何か言い忘れたことありませんか？」という意味で、このセリフのセリフを使えます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: A sprinkle of black pepper.
日本語: 黒胡椒をぱらりとやって。
意味・ニュアンス: sprinkleは、パラパラとまくこと。雨がパラパラ降ることも、It sprinklesと言います。スプリンクラーも、水を撒く器具ですね。


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string_value:
セリフ: We missed you at the exhibition last week.
日本語: 先週の展示会にはお見えになりませんでしたね。
意味・ニュアンス: お会いできませんでした、お見えになっていらっしゃいませんでしたね、といった表現をする時に、We missed you. と言います。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I think you’re missing the point.
日本語: ぼくの話を誤解しているみたいだね。
意味・ニュアンス: 私の論点をmissしています、つかみ損ねていますよ、という意味です。どうも誤解しているようです、と相手に伝える場面です。  I think you're missing my point. というと、どうも私の話を誤解なさっているようです、といったニュアンスになります。この場合、You don't understand me. とか You misunderstand (misunderstood) me. ということもできますが、それだと直接的な表現なので、やや婉曲的に、私のポイントを聞き逃されたようですね、という指摘になります。


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string_value:
セリフ: OK then, could you explain it more clearly.
日本語: では、もっとわかりやすく説明してください。
意味・ニュアンス: それなら、もうすこし明快に説明していただけませんか？と返答しています。


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string_value:
セリフ: We completely missed the opportunity.
日本語: せっかくの機会をのがしたね。
意味・ニュアンス: 完全に機会を逸した、チャンスを失ったという意味です。  We completely lost the opportunity. We totally missed the chance. といった表現もできます。


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string_value:
セリフ: Well, hopefully, there will be more to come.
日本語: まあ、またきっと機会はあるでしょう。
意味・ニュアンス: また機会はあるでしょう、きっと (hopefully)と答えています。


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セリフ: I'd say a lack of confidence.
日本語: 自信を失っているんじゃないかな。
意味・ニュアンス: I’d sayは、ぼくが思うには、というニュアンスです。もっと自信を持ってやることだ、と。


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セリフ: What’s worrying you?
日本語: 何が気になってるの？
意味・ニュアンス: 何があなたを心配させているのか、つまり、何が心配なのか？という意味です。  似たような表現：What's your worry? What's your concern? What's holding you back? What are you worried about? What's bothering you? などなど。


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string_value:
セリフ: I lack the writing skills to pass the exam.
日本語: 試験に受かるには、文章力が足らないよ。
意味・ニュアンス: 試験にパスするのに必要な、書くスキルが足らない。lackは、欠いていると言う意味です。


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セリフ: Are you on a diet or exercising regularly?
日本語: ダイエット？それとも、定期的に運動でも？
意味・ニュアンス: dietは食事療法（食事によって健康的に体重をコントロールすること）です。食べる量を減らしたのか、それとも運動によって燃焼を増やしたのか、と聞いています。


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セリフ: Yeah, sorry, it seems the internet was down.
日本語: そう、ごめん、インターネットが切れたみたい。
意味・ニュアンス: 接続が切れたときに、The connection was lost. とか、It was disconnected. といった表現もできます。


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セリフ: No worries. You won’t miss much.
日本語: 気にすることないね。勝ち負けに意味はないから。
意味・ニュアンス: 気にしないでいいさ。勝っても負けても、たいしたことないというニュアンスです。You won’t miss muchの、missするものは「勝ち負けの意味」のことです。missとは、ないことを残念に感じること。勝っても負けてもあまり変わりがないことなので、残念に思わないだろう、ということです。   手に入れなくても、体験しなくても、たいしたことはない。実はふだんの生活の中で、不要なものを手に入れ、しなくてもよいことをいろいろしているかもしれませんね。たとえば、朝のニュースをたまたま見逃しても、You won't miss much. です。たいしたことはない、もともといらないようなもの、というニュアンスがあります。


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セリフ: I miss your cheerful smile very much.
日本語: 君の明るい笑顔にあえないのは、とてもさびしい。
意味・ニュアンス: missは、ないことを思う、さびしく感じるという意味でs。I miss you は、あなたがいなことをさびしく思うことです。


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セリフ: I miss those good old days.
日本語: あの頃はよかったなぁ。懐かしい。
意味・ニュアンス: good old daysは、楽しかったあの頃。あの日々をなつかしく思う、という意味です。


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セリフ: I have nothing to lose.
日本語: 失うものは何もない。
意味・ニュアンス: よく使われる表現です。You have nothing to lose.といえば、人に対しての励まし。I have ~で、自分を励ましたりふるい立たせたり。


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セリフ: Could you help me stretch my whole body?
日本語: 全身ストレッチを手伝ってもらえますか？
意味・ニュアンス: Could you help me 〜は、たいへんよく使われます。カジュアルにも、あらたまった時でも。


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セリフ: It helps you clear your mind.
日本語: 心をスッキリさせてくれるらしい。
意味・ニュアンス: clear your mindは、心の整理、心を落ちつかせること。その助けになってくれる、という意味です。


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セリフ: Help me grill all these meats for our meal.
日本語: きょうの食事にこれらのお肉を焼くの、手伝ってもらえる？
意味・ニュアンス: Helpを使っていろいろな表現をつくれます。Help me get out.（ここから出してくれ）助けてーと大きな声で叫ぶ時に「Help!」と言いますが、Help me get out. の意味です。Help me do my homework.


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セリフ: OK. Chicken, pork, beef and what else?
日本語: いいよ。チキン、ポーク、ビーフ、それになに？
意味・ニュアンス: 他にもグリルできるタンパク質類には、lamb, turkey, sausage, fishなどがありますね。


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セリフ: Too many instructions don’t help the user.
日本語: 説明が多すぎると、ユーザの助けにならないね。
意味・ニュアンス: 「過ぎたるは及ばざるがごとし」「船頭多くして船、山にのぼる」といったことわざがありますね。英語では、これとおなじようなことわざとして、Too many cooks spoil the soup.（シェフが多すぎるとスープが台無しになる）


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セリフ: Uh-huh, but too little won’t help, either.
日本語: うん、でも、ぜんぜんないのも、こまるよ。
意味・ニュアンス: Too much も too little も助けにならない、ということですね。   その一方では、少なすぎてもわからない、という場合もありますね。このやりとりでは、多すぎることが話題になっていますが、もし少なすぎたら、それもよくない、ということで won't helpという表現になっています。


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セリフ: How should I serve this goat cheese?
日本語: このヤギのチーズ、どうやってだしたらいい？
意味・ニュアンス: この場合のserveは、給仕すること、料理としてテーブルに出すことです。


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セリフ: Put it on a plate. Is it too soft to handle?
日本語: お皿にのせて。やわらすぎて、むずかしいかしら？
意味・ニュアンス: ヤギのチーズはやわらかいので、handle 扱い、がむずかしい、というニュアンスがこめられています。


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セリフ: What is a veteran?
日本語: ベテランとは？
意味・ニュアンス: ベテランってどういう意味？a veteran ベテランと呼ばれる人は、どんな人？ 日本語では、ベテランというと、職人さんなど熟練した人や、経験豊富なプレイヤーなどを指すことが多いですね。英語では、退役軍人を指します。アメリカでは、Veteran’s Dayといって11月11日が、国の祝日になっています。


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セリフ: A person who has served in the military.
日本語: 軍隊につとめた人のことだよ。
意味・ニュアンス: serveは、職務として奉仕する、捧げるという意味です。


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セリフ: Why don’t we do a joint project?
日本語: プロジェクトをいっしょにやるのはどうでしょう？
意味・ニュアンス: Why don’t we〜？は相手を誘う、提案することば。ここでは、いっしょにやりませんか？共同プロジェクトにしませんか？といったニュアンスです。  企業や研究機関の a joint projectを想像するかもしれませんが、小・中学生の夏休みの宿題も a project になります。友達といっしょにやったり、グループでおこなうことも a joint projectになります。また、大学生の卒業研究なども a projectです。


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string_value:
セリフ: That serves our common purpose.
日本語: それは、われわれ共通の目標にかないますね。
意味・ニュアンス: このserveは、目的に役立つ、助けになる、という意味です。


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string_value:
セリフ: Remember the shortcut keys. It saves time.
日本語: ショートカットを覚えるといい。時間の節約になる。
意味・ニュアンス: save timeは、時間を節約する、という意味。よく使われます。


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string_value:
セリフ: Generally, vegetables, beans, and so on.
日本語: 一般的いうと、やさいとか、豆とか、そういうもの。
意味・ニュアンス: and so on は、などなど。もろもろ。and so on so forthといった慣用表現もあります。


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セリフ: I laughed out loud. I couldn't help it.
日本語: 爆笑しちゃった。こらえきれなかったの。
意味・ニュアンス: I couldn’t help it. は、それをこらえきれなかった、仕方なかった、つまり大声で笑ってしまう自分を抑えられなかったという意味です。それほどおかしかった、ということですね。


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string_value:
セリフ: Serving our customers. That’s the priority.
日本語: お客さまに仕えること。それがいちばん大切。
意味・ニュアンス: 顧客に奉仕することが、何よりも優先度が高い。企業の精神、モットーとなることばですね。


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string_value:
セリフ: This tool helps me save time and money.
日本語: このツールは時間とお金を節約するのに役立つ。
意味・ニュアンス: saveは節約する、ということばの定番です。save time, save money, save energyなど。


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セリフ: I'm growing roses, mostly.
日本語: もっぱら、バラです。
意味・ニュアンス: お手本のmostly、tの音は聞こえませんね。ところで、Costco (コストコ)をご存知ですか。会員制の、倉庫型小売・卸売チェーンです。アメリカのワシントン州に本社があり、全米には500店舗以上あります。英語で、Costcoのtは発音しません。tは読まないのですが、日本では、カナモジ式に、文字を優先して「コストコ」と命名、登記したのですね。英語の音に近いのは「コスコ」「コスコウ」ですが、tという文字をカナモジ式に「ト」にしたかったのでしょう。これもカナモジ文化の表れです。


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セリフ: Kids grow up fast.
日本語: こどもの成長は早い。
意味・ニュアンス: growは、育てる（他動詞）と育つ（自動詞）の両方があります。大きくする、大きくなるという意味です。


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セリフ: Is it? But Japan's population is decreasing.
日本語: 本当？ でも日本の人口は減っているでしょ。
意味・ニュアンス: それ本当？日本の人口は減っているのに、東京の人口は増えているの？という素朴な質問です。


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string_value:
セリフ: Tell me what's happening in your city?
日本語: きみの町で何がおきているか、おしえて。
意味・ニュアンス: Tell me what’s going on in your city. という表現とほぼおなじ意味です。


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string_value:
セリフ: Frankly, I have no idea. You tell me.
日本語: 正直、ぜんぜん読めないね。君が教えてよ。
意味・ニュアンス: You tell me. もよく使われる表現です。私が言うのではなく、あなたが言ってください、という意味です。君が教えてよ、そっちのほうが詳しいでしょ、というニュアンスです。


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セリフ: Oh my god! The plants are all dried up.
日本語: うわ、たいへん。植物がみんな干からびている。
意味・ニュアンス: dried up 干からびる、乾燥してカラカラになる。干上がって枯れてしまうことですが、太陽の熱が強い地域などでは、みずから休眠して(dormant)、暑い時期をしのぐ植物もたくさんあります。枯れたように見えますが、枯れているのではなく、眠っているのですね。


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セリフ: That's what happens when nobody cares for them.
日本語: だれも世話しないでほったらかしにするとそうなる。
意味・ニュアンス: だれも植物の世話する人がいないと、そういうことになる、そういうことが起きる(That's what happens)、という意味です。


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string_value:
セリフ: I happen to know you work for a charity.
日本語: 慈善事業の仕事をしているんだってね。
意味・ニュアンス: happen to know は、たまたま知る、という意味です。  happen to know = know by chance たまたま知った（知っている）ことだけど。いつどこで聞いた、という話は端折って「慈善活動しているんだってね。」と切り出す場面です。


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セリフ: She recently became a medical assistant.
日本語: 最近、メディカルアシスタントになったよ。
意味・ニュアンス: a medical assistant とは、医療機関で医療事務に携わる人、医師の指示にしたがって、医療業務をおこなうスタッフなど。healthcare assistantとも呼ばれます。Nurse（看護師）は専門の業務範囲があり、medical assistantとはちがう仕事です。


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セリフ: Great. Don’t be afraid to make mistakes.
日本語: すばらしい。失敗をおそれずに、がんばりな。
意味・ニュアンス: 失敗をおそれないことだよ、どんどんトライして失敗するのがいい、というアドバイス、励ましです。


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string_value:
セリフ: Isn't is amazing that water becomes ice?
日本語: ふしぎだよね。水が氷になるって。
意味・ニュアンス: Water freezes.（水は凍る）のやさしい言い方ですね。


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セリフ: Oh, yeah. Water freezes, water boils.
日本語: そうだよね。水はこおるし、ふっとうもする。
意味・ニュアンス: 短い文ですが、水が固体・液体・気体の状態になることを端的に表現しています。  Water freezes at zero degree Celsius (水は摂氏0度で凍結する）; Water boils at 100 degree Celsius. (水は100度で沸騰する）。


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セリフ: My concerns are growing.
日本語: 私の心配は増している。
意味・ニュアンス: だんだん心配になってきた、気がかりなことが多くなってきた、という意味です。concernは、精神的な心配ごとや、気にかけていること、注意していることなど、幅広く使われます。  ほかの言い方としては、I am getting more worried. My worries are increasing..などがあります。セリフのように主語をじぶんにしない言い回しは、話し言葉というよりは、書きことばです。文章を書く時には、この型が多くなります。


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string_value:
セリフ: Life is what happens when you’re making other plans.
日本語: 人生とは何かって？いろんな計画を立てているたったいま、起きていることだよ。
意味・ニュアンス: Life is what happensという表現を覚えましょう。人生とは、いまこうしている間にも起きていること。


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string_value:
セリフ: Find something to die for.
日本語: 命をかけられるものを見つけよ。
意味・ニュアンス: そのために死んでもよいと思えるものを見つけなさい。つまり、生きていることの意味、じぶんにとっていちばん大切なものをみつけよ、という意味です。Find something to die for. そのために死ねると思えるぐらい大切なものを見つける、すなわち、「よく生きる」ために。 Find something to live for.  と言ったらどうでしょうか？「そのために生きるものを見つける」も、おなじような意味にも取れますが、to die for ほどの強い意味にはなりにくいです。死ぬということばのがほうが生きることを、より強く表すのですね。


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string_value:
セリフ: Is that the meaning of life?
日本語: それ、人生の意味ってこと？
意味・ニュアンス: いきなり言われたので、聞き返している場面ですね。それは、人生の意味のことですか？と。


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string_value:
セリフ: We’re all connected. Is that what you mean?
日本語: 私たちはみんなつながっている。そういうことを言いたいの？
意味・ニュアンス: そういう意味ですか？そういうことを言っているのですか？よく使われる表現です。


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string_value:
セリフ: I'm starving. I feel faint. I mean it.
日本語: お腹がすいて気を失いそうだよ。本当なんだから。
意味・ニュアンス: 小さなこどもと親の会話。車の中でしょうか。どこかへ出かけて、食事の時間がおくれたのか、おなかがすいてたまらない、という場面です。I mean it. 本当だよ！


key: chroma:document
string_value:
セリフ: OK, OK. Let’s find some place to eat.
日本語: わかったわかった。どこか食べるところを探そう。
意味・ニュアンス: OK, OK と繰り返しています。さっきからずっと頼まれていたのでしょうね。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: What's your social security number?
日本語: あなたの社会保険番号は？
意味・ニュアンス: social security 番号とは、アメリカの社会保険番号です。ID番号として使われます。  Social Securityとは、アメリカ連邦政府が運営する行政プログラムです。Social Security Number (社会保障番号)は、個人を特定する10桁の番号で、IDとしても使われます。IDの確認として、便宜的に下4桁を言って確認する、といったやりとりがあります。


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string_value:
セリフ: You mean the last four digits, right? 1521.
日本語: あの、下4けたですよね？1521です。
意味・ニュアンス: 最後の4桁をIDとして聞かれたりすることがあります。


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string_value:
セリフ: What can I help you with?
日本語: ご用は何でしょう？
意味・ニュアンス: How can I help you? お手伝いしましょうか？とおなじ意味です。ただし、何のお手伝いをしましょうか？なので、最後にwithがつきます。  他には、How can I help you? What can I do for you? がよく使われます。公的機関の窓口やオンラインサービスのやりとりでの決まり文句です。


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string_value:
セリフ: Renewing my passport. I mean, I lost it.
日本語: パスポートの更新です。ていうか、紛失したんです。
意味・ニュアンス: I mean は、あの、ていうか、というニュアンスです。言おうとしているのは、あの、つまり、というかんじを表しています。  訪れた目的をまずきり出して、その理由をつづけざまに言おうとした場面です。なぜ更新したいかというと、紛失してしまったから。I want to renew my passport because I lost it.


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string_value:
セリフ: Exactly. That's what it means to practice.
日本語: まさに。それが練習する、という意味。
意味・ニュアンス: プラクティスとは、そういうことだ、という意味です。毎日することが、プラクティスの意味です。


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string_value:
セリフ: That’s not true. It still means we tried.
日本語: それは違うよ。挑戦したっていう意味があるよ。
意味・ニュアンス: we tried 試みた、やってみた、そのことじたいに意味がある、と言っています。相手を気づかうセリフです。


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string_value:
セリフ: What's "we're done" supposed to mean?
日本語: もうおわった、っていったいどういう意味？
意味・ニュアンス: we’re done （もうおわった）って、いったいそれ、どういう意味なの？What's that supposed to mean?、日常的なフレーズです。「いったいそれってどういうことなの？」と、言い方によって感情的にもなりますし、冷静に真意を知りたい時にも使います。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I didn't mean what I said.
日本語: そんなつもりで言ったんじゃないよ。
意味・ニュアンス: 言ったことに深い意味はない、大意はない、つまり、そんなつもりで言ったんじゃないんだ、という意味です。よく使われる表現です。 このシーンでは、 I didn't mean to hurt you. I didn't mean it. 、あるいは Sorry I said something I didn't mean. と、言い換えることもできます。相手が自分の発言を意図しない形で理解してしまった場面で。


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string_value:
セリフ: Thank you for trusting me.
日本語: 信頼してくれてありがとう。
意味・ニュアンス: 信じてくれてありがとう。Thank you for giving me your trust. といった表現もできます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: What do you mean by that?
日本語: それ、どういう意味ですか？
意味・ニュアンス: 慣用表現です。相手のことばに対して、聞き返す時に使います。それ、どういう意味ですか？


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string_value:
セリフ: Words mean nothing without action.
日本語: 行動がともなわなければ、ことばに意味はない。
意味・ニュアンス: Words don’t mean anything if you don’t take action. といった表現もできます。  ガンジーのことばです。このことばは、何も世界を変えるとか、大きなことを言うのではありません。世界を変えるのでなく、じぶんが変わること。じぶん自身にとって、ねがいをもつことです。the change とは、なりたいじぶんにむけて、そのためのプラクティスを身につけることです。ですから、「英語を使える人になる」変化もおなじですね。未来のじぶん自身の姿を想像することです。


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string_value:
セリフ: Who am I meant to be?
日本語: 本当のじぶんとは？
意味・ニュアンス: じぶんという存在の意味は？ ほんとうのじぶんとは？という意味です。文はすこしややこしいですが、このセリフのまま覚えるのがよいです。I am meant to be 〜.　私が生きていることの意味は〜である。これが、下敷きになっています。I am meant to be a doer. 私が生きている意味。それは実行する人であること。I am meant to be a winner. 私は勝者の運命を背負っている。


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string_value:
セリフ: Watch your mouth and stop being bossy!
日本語: 言ったな！エラそうにするのやめてよ！
意味・ニュアンス: そんな口きかないでよ、発言に気をつけろ、といったニュアンスです。bossyは、ボスのようにえらそうにふるまうことです。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Shoot! I screwed up.
日本語: ゲ！しまった。へましちゃった。
意味・ニュアンス: 一般に、すすめられることばではないのですが、Shit! (クソ)も、よく使われます。このセリフのscrewed upと同じいみあいで、messed upもスラングとしても使われます。「やらかした」といった感じでしょうか。  Don't screw up. ヘマするな、失敗するな。I blew it. も、台無しにした、失敗した、という意味の表現です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Who cares?
日本語: そんなこと、知るかよ。
意味・ニュアンス: だれも気にしない、という意味から、私、関係ないね、ぼくは知らないよ、どうでもいいよ、といったニュアンスで使われます。そんなこと、知ったことか！


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string_value:
セリフ: How can you say that? Shame on you!
日本語: よくそんなこと言えるな。サイテー。
意味・ニュアンス: You'll be sorry. （あとで後悔するよ）という表現がありますが、Shame on you. も意味合いとしては同じニュアンスがあります。そんなこと言って（やって）、はずかしくないの？この後を補うとすると You'll be sorry.


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string_value:
セリフ: Don't bother me. Leave me alone.
日本語: かまわないでよ。放っといてくれる？
意味・ニュアンス: Leave me aloneは、ひとりにしてくれ、ほっといてよ、という意味です。


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string_value:
セリフ: OK, OK. Calm down.
日本語: わかった、落ち着けよ。
意味・ニュアンス: この言い方と共に、まぁまぁ、落ちついてよ、という意味です。そんなにあせるなよ、といったニュアンス。


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string_value:
セリフ: That's weird. You're sure you wanna do this?
日本語: それ、変だよ。マジですんの？
意味・ニュアンス: 変な、不思議な、といった意味です。自分の知らないこと、わからないことなどをさしています。本当にこれやるつもりなの？相手に確認している場面。  That’s weird. の他の表現としては、That's strange. That's bizarre.


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string_value:
セリフ: Why not? I'm not kidding.
日本語: やるよ。マジだよ。
意味・ニュアンス: もちろん。やらないわけないよ。I’m just kiddingは、よく使われる表現です。冗談だよ、ウソだよ。からかっているだけだよ、といった意味。その反対に、I’m not kidding は、冗談を言っているんじゃないよ。本気だよ、マジだよ、といったニュアンスです I'm not kidding. に対し、 I'm kidding you. （ちょっとした冗談だよ）もよく使われます。冗談、本当でないことを言って相手を少しおどかすこと。悪気があってするのではなく。。


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string_value:
セリフ: I'm gonna punch that guy in the face!
日本語: あいつの顔面にパンチ食らわせるんだ。
意味・ニュアンス: punch the face、hit the faceと言わずに、このような表現をします。


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string_value:
セリフ: Seriously? That's totally insane.
日本語: えー本気なの？ それ完全にヤバイよ。
意味・ニュアンス: Seriouslyは、特に若い人がよく使います。マジ？といったかんじです。That’s totally insaneは、完全に気が狂っている、という意味ですが、誇張表現です。  That's crazy. Are you out of mind? 頭おかしいんじゃないの？気が変になったのか？といったニュアンスのことばとおなじです。


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string_value:
セリフ: That’s not fair. You’re so mean!
日本語: そりゃ、不公平だ。ひどいよ。
意味・ニュアンス: こどもの会話によく出てきます。なにかでケンカになった時の典型的な決まり文句。That’s not fairは、不公平、ずるい、といった意味。meanは、意地悪な、ひどい、いやな、といった意味。 このmeanは、意地の悪い、という意味の形容詞です。mean（動詞、意味する ）とは、綴りも発音も同じで意味だけが違います（同綴同音異義語）。


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string_value:
セリフ: Are you serious? You'll be in trouble.
日本語: マジで？ まずいことになるよ。
意味・ニュアンス: 前のセリフ seriously とおなじような表現です。seriousは、正面から受けてとめて、真剣に、といった意味ですが、ここでは誇張して使われています。You’ll be in troubleは、まずいこと、問題をおこすよ、知らないよ、といったニュアンス。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: No, no. I’m not saying that. It depends.
日本語: いや、そうは言ってないよ。状況次第だよ。
意味・ニュアンス: やる、とは言っていないよ、状況によってはやるかもしれない、という意味で言ったんだ、というかんじでしょうか。   It depends on the situation. 状況次第（で変わる）だよ。


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string_value:
セリフ: I don’t wanna do this.
日本語: オレ、やりたくない。
意味・ニュアンス: このセリフは、You're sure you wanna do this? や、Are you sure about this? （本当に大丈夫？気は確かなの？本当にやるの？）という問いかけとも結びつく表現です。You're sure you wanna〜? や、Are you sure〜? と問いかけられたら？このセリフのように、I don't wanna do this. （やりたくない、いやだ、という表現）といって、本当はやりたくないんだよ、といったことを伝えるセリフにもなりますね。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Hey, don’t chicken out.
日本語: おい、逃げんなよ。
意味・ニュアンス: chicken outは、弱虫が怖くなって逃げる、怖気ずくといった意味です。  Hey は「おいおい」とか「あのさ」いった感じの呼びかけ、相づち。chicken out は、怖くなって逃げ出す、という動詞句です。You're a chicken! といえば、弱虫、怖がりという名詞形です。


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string_value:
セリフ: But you’re supposed to do it.
日本語: あなたの仕事でしょ。
意味・ニュアンス: You are supposed to do it. あなたがそれをすることになっている、それをするもの、という意味から、あなたのすることでしょ、君の仕事でしょ、といったニュアンスです。 よく使われる表現で、What's that supposed to me? というセリフがあります。それ、一体どういうつもり？何のつもりでそれを言っているの？What do you mean? ではなく、それをわざわざ言うのには、何か隠れた意味でもあるのか？という強調表現です。


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string_value:
セリフ: It sounds tricky.
日本語: 何だかめんどうくさそうね。
意味・ニュアンス: trickyもよく使われることばです。かんたんにはいかない、コツを知っていないとできないようなむずかしさがある、といった意味です。落とし穴がありそう、めんどうなかんじ、といったニュアンス。


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string_value:
セリフ: I'm sorry.
日本語: ごめん。
意味・ニュアンス: I'm sorry. は、相手にあやまる時の「ごめんなさい」だけではありません。それは気の毒です、心が痛みますね、それはたいへんですね、と相手の状況を知り、親身になることばです。


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string_value:
セリフ: That was not funny. Sorry is not enough.
日本語: 笑いごとじゃない。ごめんじゃすまないよ。
意味・ニュアンス: That’s not funny! たいへんなことだ、と相手を正して言うことばです。 I'm sorry. と相手からあやまられても、気がすまない時のことば。You're not sorry. (悪いなんて思ってないでしょ）といった表現もあります。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: I slipped and injured my knee.
日本語: すっ転んで、ひざをケガしたんだ。
意味・ニュアンス: 「ケガ」に関することば。hurt (痛める）wound （傷をおう）harm、damageなど。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: We'll add new manpower to the organization.
日本語: 組織に新戦力を加えよう。
意味・ニュアンス: manpowerは人材、人的資源・パワーです。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: They won't be helpful until they acquire the necessary skills.
日本語: スキル獲得までは力にならない。
意味・ニュアンス: 必要なスキルを身につけるまでは、即戦力にはならない、と言う意味です。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: The objective is to increase the growth rate.
日本語: 成長率をあげることが目的である。
意味・ニュアンス: the objective（組織の）目的。  goalは、より長期的で広く、objectiveはより短期的で具体的な目的を指します。


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string_value:
セリフ: That’s a challenge during a deflation.
日本語: デフレの時代に、それはたいへんだね。
意味・ニュアンス: That’s a challenge は、よく使われる表現です。それは、なかなかたいへんな課題、チャレンジだね、という表現です。deflationは、経済のことばですが、inflationの反対。ものの値段が上がることがinflation。それに対してものの値段が下がる状態がdeflationです。  That won't be easy. (それは容易じゃないね）、That's gonna be tough.(それはたいへんそうだ）、We (You) have to work hard. (がんばらないと）、といった表現もできます。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Reduce working hours, raise productivity.
日本語: 働く時間は減らし、生産性を上げよ。
意味・ニュアンス: reduce 減らすという動詞。同じような意味合いで使われることばとしては、decrease, cut, minimizeなどがあります。


key: chroma:document
string_value:
セリフ: Is that possible given the current circumstances?
日本語: 現状で、そんなことできるかね？
意味・ニュアンス: given the current circumstance は、与えられた状況で、この状況を踏まえて、という意味です。Given the condition, given the situation など、与えられた条件、状況で、というフレーズをつくります。  別の表現をしてみましょう。Can we do it in this situation?  Are we capable of doing that?  Do we have a chance? いずれも「われわれにそれができるかな？」といったニュアンスです。


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string_value:
セリフ: We need to remove the barriers.
日本語: 障害を取り除かないといけない。
意味・ニュアンス: removeは、はずす、どける、取り除くといった意味の動詞。バリアをとりはずす必要がある。


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string_value:
セリフ: Do we know what they are?
日本語: 何がバリアになっているのか、わかっているかな？
意味・ニュアンス: Do we know what the barriers are? という意味です。Are we aware of the barriers？といった言い方もできます。


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セリフ: Our approach was to hire a new CEO.
日本語: 取った手段は新しい社長を雇うことでした。
意味・ニュアンス: CEOは、会社組織運営のトップの役職 Chief Executive Officer 最高意思決定者のこと。日本の会社では社長がその役を兼ねていることが多いですが、社長や代表取締役といったことばよりも、役割・権限を明確にしたことばです。


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セリフ: It proved to be insufficient. We must change the structure.
日本語: それは不十分でした。組織変革が必要です。
意味・ニュアンス: トップを交代しただけでは不十分だったということがわかった。prove to 〜　示す、証明するという意味です。the structureは、組織の構造、運営のあり方を意味します。  平たく言い換えると、Now we know that was not enough. (CEOを変えた、というだけではまだダメということがわかった）という表現です。


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セリフ: We estimate that our business will remain stable.
日本語: 当社のビジネスは安定が続くと見ています。
意味・ニュアンス: remain stableは、安定した状態を維持している、順調だという意味です。estimateは、予想している、見込んでいる、推定する、ということ。


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セリフ: We have to cut the fixed costs to survive.
日本語: 生きのびるには、固定費を削減する必要があります。
意味・ニュアンス: 現状を切り抜けるには、固定費を削減しなければならない。固定費とは、売り上げがあがっても下がってもかかる費用です。売り上げによって変わる費用は variable costs (変動費）と言います。 コストカット（経費削減）ということばがありますね。「減らす」は、reduce the cost, decrease the cost, shrink the cost といった表現ができます。


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セリフ: We must not damage our brand.
日本語: ブランドを傷つけてはならない。
意味・ニュアンス: damageは、傷つける、ダメージを加える、打撃になる、といった意味の動詞です。


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セリフ: To define what the real problems are.
日本語: 問題の本質は何か、はっきりさせることだ。
意味・ニュアンス: defineは、明確に定めること、定義すること。何が本当の問題なのかを、しっかり見極めて、明確にすることだ、と。


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セリフ: If we have the right resources to execute.
日本語: それを実行するためにふさわしい人材がいるか、だ。
意味・ニュアンス: resourcesは、資源という意味ですが、人材にもあてはまります。executeは実行する、実現するという意味です。いちばん重要な課題は何か？という問いに対して答えて、それはプランを実行するのに合った人材の確保だ、と言っています。


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セリフ: We need a viable strategy.
日本語: 実行可能な戦略が必要だ。
意味・ニュアンス: viableは、現実的に成し遂げられる、という意味です。  Strategy（戦略）ということば以外にも、We need a clear plan that works. といった表現ができます。


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セリフ: Let’s unite the power now.
日本語: いまこそ力をあわせる時だ。
意味・ニュアンス: uniteは、ひとつに集める、ひとつにあわせる、という意味の動詞です。いまこそ、力を結集しよう。


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セリフ: Let’s identify the real issue.
日本語: 本当の課題は何か、明確にしよう。
意味・ニュアンス: identifyは、見分ける、見極めるという意味の動詞です。何が本当の課題であり、何がそうでないかをしっかり見極めよう、という意味のことばです。


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セリフ: What matters most in leadership?
日本語: リーダシップに最も重要なことは？
意味・ニュアンス: matterは、重大となる、大切なことである、という動詞。名詞として使うmatterは、トレイル1から何度か見てきましたから、おなじみでしょう。


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セリフ: Have you seen my phone?
日本語: わたしの電話見た？
意味・ニュアンス: スマホを家のどこかにおいて見あたらない、ということがたまにありますね。  Where did my phone go?  Where is my phone? スマホどこに置いたっけ？という場面。置き忘れた何かを探すときに。


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セリフ: It’s lying underneath the dining table.
日本語: テーブルの下にあるよ。
意味・ニュアンス: 食卓の下にあるよ。lieは（横たわるようにして）ある様子を表現します。underneath は、位置的に下に、という意味です。日常的には、under the tableとほぼおなじです。


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セリフ: No, It’s one floor down.
日本語: いえ、ひとつ下のフロアです。
意味・ニュアンス: ビルの中での会話ですね。一階下です。 おなじ意味の表現、対になる言い方を、いつも思い浮かべて言ってみることが効果的なプラクティスになります。It's one floor up.(ひとつ上のフロアです） It's two floors down.（ふたつ下の階になります）


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セリフ: Oh, it fell off on the floor.
日本語: あ、床に落ちたよ。
意味・ニュアンス: offは、離れて。fall offは、離れて落ちる様子。それがこんどは床の上に(on) に。 情景を思い浮かべてみましょう。さらに会話を続けてみると？What is it? It's a spider! Oh, is there a spider web then? Yeah, there must be.. on the corner. （何それ？クモだよ。え？じゃ蜘蛛の巣があるのかな？うん、あるはずだよ。角の方に）


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セリフ: We are flying high above the clouds now.
日本語: 雲のずっと上を飛んでいるよ。
意味・ニュアンス: high aboveは、ずっと高く上を、という様子を強調します。


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セリフ: I can see a huge lake down below.
日本語: 下にデッカい湖が見えるよ。
意味・ニュアンス: belowは下に（ある）という副詞。down belowは、見ているところからずっと下に、ということを強調します。hugeは、ただ大きい、というよりも、巨大な、デッカい、といったニュアンスです。


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セリフ: I bet some boats have sunk here before.
日本語: これまでに沈んだボートとかあるはずだよ。
意味・ニュアンス: I bet 〜という表現も日常的に出てきます。betは賭(か)けるという意味なので、絶対にそう思う、〜なはず、といったニュアンスになります。これまでに沈んだ船がいくつもあるはずだよ、と。 bet の別の使い方。もちろん！そのとおり！という時に、You bet! という表現もよく使われます。


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セリフ: I meet fish beneath the waves when I surf.
日本語: サーフィンをすると、波間で魚に出くわすよ。
意味・ニュアンス: beneath the waveは、波の中、波間（なみま）。surfは動詞です。  I meet fish.(魚に出会える）という表現は、応用がききますね。I meet hummingbirds in my garden every morning. (毎朝、庭にハチドリがやってくる）


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セリフ: What kind of fish?
日本語: どんな魚に出会えるの？
意味・ニュアンス: What kind of fish do you meet? What kind of fish are there? という質問ですね。fishは、複数形もfishです。


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セリフ: Go down the hall through that door.
日本語: そこのドアから、廊下を行ってください。
意味・ニュアンス: Go down 〜は、よく使われる表現です。話している人からみて、むこうにずっと歩いて行く、というニュアンスです。through は、通って、抜けて、という意味。  go down the hall, the street, the highwayなど、慣用的に使われます。真っ直ぐ進んでいくイメージです。坂道だとか、南北の道だとかという意味はありません。


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セリフ: It comes from the back of your throat.
日本語: ノドの奥からだよ。
意味・ニュアンス: 肺から押し出された空気が声帯 (vocal fold) を震わせ、その振動音が、ノドの奥や口の中の空間で共鳴し、その形が変化することで、声になります。


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セリフ: I’ll be waiting for you outside.
日本語: 外で待ってるわね。
意味・ニュアンス: 部屋の外、あるいは建物の外で待っているよ、という意味です。outside 外で。inside 中で。 場面を思い浮かべてみましょう。子供の習い事の送迎をしている親かもしれません。友人の用事に付き合っているところかも。終わってでてくるところを外で待っているよ、と伝える場面です。


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セリフ: There’s something beneath the surface.
日本語: 水面下に何かがある。
意味・ニュアンス: これは、物理的に、水面の下に何かあるものを観察している、という場合もありますが、比喩的に、見えないところで何かが動いている、知らないところで、活動がおこなわれている、といったことを表現している場合もあります。 似たような表現に、behind the door があります。文字通り、ドアの裏側という意味もありますが、比喩的に、見えないところ、隠れたところで、の意味でも使われます。I don't know what's going on behind the door.  (知らないところで何かが起こっているのかも）


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セリフ: I was bored throughout the entire class.
日本語: 授業中、ずっと退屈だった。
意味・ニュアンス: throughout は、〜中、ずっと通して、という意味です。 他の表現は、The entire class was boring.  (授業ははじめからおわりまで、退屈だった）The lecture was dull. (話が退屈だった）など。


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セリフ: I worked as a teacher for my previous job.
日本語: 前の仕事は、教師でした。
意味・ニュアンス: previousは、前の、以前の。next, following は次の、後の。 他の表現は、Previously, I was teaching. (この職の前は、教師でした）My former job was a teacher at high school. (前職は、高校教師でした）


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セリフ: The biweekly event is on the following week.
日本語: 隔週のイベントは、翌週にありますね。
意味・ニュアンス: weeklyは、毎週。biweeklyは隔週（1週間おき）。monthlyは、毎月。bimonthlyは隔月（１ヶ月おき）。


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セリフ: That’s the last thing I want.
日本語: それだけは避けたい。
意味・ニュアンス: the last (最後の) という意味から来ています。やりたいことの中でいちばん最後の、つまり、それはいちばんしたくないこと。強調表現としてよく使われます。「最後に欲しいもの」ではありません。 Betraying others is the last you can do. (他人を裏切ることだけはしてはいけない）


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セリフ: How did it go? Were you able to stay calm?
日本語: どうだった？ 落ち着いて話せたかい？
意味・ニュアンス: stay calm 落ち着いていること、気を楽にした状態でいること。  How did it go? と聞かれた時、いろいろな答え方があります。いくつか言ってみましょう。It went very well, I think. （かなりよかったと思うんだけど）Well, not as I wanted. （思ってたふうにはいかなかったなぁ）Pretty well, thanks. (うまくいった、ありがとう）I don't know..It wasn't that clear.. (わからないんだ、なんだかはっきりしなくて）


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セリフ: Tell us about your educational background.
日本語: あなたの学歴について話してください。
意味・ニュアンス: your backgroundといえば、経歴。your educational backgroundは、その中で学業上の、何を学んで来たか、という意味です。


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string_value:
セリフ: What kind of event are you preparing?
日本語: 何のイベントの準備をしているの？
意味・ニュアンス: What event are you getting ready for？(何のイベントの準備をしているの？)


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セリフ: I'm organizing a charity event on July 4th.
日本語: 独立記念日にチャリティイベントを催すんだ。
意味・ニュアンス: organizeは、組織する、計画して準備する、という意味です。July 4thは、アメリカの独立記念日のことです。  I'm setting up a charity event. I'm planning a charity event. といった表現もできます。


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セリフ: How did our team play?
日本語: うちのチームの試合、どうだった？
意味・ニュアンス: どんなふうに試合をしたか、プレイしたか、相手にたずねている場面。our teamは、自分の所属するチームかもしれませんし、例えばひいきのプロスポーツチームなどのことも表します。


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string_value:
セリフ: We lost, but our standing remains the same.
日本語: 負けた。でも、うちらの順位は変わらないよ。
意味・ニュアンス: チームはリーグ戦を戦っているのですね。standingは、順位という意味。standing (順位表の中の位置）。remain the sameは、おなじ順位のままでいる。


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セリフ: What’s your occupation?
日本語: お仕事は何ですか？
意味・ニュアンス: occupationは、職業を意味します。occupyという動詞は、占有する、従事する、とりかかるという意味です。その名詞形。 同じ意味の表現としては、What's your work?  What is your profession?  What do you do (for living)?


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セリフ: I’m a project manager at a research firm.
日本語: リサーチ会社でプロジェクトマネージャをしてます。
意味・ニュアンス: a project managerは、担当実務マネージャー。その会社にはいろいろなプロジェクトがあるでしょう。そのうちのひとつを担当しているというニュアンスです。a research firmは、研究開発などを行なっている会社です。日本語でいう「リサーチ＝調査」よりも幅広く、科学的な研究も含まれます。


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セリフ: Yes, the project is moving fast.
日本語: ええ、プロジェクトは、どんどん進んでいる。
意味・ニュアンス: move fastは、動き、進み具合が速い様子を表現します。 この場面で別のパターンのやりとりを考えてみましょう。Not really. The progress is so slow. (いや、ぜんぜん進んでない）Well, not bad. But we could do more. (はい、まずまずですけど、もっとできるはずです）


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string_value:
セリフ: I’m not interested. Are you going?
日本語: ぼくは興味ないね。君は行くのかい？
意味・ニュアンス: I’m not interestedは、行かないよ、というニュアンスを表現しています。 日本語では「興味がないよ」というより「遠慮するよ」という感じです。体よく、かつ、ハッキリと断る時のことばです。


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string_value:
セリフ: We’re projecting a moderate growth of 3%.
日本語: 3%ほどの、ゆるやかな成長を期待しています。
意味・ニュアンス: project (投影する、投げかける、 という動詞から来ています。projectionは、予想値をproject したもの。


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セリフ: How does your logistic operation work?
日本語: あなたの会社の物流組織はどんな運営をしていますか？
意味・ニュアンス: logistic operation は、商品や資材の物流です。  workという動詞はつかい勝手のよいことばです。貴社の物流はどんな運営をなさっていますか？も、基本は How does it work? です。


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string_value:
セリフ: Well, I work as a software engineer.
日本語: ええと、ぼくはソフトウェアエンジニアだからなぁ。
意味・ニュアンス: 一般に、もの（電気回路や部品など）を設計する人が hardware engineer（ ハードウェアエンジニア ）。ものの機能としてコンピュータのプログラムを書く人が software engineer（ソフトウェアエンジニア ）。  I'm a programmer.（プログラマーです）もあります。まったくちがう仕事なのでわかりません、という返答ですが、直接的に「わからない」とこたえる場合は、たとえば、Sorry, I have no idea. (すみません、まったくわかりません）Well, I'm not familiar with that. (それはちょっとわかりません、よく知らないので）I don't know much about other operations. (ほかの部署の仕事はよく知らないんです）などいろいろ言えます。


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string_value:
セリフ: What information should I provide you with?
日本語: 何の情報を送ったらいいですか？
意味・ニュアンス: I’ll provide you with information. という形で表現します。withが必要です。


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セリフ: Can you perform under pressure?
日本語: プレッシャーの中で実力を発揮できますか？
意味・ニュアンス: under pressureは、慣用句です。期待や不安などの精神的な圧力があるなかで、perform (実力を発揮する、演じる、やりとげる）できるか？


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セリフ: I feel so disappointed.
日本語: すごくガッカリした。
意味・ニュアンス: disappointは、ガッカリさせる、失望させる、という動詞。disappointedは形容詞で、ガッカリしている状態。何か期待にそわないことがあったのでしょうね、この場面。 この会話の続きを想像してみましょう。相手ががっかりした、と言っています。Really? How so? How come? (本当？それはまた、どうして？）What made you so disppointed? (何にそんなにがっかりしたの？）問い方はいろいろ考えられますね。Why is that? という表現ももちろん可能ですが、「なぜ？」「理由は？」と問い詰めているような感じもするので、事情がわかっていないで聞くという場合は、もうすこし軽い相づちがふさわしいでしょう。


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string_value:
セリフ: I feel refreshed after the shower.
日本語: シャワーを浴びて、気分はサッパリ。
意味・ニュアンス: refreshは、サッパリさせる、気分を爽快にする、という動詞。refreshedは、サッパリした気分、状態。


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string_value:
セリフ: Good for you.
日本語: それはよかったね。
意味・ニュアンス: 相づち的な表現です。それはよかったね、ごくろうさん、めでたいね、といったニュアンス。その場の雰囲気によって幅広く使えます。  声のトーンとあわせ、皮肉な表現にもなることばです。Good for you! (そりゃよかったね）Good for you..(気楽なもんだ）Good for you. (せいぜい頑張ったらいいじゃないの）「あなたにとってはいいかもしれないが」というニュアンスを込めることもできるわけです。いい気になっているのは、あなただけですよ、という雰囲気です。 の説明で「幅広く」と書いたのはそういう理由です。でも、通常、ふつうに言えば、そのことばのとおり、よかったね、となります。


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string_value:
セリフ: I was very nervous you'd make a mistake.
日本語: またミスをするんじゃないかとヒヤヒヤしてたんだ。
意味・ニュアンス: もしかしたらミスをするんじゃないかと、心配していたという気持ちを表現しています。


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string_value:
セリフ: I was confident.
日本語: ぼくは自信タップリだったけど。
意味・ニュアンス: confident は、確信している様子、気持ちを表します。 ほかの表現をしてみましょう。I was so sure.  I was convinced.  I was  certain.  I was very positive. いずれも、自信のある状態を表現しています。


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string_value:
セリフ: My skin is getting rough, too. It happens during winter.
日本語: ぼくの肌もザラザラ。冬だもんね。
意味・ニュアンス: roughは、デコボコがあってスムーズではない様子です。物理的な状態だけでなく、精神的なことを表す場合にも使われます。


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セリフ: My eyes sting.
日本語: 目がチカチカするんだ。
意味・ニュアンス: 日本語は、オノマトペ（擬態語・擬音語）を中心に、気分や身体の状態を表すことが圧倒的に多いですね。一方、英語には、そのような状態になっていることを表す動詞が豊富です。日本語がオノマトペひとつで簡潔に表現するとしたら、英語は、動詞ひとつで、ものごとを簡潔に表現する、といえます。stingは、針のような尖ったもので指す、という動詞です。肌がヒリヒリする、といった場合にも使えます。


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string_value:
セリフ: Too much work on the computer.
日本語: パソコンで仕事し過ぎだね。
意味・ニュアンス: That’s too much work on the computer. You work too hard on the computer. 目の使いすぎ、ですね。


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string_value:
セリフ: Did you forget to use sunscreen?
日本語: 日焼け止め、つけ忘れたの？
意味・ニュアンス: 日焼けしすぎて、肌がヒリヒリしている場面ですね。sunscreenは日焼け止め。


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セリフ: I really like it! It feels warm.
日本語: 最高だね。ヌクヌク気分だよ。
意味・ニュアンス: 最高だよ。It feels は、そのように感じられる、といったニュアンス。It weels warm. とくれば、日本語では、ポカポカ、ヌクヌクといったことばがあてはまりますね。I love it.  It's so comfortable.  It makes me feel good. いろいろな返答ができますね。


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セリフ: It feels soft and smooth.
日本語: フカフカでサラサラ。
意味・ニュアンス: 相手のことばにさらにそえて、寝心地について表現している場面です。やわらかくてスムーズな感触も気分に大きく影響しますね。布団がフカフカして、シーツがサラサラして気持ちがよい時。


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string_value:
セリフ: I was so confused. I forgot what to do.
日本語: オロオロして、われを忘れていました。
意味・ニュアンス: I’m confused. という表現はよく使われます。気持ちが混乱している状態、よくわからなくなっている状態。  I'm confused. 頭が混乱している状態もそうですが、もっと平たく、「わからない」の代わりになる表現です。混乱するようなことに関わっていて、わけがわからなくなった、といった場合、たとえば、I'm puzzled.という表現もあります。


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セリフ: That’s normal when you’re in an accident.
日本語: 事故に出くわしたら、ふつう、そうなるもんだよ。
意味・ニュアンス: 交通事故に出くわした時のことを思い出している場面でした。相手を気づかって言っています。That's normal.は、それがふつう、正常だ、という意味。when you’re in an accident は、事故の当事者になった時は、ということです。


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セリフ: I'm messed up.
日本語: 頭がゴチャゴチャ。
意味・ニュアンス: messed upは、慣用表現です。ゴチャゴチャに、散らかった状態のこと。このセリフでは、頭の中が混乱した状態を表していますね。一方、I messed up. と動詞として使うこともできます。この場合は「やっちゃった！失敗しちゃった！」という意味。


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string_value:
セリフ: Calm down. First things first.
日本語: 落ちついて。順番に考えてみようよ。
意味・ニュアンス: First thing(s) first. は、最初にすべきことを最初にする、つまり、手順をふんで、順番に。


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セリフ: I’m sick and tired.
日本語: もうウンザリだ。
意味・ニュアンス: 病気で疲れている、という意味ではありません。sick and tiredがひとつのセットになった決まり文句です。あるものごとに対して、気分がsick and tired (辟易する）という意味です。もうウンザリだ、がぴったりです。 他の表現で言ってみましょう。I'm exhausted now. (もうヘトヘトだよ）I'm fed up. (もう辟易している）I'm down and weary. (もうボロボロだ、疲れ切っている）


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セリフ: Don’t be shy. It’s OK
日本語: モジモジしないで。平気だから。
意味・ニュアンス: Don’t be shy. は、相手を励ますことば。はずかしがらず、気にせずに、思い切って。親が小さなこどもに語りかける場面など。大丈夫だから、やってごらん。


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string_value:
セリフ: I get really nervous.
日本語: マジに緊張するなー。
意味・ニュアンス: ひとりごとでもこんなセリフ、ありますね。思わずでてきた表現。get nervousは、よく使われる表現です。 相手がこう言ったとき、どんな返答をしますか？Relax. Let it go. (体の力をぬいて、気持ちを和らげよう）とか、Don't push yourself too hard. （頑張りすぎないで）とか、Yeah, that's normal. Try to calm down.(ふつうだよ。気持ちを落ち着けてみよう）。自分自身に向けても使えますね。


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string_value:
セリフ: I’m very thirsty.
日本語: のどがカラカラ。
意味・ニュアンス: thirstは、のどの渇き。thirstyは、のどがかわいた状態。very thirstyですから、カラカラ、ですね。 精神的な渇望を表すことばに、craving, longing, desireなどがあります。craving for chocolate (チョコレートが欲しい気持ち）longing for freedom (自由への渇望）desire to be a painter （画家志望）


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セリフ: My throat is sore.
日本語: のどがヒリヒリしている。
意味・ニュアンス: 風邪のひき始めなどに、のどが痛くなることを I have a sore throat. と言います。 皮膚が腫れて痛む時などに使う soreと関連することば。hurt (痛む）aching (ズギズキ痛む）swollen (赤く腫れている）irritated (腫れてヒリヒリ）など。


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セリフ: I'm so excited about the trip.
日本語: 旅行ね。気分はウキウキ。
意味・ニュアンス: I’m so excited. とても楽しみだ、という気分を表すことば。よく使われます。


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string_value:
セリフ: I was shocked to see what was happening.
日本語: その光景をまのあたりにしてギョッとしたわ。
意味・ニュアンス: shocked は、ショックを受けた、ということもできますが、それよりも、えっ！びっくりした、というかんじです。 すばらしい演奏や絵画などにふれて、感動でことばも出ない、といったときには I was stunned. I am very impressed. 驚くようなできごとに出会って I was amazed. といった表現があります。これらはたいてい、好ましいことですが、shockedは、だいたい、事故や突然のできごと、びっくりするようなニュースなどによるものです。


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セリフ: What did you see?
日本語: 何を見たの？
意味・ニュアンス: 何があったの？何を見ちゃったの？ この場面では、何がそんなにショッキングだったのか、端的に聞いています。What is it that you saw? What made you shocked? といった表現もできます。


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セリフ: I was so eager that I went out right away.
日本語: 気が急いて、イソイソと出かけたんです。
意味・ニュアンス: じぶんの行動をふりかえって、相手に話す場面です。セリフ全体として、イソイソと出かけて行った様子が表現されています。so eagerは、気持ちが前のめりになっていたかんじ。それなので、すぐさま (right away)出かけたのだ、と。


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string_value:
セリフ: I keep thinking, but I’m not getting anywhere.
日本語: ずっと考えていても、何も浮かばないよ。
意味・ニュアンス: get nowhere (どこにもたどりつかない) とおなじような表現です。ずっと考えているんだけど、どこにもつかない、つまり、何もアイディアが浮かんでこない、話がまとまらない、といったニュアンスです。 他の言い方としては、I'm getting nowhere. I'm not moving forward. (ぜんぜん進まない）


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string_value:
セリフ: Well, he gets mad at us all the time.
日本語: ぼくらにはいつも怒って、ガミガミ言うんだよ。
意味・ニュアンス: get mad（怒る）は日常的によく使う表現。なんであんなに怒っていたのかね？という質問に対して、ボスは、all the time (しょっちゅう、四六時中、ことあるたびに）怒っているんだよ、いつものことだよ、と答えている場面です。


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セリフ: Aren’t you excited about the new product?
日本語: 新商品にワクワクしないのかい？
意味・ニュアンス: 「excite＝興奮させる」とだけ覚えずに、セリフを身につけ、日本語の感覚とも結びつけましょう。ワクワクする、がはまります。Can't wait.（待ち切れないほど）楽しみだ、と同じようなニュアンスです。I'm thrilled. は身体からワクワクする、というニュアンス。（Thriller movie スリラー映画、thrilling スリリングということばも、thrillという動詞から）


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セリフ: I'll be blunt. It won't sell.
日本語: ハッキリ言っておくけど、売れないよ。
意味・ニュアンス: bluntは、ぶっきらぼうな、愛想のない様子で、率直に何かを言う、というニュアンスです。まっ、はっきり言うとさ、その商品は売れないよ。  I'll be direct.  I'll be straightforward. という表現もあります。はっきりいう、率直に意見を言う、というニュアンス。I'll be blunt. はたいてい批判的に言うケースで、相手が気に入らないであろうことを予想して、先にいうセリフです。


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セリフ: Why are you always complaining?
日本語: 何でいつも、グジャグジャ文句言ってるの？
意味・ニュアンス: complainは、不平をもらす、文句を言うという動詞です。always complainingは、いつもグジャグジャと小言、不平、愚痴をもらす様子です。  grumbleは、不平・不満をもらす、という動詞です。Don't grumble all the time.(いつもブツブツ不平をもらすのはやめてくれ）


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セリフ: Why not? Who is to blame?
日本語: そりゃそうだろ。誰が悪いんだよ？
意味・ニュアンス: 相手に言い返します。文句言って悪いかい？誰が悪いんだよ。君のせいでしょ、というニュアンスです。  Whose fault is it? (だれのせい？＝原因はだれ？）Who is responsible? (だれのせい？＝だれの責任？）


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セリフ: Give it some thought.
日本語: 少し考えてみて。
意味・ニュアンス: give it a thought 考えてみる。トレイル2でもでてきましたね。ただ考える、というのではなく、アイディアを出してみる、想像してみる、というニュアンスです。  Think about it.(考えてごらん）の他にも、いろいろな表現ができます。Give it a thought. もおなじ意味です。


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セリフ: Sure, I’ll sleep on it.
日本語: もちろん。ジックリ考えてみるよ。
意味・ニュアンス: sleep on it は、その上で寝るという比喩を使って、よく考えることを表現します。ジックリ考える、といったニュアンス。


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string_value:
セリフ: For some reason, I thought it was you.
日本語: なぜだか、テッキリ、君のことだと思っていたよ。
意味・ニュアンス: なぜかわからないけれど for some reason。なにかひらめくものがあって、というニュアンスが含まれて、てっきり君のことだと思ったよ、という表現になっています。英語と日本語が、単語ごとに1対1で変換されるのではありません。セリフごとの全体の意味で対応するのです。


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string_value:
セリフ: Didn’t anybody else come to your mind?
日本語: 誰も他の人のことは、思い浮かばなかった？
意味・ニュアンス: come to mind 思い浮かぶ、思いつく、思い出す。


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string_value:
セリフ: My memory of that day is vivid.
日本語: あの日のことは、アリアリと覚えている。
意味・ニュアンス: 「vivid=鮮明な」だけではなく、雰囲気を身につけましょう。あの日の記憶がアリアリと思い出されるよ。


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セリフ: I almost forgot about that day.
日本語: ほとんど忘れていたよ。
意味・ニュアンス: almost forgot ほとんど忘れていた、ついわすれてしまうところだった。


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セリフ: I vaguely remember it.
日本語: ウッスラと覚えている。
意味・ニュアンス: vagueは、ぼんやり、はっきりしない様子をあらわします。vaguelyはその副詞。なんとなく覚えている、というニュアンス。


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セリフ: I completely forgot it.
日本語: スッカリ忘れていた。
意味・ニュアンス: 上のセリフの反対の表現ですね。completelyは完全に、ぜんぶ、スッカリと。 忘れるつもりはなくても、見過ごしてしまった、それほど大事だとは思わなかった、過小評価していた、ということはよくあるものですね。Don't overlook. (みすごさないように）Don't neglect. (軽視しないように）Don't underestimate. (過小評価しないように）


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セリフ: I miss my family very much.
日本語: 家族に会いたいって、シミジミ感じる。
意味・ニュアンス: missは、テーマ (64) でもいろいろ出てきましたね。「何かがないこと」を感じる、という動詞です。家族と離れて暮らしていて、さびしく思う気持ちを表現しています。しみじみ、家族をなつかしくおもう、といった意味にも取れます。


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セリフ: Your argument is crazy.
日本語: 話がメチャクチャだね。
意味・ニュアンス: 「crazy=キチガイ」ではありません。ふつうとはとても違っている様子。必ずしも、悪いことばかりではありません。I have a crazy idea. といえば、普通の人が考えないような、すごいアイディアというニュアンスです。このセリフ Your argument is crazy. は、君の意見は、かけ離れていて受け入れられないな、という意味合いになります。


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セリフ: The progress is so slow.
日本語: モタモタしている。
意味・ニュアンス: 声の調子とあいまって、進捗がすごく遅いことを嘆いている雰囲気が現れます。so slowは、のろい、もたついている、と感じ取っている様子が表れています。  "Festina lente" 「フェスティナ・レンテ (ゆっくり急げ）」というラテン語のことばがあります。急ぐとは、スピードをあげること、ゆっくりとは、スピードを落とすこと。速くすることと、遅くすることは反対で、ちょっと矛盾しているようにもきこえますが、両者を組み合わせるところがミソです。ほどよい速さで着実に進むことです。また、途切れなく、毎日続けることでもあります。長い目で見て、よりよい結果をもたらすためには、いっぺんにたくさんのことをして、疲れてしまわないようにすることが大切です。First, go slow. (まず、ゆっくり）Then, make it faster. (そのあとで速くしてみる）slowは、悪いことではないのです。あせらず、とぎれず、続くことがいちばん大切。


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セリフ: I deeply regret it.
日本語: メチャクチャ後悔している。
意味・ニュアンス: 深く後悔している様子。日常の会話なら、deeplyは、ものすごく、スッごく、メチャクチャ、エラく、悔やんでいる、といったニュアンスです。  後悔するという意味のことばには他にも、repentがありますが、もっと平たく、頻繁に使われることばを身につけましょう。I'm very sorry. がそれです。I'm very sorry for what I did.（したことを後悔している） I'm so sorry for what I didn't do. (しなかったことを後悔している）「後悔＝regret」という単語1対1式の覚え方には限界もありますし、またそれはいくら覚えても、単語ひとつでは「ことば」にならないので、ぜひセリフでそれを拡張していくこと、そのプラクティスを心がけましょう。


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string_value:
セリフ: I know you want to say that I’m very skinny.
日本語: ガリガリになったって言いたいんだろう。
意味・ニュアンス: skinnyは、skin (皮）から来ています。ものすごくやせている状態。  一般に、人の身体的特徴を言う時には、場所をわきまえる必要があります。skinnyは「ガリガリ」とか「やせっぽち」といったニュアンスなので、親しい関係、あるいはそれを言うことが自然な状況であることが前提です。太っている人に対して「デブ」とは言わないのとおなじように。これは英語に限らず、どの社会でもそうです。ただし、ことばは生きているものであり、人が使うこともあることを無視することはできないでしょう。その意味で、セリフを幅広く身につけながら、語彙を広げていくことが大切です。


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string_value:
セリフ: On the other hand, I've gained some weight.
日本語: それにひきかえ、こっちはフックラしてきたよ。
意味・ニュアンス: gain weight 体重を増やす、太る。


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セリフ: I would choose strength over weakness.
日本語: ヒョロヒョロで弱々しいより、ガッシリの方がいい。
意味・ニュアンス: どちらを選ぶかと言われたら、やせているより太っている方がいい、というセリフです。


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セリフ: You can say that. I’m healthy, you know.
日本語: そうも言えるね。とにかく、ぼくは健康だよ。
意味・ニュアンス: You can say that. そのように言いたければどうぞ。でも、やせていても健康だからね、と切り返すセリフです。  You can say that. はよく使われる表現です。この場面のように、相手に切り返すときにも使えますし、たしかにそのとおり、という意味あいにもなります。You can say that again. も、まさにそのとおり、というニュアンスのことばです。


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セリフ: Imagine a skinny baby. You'd be worried.
日本語: やせた赤ちゃんがいたら？心配になるよね。
意味・ニュアンス: 会話がすすみます。赤ちゃんがやせてたら、心配するよね。You would be worried. 想像上の話です。もし、そんな赤ちゃんがいたら。あるいは、じぶんの赤ちゃんがやせ細っていたら。それは心配だ、と。


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セリフ: Babies should be more round.
日本語: 赤ちゃんはプックリのイメージだよね。
意味・ニュアンス: 赤ちゃんは、丸くないとね。  "Baby should be more round."のように聞こえますか？微かな音ですが、ネイティブスピーカーは、Babiesと言っています。なぜならば、"Baby should be more round"という言い方が「できない」からです。特定の赤ちゃんを指すか (the baby) 、ある赤ちゃん (a baby) のことを話すか、赤ちゃん一般 (Babies)について言うか、ことばがでる以前に感覚として身についています。無意識の領域で周囲の世界を捉えているのです。認知科学では、その感覚のことを「スキーマ」と呼びます。英語を母語として使う人（ネイティブ）は、ものごとの捉え方、音の受け取り方に、スキーマがあるのです。したがって、babyにsがつくか、つかないか、という感覚はまったくありません。自然に（考えずに）発話しているのです。日本語を母語とする人（日本語のネイティブ）には、別のスキーマがあります。音のスキーマが英語とは相当異なるので、聞こえない音があるわけです。それはプラクティスによってかなりギャップを埋めることができます。くりかえし、フレーズのまま、覚えてしまうことで、身体化してしまうことです。


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string_value:
セリフ: What made you ask that question?
日本語: いったいぜんたい、何でそんなことをきくの？
意味・ニュアンス: なんで（どんな意図で）そんな質問をするか？何を言いたいの？というニュアンスです。


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セリフ: I’m guessing your meals are light and plain.
日本語: 君は、アッサリした料理がすきなんだろうね。
意味・ニュアンス: やせている人に向かって、食事は軽いものばかりなのだろう、というのです。


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string_value:
セリフ: Ahah. You like rich food, don’t you?
日本語: 君は、コッテリしたのがいいっていうことね？
意味・ニュアンス: 相手の言いっぷりを切り返すように、答えます。君は、カロリーの高い料理がすきなんでしょ、と。   rich foodとは、値段の高い食べ物ということではありません。ここでは手がかかり、栄養価やカロリーの高い料理を指しています。


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セリフ: Anything hot kills me.
日本語: ピリピリするのは食べられないよ。
意味・ニュアンス: 辛い料理はなんでも、受け入れられない、という意味です。kills meは、大げさな表現ですがよく使われます。日本語でも、「辛すぎて死ぬ」「死ぬほど辛い」というように、「死ぬ」ということばがよく使われる感じに似ています。


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セリフ: The rule of "keep it simple” applies to food.
日本語: シンプルに、ということばは、食事もあてはまるよ。
意味・ニュアンス: simpleは、飾りのないこと、余計なものがないことです。日常生活では、物事がたまり、ゴチャゴチャになり、複雑化しがちです。"Keep it simple"　ということばは、いわば、原点にもどる (Back to basics)ための心得です。


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セリフ: What do you mean by that?
日本語: それ、どういう意味？
意味・ニュアンス: What do you mean? どういうこと？どういう意味？相手に聞き返すときの定番です。


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セリフ: Right. Not too fat, not too skinny.
日本語: そう。ブクブクでもガリガリでもなく。
意味・ニュアンス: 会話がおさまってきましたね。極端にならないことだ、と。


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セリフ: The bag was heavy.
日本語: バッグがズシリと重い。
意味・ニュアンス: ここからは会話ではなく、ものごとの状態を表現する例をもっとあげて、日本語のオノマトペ表現（しっくりくる言い方）とあわせます。「heavy=重い」も、表現の仕方、強弱リズム、その場の状況で、こんなかんじになります。重いね、このバッグ。ズシリとしたよ。 物理的に重いことを表すことばには、ponderous, massive などがあります。事態や状況が「重い」は、 important, critical, serious, difficult といった表現が使えます。


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セリフ: My shoes are worn out.
日本語: くつがボロボロ。
意味・ニュアンス: wear outは、ボロボロになること。衣服などがすり切れること。使い古した、着古した感じです。おなじように精神的な状態を表す時にも使われます。


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セリフ: The tire is flat.
日本語: タイヤが ペチャンコ。
意味・ニュアンス: タイヤがパンクすることを、flat tireと言います。flatは、水平な様子。  I had a flat tire on the highway. （ハイウェイでパンクした）


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セリフ: We got wet after the rain started pouring.
日本語: どしゃ降りの雨で、ビショビショにぬれた。
意味・ニュアンス: get wet は濡れること。pouring rain （どしゃぶりの雨）でビショビショに濡れた、という意味です。  We got soaked by the rain. とも言えます。


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string_value:
セリフ: You're very fluent in Spanish.
日本語: あなたはスペイン語、ペラペラたね。
意味・ニュアンス: fluentは、流れるような、流暢な。ペラペラにしゃべる、という意味合いです。


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セリフ: Did you work long and hard?
日本語: コツコツ勉強したの？
意味・ニュアンス: long and hardは、慣用表現です。一生懸命がんばって、といったニュアンスです。


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セリフ: You might think so. But not really.
日本語: そう思うかもしれないけど、実はそうじゃないんだ。
意味・ニュアンス: not reallyも、決まり文句。それほどでもないことを表現しています。そうでもないんだよ。


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セリフ: I don't understand. But you sound confident.
日本語: よくわからないけど、自信タップリに聞こえるよ。
意味・ニュアンス: 声を使う？それだけだとよくわかりません。まだ意味はわからないけど、自信に満ちた言い方からすると、なんか理由がありそうだね、と返します。


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セリフ: I practiced vocalizing simple phrases every day.
日本語: 簡単なフレーズを声に出す練習を毎日したんだ。
意味・ニュアンス: ひと息の声セリフを毎日、声に出すことがプラクティスの王道です。


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セリフ: If it’s too wordy, you won’t remember it.
日本語: ダラダラしていると、頭に入らないでしょ。
意味・ニュアンス: wordyは、ことばがたくさんあること、長ったらしいことです。つまり、セリフが長すぎると、覚えきれない。覚えきれないようなものを、くりかえし声にだすことはできませんね。まだ、small の意味には直接答えていませんが、説明を一歩すすめました。


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セリフ: Simple words and short sentences. Is that it?
日本語: シンプルな単語、短い文。そういうこと？
意味・ニュアンス: やさしい言い回し、飾りつけのたくさんない、日常だれでもがよく使う表現が、simpleです。Is that it? それが small の意味するところなんだね？


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セリフ: Yes, and also small paragraphs.
日本語: そう。それに、小さなパラグラフのまとまりにする。
意味・ニュアンス: paragraphは、文のまとまりのこと。日本語の「段落」よりも、伝えたい内容をいくつかの文のまとまりにして、区切っていくことです。数行でもパラグラフになります。


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セリフ: I see. That sounds easy.
日本語: なるほど、簡単そうに聞こえる。
意味・ニュアンス: sounds 〜は、何度もでてきましたね。〜に聞こえる、〜のようだね、みたいだね、という意味です。


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セリフ: It’s easy if you try. But few people do.
日本語: やろうとすれば簡単だけど、やる人は少ない。
意味・ニュアンス: やれば簡単だと、みんな言うと思うけど、それがなかなかやらないものなんだ、というニュアンスです。It’s easy but few people try. 簡単だけど、やってみようとはしないもの。


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セリフ: Why would that be?
日本語: 何でだろう？
意味・ニュアンス: Why would that be? それに理由があるとすると、一体なんだろう？という意味合いです。相手が知っている理由、証明できるような確固たる理由なら、Why is that? と聞くでしょう。ここは、「人はやらないもの」だということについて、推測しながら話し合っている場面。


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string_value:
セリフ: I guess we’re just not used to practicing it.
日本語: たぶん、そういうプラクティスに慣れてないだけ。
意味・ニュアンス: I’m not used to it. 慣れていない、ふだんやっていない、という意味です。プラクティスする、ということに慣れていないだけなんじゃないかな、という意見をのべています。  practice していないことは、急にはできません。これはすべてに通じます。一度もしたことのないことは、できない。何度もくりかえしやってみたことは、できるようになる。簡単そうなことは、頭の中で「できる」と思ってしまうために、やらない、したがって、いざやろうとするとできない、ということになるわけです。むずかしい話ではありません。でも、そこがじつは、できるようにならない理由なのですね。


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セリフ: I think so. Things are not that complicated.
日本語: そう思うよ。そんなに複雑な話じゃなくてさ。
意味・ニュアンス: Things are not that complicated. テーマ（16) で、thingsの使い方、いろいろな表現をとりあげましたね。物事は、話は、そんなにむずかしくない、複雑なものではないよ、と。


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セリフ: I got tired of his long speech.
日本語: 彼の話はダラダラ長くて、ウンザリした。
意味・ニュアンス: tiredは、疲れている状態。彼の長話は、疲れるよ、もうウンザリだなぁ、といったニュアンス。long speechは、どこかでそんなスピーチ、演説や発言、を実際に聞いたのかもしれませんが、たんに話自体が長い時に、皮肉で long speechということもあります。


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セリフ: The atmosphere is noisy.
日本語: 周りがガヤガヤ。
意味・ニュアンス: noiseは、騒音、ノイズ。周りがうるさい状態が noisyです。  noisy（うるさい、やかましい、騒々しい）ところでは、集中できません。それは、耳も脳も、それを処理するために多大なエネルギーを使っているからです。静かなところですわり、ひとつのことに気持ちを傾けられるだけで、プラクティスの力は何倍（何十倍）にも発揮されます！


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/08/Please2.png)

Empathemian『If it pleases you.』

**Yes, please.（ぜひ！）**

人に何かを依頼する時につかうことば。

Please.

「〇〇してください」
「どうぞ、お願いします」

おなじみの単語。
Pleaseを「つければ」よい、と。

何だか、依頼の記号のようですが、便利です。
丸暗記で通用している間はよいのですが。

please は、気にいってもらう、喜ばせる、という動詞です。

ではなぜ、pleaseが依頼になるのか？

“if it pleases you” (もしよろしければ）ということばから来ています。
pleaseの主語は「依頼内容」です。
もしそれが気に入ればやってください、という、気づかいの論理があります。

現代では、お願いする時のていねいな表現ですから、
もとの意味を想像することはないかもしれません。
でも、相手に対して、ていねいに話す、という原点は変わっていません。

日本語でもおなじですね。
何かを依頼したり、提案したりする時に使います。

「もしよろしければ」「よろしかったら」

英語でも、いろんな言い方があります。
「もしよろしかったら」の意味合いで、たとえば：

if you feel like it.
if you are interested.
if you are okay with it.

「もし」ということばは、相手の気持ちを察しつつ、発することば。
pleaseとは表裏一体です。

[I’m sorryは「すみません」ではない（共感のことば）へ続く](https://ja.empatheme.org/emp-0751/)（来週の続編配信後にリンクされます）

出典・参照：英語耳°トレイル® 1、以下のエンパレットなど

[See youは「バイバイ」ではない（ことばの源は心づかい）](https://ja.empatheme.org/emp-0748/)

[学知にあらず[なぜ、Good morningと言うのか？]](https://ja.empatheme.org/emp-0468/)

[知識は入手する「もの」ではない (Knowing thatをKnowing howに変えよ)](https://ja.empatheme.org/emp-0146/)


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2024/08/I-have-to-go.png)

Empathemian『I have to go.』

**I have to try.（やってみなければ）**

学校で、こんなふうに教わりませんでしたか？

“have to”は、イディオム（決まり文句）である。
“must” (ねばならない）とおなじ意味。

しかも、ハフ・トゥーと読む。

でも、疑問に思ったことはありませんか？
haveは、何かを持っている、という動詞。
それが、to (〜へ）と、つながって、なぜ、「ねばならない」という意味になるのか？

ヒントは、have。
文字通り、何かを「持っている」はずです。
それは？

実は、持っているはずの対象が省略されているのです。

I have a place to go.
I have to go a place.
（行かなければならないところがある）

行くべき「場所」ということばが省略されています。

I have to do something.
I have something to do.
（やらなけらばならないことがある）

すべき「こと」ということばが省略されています。

have (持っている）の対象は、義務や必要性です。

I have an obligation to go (…)
I have an obligation to do (…)
（…の義務がある）

よくあるセリフであるため、義務は省略されました。
ことばは、時代とともに変化（進化）します。

“have to”という記号に「ねばらならない」という意味があるわけではありません。
セリフ全体として、〇〇しなくちゃ、という意味合いを含んで、使われるようになったのです。

「ハフ・トゥー」と読む、はどうでしょうか？
これもまた、不思議ですね。

実は、have toだけが特別な発音をするのではありません。
英語の音は、日本語の音は、ちがいます。

英語は文字に音がくっついているのではありません。
セリフの音声が先にあって、それを文字で表します。

本当は、すべてのセリフ音声が、カタカナ表記の音とはちがうのですが、
たまたま、この”have to”が決まり文句なので、「ハフ・トゥー」という音がくっついている、と勘違いしたのでしょう。
（もしかしたら、このような説明はどこにもないかもしれませんね。でもこれが真実です。）

だから、have to だけではないのです。
I got it. は「アイ・ゴット・イット」ではありません。
I got itで表すことになった音声があり「アイガリッ」のようには聞こえるかもしれませんが、「ト」という発音はどこにもないのです。

ことばは、相手とのやりとりの中に意味がうまれるもの。
字面に意味や音がくっついているのではありません。

”have to”というフレーズだけでは、話せないのです。
意味もまた、ひとつのセリフになりたつもの。

疑問に思ったことは、原点にかえると気がつくことがあります。
うのみにせずに、じぶんで考えてみるだけで、ことばのセンスはぐっと身につきます。

出典・参照：英語耳°トレイル® 1、以下のエンパレットなど

[See youは「バイバイ」ではない（ことばの源は心づかい）](https://ja.empatheme.org/emp-0748/)


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疑問に思ったことは、原点にかえると気がつくことがあります。
うのみにせずに、じぶんで考えてみるだけで、ことばのセンスはぐっと身につきます。

出典・参照：英語耳°トレイル® 1、以下のエンパレットなど

[See youは「バイバイ」ではない（ことばの源は心づかい）](https://ja.empatheme.org/emp-0748/)

[I’m sorryは「すみません」ではない（共感のことば）へ続く](https://ja.empatheme.org/emp-0751/)

[学知にあらず[なぜ、Good morningと言うのか？]](https://ja.empatheme.org/emp-0468/)

[知識は入手する「もの」ではない (Knowing thatをKnowing howに変えよ)](https://ja.empatheme.org/emp-0146/)


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/08/Im-sorry.png)

Empathemian『I’m sorry』

**I’m sorry.（察するよ）**

すみません。
ごめんなさい。
申し訳ありません。

あやまる時、詫びる時。

“I’m　sorry”は、わびることば。

そんなふうに覚えましたよね。
でも、sorryは、「ごめん」という意味のことばではありません。

I am sorry.は、気持ちを表すことば。
sorryは、心の状態を表現する形容詞です。

相手の気持ちを察した時の心の状態です。

・残念な思い
・気の毒な気持ち
・申し訳ない気分
・すまないな、という心持ち

sorryの語源は「pain(痛み）を感じる」です。
あやまる時でなくても、相手に心を察して痛みを感じる時、
I’m sorry.

![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/08/Im-sorry.jpg)

**You’ll be sorry.（いいことあるよ）**

こんな表現もあります。

Don’t miss it. You’ll be sorry.
(この機会をのがさないようにね。でないと、あとで後悔するよ）

Try it. You won’t be sorry.
（やってごらんよ。損しないよ）

understand （わかる）ということばも、相手の気持ちを察することばです。
（相手の場の下に立つ）のです。

出典・参照：英語耳°トレイル® 1、以下のエンパレットなど

[Pleaseは「してください」ではない（ことばの源は心づかい）](https://ja.empatheme.org/emp-0749/)

[See youは「バイバイ」ではない（ことばの源は心づかい）](https://ja.empatheme.org/emp-0748/)

[You’re good.いいよ、ではない(ことばの本質は心）](https://ja.empatheme.org/emp-0752/)


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string_value:
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/08/See-you.png)

Empathemian『I’ll see you soon.』

**I’ll see you.（またね）**

のび太：ねぇ、ドラえもん。英語で「じゃあね」って何て言う？
ドラえもん：See you.
の：あ、そうだよね。バイバイはSee you.
ド：多くの場合ね。
の：多くの場合？
ド：日本語と英語がいつも単語で一致するわけではないから。
の：いろんな意味があるってこと？
ド：意味がたくさんある、というより、いろんなケースを整理して書くと、そういうことになる。
の：じゃ、バイバイではない See youってあるの？
ド：もともと、See you＝バイバイではないよ。
の：え、そうなの？
ド：See you. って誰のことば？
の：ぼくがドラえもんに、バイバイって言う時。
ド：だよね。
の：で？
ド：See youは、もともと、こういうことば。

**I’ll see you.**

**We’ll see you.**

![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/08/See.png)

Empathemian『Do you see that?』

の：そうか。ぼくが、の省略だったんだ。
ド：そう。
の：ぼくらが、の省略形の場合も。
ド：気持ちは変わらないよ。

また会おうね。
また会えるね。

の：また会うことが前提だから？
ド：前提っていうか、期待や願いだよね。
の：そうか。日本語でも「またね」と言うもんね。
ド：「じゃあね」も同じ。
の：「それでは」ってことだよね？
ド：またお会いします、お目にかかります、って。
の：気持ちは変わらないんだもんね。

ド：ついでに、Good-bye。
の：良いbyeってなんだろう？
ド：ことばは、いつも相手に心をつたえるもの。
の：バイバイのbyeでしょ？
ド：God be with you.（神さまが共にいますように）
の：え？何それ？それが始まりなの？
ド：相手を気づかう気持ちを表現することばがあいさつ。
の：なるほど。
ド：だから、be with you から byeという新しいことばができた。
の：あーそうか。日本語の「さようなら」もおなじなのかな？
ド：そのようであるなら、がはじまり。
の：それが、じゃぁねに縮まったんだ。


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ド：さっき、省略形って言ったけどさ。
の：うん。そうでしょ？
ド：そうなんだけど、省略しない時もよくあるよ。
の：I’ll see you. って言うの？
ド：そう。でも、I’llは音が弱くて短いから、聞こえないぐらい速い。
の：聞こえないの？
ド：ふだん使っている人には聞こえるよ。
の：音はほとんど聞こえないのに聞こえるの？
ド：そういう言い方もできるね。脳が聞いている。
の：脳が？
ド：脳内の言語処理。
の：頭で音が鳴っているの？
ド：瞬間的に、音とイメージが脳内で現れているんだよ。
の：へぇー。
ド：のびちゃんの脳も日本語ではそれをこなしているよ。
の：ぼく、何も考えてないけど、やってくれるんだね。
ド：身体で覚えれば、脳が自動的にできるようになる。
の：身体で覚える、か。
ド：くりかえしてやると自然にそうなる。
の：それはよかった。
ド：あ、あと、いちばん大事なこと。
の：何？
ド：心。
の：そう言うと思ったよ。
ド：さすが。
の：ドラえもんがいつも言っているもんね。
ド：いまのびちゃんが言っていることがことばの源。
の：相手を察する気持ち、でしょ？

**You got it.（そのとおり）**

![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/08/You-got-it.png)

Empathemian『You got it.』

[Pleaseは「してください」ではない（ことばの源は心づかい）](https://ja.empatheme.org/emp-0749/)へ続く

出典・参照：英語耳°トレイル® 1、以下のエンパレットなど

[学知にあらず[なぜ、Good morningと言うのか？]](https://ja.empatheme.org/emp-0468/)

[Yieldって？[ゆずる・あげる＝生み出す・もたらす]](https://ja.empatheme.org/emp-0535/)

[Yieldって？ 続編 [立ち止まる・待つ・ふれあう]](https://ja.empatheme.org/emp-0553/)

[音・リズムとセンスを身につける ルーティンプラクティス (1-4) See you!](https://ja.empatheme.org/english-routine-tips-1-4/)

[ことばの本質①[ことばは意味を一方的に伝える道具ではない]](https://ja.empatheme.org/emp-0433/)


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/08/89A19431-8A3D-460B-A4AC-A0C1EE5F2F90.jpg)

Empathemian『You’re good』

**I’m good.（だいじょうぶ）**

雨あがりの土曜日。
水たまりのできた、ぬかる山路。

後ろ方から、はしゃぐ声。
パタパタと足音が近づいて来ます。

何が起きるか、想像が浮かんだ瞬間です。
こんな声が聞こえてきました。

Hey, you’re good.

お母さんがこどもたちに声をかけています。

「水たまりに入らないでね。」

You’re good.は、わざわざやらないでよい、という意味です。
中に入らないで、と注意しているわけです。

このような場面で「入らないでね！」というセリフを英語にしてみて、と言うと：

Don’t step in it. （中に入らないで）とか、
Stay out of the mud.（泥に入らないで） とか、訳すかもしれません。

でも、日常はもっとシンプルなことばと想像力でできています。

日本語でも「大丈夫」という表現がよく使われまね。
それと、似ています。
セリフが出てくる状況が似ている、という意味です。

・なくて大丈夫。
・しないで平気。

goodや大丈夫という単語が使われる時。
セリフの後ろが省略されているわけです。

それは、文脈が共有されているからです。
相手の言うことにお互い察しがつく時には、セリフが短くなります。

少し、例をあげてみましょう。

Anything else? （何か他には？）
I’m good.（結構です）
→(I’m good without anything more.)

Are you good?（大丈夫？）
Sure, I am good.（もちろん）
→(I’m good without your help.)

How are you doing?（調子どう？）
I’m good.（いいよ）
→(I’m feeling good.)

Are you good with it?（その案でよろしいですか？）
I’m good.（了解）
→(I’m good with your idea.)

Sorry I’m late. (遅れてごめん）
It’s okay. I’m good. (問題ないよ）
→(I’m good with your late arrival.)

「good = よい」という単語の置き換えだけでは、意味がわからないことがたくさん出て来ます。
ことばの意味は、発せられるセリフの中、そして、セリフとセリフのあいだにあります。

日常の会話は、すべて想像の世界です。
相手を察する行為そのもの。

私たちは、1秒という短い時間で、そのような想像の処理を行なっています。
ふだんは、気づくことすらなく、迅速にこなしているのです。

外国語、たとえば英語の例を使うと、そのことがはっきりします。
ことばは、声に表されたセリフから想像を広げる営み。

You’re good.という、最もカンタンな単語でできているセリフでも、聞き取れないことがあるでしょう。
音が聞こえないのではなくて、パッと想像がつかないので、瞬時の音を聴き逃してしまうからです。

「センスを養う」と言いますが、それは音のセンスはもちろん、
想像する、つまり相手や状況を察するセンス（心）です。


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You’re good.という、最もカンタンな単語でできているセリフでも、聞き取れないことがあるでしょう。
音が聞こえないのではなくて、パッと想像がつかないので、瞬時の音を聴き逃してしまうからです。

「センスを養う」と言いますが、それは音のセンスはもちろん、
想像する、つまり相手や状況を察するセンス（心）です。

目に見える、具体的な物事が起きている状態でも、声で想像しているのです。
ことばの本質は、相手の心に触れることです。
そして相手が、じぶんの心に触れることです。

**Are you good?（平気？）**

出典・参照：英語耳°トレイル® 1、以下のエンパレットなど

[meanは心の中で言うこと（原義はひとつ）](https://ja.empatheme.org/emp-0753/)

[Pleaseは「してください」ではない（ことばの源は心づかい）](https://ja.empatheme.org/emp-0749/)

[See youは「バイバイ」ではない（ことばの源は心づかい）](https://ja.empatheme.org/emp-0748/)

[I’m sorryは「すみません」ではない（共感のことば）](https://ja.empatheme.org/emp-0751/)

[なぜ、Good morningと言うのか？](https://ja.empatheme.org/emp-0468/)

[センスを身につける [実はいちばんはじめに大切なこと]](https://ja.empatheme.org/emp-0440/)


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/09/I-meanは心の中で言う.png)

Empathemian『Meanの心』

**What do you mean?（ハッキリ言って）**

meanという動詞があります。
辞書には「意味する」とあります。

が、どうも日本語にしっくりこないことが多いです。

まず、例をあげてみましょう。

1. What do you mean?（どういうこと？）
2. What does it mean?（これはどういうことでしょうね？）
3. That means..（ということは）
4. It means..（どういうことかといえば）
5. I mean…（ていうか）
6. I didn’t mean it.（そんなつもりじゃなかった）
7. I mean it.（マジだよ）
8. I know what you mean.（わかるよ）
9. You know what I mean?（わかるでしょ）
10. It that what you mean?（そういうことなの？）
11. You mean so much to me.（あなたがいてくれるから）
12. What’s that supposed to mean?（はっきり言えよ）
13. That’s what it means.（そういうわけよ）
14. It means what it means.（どうしようもないね）
15. Means what?（というと？）
16. I mean what I said.（本心だよ）
17. I said what I mean.（はっきりいったんだ）
18. what it means to be..（そういう話）
19. That’s what it’s meant to be.（つまるところ、それ）
20. You don’t mean it, do you? (本気じゃないでしょ）

「意味する」という意味で使えるセリフもありますが、なじみません。

結論を先取りしましょう。
meanという動詞の原義は、こうです。

say（心の外に言う）
mean（心の中で言う）

say は、声に出して言うこと。
口にする、発言すること。

これに対して、mean は、口に出さず、心の中で言うことです。

What do you mean?
（何が言いたいの？）
(まだ声に出して言っていないけれど、心の中で何か言っているんでしょ）

I mean it.
マジだよ。本当だよ。
（口にはだしていないが、そういうつもりがある）

You know what I mean?
わかるでしょ？
（声に出して言っていないけれど、気持ち、わかるでしょ）

I know what you mean.
わかるよ。
（口には出していないけど、察するよ）

You mean so much.
あなたのおかげです。
君がいてくれるからこそ。
（あなたという存在がものを言う）

He means what he says.
それは彼の真意だ。
本心から言っている。
彼の思いはうそじゃない。
（口に出して言うことを、心の中でも言っている）

He says what he means.
彼はことばに衣着せない。
オブラートに包まない。
ストレートに言っている。
(心の中で言っていることを、口に出して言っている）


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He means what he says.
それは彼の真意だ。
本心から言っている。
彼の思いはうそじゃない。
（口に出して言うことを、心の中でも言っている）

He says what he means.
彼はことばに衣着せない。
オブラートに包まない。
ストレートに言っている。
(心の中で言っていることを、口に出して言っている）

このように捉えることで、わかりやすくなります。
「意味する」をその都度、意訳するのではなく、「心の中で言う」というイメージをもつことです。

![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/09/mean.jpg)

**You’ll get that when you compare two things.（比べるとわかるよ）**

ことばは文化。
捉え方の感覚、ものごとの抽象の仕方、分け方が違います。

外国語と母語を比べると、おなじもの、似ているものもあれば、ちがうものもあります。
そういったパターンをスキーマと呼びます。

英語のセンス、日本語のセンス、つまり、切り分け方。

センスは、心です。

もうすこし、例をあげてみます。
よく使われるセリフにこういうのもあります。

ドラマの会話などで頻出します。
ひと悶着あるシーン。口喧嘩のはじまりの場面を想像してください。

What’s that supposed to mean?
それ、どういうこと？
何が言いたいの？
どういうつもり？
（口は出していないけれど、心の中で思っていることがあるだろ？）

字幕だったら、こんなかんじで。
「はっきり言いなさいよ。
何のつもり？

逆に考えてみましょう。
日本語の「はっきり言えよ」を英語に訳してください、といったら？

Say it clearly.
Speak out loud.

こんな文が思い浮かぶかもしれません。
が、はっきり言えよ、いい加減にしろよ、といったニュアンスだとすると、
歯切れよく、大きな声で言え、という話とはちがいますね。

このように原義をひとつ捉えると、meanという動詞のもつ性質が明らかになります。
英語の心（捉え方）です。

肝心なことは、物事の捉え方の、どこに区分線があるのか？ということですが、
心の中で言う、といった説明を書いた辞書は（まだ）ないようです。

英語でmeanを引くと、have in mind as a purpose もはじめのほうにでてきます。
心の中で意図を持つこと。
それが「言外に意味する」ということにつながるわけです。

読み書きの時も、応用が聞きます。
また、英語的なパターンを知ることで、察しがつきやすくなります。

センス（心）、スキーマと言いました。
ことばの意味は「くらべるもの」ないとわかりません。

What do you mean?と比べみましょう。

What do you say?
どう思います？
あなたのお考えは？
あなたならどう答えます？
考えを聞かせてもらえる？
つまり、言ってくれ、と促しています。

外国語を学ぶことの最大のメリットは、ふだんつかうことばを深く身につけるチャンスができることです。
外国語を使えるようになることもメリットといっしょに。

出典・参照：英語耳°トレイル®、以下のエンパレットなど

[Seed Pattern Practice（Mean)](https://ja.empatheme.org/english-practice-tips-10-167/)


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外国語を学ぶことの最大のメリットは、ふだんつかうことばを深く身につけるチャンスができることです。
外国語を使えるようになることもメリットといっしょに。

出典・参照：英語耳°トレイル®、以下のエンパレットなど

[Seed Pattern Practice（Mean)](https://ja.empatheme.org/english-practice-tips-10-167/)

（英語の特徴が際立っている動詞のひとつmeanのカードは内容が凝縮しています）

[You’re good. しなくて大丈夫。（ことばの本質は心）](https://ja.empatheme.org/emp-0752/)

[Pleaseは「してください」ではない（ことばの源は心づかい）](https://ja.empatheme.org/emp-0749/)

[See youは「バイバイ」ではない（ことばの源は心づかい）](https://ja.empatheme.org/emp-0748/)

[I’m sorryは「すみません」ではない（共感のことば）](https://ja.empatheme.org/emp-0751/)

[なぜ、Good morningと言うのか？](https://ja.empatheme.org/emp-0468/)

[センスを身につける [実はいちばんはじめに大切なこと]](https://ja.empatheme.org/emp-0440/)


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/01/752.jpg)

Empathemian, Practice Yields Seeds

**Give way.（路をゆずれ）**

こんな標識があります。

Yieldとは、路をゆずることです。

ゆずるとは、じぶんが相手に、あげること。
文字どおり、Give wayという標識もあります。

日本の道路では「優先道路」を示すサインがあります。
（すぐに思い出せないですよね？）

英語は、アクションをことばにした動詞表現で指示します。

路が交わるところでは、だれかが相手にゆずる行為が必要です。
あなたが、ゆずりなさい、と。

ゆずるとは、待つことです。
待つとは、じぶんの時間をあげること。

路をあげよ。
時間をあげよ。

「心のゆとり」を持てと言われるよりも、直接的です。

![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/01/802.jpg)

Empathemian, Palo Alto, California

ところで、Yieldということばは、「生み出す、もたらす、実を結ぶ」という意味の動詞でもあります。

たとえば、こんなふうに言います。
This tree yields fruits.（この木には、実がなる）

投資・貯蓄の用語として、yieldといえば「利回り」を指します。
製造・ものづくりでは、yieldは「歩留まり」です。

どちらも、どれだけ生み出せるか、という価値を測る指標です。

「ゆずる、あげる」という行為と、「生み出す、もたらす」という現象が、おなじひとつのことばでつながっています。

**Your practice yields seeds.（プラクティスをすると、タネができる）**

出典・参照：以下のエンパレット、および　英語耳°トレイル®4 Create Something New.

[待つプラクティス](https://ja.empatheme.org/emp-0405/)

[習慣の秘訣 Life is in the giving](https://ja.empatheme.org/emp-0051/)

[LET IT GO. [行きづまったら、そっと手放すために]](https://ja.empatheme.org/emp-0471/)


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/ことばの原理.jpeg)

「聞く」とは「一度限り」の出来事

**[ことばを身につける ①「ワーキングメモリは、心の玄関」](https://ja.empatheme.org/emp-0651/)**

学びの土台は覚えることです。ワーキングメモリはその中核です。日本語の作業記憶という響き以上の、重大な役割を担っています。次々に入ってくる情報を、一瞬で処理しながら、長期記憶とやりとりし、同時並行して起こる情報を統合するプロセスです。何をするにも、ワーキングメモリを通るのですから、まさに心の玄関。心の働く現場です。

**[ことばを身につける ②「処理することを学ぶ、処理したものだけが身につく」](https://ja.empatheme.org/emp-0652/)**

言語の習得とは「処理を身につける」ことです。処理したものだけが、身につけられます。処理していないことを学ぶことはできません。プラクティスしないことは身につきません。プラクティスとは、身体全体が処理するプロセスです。そのプロセスを担う働きがワーキングメモリ。ワーキングメモリを鍛える方法は、2秒のセリフのアウトプットです。

![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/08/Now-or-Never.001.jpeg)

「聞く」とは「一度限り」の出来事

**[ことばを身につける ③「運動のトレーニングとおなじように、適度の強度が必須」](https://ja.empatheme.org/emp-0653/)**

トレーニングにはインテンシティ（強度)が必要です。適度な負荷をかけることで鍛えられます。脳でも肉体でも基本はおなじ。英語の学習は、その典型例。適度な強度とは（1）ネイティブの速さ・リズムに近づける（2）2秒のセリフを、いったん覚えて、ひと息でアウトプット（演じる）（3）くりかえし、ふりかえり 、じぶんで確かめること。

**[ことばを身につける ④ 「心（ことば）のものさし」をつくる](https://ja.empatheme.org/emp-0654/)**

ことばの単位というと文字や単語を思い浮かべるでしょう。が、それらは、ことばを聞いたり、発したりする時の、あなたの「ふるまいの単位」ではありません。また、録音された音声を「後から測る」ことはできるけれども、ことばのふるまいの目安・基準となり、ふるまい自体をじぶんで見て、ふりかえれるように測るものさしはありませんでした。

**[ことばを身につける ⑤ 「ほんの3分で変化が生まれる」](https://ja.empatheme.org/emp-0655/)**

動画のセリフを聞いてください。順にくりかえし聞くだけで、変化が感じられ、気づいたことがあるでしょう。このセリフは、間も入れて3.5秒に19音節（46音素）。13音素/秒です。人間が1秒間に聞き分けられる音の数は、10個。なんと、日常の会話は「人間が意識して捉えられる範囲を超えて」聞き取っているのです。一体どうやって？

![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/12/ことばは〇〇.jpeg)

**[原理を身につける (1) ことばは、〇〇。](https://ja.empatheme.org/emp-0791/)**


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/12/ことばは〇〇.jpeg)

**[原理を身につける (1) ことばは、〇〇。](https://ja.empatheme.org/emp-0791/)**

母語の日本語。音で身につけています。文字で覚えることもできますが、身体で身につけるのは、音。ふだん、話したり、聞いたりする身体運動は、ほとんど無意識的です。ことばは音だという根源的なことに気づきにくいのです。言語習得の基本原理は、身体で音をつくりだし、相手の音を捉え、それを脳内でイメージと結びつけられることです。

**[原理を身につける (1) ことばは、〇〇。](https://ja.empatheme.org/emp-0791/)**

母語の日本語。音で身につけています。文字で覚えることもできますが、身体で身につけるのは、音。ふだん、話したり、聞いたりする身体運動は、ほとんど無意識的です。ことばは音だという根源的なことに気づきにくいのです。言語習得の基本原理は、身体で音をつくりだし、相手の音を捉え、それを脳内でイメージと結びつけられることです。

**[原理を身につける (2) 音は「　」い。](https://ja.empatheme.org/emp-0792/)**

言語は声の身体運動。空気の物理現象。そして、脳の認知プロセスです。音声は、瞬間の出来事。発生と同時に刻々と消えます。逆に言うと、ことばとは、消えゆく瞬間にすくいとり、脳内で復元するプロセスです。ふだん意識することのない、聞くという行為は、1秒の間に音列を次々に処理できることなのです。セリフを復元し、再現できることです。

**[原理を身につける (3) 〇〇〇のやりとり。](https://ja.empatheme.org/emp-0793/)**

ことばは相手とのやりとり。セリフを交わすことです。ひとりで考えている時も、脳内でセリフのやりとりを演じています。そのような意識はほとんどないでしょう。身についているからです。私たちはセリフごとに話します。Helloひと言でもひとつのセリフです。ひと息の発話で思いや考えのひとまとまりの音列で表現します。これは根源的です。

**[原理を身につける (4) 頻度は〇〇〇る。](https://ja.empatheme.org/emp-0794/)**

何語であれ、使用頻度のTop10は機能語です。機能語とはセリフを完結するつなぎことばです。つなぎと言ってもオマケではありません。人間の身体で言えば、骨。意味をもつことば（名詞、動詞、形容詞など）内容語が、肉。骨がないと身体になりません。日常言語の中核は、短い音列の復元・再現。セリフのリズムで秒内処理できる力が言語です。

**[原理を身につける (5) まとめ（短弱音列の再現こそ）](https://ja.empatheme.org/emp-0795/)**

シリーズのまとめです。聞き取れない英語。文字で読むと簡単、ということがよくあります。それは、あなたのせいではありません。あなたの日本語が身についているからです。文字で覚えた英語音と実際の音に大きな差があり、聞こえる所と聞こえない所ができるのです。聞こえるようになるには？セリフのリズムで「弱く短い音」を再現する練習です。

**[ことばは寄りそいあう① [言語の本質はつながり]](https://ja.empatheme.org/emp-0538/)**


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**[ことばは寄りそいあう① [言語の本質はつながり]](https://ja.empatheme.org/emp-0538/)**

ことばが、よりそう？聴き慣れない表現ですよね。これは、言語の本質を科学的に捉え直し、私たちが使うことばの最大の特徴を追究する話です。英単語をたくさん知っているだけでは、英語を自在に使えるようにはなりません。なぜでしょうか？このシンプルな「なぜ？」にこそ、ことばの本質があります。「ことばはつながる。つながるからことば。」

**[ことばは寄りそいあう② [ことばが使えるとは？]](https://ja.empatheme.org/emp-0539/)**

言語の本質は「つながり」にあります。言語の習得は単に単語を覚えることではありません。知っていることばを使えるようにすることです。英語のコーパス（単語の出現頻度など、構造的に捉えた大規模データベース）に捉え直し、ことばを使えるとはどういうことなのか、日常会話における言語の基本「セリフ」を具体的に掘り下げてお話します。

**[ことばは寄りそいあう③ [習得の3本柱とは？]](https://ja.empatheme.org/emp-0572/)**

ことばの原点は身体を使ってセリフの出し入れすることです。声に出す行為が、音とイメージをつなげます。その妨げになるものは、気づかずにしている「思い込みやクセ」です。例えば、日本で広く浸透している「英語を日本語の単語に置き換えて、文字で覚える勉強」もそのひとつです。そのことに気づけると「ことばのつながり」ができてきます。

**[ことばの本質①[ことばは意味を一方的に伝える道具ではない]](https://ja.empatheme.org/emp-0433/)**

ヴィトゲンシュタインは、ことばは世界を写す道具ではなく言語ゲームだと言います。決まったルールがあるのではなく、そのゲームによって後から意味が生まれるのです。言語は、相手とふれあう時に交わされる、身ぶり・手ぶり、声のふるえを伴った身体行為です。概念や論理で意味を伝える方法という以前に、またそれ以上に、共感的な想像です。

**[ことばの本質②[ことばは、思いが伝わるふれあい・共感的想像]](https://ja.empatheme.org/emp-0434/)**

ことばは、身ぶり手ぶり、声のふるえ、間など、身体表現によって思いを共有すること。相手とふれあう想像的な行為です。リズムと音を伴ってイメージを湧かせる、共感的な想像こそ、言語の本質です。概念や論理で意味を伝える手段という以前に、またそれ以上に、気持ちの共有なのです。その感覚を身につけることが、ことばを身につけることです。

**[ふれあいそのものが、ことばだった。](https://ja.empatheme.org/emp-0085/)**

人間の言語の起源は、音声が先か、身ぶり手ぶりが先か？現代の私たちにとって、身体の自然、無意識的な動きと、声のことばによるコミュニケーションは切り離せません。身心のふるまいが表われて、声ことばになる。声ことばが湧き上がり、ふれあいになる。ふるまい全部がことば。ふれあい全部がことば。ことば以前に相手がいたのですから。

**[センスを身につける [実はいちばんはじめに大切なこと]](https://ja.empatheme.org/emp-0440/)**


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**[センスを身につける [実はいちばんはじめに大切なこと]](https://ja.empatheme.org/emp-0440/)**

ことばのおかげで考えることができ、人と心をわかちあうことができます。その根源は身体を使って出す音とリズム。ふれあい、つながるという営みがことばの本質です。声の音とリズムが、身ぶり、手ぶり、表情と結びついて、イメージできるからことばになるのです。ことばは、五感を使った総合的なセンスで、ふれあうこと、やりとりすることです。

**[記憶のサイエンスとプラクティス ① ことばを覚えるには？](https://ja.empatheme.org/emp-0436/)**

記憶のサイエンス。脳科学や心理学の研究成果による有益な知見がたくさんあります。それらをもっとじぶん自身の学習に役立てるには？本を読んだだけでは何も起きません。どのようにプラクティス（実践）するのかについて、しっかりした手助けがいります。いつものように、のび太とドラえもんの対話形式に図解をまじえ、4回シリーズのお話です。

**[記憶のサイエンスとプラクティス ② ことばをとどめるには？](https://ja.empatheme.org/emp-0437/)**

記憶を定着させるには？どうしたらしっかりと定着するように覚えられるのか。だれでも経験的に知っているヒントがあります。それは「忘れやすい・定着しづらい」方法を知ることです。記憶のしくみ・手順や道筋を無視すると、忘れやすく定着しづらくなります。失敗を避ける一方で、ムリ・ムダ・ムラの多いやり方をしているじぶんに気づくこと。

**[記憶のサイエンスとプラクティス ③ ことばを思い出すには？](https://ja.empatheme.org/emp-0438/)**

記憶は覚えるだけでなく、思い出すこと、思いだせることがいちばん大切です。そのためには、リズム、音、感触。ことばの響きと意味をイメージできるような、体験として日々の習慣に組み込むことです。ことばの連想イメージどうしがつながり、ネットワーク空間のようになっていきます。想像するふるまい、そのプラクティスこそ記憶の根源です。

**[記憶のサイエンスとプラクティス ④ 努力が報われるには？](https://ja.empatheme.org/emp-0439/)**

たくさん勉強時間を使っても報われないのはなぜ？想像するプラクティス、それをいつもおなじようにできる姿勢をつくること。記憶のサイエンスをプラクティスに役立てるには、メカニズムを知っているだけでは、身につきません。想像する姿勢をつくる。姿勢と想像のあるプラクティスが持続すれば、かならず、報われます。それも掛け算で大きく。

**[記憶のサイエンスとプラクティス ④ 努力が報われるには？](https://ja.empatheme.org/emp-0440/)**

たくさん勉強時間を使っても報われないのはなぜ？想像するプラクティス、それをいつもおなじようにできる姿勢をつくること。記憶のサイエンスをプラクティスに役立てるには、メカニズムを知っているだけでは、身につきません。想像する姿勢をつくる。姿勢と想像のあるプラクティスが持続すれば、かならず、報われます。それも掛け算で大きく。

**[感情は感覚の意味づくり](https://ja.empatheme.org/emp-0132/)**


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**[感情は感覚の意味づくり](https://ja.empatheme.org/emp-0132/)**

感情とは、外部からの刺激に対する内部反応ではなく、外界に起きていることを身体で受け取った感覚の、＜シミュレーション＞によってつくられる、精神作用・心理現象です。声のことばのふるまいが、物事を捉える予想をつくり、その予想が身体調和を保ちます。ことばの細やかさは、受け取り方、感じ方を身につけるプラクティスになるのです。

**[じぶんの中にコロンブスの卵を見つける](https://ja.empatheme.org/emp-0805/)**

アンドレ・マルティネが唱えた「二重文節の原理」はコロンブスの卵です。人間のことばは、音声の最小単位「音素」と、意味の最小単位「形態素」の両面で機能しています。音素という限られた数の表現を組み合わせ、無数のパターンを生み出せます。マルティネがこの事実を発見し、原理として唱えるまでそのような考え方はありませんでした。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/インナースピーチ.jpeg)

インナースピーチとは？

**[人生は2秒単位でできている① (一瞬の単位）](https://ja.empatheme.org/emp-0707/)**

ざっくり言うと、一瞬の長さは、0.1秒（100ミリ秒）です。人間が聞き分けられる音のまとまりが100ミリ秒。脳の神経細胞の発火パターンを保持して意識するのに必要な時間が100ミリ秒。英語の日常会話で最もよく使われる単語の音素ひとつが100ミリ秒。その一瞬が連続して入っている、ひとまとまりの完結した行為は発話セリフです。

**[人生は2秒単位でできている② (発話の単位）](https://ja.empatheme.org/emp-0708/)**

人生を線路と線路の枕木になぞらえてみます。左のレールは、心の働き。メンタルプロセスがつながっている様子。右のレールは、身体の動き。フィジカルプロセスがつながっている様子。無意識と意識の間を結ぶ代表が、発話です。両者をつなぐのはひとつひとつのセリフ。 ことばは、ひと息ぶんの発話で完結した行為になります。それは2秒の時間。

**[人生は2秒単位でできている③ (思考の単位）](https://ja.empatheme.org/emp-0709/)**

人生の大半をしめる動作は2秒毎に完結します。それは発話の時間単位、思考の時間単位です。心の中で発話することがじぶんという意識をつくります。ヘレン・ケラーは言います。「ことばで考える、ということができる以前、私はじぶんが何かを知っているということも、生きているということも、行動しているということも知らなかったのです。」

**[「ゼロ人称のじぶん（発話以前のわたし）」](https://ja.empatheme.org/emp-0686/)**

相手に話す以前のじぶんは何人称？相手に話しかけるから「私」と呼びます。つまり、「私」は「あなた」とセットの概念です。一人称の「私」以前の、じぶんがあります。思っているじぶん、考えているじぶん。じぶんに語りかけるじぶん。それはゼロ人称のじぶん。そのじぶんを包み、なぞり、確かめるように、声をかけて生きているのです。

**[インナースピーチ（1）思考を形づくる心の中のことば](https://ja.empatheme.org/emp-0687/)**

ことばは人とのコミュニケーションだけではなく、思考の要です。声に出さなくても心の中で会話を思い出し、ことばを覚え、書いたり、考えながら話す時に、内なることば「インナースピーチ」（内語）を使っています。無意識的に発せられることばを含め、心の中で短いセリフを発しています。生涯を通して、1億回もの膨大な数の、心の出来事です。

![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/10/Inner-speech-2.png)

**[インナースピーチ（2）内語は意識のとびら](https://ja.empatheme.org/emp-0688/)**


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**[インナースピーチ（2）内語は意識のとびら](https://ja.empatheme.org/emp-0688/)**

私たちは心の中のことばによって考えることができます。例えば、ありがたい、親切、勇気といった概念は、ことばにしない限り意識できません。あなたのペットには意識がありますが、内省し、思考し、じぶんの意識をふりかえる高次の意識ではありません。人間はじぶんという意識を形づくる媒体、インナースピーチ（内語）を使い、思考できるのです。

**[インナースピーチ（3）学習の要は内面化して身につけること](https://ja.empatheme.org/emp-0691/)**

インナースピーチは読む・書く・話す・聞くという言語機能の要です。文字を読んで覚える時でも、脳のワーキングメモリが2秒ほどで音の連なりに変えて処理します。ことばの習得は声のセリフの内語化です。英語の習得はその典型的な体験です。なぜなら、心の中に英語のセリフはまだなく、白紙状態から内語を身につけていくプロセスだからです。

**[インナースピーチ（4）声の身体運動が内語化する](https://ja.empatheme.org/emp-0692/)**

声のない発話、インナースピーチ。脳内では何が起きているのでしょうか？ 内語のほとんどは、声に出して話す時と同じ脳領域に発生します。脳は声に出さなくても身体感覚を引き起こします。内なることばはもともと身体の外にあったもの。声に出し、また、外部の言語世界からことばを取り入れ、つながりをつくることでことばは内語化します。

**[インナースピーチ（5）心・言語・脳・身体・環境を結ぶ](https://ja.empatheme.org/emp-0693/)**

近年、言語の使用が人間の思考や記憶を形づくるという多くの実証研究がある。が、言語は行動科学や脳科学の認知研究の中心になく、その一方、言語の研究も言語の性質や構造に関するものが中心で、実際の言語使用や意識の研究とは一線を画す。その間を埋めるのは？それが内語だ。人間の無意識的な心理過程に根ざす内語を抽出して活用すること。

**[インナースピーチ（6）ことばのタネのまいてじぶんを育てる](https://ja.empatheme.org/emp-0694/)**

自己〇〇。〇〇に入ることばはたくさんあります。管理、責任、改善、批判、強化、修養。じぶんという認識は内語に由来します。内語を使い、じぶんと対話することで自覚できます。内語を声に出していったん外に出し、その響きに触れることで内面化できます。修養のエッセンスは、内語を出し入れするふるまいによってことばを身につけることです。

**[インナースピーチ（7）思いをかなえるしくみ](https://ja.empatheme.org/emp-0695/)**

思いがあると、ことばは自然にできます。思いは放っておくと消えてしまいます。思いをインナースピーチ化がすることで、心が行動に現れます。インナースピーチは、思いをつくり、心を育ててくれる、あなたのいちばん身近な友。エンパシームでことばのタネ（シード）を使ってあなたのインナースピーチを抽出し、思いをかなえる路を歩みましょう。


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思いがあると、ことばは自然にできます。思いは放っておくと消えてしまいます。思いをインナースピーチ化がすることで、心が行動に現れます。インナースピーチは、思いをつくり、心を育ててくれる、あなたのいちばん身近な友。エンパシームでことばのタネ（シード）を使ってあなたのインナースピーチを抽出し、思いをかなえる路を歩みましょう。

**[インナースピーチ (8) 音とイメージの身体化を試す](https://ja.empatheme.org/emp-0735/)**

動画をごらん下さい。日本語なら音声を聞いてすぐにイメージできます。即座に真似もできます。音とリズムを身体で身につけているからです。が、英語ではそうはいきません。もう何1000回も聞いているはずのセリフでもハッキリとは思い出せないのは？じぶんの声で音とイメージを内面化するインナースピーチ。身体で記憶すると聞こえてきます。

**[インナースピーチ (9) 音を一列に生成する「運動の記憶」](https://ja.empatheme.org/emp-0739/)**

ことばは、脳内に湧き上がるモヤモヤしたかたまりを音の列に生成して出力するしくみです。「声の身体運動」そして「運動化の記憶」なのです。聞くことと話すことは一体です。くりかえすプロセスで無意識化・自動化し、脳内に運動パターン蓄積します。インナースピーチ化によって運動プログラムが構築する過程が、ことばを習得する営みです。

**[インナースピーチ (10) 対話のパターンの脳内再現と記憶](https://ja.empatheme.org/emp-0740/)**

私たちの脳には、音を生成するしくみが備わっています。ことばは「音声の運動」で記憶されます。くりかえすことで運動の記憶を定着させ、自在に出力できるようになります。そのことばは、相手とのやりとりの中に生まれます。ひとつのセリフは必ず前後のつながりをもっています。つながりを持っているからこそ、インナースピーチ化できるのです。

**[Self-Talk（ポジティブ思考よりも、じぶんに気づくこと）](https://ja.empatheme.org/emp-0697/)**

内なることば（Self-Talk）を変えて、思考をネガティブからポジティブに。よく言われますが、それ以前に、またそれ以上に大切なことがあります。いきなり変えようとするのではなく、ネガティブなことばをつくっている状態に気づくことです。それは、ニュートラルでやさしいことばをかけること。じぶんに声をかけるだけで変わります。

**[内語をふるまう](https://ja.empatheme.org/emp-0144/)**

思考とは、内語でふるまうこと。内語とは、内なる発話です。心の働きは脳だけではなく、身体と環境からなるシステムです。想像は「フリ」をすることです。紙の上の数字を視覚的に想像することは、紙の上に書かれた数字を「見るフリ」をすること。ふるまいを演じることが想像であり、心の働きを起こしているのです。内語でふるまっているのです。

**[内語に親しもう](https://ja.empatheme.org/emp-0141/)**


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**[内語に親しもう](https://ja.empatheme.org/emp-0141/)**

いつも使っているのに、気がついていないことば、内語（うちご）。声にださず、心の中でじぶんと対話することばです。私たちは、小さい時から身体の外に出すことばとともに、脳の中だけで出力されることばも身につけています。今度はそれを声のことばにして出力し直してみましょう。エンパシームは、声ことばの出力を助け、それを写し出します。

**[思う以前に感じている](https://ja.empatheme.org/emp-0113/)**

私たちはふだん、「悲しいから泣く、怖いから震える」というふうに考えますね。ところが実際には「泣くから悲しい、震えるから怖い。」というプロセスがあるのです。脳は末梢神経とつながったシステムであり、身体の一部です。身体は環境との相互作用によって働きます。心が行為に影響し、また逆に、行為が心（気分、情動）に影響するのです。/p>

**[ゼロ人称のじぶん（発話以前のわたし）](https://ja.empatheme.org/emp-0686/)**

相手に話す以前のじぶんは何人称？相手に話しかけるから「私」と呼びます。つまり、「私」は「あなた」とセットの概念です。一人称の「私」以前の、じぶんがあります。思っているじぶん、考えているじぶん。じぶんに語りかけるじぶん。それはゼロ人称のじぶん。そのじぶんを包み、なぞり、確かめるように、声をかけて生きているのです。

**[「じぶん」は対話でできている。（インナースピーチで対話する存在がじぶん）](https://ja.empatheme.org/emp-0161/)**

ふだん、ことばが先にあり、それでやりとりすると思っていますね。実は、他者との、ことば以前の対話からことばは生まれます。その逆ではありません。対話性によってことばを獲得します。私たちは相手とやりとりすることばと共に生きていて、それが内なる対話もつくります。脳内に声で発するインナースピーチで対話する存在。それがじぶんです。

**[ことばは、身体に丸ごと取り込む（それは丸暗記ではない）](https://ja.empatheme.org/emp-0257/)**

どんな学びも最も基本的な動作を覚えない限り、何も習得できません。野球ならキャッチボール、料理なら包丁の使い方、ふだんの生活にはことばが使えること。それらを丸暗記とは呼びません。身体に丸ごと取りこみ、文字に頼らず言えるようになること。声に出すことで脳の処理が活性化します。古来より最も確実で信頼性の高い学びのメソッドです。

**[もとの声ことばに戻してみる](https://ja.empatheme.org/emp-0149/)**

私たちは小さい時から、相手とむきあい、声のあることばで関わりながら、同時に「内なる」ことばの世界をつくりあげています。それによって、思索、じぶんを勇気づける一方、自分でじぶんを傷つけたりします。物事がうまくいかない時は内語が行きづまる時。肉声でことばを外に出しましょう。そのたびに、浄化されたインナースピーチができます。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/記憶・想像.jpeg)

**[歌うのは、心に歌があるから（答えがあるからではなく）](https://ja.empatheme.org/emp-0133/)**

鳥が歌うのは、答えがあるからではありません。歌があるからです。マヤ・アンジェロウのことば。何か理由があるからでも、何かの目的の手段でもない。心に歌があれば自然に歌声になって現れる。歌えば全身に響いて心がひらきます。ひらけば無意識に構えているじぶんの心が和らぎ、穏やかな気持ちになれます。歌えばインナースピーチになります。

**[環境が心に映っているだけ！(It’s not the mind that’s complex, but the environment.)](https://ja.empatheme.org/emp-0817/)**

心が落ち着かない、複雑な気持ちだ。そんな時、原因を自分の中に探ろうとします。じぶんの体の中にある心が複雑になっている、と思うからです。でも実は、複雑なのは心でなく、環境です。心はそれを反映しているのです。感じていることが心に映し出されるということ。「サイモンのアリ」を思い出してください。気持ちが少し和らぐはずです。

**[解決ではなく、克服する知恵[スーホの馬]](https://ja.empatheme.org/emp-0105/)**

『スーホの白い馬』より。白馬はこの世のいのちはなくなったけれど、モリンホールという楽器の音色になって、スーホと共に生きます。私たちは、人間であれ、馬であれ、ものであれ、「こころの世界」でも生きています。悲しみを解決することはできません。だからこそ、生きることのありがたさを学び、克服するという知恵を身につけられるのです。

**[夢の話が不思議というより、不思議に思わないから夢。](https://ja.empatheme.org/emp-0725/)**

夢は現実の投影された「つくり話」か？それとも、つくり話による、夢という現実か？眠っている間にも脳は働いています。つくり話は想像の産物。目をつぶって見る、自作自演の映画。いろんな人やモノが自由に出演する番組。しようとすることが不自由で思うようにならない物語。と、決めつけるわけにもいかない、予想のつかない現実でもあります。

**[世界は「原因→結果」だけではない](https://ja.empatheme.org/emp-0725/)**

私たちは「原因→結果」という線の考え方に慣れています。一方、「原因と結果をつつむ場の性質」についてはあまり考えません。岩田慶治さんは、こう言います。「飛ぶ鳥が道を間違わないのは、空中に道があるからである。出発点が到達点だったのだ。このことは人生の生死を考えてみれば、よくわかるだろう。表裏一体、生死はひとつなのである。」

**[多くを生きるとは？(こんなふうに、瞬間を耕して）](https://ja.empatheme.org/emp-0000/)**

ルソーは「最も多く生きた人とは、生を最も多く感じた人である」と言います。多くを感じるとは、生きているという実感の数が多いことです。私たちは宇宙の一部。じぶんを包む自然とふれあい、つながりが感じられる、その瞬間の中に実感は生まれます。それを思い出して、ひと息の肉声でことばにすれば、脳内にインナースピーチの種が育ちます。


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ルソーは「最も多く生きた人とは、生を最も多く感じた人である」と言います。多くを感じるとは、生きているという実感の数が多いことです。私たちは宇宙の一部。じぶんを包む自然とふれあい、つながりが感じられる、その瞬間の中に実感は生まれます。それを思い出して、ひと息の肉声でことばにすれば、脳内にインナースピーチの種が育ちます。

**[思い出すから記憶になる](https://ja.empatheme.org/emp-0334/)**

記憶があるから、思い出すのではありません。思い出すから、記憶になるのです。思い出すのは、脳がひとりでやっているわけでありません。道具の手助けなしには、なかなかでてこないものです。記憶は「つながり」です。つながりによって、その都度、アウトプットされてくるものです。50年以上前の、一枚の写真からのエピソードです。

**[思い出すことは、じぶんをつくること](https://ja.empatheme.org/emp-0388/)**

記憶とは、思い出して、ことばを育てること。ひと言、身体を使って声のアウトプットしてふりかえるという小さな行為です。声に出しておわりではありません。それはあなたのインナースピーチになります。インナースピーチとは脳内ですぐ再現できることば。あなたの身体に染み込み、いつも共にあることば。思い出してじぶんをつくっているのです。

**[声が思い出てくる（記憶は声に中に）](https://ja.empatheme.org/emp-0266/)**

50年近く前の光景が、じぶんの内側から湧きあがってくる。はっきりとした声のセリフが聞こえる。人間は息をして生きている。その息のふるえが声になり、ことばになり、声ことばの空気をつくる。その空気は、時間も空間も超えて縦横無尽につながっている。一生に一回の出来事もすべて、声のことばで刻印がされ、自発的に「思い出てくる」のだ。

**[ふりかえって見えるもの（Reflect on yourself.)](https://ja.empatheme.org/emp-0263/)**

「過去をふりかえる」と言いますね。私たちは「いつ、なにをしたか」という形式で、ふりかえります。でも、ふりかえる過去のできごとは、消え去り、どこにもありません。思い出す「形式」をもつことで、もういちど、あじわえる。ふりかえる時、ふりかえる場の対象を「過去」と呼んでいるのです。後ろをふりかえるとは、前を向いて歩むことです。

**[Fun to Imagine (1) 想像を生きている](https://ja.empatheme.org/emp-0460/)**

想像力は、人間に備わった最も大切な能力のひとつです。というより、私たちは、つねに想像しながら生きています。生きていることの一部。自然の想像力を生きている。想像しながら生きていることは、自然の想像力そのものなのです。ファインマン博士のエピソードから、その一端を垣間見て、じぶんも実験して、想像をたのしむことができます。

**[Fun to Imagine (2) いつも時間を往来している](https://ja.empatheme.org/emp-0461/)**


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**[Fun to Imagine (2) いつも時間を往来している](https://ja.empatheme.org/emp-0461/)**

「ある日どこかで」は想像をたのしむ映画です。想像上の夢物語？いいえ。実は私たちは、いつでも過去を思い出し、未来を想像することができます。頭の中で時間をさかのぼったり進めたりできるメンタルタイムトラベルは、人間に固有の能力。生きていること自体がタイムトラベル。その営みが起こる場が時間。時間は想像の脚本、じぶん固有の台本。

**[Fun to Imagine (3) 未来はチャンスとトライの組み合わせの妙](https://ja.empatheme.org/emp-0462/)**

日常の出来事は、偶然で不規則な現象に満ちいています。物事が起きた後に説明はできても、事前に予言することはできません。でもそうであるからこそ、確率的に捉えることができます。じぶんで決めつけてしまわず、トライすることで確率は変わります。くりかえし続けることで自然の理が味方になります。未来はチャンスとトライの組み合わせです。

**[Fun to Imagine (4)水のネットワーク① [見えないものを実感する方法]](https://ja.empatheme.org/emp-0464/)**

水＝H2O、ではありません。水という現象、ぜんぶを「水」と呼びます。人間がひとりで生きていないのとおなじように、水分子もバラバラではありません。水分子は動いており、つながりあっています。水は最も溶解力のある液体。物質を溶かし、じぶんのネットワークの中に包み込みます。細胞は小さな海。水のネットワークを想像する愉しみへ。

**[Fun to Imagine (5)水のネットワーク② [密林の奥底から想像する]](https://ja.empatheme.org/emp-0465/)**

マヤ文明やクメール文明は、忽然と密林に消えたのではありません。近年、空からレーザー光を照射するライダー測量によって密林の建造物を見られるようになりました。クメールは、水のネットワークで繁栄した文明です。気候変動による被害によって、給水システムが崩壊し、王国は衰退しました。そのイメージから想像を深めることができます。

**[Fun to Imagine (6) [セミの声で浮かび上がる土の世界]](https://ja.empatheme.org/emp-0474/)**

しずかさや　岩にしみいる　蝉の声（芭蕉の句）岩にしみ入るほどの盛大なセミの声が、静かさとは？セミの大群の鳴く夏が去ったからです。思い出すことで閑かさが感じられます。今夏、アメリカ北東部の木々は、鈴なりの17年周期ゼミで覆われました。数千億にものぼる、想像を超える数！いいえ、想像することを忘れているだけかもしれません。

**[Fun to Imagine (7) [想像の行為がどこでもドアをつくる]](https://ja.empatheme.org/emp-0475/)**

円周率（円周の長さと直径の比）はどこにある？人間の頭の中です。数は人間の想像行為の産物。無限も数えようとすればキリなくできるという概念です。数えるから、数。断片的に見たものをつなげて思い出せるから、夢。想像できるから「どこでもドア」。想像の体験に「まちがい」はありません。確かに、じぶんの世界が編み出されるのですから。


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円周率（円周の長さと直径の比）はどこにある？人間の頭の中です。数は人間の想像行為の産物。無限も数えようとすればキリなくできるという概念です。数えるから、数。断片的に見たものをつなげて思い出せるから、夢。想像できるから「どこでもドア」。想像の体験に「まちがい」はありません。確かに、じぶんの世界が編み出されるのですから。

**[Fun to Imagine (8) [太陽はどこからでも登る]](https://ja.empatheme.org/emp-0721/)**

「北極圏を訪れた時、西から登る太陽を見たんです。」ある人の話。北極ですか。方角はわかりにくいですね。どうしましょう？選択肢は実際に行ってみるか、想像してみるか。後者ですよね。「ある星に国がふたつありました。大きいほうの国では太陽は東から登ると言い、小さいほうの国では「東かな？西かな？あ、ちがった、南かな？」だそうです。

**[Fun to Imagine (9) [宙を舞うみかん空間の衝撃]）](https://ja.empatheme.org/emp-0724/)**

芥川龍之介『蜜柑』「するとその瞬間である。窓から半身をのり出していた例の娘が、あのしもやけの手をのばして勢よく左右にふったと思うと、たちまち心をおどらすばかり暖な日の色に染まっているみかんが、およそ五つ六つ、汽車を見送った子供たちの上へばらばらと空からふって来た。私は思はず息をのんだ。そうして刹那に一切を了解した。」

**[Fun to Imagine (10)（夢の脚本家に出会うには？）](https://ja.empatheme.org/emp-0764/)**

夢の登場人物。夢のセリフ。夢の舞台演出。だれが脚本を書いているのでしょうか？どう考えても、じぶんしか関与しているはずはないですよね。脳はひとりでシミレーションをしているようです。夢に浸りながら、その尻尾をつかむような、場面にでくわさないでしょうか？どうやら、ヒントは、まどろみにあるようです。明け方に見る夢です。

**[Imagine it! 地球になる、サッカーボールになる。](https://ja.empatheme.org/emp-0203/)**

クロトーさんが発見した分子「バッキーボール」は、炭素原子60個でできた32面の、ナノ・サッカーボール。サッカーボールとバッキーボールの大きさに比は、地球とサッカーボールの大きさの比と同じです。もし、じぶんがバッキーボールだったら？じぶんが地球だったら？相手の身になる想像をすると、結びつきができ、親しみがわきます。

**[アメンボで想像のプラクティス①](https://ja.empatheme.org/emp-0003/)**

スイスイと泳ぐアメンボの気分。それを想像できるのは、人間に共感の力が備わっているから。私たちは「物事が先にあり、それがありのままに入ってきて、それを認識する」と思っていますが、実は話は逆なのです。体験と想像の働きによって、物事をみる形式を身につけているのです。「アメンボがスイスイとしている」のは、心という現象なのです。

**[アメンボで想像のプラクティス②](https://ja.empatheme.org/emp-0581/)**


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**[アメンボで想像のプラクティス②](https://ja.empatheme.org/emp-0581/)**

ふだん無意識に使っている見方のフレームワークを変えるには？こんな実験をしてみましょう。目の前に、人さし指を上向きに出し、上からのぞくようなかんじで、左向きにくるくる回しながら、指を持ち上げていき、下から見上げると？いつの間にか、右向きになりますね。見る形式に従って、対象の認識が変化したのです。相手側に立つ、共感の力。

**[結びつけることば [アインシュタイン博士の＝]](https://ja.empatheme.org/emp-0232/)**

アインシュタイン博士のことば「E=MC^2」。物質とエネルギーという、それまで別々の概念だと思っていたことが、実は入れ替え可能な「ひとつの大きな概念」の別々の表現だったことに気がついたよ、という意味なのです。物事を結びつける想像の働き、共感。アインシュタイン博士は、その力を活かし、宇宙とのふれあいの中にひらめかせたのです。

**[想像を声にする旅](https://ja.empatheme.org/emp-0186/)**

『旅の絵本』は自分が旅人になって旅をする絵本です。文字はありません。旅の風景の中にはいって楽しむ絵本です。本全体がひとつの旅、見ひらきのページが旅の情景です。いろんな物語のひとこまが、あちこちに、ちりばめられています。声に出して読む旅ができます。あ！こんなところに！ラ・マンチャの騎士キホーテ（ドンキホーテ）がいました。

**[想像の空間を生きている [ふだんすっかり忘れている]](https://ja.empatheme.org/emp-0499/)**

映画監督 デイビット・リンチさんのことばも、芥川龍之介『藪の中』も、大切なことを思い出させてくれます。私たちは、つねに想像の空間を生きているということ。ふだんはすっかり忘れています。真実は語りきれないもの。たったのひとつの真実というものは、ない。そのように捉え、表現によって想像が湧き起こる時に、ハッと気づくのです。

**[思い出すことは、じぶんをつくること](https://ja.empatheme.org/emp-0388/)**

記憶とは、思い出して、ことばを育てること。ひと言、身体を使って声のアウトプットしてふりかえるという小さな行為です。声に出しておわりではありません。それはあなたのインナースピーチになります。インナースピーチとは脳内ですぐ再現できることば。あなたの身体に染み込み、いつも共にあることば。思い出してじぶんをつくっているのです。

**[忘れるから学べる](https://ja.empatheme.org/emp-0162/)**

忘れることはいけないことではありません。実は、覚えるためには忘れる必要があります。どんなことでも、いっぱいになってしまうとそれ以上入らなくなります。「学ぶ」と「忘れる」はひとつの循環なのです。深い眠り（ノンレム睡眠）も記憶を整理するプロセスです。一度眠らないと記憶されません。忘れることで大切なものが残り、学べるのです。

**[記憶はどこにある？（身のまわりの空間と時間の中に）](https://ja.empatheme.org/emp-0626/)**


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**[記憶はどこにある？（身のまわりの空間と時間の中に）](https://ja.empatheme.org/emp-0626/)**

記憶とはためておくものではなく思い出すことです。きっかけは、じぶんの「外側」にあります。身の回りの環境にじぶんが包まれることで想起できます。記憶は行為の中に。ふるまいに包まれて、身につけているから思い出せます。 また、記憶は時間の中で精錬されます。静かなひと時をつくり、ことばを声で紡ぐことで、記憶が精錬されるのです。

**[心はどこにあるの？](https://ja.empatheme.org/emp-0004/)**

あるお寺にやってきたのび太とドラえもんの会話。（のびた）お寺はどれなの？（ド）どれが、じゃなくて全体でお寺。建物も仏像も、お坊さんも、お経も、みんな含んで、お寺っていうんだよ。いろいろな要素が集まり、抽象されて、お寺という概念になります。おなじように、心もひとつの概念です。どの気持ちが心なのか？ではありません。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/声の力.jpeg)

声が心身をつくる

**[空気つぶの海で生きている [音って何？]](https://ja.empatheme.org/emp-0217/)**

音って何？空気分子が運動してできる気圧の変化のこと。空気つぶの動きが波のように伝わり、濃淡ができます。耳は速い気圧変動を敏感に捉えます。あなたの声も声帯のふるえでつくる気圧の変動。私たちは、空気のつぶの海の中で暮らしているのです。エンパシームは、目に見えない空気つぶの動きを、見えるようにイメージにして表現します。

**[円と三角とカタツムリ [声をカタチに変換するフィルター]](https://ja.empatheme.org/emp-0658/)**

声でことばを生み出し、それを聞き取るしくみ。耳の奥にある「蝸牛」という器官は入ってきた音波を分解して脳に信号を送るフィルターです。私たちの身体には、声をカタチで捉えるしくみが備わっています。エンパシームは、先人の遺産を受け継ぎ、情報が目で見て直感的に一瞬でわかるようにして、プラクティスに使えるようにした変換フィルター。

**[声にもありがとう(Thank your own voice.)](https://ja.empatheme.org/emp-0038/)**

音は気圧の変化、その繰り返しです。肺からの空気の上昇気流で声をつくります。空気がのど奥を通りぬける時、 声帯が振動します。さらに、のど、口、鼻など、身体内の空間を変化させると音が共鳴し、これに歯や舌を使って吐き出す風切り音があわさります。ことばは、声の身体運動。意識と無意識のあいだで織りなす、オトのつらなりです。

**[声が心身をつくる。](https://ja.empatheme.org/emp-0151/)**

自分が出し続ける声は、食べ物のように取り込まれ、それによって心身がつくられます。「声を出す」という行為は、全身の生命活動を使うこと。呼吸器官をはじめ、共鳴する口腔や骨、鼻や顔の骨格や筋肉などから、足の先に至るまで影響を受けます。それが、声が聴覚と脳と喉頭周りにとどまらずに、身体全部へのフィードバックを起こす仕組みです。

**[植物の声を聞くなんて？（サウンドマシンが気づかせてくれること）](https://ja.empatheme.org/emp-0755/)**

1949年発表のロアルド・ダール短編『サウンドマシン』。クラウスナー氏は、人間の耳には聞こえない高周波の音を捉える機械を発明しました。この機械で植物が傷つけられる時の悲鳴が聞こえます。スコット医師はその話を間に受けません。あなたはどう思いますか？想像・認識の限界、探求心の阻害要因は、じぶんの中、脳のふるまいにあります。

**[声をかければ、じぶんでひらく。（ひらけ、ゴマの秘密）](https://ja.empatheme.org/emp-0219/)**

Open, Sesame.（ひらけ、ゴマ）は、アラビアンナイト『アリババと40人の盗賊』にでてくる魔法のことば。このことばを唱えると、とびらが開く。実はこのことばは「ゴマ」に向かって「じぶんでひらいてね」と呼びかけているのです。声をかけることで、ふるまいを引き立てます。声をかけてあげれば、じぶんでひらく。声は手伝う力。


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Open, Sesame.（ひらけ、ゴマ）は、アラビアンナイト『アリババと40人の盗賊』にでてくる魔法のことば。このことばを唱えると、とびらが開く。実はこのことばは「ゴマ」に向かって「じぶんでひらいてね」と呼びかけているのです。声をかけることで、ふるまいを引き立てます。声をかけてあげれば、じぶんでひらく。声は手伝う力。

**[かけ声の力を活かそう（大きなかぶ）](https://ja.empatheme.org/emp-0278/)**

ひと息の、声のリズム。それが、力を備えたことばです。意味を覚えようとしないで、声のリズムを刻むことで、ふだんは忘れていることが、思い出される。シンプルな動作と声のリズムが一体になっているから、あとになってから、記憶を復元するすごい力になるのですね。じぶんにも、声をかけてみよう。

**[肉声は心の中心にある（音とイメージをつなぐもの）](https://ja.empatheme.org/emp-0625/)**

声を聞くとその人のイメージが浮かびます。その人を知るとその人の声が思い出されます。記憶に刻まれると声とイメージが一体化します。別々のものをつなげるのではなく、もともとつながっています。音声とイメージが融合するところに言語が生まれ、人間は言語と共に進化してきました。肉声の中にイメージが宿り、その中に声のことばが宿ります。

**[授かったものを活かして](https://ja.empatheme.org/emp-0128/)**

ギリシャの哲人エピクテトスのことば。「自分にないものを嘆かず、あるものを楽しめ。与えられたものを受けよ、それを活かせ。」授かったものに気づき、それを使う喜び。潜在能力とか、むずかしく考えるのではなく、じぶんの身体、声、授かったもの、例えば、このことばを声に出して言ってみましょう。すると声の力が作用して想像が湧きます。

**[天然資源のアナロジー（出し入れする声セリフこそ）](https://ja.empatheme.org/emp-0710/)**

地球上で最も豊富な量のある天資資源は、酸素。2番目はシリコン（ケイ素）です。コンピュータに代表される現代のテクノロジー文明の土台、半導体の原料。人間の心についても、天然資源のアナロジーで考えてみます。人間の心の働きをつくる最も豊かで大切な資源は何か？それは内なる発話を紡ぐこと。大切なことばを声で出し入れすることです。

**[声にうつるもの (Congruence)](https://ja.empatheme.org/emp-0308/)**

声はじぶんの鏡です。静かにすわり、じぶんに向けてひと言、声にすると、その声の調子でことばの意味と表現の調和がわかります。英語にcongruenceということばがあります。言っていることと行っていることが一致している調和の状態を表します。実は、あなたのペットの犬も、あなたのことばの意味と表現をちゃんと捉えています！

**[声の出力を写すことが学びになる](https://ja.empatheme.org/emp-0188/)**

学習とは、中に取り込むことで、出すことは別のことだと思っていませんか。実はそうではないのです。声に出してことばを出力し、じぶんで聞くこと。それを書いて刻むこと。それを繰り返すことが「入力」になるのです。出力を写すことこそが、まなびです。「エンパシーム」は、じぶんの声ことばを、音声のまま写し、書きことばにも写します。


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学習とは、中に取り込むことで、出すことは別のことだと思っていませんか。実はそうではないのです。声に出してことばを出力し、じぶんで聞くこと。それを書いて刻むこと。それを繰り返すことが「入力」になるのです。出力を写すことこそが、まなびです。「エンパシーム」は、じぶんの声ことばを、音声のまま写し、書きことばにも写します。

**[声は「ことばの姿」](https://ja.empatheme.org/emp-0337/)**

修養のエッセンスは、静かにすわり、大切に思うことばを声にして、それをじぶんで聞き、くりかえしふりかえること。なぜ、声にして出して、それを聞き入れるのか？それは、その時その時の声こそが、じぶんのことばの姿だからです。小林秀雄のエッセイ「言葉」は、本居宣長の「姿は似せがたく、意は似せやすし」という言葉を引用します。

**[声は、じぶんと宇宙を結ぶ路](https://ja.empatheme.org/emp-0548/)**

声は、かぜ。空気の濃淡。声は、おと。息づかいの響き。声は、ことば。ふれあう心、つながりの体験。声は、あいて。存在のありがたさ、縁の源。声は、じぶん。ふるまいの実感。勇気のしるし。声は、じかん。生きている証、生きる対象。声は、ふしぎ。宇宙のつながり。声は呼吸がつくる共鳴音、空気分子の濃度。そして、じぶんと宇宙を結ぶ路。

**[ことだまは音のつぶ [100年前の言語情調論から]](https://ja.empatheme.org/emp-0656/)**

現代の日本語を使う私たちの日常は、「ことば＝文字」というイメージが強いですね。文字に音がついているイメージ。いわば、カナモジを読むように話します。今から100年以上前、言語の本質は音声表現にあることを熱心に説いた折口信夫の『言語情調論』を紹介します。言語は、まず音声であること、「音のまとまり」処理が心の働きを生むこと。

**[肉声が音とイメージを結びつける（オノマトペは皮膚感覚)](https://ja.empatheme.org/emp-0757/)**

私たちの暮らしに最も密接なことば、オノマトペ。使わずに1日を過ごすのは至難です。日本語はオノマトペに満ちた言語。ものごころがつく頃にはオノマトペを使いこなしています。擬態語や擬音語と呼ばれますが、端的にいうと音で表した絵、絵になる音。それは身体感覚。音とイメージは表裏一体です。いいアイディアを紹介します。

**[蓄音機と人間の不思議①（音のつぶつぶ感を味わう）](https://ja.empatheme.org/emp-0726/)**

寺田寅彦のエッセイ「蓄音機」から100年。1年のうち100日以上をネット上で暮らす現代生活にあって、録音や録画は心の一部です。スマホで録画をすればいっしょに録音もされますが、録音と録画は別々の機能です。なぜなら、人間の「目と耳」の働きに違いがあるからです。色は混ざってしまいますが、音は色のように混ざるのではありません。

**[蓄音機と人間の不思議②（ことばはふりかえるから内面化する）](https://ja.empatheme.org/emp-0727/)**


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**[蓄音機と人間の不思議②（ことばはふりかえるから内面化する）](https://ja.empatheme.org/emp-0727/)**

100年前の蓄音器は、現代の学習のあり方を考えさせてくれます。知識は何でも調べられ、オンライン講義、豊富な動画があります。でも、足らないものがあります。ふりかえる体験、わかちあう体験。ことばはじぶんの身体を通してはじめて内面化します。声のあることばが血肉するのです。ことばが身につくとは、そのようにしてじぶんが変化すること。

**[声が思い出てくる（記憶は声に中に）](https://ja.empatheme.org/emp-0266/)**

50年近く前の光景が、じぶんの内側から湧きあがってくる。はっきりとした声のセリフが聞こえる。人間は息をして生きている。その息のふるえが声になり、ことばになり、声ことばの空気をつくる。その空気は、時間も空間も超えて縦横無尽につながっている。一生に一回の出来事もすべて、声のことばで刻印がされ、自発的に「思い出てくる」のだ。

**[じぶんを聞くふるまいが大きな力になる](https://ja.empatheme.org/emp-0130/)**

脳内の情報処理は、脳梁（のうりょう）を通すことが必須です。声に出すことによって、右脳と左脳の情報の伝達を行っている脳梁を鍛えることができます。声に出すと全身を活かす効果があるのです。古来より、語り継がれてきた先人のことばがたくさんあります。気に入ったことばを声にして、それをじぶんに向けると想像や連想が浮かんできます。

**[じぶんの声ことばが、気づきをもたらす [未来をつくる力]](https://ja.empatheme.org/emp-0152/)**

エンパシームは、音声研究の先駆者、梅田規子さんの遺志を継いでいます。エンパシームは「声ことば」をいれたタイムカプセル。色粒の種（Seed）に見立てた「声ことば」が、じぶんのふるまいで育ちます。Seedは、みずからのことばを聞いてふりかえり、自身に「気づき」をもたらしてくれる、細やかな震えや響きをもった大切な友です。

**[空気は生きる力をつくる（声のつぶで見えます）](https://ja.empatheme.org/emp-0135/)**

梅田規子さんは言います。「心は見えないが、動いている。空気の動きが融合し、まとまりとして統合する。まとまり同士がさまざまなパターンを生み出す。そのようにして私たちは、心を通わせたり反発したり、影響されたりしている。この世はなんとも不思議で、わくわくする。」エンパシームで、そんな不思議な体験をかいま見ることができます。

**[ゆるす [声にしてあげてしまえば]](https://ja.empatheme.org/emp-0609/)**

ゆるすことは容易ではありません。ゆるすとは、ゆるめること、ほどくこと。しばっていたものをゆるめること。しばられているものは？じぶんです。たとえ、原因（とじぶんで決めていること）がだれのせいであろうとも、しばられているのも、しばっているのも、じぶん以外にはいません。ゆるすプラクティスはひとつ。声に出してじぶんに言うこと。

**[そのように声に出して言う。[ソクラテスが本当に言ったことは？]](https://ja.empatheme.org/emp-0010/)**


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**[そのように声に出して言う。[ソクラテスが本当に言ったことは？]](https://ja.empatheme.org/emp-0010/)**

ソクラテスの「汝（じぶん）を知れ」ほど、ほとんど正反対の意味に受け取られていることばはありません。「じぶんを知れ」とは、知ったつもりになることではなく、また「自分には、その知識がない」ということでもありません。じぶんを知るとは「じぶんは知らない」ということに気づき、それを声に出していつも思い出せるようにすることです。

**[いのちの肉声に残されたメッセージ（Thank you, Sean.)](https://ja.empatheme.org/emp-0010/)**

ショーンさんのことば（音声付き）から。「人生はポーカーに似てる。配られた手持ちのカードでプレイするしかない。手がいいから勝てるわけでもない。実際、強い人はいい手をもっているわけではない。人生はなんて不公平なんだろう、などと考え出したら、気が狂いそうになるけど、本当はそうじゃない。いま生きていることがすばらしいんだ。」


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/03/シード論.jpg)

声でタネをまく

**[思いのタネをまく① どうやって？](https://ja.empatheme.org/emp-0418/)**

エマーソンのことば「思いのタネをまく」。思いのタネをまけば、それが行動になり、習慣になり、心の路になっていきます。でも何もしないと「いいことばだなぁ」のままになってしまいます。どうしたら本当に「思いのタネ」をまけるのでしょうか？それは、一体、何をすることなのでしょうか？。静穏の中に思いのことばを声に出すことです。

**[思いのタネをまく ② どこでつまづく？](https://ja.empatheme.org/emp-0419/)**

「タネをまけば、芽がでるよね。花も実も、きっと咲くね。」と、素直に感じられる心。素直にうけとめて、やってみればよいのですね。ところが、「素直になる」ということが、じつは、いちばんむずかしいことなのかもしれません。なぜかというと、つい、やる前から「そんなことしても、ムリ、ムダ」ということのほうに気をとられてしまうからです。

**[思いのタネをまく ③ じぶんというタイムマシーン](https://ja.empatheme.org/emp-0420/)**

若い時に、思いのタネをまけばよかった。過去は変わらない。いいえ、じつは、だれにでも、すでに「まいていたタネ」があります。それに気づいていなかった（いまでも、気づいていない）、それが眠ったまま（あることを知らない）だけ。さかのぼって思いのタネをまくことが、できるのです！じぶんというタイムマシーンを生きているのですから。

**[思いのタネをまく ④ 手入れをすると、タネが芽生える。](https://ja.empatheme.org/emp-0424/)**

ひとつぶのエンパシームをおこせば、その中に、タネをまくことになります。ひと言をじぶんにむけて、声のセリフ（シード）をまくのです。大切なことは、そのタネの手入れをすることです。じぶんをみちびく姿勢をつくることです。じかんをかけることが、手入れになります。それは、エンパシームの中におさまる、小さな間（ま）になって現れます。

**[天然資源のアナロジー（紡ぎ出すセリフ）](https://ja.empatheme.org/emp-0710/)**

地球上で最も豊富な量のある天資資源は、酸素。2番目はシリコン（ケイ素）です。コンピュータに代表される現代のテクノロジー文明の土台、半導体の原料。人間の心についても、天然資源のアナロジーで考えてみます。人間の心の働きをつくる最も豊かで大切な資源は何か？それは内なる発話を紡ぐこと。大切なことばを声で出し入れすることです。

**[「ダメ・ちゃんと・はやく」の代わりに言おう](https://ja.empatheme.org/emp-0374/)**

「ダメでしょ。ちゃんとしなさい。早くやりなさい。」心のどこかで、じぶん自身に言っていませんか？私たちは気づかぬうちに、じぶんのことばで、ものごとの捉え方をフレーミング（固定）しています。決めつけ・押しつけのことばが可能性を減らします。禁句の代わりのことばを声に出して言うことで、物事の捉え方を変えることができます。


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「ダメでしょ。ちゃんとしなさい。早くやりなさい。」心のどこかで、じぶん自身に言っていませんか？私たちは気づかぬうちに、じぶんのことばで、ものごとの捉え方をフレーミング（固定）しています。決めつけ・押しつけのことばが可能性を減らします。禁句の代わりのことばを声に出して言うことで、物事の捉え方を変えることができます。

**[Seed by Seed ① [プラクティスが生み出すタネ]](https://ja.empatheme.org/emp-0518/)**

英語、修養トレイル、ともに、エンパシームの中にシード をつくります。シードはあなたのプラクティスでできる、声ことばのタネ。エンパシームの中にタネがまかれます。ひと息ごとの声を記録します。でも、単なる録音ではありません。静かにすわり、流れに委ねて身体から出すときのじかんが入っています。後で気づきをうる、プラクティスの証。

**[Seed by Seed ② [声ことば、ひとつひとつが育つ]](https://ja.empatheme.org/emp-0519/)**

Seedは「タネをまく」という動詞です。タネをまくとは、将来の成長のために準備をすること。ところで、スポーツのトーナメントの大会でシードとは、あらかじめ順番を与えられる選手のことです。対戦表に書き入れる行為があたかもタネを植えるかのように見えることから、シードと呼ばれるようになりました。つまり、シードは期待の表れです。

**[Seed by Seed ③ [タネが育つ場]](https://ja.empatheme.org/emp-0520/)**

イエスキリストが群衆に語った「種まきのたとえ話」は、ことばをタネに見立てます。ふさわしい場にまかないとタネは育ちません。声に出すことばは、タネまきとおなじです。1日をふりかえり、静穏の中に、タネをまく。声にだすと、じぶんの耳に届きます。タネの周りを手入れすることで、タネは芽が出て茎を伸ばし花を咲かせ、実を結びます。

**[Seed by Seed ④ [タネはみんなでひとつ]](https://ja.empatheme.org/emp-0521/)**

粒はひとつひとつ別々だけれども、全体（仲間のタネといっしょ）でタネ。素粒子物理学も、仏教哲学も「粒の存在はひとつひとつでありながら、全体でひとつ」ということを唱えます。ものごとを、わけへだてて、因果関係だけで考えてしまうのが、私たちのものの見方。それを毎日の生活の中で気づかせてくれるのが、ことばのタネ、シードです。

**[いったんタネに変えてつなぐ](https://ja.empatheme.org/emp-0715/)**

花は咲くだけではなく、実を結び、いのちをつなぎます。そのあいだの時間と空間を取り持つタネのおかげで、くりかえし、つながりをつくれます。人間も地球に登場して以来、くりかえされてきました。 ヒューマンは土という意味から来たことば。ことばは声のタネです。タネを行き交わせることで、じぶん自身とも、人の心とも、つながります。

**[種の中の種子が育つように（肉声のシードをまく）](https://ja.empatheme.org/emp-0182/)**


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**[種の中の種子が育つように（肉声のシードをまく）](https://ja.empatheme.org/emp-0182/)**

柿の種の周りについたゼリー状の食物繊維を取り去ると、茶色いのツルツルの種がでてきます。が、それは柿の種でなく、種子を包む殻です。本当の種はその中にあります。茶色尾の殻は、いわば「芽生えの素」をいれたカプセルです。エンパシームも、おなじです。静穏の空気に声のタネ（Seed)をまいて、育てます。じぶんを育てるタネなのです。

**[Give Thanks](https://ja.empatheme.org/emp-0393/)**

Thanksgivingとは、Give thanks. ありがとうと声にすること。Thanksはもらうものではなくあげるもの。 声にだして確かめ、贈ることば。みんなが声でわかちあうこと。感謝は、人にだけではありません。いまこうして字を書いてくれる指、ペン、ノートにも。ありがとうと、空気を響かせて伝えてくれる声にも。

**[I am blessed. (魔法のことば）](https://ja.empatheme.org/emp-0049/)**

アートさんのオススメのひとつは、I am blessed. 1秒ほどで言える短いセリフです。日本語にすると「おかげさま」。みなさんのおかげでじぶんがある。運と縁のおかげで生きてきた。「もう、たくさんの贈り物をもらってきたんだ。」と声にすることが大切だと、アートさんは言います。ことばを身につけることが心得になるからです。

**[I’m humbled. [心のとびらをひらく]](https://ja.empatheme.org/emp-0083/)**

「I’m humbled. じぶんが謙虚な気持ちになれるという意味です。ありがたいと思える時。共感を抱く気持ち。物事を素直に受け入れる時、心のとびらがすっと開きます。humbleになれば、未知の可能性が生まれます。それは、じぶんに気づくこと。声に出して言ってみましょう。静穏の空気に声が響く時、humbleになっています。

**[変えられるのは、じぶんのいま。You can only change your next action.](https://ja.empatheme.org/emp-0012/)**

日頃、思うようにならないことがたくさんあります。でも、身の回りの世界を変えることはできません。見方・聞き方・考え方変えよ、などと言われても、何をどのように変えるのか、わかりません。変えられるものがひとつだけあります。それはじぶんの、たった [ いま ] できる、小さなアクションです。ひと言を声にして言ってみることです。

**[水滴のじぶん (I’m the ocean.)](https://ja.empatheme.org/emp-0009/)**

ペルシャの詩人、ルーミーのことば「じぶん自身が水滴であり、大海である。海の一滴ではなく、一滴いっぱいの海である。」私たちはふだん「私の体、私の心、私の命、私の健康、私の幸福、私の人生」というふうに、何でもじぶんの「持ちもの」のように思うことに慣れすぎ、身心は自然の一部であり、大きな力を秘めていることを知らずにいます。

**[じぶんから友になれ](https://ja.empatheme.org/emp-0052/)**


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**[じぶんから友になれ](https://ja.empatheme.org/emp-0052/)**

The only way to have a friend is to be one.（友人を得る唯一の方法は、自らが友となること）エマーソンのことばは響きます。「すばらしい師、先生、コーチが欲しい。有望な弟子、教え子が欲しい。思いやりのあるパートナー、支援者が欲しい。」いえ、そうではなく、じぶんから友になることです。

**[1本のロウソクになれ](https://ja.empatheme.org/emp-0061/)**

マイケル・ファラデーは、ロウソクの燃焼で起きていること、呼吸によって身体内で起きていることは同じであると、様々な実験で明らかにしました。異なる物質どうしが親和して化学物質をつくりだす様子の観察は、いのちあるものと、じぶんとのつながりを学ぶ道になります。目には見えないものも、共感と想像の力で触れることができます。

**[Deed、毎日ひとつ。](https://ja.empatheme.org/emp-0346/)**

英語のdeedは「おこない」という意味です。do (する）とおなじ語源で、身を持って体験することを表します。a good deedといえば、よいおこないのこと。本当にした時に、deedになります。修養とは、毎日、ひとつdeedをつくることです。あとからふりかえって、ことばを声に出す時に、Deedになります。

**[Deed by Deed [プラクティスのカタチをひとつひとつ]](https://ja.empatheme.org/emp-0576/)**

deedは、実際にした行為をふりかえって言うことば。することが大切なのは、あたりまえと思うかもしれません。が、大切なのは、ふりかえることです。ふりかえって確かめることで気持ちがスッキリします。自覚して行為の意味が生まれます。静かに心を整えるルーティンがよいおこないです。今日のひとことを声にすることが証になります。

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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/継続・上達.jpeg)

Keep going.

**[「あきらめない」唯一の方法（Stay hungry. Stay foolish.の真意）](https://ja.empatheme.org/emp-0786/)**

Stay hungry. Stay foolish.(求め続けよ。利口になるな）スティーブ・ジョブさんは、19歳で出会ったこのことばを生涯大切にしました。どんな人生にも必ず困難があります。「あきらめない」唯一の方法は、じぶんがすることを愛することです。利口になると困難であきらめてしまいます。愛することは見つかりません。

**[動機ではなく、抱負こそ。(Aspiration matters most.)](https://ja.empatheme.org/emp-0108/)**

動機(モチベーション)は、必ず減衰します。燃える火も炭をくべないと続きません。そして新鮮な空気がいります。炭自身のじぶんが燃え続ける手入れと、ねがう心をアスピレーション (aspiration)と言います。ねがいを、呼吸のように、身につけることです。「抱負」ということばがあります。ねがいを、胸に抱き、背に負うことです。

**[続けられるチカラ ① [時間がない？]](https://ja.empatheme.org/emp-0591/)**

「持続力」といいますが、そもそも、続けるというアクションはありません。行動が続いた後で、その事実を後から「続いた」といいます。時間がない！ということばが口をついてでてきたら、思い出しましょう。「じぶんというコップが一杯ではない？」と。時間ではなく、じぶんの心が一杯なのです。静かにすわってじぶんに聞くだけで変わります。

**[続けられるチカラ ② [気分がのらない？]](https://ja.empatheme.org/emp-0592/)**

気分がのらない時、心の中でつぶやいています。やろうと思っているんだけど、めんどうだなぁーって。心の中でじぶんと戦っているから、余計に疲れてしまいます。じぶんでエネルギーを消耗しているのです。 エネルギーをムダづかいしないためには、考えずにはじめること。そのためには「じぶんを攻撃するな」とじぶんに言ってみることです。

**[続けられるチカラ ③ [じぶんは続かない人？]](https://ja.empatheme.org/emp-0593/)**

じぶんのことを続かない人だと決めつけないことです。なぜなら「原因と結果」を取り違えてしまうからです。意思が弱い（原因）から続かない（結果）というふうに。たまたま続かなかったことを捉えて、じぶんは続かない人だと思ってしまうのは、じぶんで決めた「原因と結果」にあてはめること。じぶんにかけることばを変えれば、行動も変わります。

**[続けられるチカラ ④ [どうしたら続くの？]](https://ja.empatheme.org/emp-0594/)**

なぜ続かないのか？正解はひとつではありません。原因は無数にあるかもしれません。何もしないうちから、続かなかったことを考えても助けになりません。3日以上続いたら、ふりかえるとよいのです。ただ自然にできた、ということに気づくでしょう。続いてから、できたということを確認すれば、もっと続くようになります。発想の転換です。


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なぜ続かないのか？正解はひとつではありません。原因は無数にあるかもしれません。何もしないうちから、続かなかったことを考えても助けになりません。3日以上続いたら、ふりかえるとよいのです。ただ自然にできた、ということに気づくでしょう。続いてから、できたということを確認すれば、もっと続くようになります。発想の転換です。

**[続けられるチカラ ⑤ [身の周りのチカラに助けられている]](https://ja.empatheme.org/emp-0595/)**

「力を出せ」と言いますが、話は逆です。何かが動いて変化が起こることがチカラです。じぶんひとりで出すものではなく、出ているチカラに気づくことです。静かにすわり、声を出すと気づきます。空気があるから聞こえる。重力があるから坐れる。自然のチカラで生きている、と思えれば、楽になります。身の周りのチカラをいただいているのです。

**[続けられるチカラ ⑥ [みんなのチカラをいただいている]](https://ja.empatheme.org/emp-0596/)**

私たちはいつも、まわりのチカラに助けられています。ひとりでいても、ひとりではありません。気づいていないだけです。例えば、空を見上げて、おもしろい形の雲だなぁと思う時。じぶんとおなじように感じる人がいます。その雲のおもしろいと感じるのが、世界にじぶんひとりだけとは思いませんよね。今度空を見上げたら想像してみましょう。

**[続けられるチカラ ⑦ [好きになろうとする時に？]](https://ja.empatheme.org/emp-0597/)**

ふりかえって声にだしてはじめてカタチができる。ふりかえらないと、じぶんに気づけません。ふりかえりを身につけると、何かに夢中だったということに後から気づけます。そんなふうに、気持ちは後から生まれてくるもの。好きになろうとしているじぶん自身に気づけば、じぶんが変われます。それが続けられるチカラの中で、いちばん大きなチカラ。

**[「がんばれ、がんばります、がんばらなくちゃ」ではなく (Work softer)](https://ja.empatheme.org/emp-0806/)**

よく言いますよね。「がんばれ。がんばります。がんばらなくちゃ。」「がんばる」ってガマンすること？「がんばろう」とすると、だんだんキツくなってきませんか？頑張らなくちゃ、と思えば思うほど、つらくなってきますよね？そもそも「がんばります」と言う時、あなたは「何を」がんばっていますか？「がんばる」具体的な行為は何でしょうか？

**[練習を途切らせないコツ (I’m a doer.)](https://ja.empatheme.org/emp-0812/)**

忙しくて練習ができない日がありますね。そんな日でも、大切なのは「心を途切れさせない」ことです。漁師が海に出られない日に網を修理するように、私たちの心や記憶の道具も手入れが必要です。ほんの短い時間でも、一言を思い出して声に出す。それが「練習と練習の間あいだ」を埋めてくれます。たったひと言を声に出すだけで、それができます。

**[挫折する原因を減らす・なくす（空を見上げるプラクティスの路）](https://ja.empatheme.org/emp-762/)**


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**[挫折する原因を減らす・なくす（空を見上げるプラクティスの路）](https://ja.empatheme.org/emp-762/)**

あらゆるプラクティスに共通することば。それは「挫折」です。挫折しないようにケアすることで、思いの場所にたどりつけます。3つの挫折があります。① 始まらない挫折、② 続かない挫折、③ 上達しない挫折。「始まらない」挫折は、歩む路がないからです。ムリをへらすこと。それは、自然にはじまるシンプルな流れをつくることからです。

**[スマホと共にプラクティスの場をつくろう](https://ja.empatheme.org/emp-0292/)**

私たちは身体サイズで生きています。例えば、呼吸。息を吸いすぎたり、吐きすぎたりはしません。食事も口に入る量をかんで飲み込みます。発話も同じです。声を区切って順に発音します。実は、学ぶ時も身体サイズが重要。学習は、多くを覚えなけばいけない、と気がせいてしまいます。が、自然なふるまいでできない量やスピードは身につきません。

**[疾風勁草 ① [しなやかさがプラクティスをまもる]](https://ja.empatheme.org/emp-0484/)**

ほとんどの草木は「疾風勁草」です。風の流れに身を委ねて、身体をしなやかに、いっしょに揺れています。プラクティスの持続もおなじです。時間がない！という気持ちをつくりだして、それに抵抗することではなく、「時間は時々ある」という気持ちに委ねること。できないことにではなく、できることに目をむけましょう。しなやかな草のように。

**[疾風勁草 ② [プラクティス自体が精神力]](https://ja.empatheme.org/emp-0485/)**

精神の力を表すことば。根性、辛抱、忍耐、がまん強さ、ねばり強さ、自制心、気骨。精神の強さとは何でしょうか？強さとは、じぶんに勝つのではありません。じぶんとの戦いではないのです。発想を転換しましょう。じぶんではどうにもならないことに目をむけるのではなく、じぶんでできることに目を向けるのです。じぶんの力をひきだすことです。

**[疾風勁草 ③ [しなやかになるプラクティスとは?]](https://ja.empatheme.org/emp-0486/)**

プラクティスそのものが、そのまま「心のしなやかさ」になります。しなやかな心の場がひとつできれば、あとは、ひとつずつ、ふやし、つなげていくだけです。プラクティスは、① ひとり、静かに、すわること　② ゆるやかにふるまうこと③ 声に出して、じぶんにことばをかけること。エンパシームは、その時の状態を鏡のように写します。

**[点を結ぶ線になれ (Connect the dots.真の意味）](https://ja.empatheme.org/emp-0167/)**

Connecting the dots. このことばは、単に「点と点をつなげ」という意味ではありません。まずじぶんが歩いて、線ができれば後から点がつながる。失敗の体験も点になります。それらの点がなければ、後からつながりようもありません。点と点をつなげるものは、信じる心。じぶんが「線」になって、点と点を結んでいくのです。

**[無双の勇姿・大谷翔平（夢がじぶんをつくる、というセリフを声で育てる）](https://ja.empatheme.org/emp-0772/)**


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**[無双の勇姿・大谷翔平（夢がじぶんをつくる、というセリフを声で育てる）](https://ja.empatheme.org/emp-0772/)**

「人生に夢があるのではない。夢が人生をつくるのだ。」無双の勇姿、大谷翔平選手。私たちは、その「結果」をまねることはできません。が、大谷翔平選手の「原因」をまねることはできます。なりたいじぶんに「なりきる」こと。そのような1日を過ごしたか、毎日、確かめることです。夢は、大切なことばを、育てることです。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/トレイル.jpeg)

プラクティスは「路」

**[道があるから歩める（トレイルにゆだねて①）](https://ja.empatheme.org/emp-0698/)**

道があるから歩むことができる。道をたどっていくことで迷わずに進める。ある地点にたどりつくことができる。だんだん高いところへも登っていける。一本の道にいくつもの自由が生まれます。そして、その一本が次の道、別の道につながり、そうやって世界が広がっていきます。歩む時間が、つながりをつくり、じぶんの中に意味を生み出すからです。

**[道があるからくりかえせる（トレイルにゆだねて②）](https://ja.empatheme.org/emp-0=701/)**

道はつながっている。ものではなく。道はたくさんある。たった一本ではなく。道は曲がっている。いつもまっすぐ、ではなく。道は反対向きにも歩ける。いつも一方向、ではなく。道は起伏がある。いつも平坦、ではなく。道は仲間と歩ける。いつもひとりではなく。道は景色の中にある。道だけではなく。道はふりかえれる。歩いて終わりではなく。

**[道があるからひと休みできる（トレイルにゆだねて③）](https://ja.empatheme.org/emp-0702/)**

道があるから、ひと休みできます。道を進んでいるから、ひと休みになります。道を進んでいなかったら、ひと休みとは言いません。ひと休みは、やめることではありません。続けていくために、ひと休み。木陰で水を飲んでいると、馬にのって共に山路をゆく人に出会います。後ろ姿もさっそうとしています。急ぎすぎず、ゆっくり、しっかり、着実に。

**[道があるからたどりつける（トレイルにゆだねて④）](https://ja.empatheme.org/emp-0703/)**

道のほとんどは、まっすぐでも平坦でもありません。だからこそ、目標にたどりつくことができます。山の道をまっすぐ登るのはとても困難です。道がゆるやかに、ぐるぐると進ませてくれるからこそ、すこしずつ登っていけるのです。ふだんの生活も、道とおなじです。ものごとは、急に達成しません。すこしずつ、順に進むからこそ、上達するのです。

**[道があるからふりかえれる（トレイルにゆだねて⑤）](https://ja.empatheme.org/emp-0704/)**

道は、歩くだけではありません。道にそって、ふりかえることができます。道の途中で起きたことを思い出すことができます。例えば、こう考えることもできます。トレイルがあるから、歩んでいける。くりかえせる。ひと休みできる。たどりつける。ふりかえれる。やりなおせる。めぐりあえる。わかちあえる。トレイル感が身につくと楽しくなります。

**[道があるからめぐりあえる（トレイルにゆだねて⑥）](https://ja.empatheme.org/emp-0705/)**

めぐりあいは不思議。心がひらいているといろんなことが起きます。生き物との出会いもおなじ。おなじ目線にして静かに待ちます。その場の空気の一部になることです。急に近づこうとせず、ほんの少し、待ちます。撮るのではありません。見るというよりも、聞こうとすることです。出会った時に、じぶんの心がひらいていたかどうかがわかります。


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めぐりあいは不思議。心がひらいているといろんなことが起きます。生き物との出会いもおなじ。おなじ目線にして静かに待ちます。その場の空気の一部になることです。急に近づこうとせず、ほんの少し、待ちます。撮るのではありません。見るというよりも、聞こうとすることです。出会った時に、じぶんの心がひらいていたかどうかがわかります。

**[道があるからわかちあえる（トレイルにゆだねて⑦）](https://ja.empatheme.org/emp-0706/)**

道を共に歩む力。それは、ひとりではなかなかできないことをできるようにしてくれます。楽しく身体を前に進めてくれます。楽に身体を上にもちあげてくれます。ふだん、道なんて「あたりまえ」だと思っていますよね。でも、道があるからこそ、「共に歩む」ことができるのです。一本のおなじ道を共に歩く時、自然に、わかちあいになります。

![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/09/On-Trail1.jpg)

プラクティスは「路」

**[踏み出せば、道ができる、道が見える (There’s a way if you walk.)](https://ja.empatheme.org/emp-0814/)**

道があるから、歩ける。でも、目の前の道以外は、見えないところにあります。あの丘の向こうには、どんな景色が広がっているのでしょう。いまは見えません。あそこまで歩んでいったら、新たな道が見えるはず。人生はトレイルです。目の前の道を歩めば、歩んだ軌跡が道トレイルに。ずっと前進していけば、新しい道トレイルが見えてきます。

**[じぶんは雲になる](https://ja.empatheme.org/emp-0199/)**

もともとのじぶんは、空っぽ。そのまわりは、目の前の草木山河。光があり、音があり、香りがある。この空気がじぶんだ。そのまわりに体験の記憶や、人のことばが浮かんだり、並んだたりして、続いている。地続きになっていてわけへだてはない。身のまわりに土壌に種をまこう。種をまいておけば、いつか、芽がでてくる。あとは手入れをするだけ。

**[Festina Lente　① [ゆっくり、はやくする] とは？](https://ja.empatheme.org/emp-0425/)**

Festina lente フェスティナ・レンテ「ゆっくり急げ」というラテン語のことばがあります。急ぐは、スピードをあげること、ゆっくりは、スピードを落とすこと。「速いと遅い」は反対ですから、矛盾にきこえますが、実は、両者を組み合わせることに意味があります。ほどよい速さで着実に、途切れなく、毎日続けることです。

**[Festina Lente ② [ゆっくりすると無意識の力が引き出される]](https://ja.empatheme.org/emp-0426/)**

ゆっくりするとは、無意識の力を活かすことです。まず、ゆっくりするのは、意識の力。速くするのは、無意識の力。はじめは、意識して、ゆっくりすることを心がける。くりかえし、毎日続けていくことで、ゆっくりにする、というフォーム（姿勢）そのものを、身につけるのです。無意識的に、いつでもその姿勢をつくれるようになることなのです。

**[Festina Lente ③ [ゆっくりにすることで、動きが速くなる]](https://ja.empatheme.org/emp-0427/)**


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**[Festina Lente ③ [ゆっくりにすることで、動きが速くなる]](https://ja.empatheme.org/emp-0427/)**

フェスティナ・レンテは、ゆっくりすることで、動きを速めること。ゆっくりにするとは、行為の全体を遅くすることではなく、ゆっくりする部分を全体の中に組み込むことです。全体の中の、大切な部分部分で間（ま）を入れることなのです。そのためには、小さな「ゆっくり」のマイクロアクションを具体的にプラクティスすることです。

**[Festina Lente ④ [ゆっくりすることで、深くなる学び]（上達の秘訣）](https://ja.empatheme.org/emp-0428/)**

ゆっくりする、すなわち、間をつくることが、共感的な想像力を鍛えます。相手とむきあい、ふれあう姿勢（センス）を磨くのです。最も典型的な例は英語の習得です。英語を使う人になりきって、声でセリフをアウトプットすることが上達の必須条件です。その姿勢づくりは、わずかな「じかん」をかける（相手にあげる）プラクティスに集約されます。

**[脳を活性化させるしくみ ① [山路を登る]](https://ja.empatheme.org/emp-0488/)**

山路を登る時、脳が活性化します。坂の勾配が適度な負荷をかけ、全身運動になります。血流が増えて脳が刺激されます。脳は全身の細胞が共に働くための調整役。脳を鍛える最善の方法のひとつが山路を登ることです。山路は、地球の重力をほどよく使い、思考を形づくるしくみ。歩くことで、いつもくりかえし考えていることがふるいにかけられます。

**[脳を活性化させるしくみ ② [静かにすわる] フィルター](https://ja.empatheme.org/emp-0496/)**

天然のミネラル水がおいしいのは、自然が不純物をろ過してくれるからです。 それでは、ごちゃごちゃの頭をスッキリさせる方法はありますか？実は、ひとり静かにすわる「作法」が、雑念を取り除き、心をクリアにするフィルターになります。シンプルな作法の中に、① 静穏 ② 姿勢 ③ 呼吸 ④ 時間　の要素が入っているからです。

**[脳を活性化させるしくみ ③ [声の入力・出力]](https://ja.empatheme.org/emp-0497/)**

ふだん声にだして話すことばを「セリフにする」ことで、脳は活性化します。ただ話すんじゃなくて、相手とふれあおうとする、ことば。「音のつながり」を、いったん心にとめて出す。じぶんの声と、相手のセリフを受け入れる。身体でセリフを「出し入れ」することは、相手とふれあい、つながりをつくることです。その時、脳が生き生きとします。

**[千が一になる（道は心の友）](https://ja.empatheme.org/emp-0716/)**

千里の道も一歩からということわざがあります。でも、一歩を踏み出しても続くだろうか？こんなふうにも歩くこともできます。「一歩の中に千里あり。千里の中に一歩あり。千里を歩いて一歩になる。一歩の中に千里の喜び。切り拓く道。未知と出会う道。道を進むと千が一に、道を登ると一が千になる。道は長くつづく道。道はいつも心によりそう友。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/しくみ-1.jpeg)

**[プラクティスの意味 ①（しっかり整理すると）](https://ja.empatheme.org/emp-0397/)**

プラテクィスとは？① じぶんでする、② 身体でする、③ 定期的にする、　④ くりかえしする、⑤ ふりかえる、⑥ 自分が変化する、⑦ 習慣になる Practice は 、実践＋練習＋習慣の自覚です。プラクティスとは何かを成し遂げることではなく、よい状態に導く、方向づけ。実際にやってうまくなるのを助けてくれるしくみです。

**[プラクティスの意味 ② （むずかしかったことがやさしくなる、変化のプロセス）](https://ja.empatheme.org/emp-0661/)**

プラクティスとは、むずかしかったことがやさしくなること。じぶんが変化すること。コンスタントにできるようになること。じぶんが変化するプロセスがプラクティス。どんなことも、はじめは、むずかしいもの。でも、続けているうちに、じぶんとのつながりができ、だんだんうまくなります。じぶんとのつながりをつくるプロセスがプラクティス。

**[プラクティスの意味③（フィードバックとフィードフォワード）](https://ja.empatheme.org/emp-0672/)**

フィードバックもフィードフォワードも、ものごとの手順、流れのあるシステムの機能から生まれたことばです。どちらも大切な役割があります。じぶんを具体的にふりかえり、気づきをうるために。フィードフォワードは、ただの前向きの気持ちではなくて、未知（わからないこと）へじぶんを向けるために、ことばに出して発想をつなぐことです。

**[プラクティスの意味④（フィードフォワードは未知につなぐ力）](https://ja.empatheme.org/emp-0673/)**

フィードバックをフィードフォワードと組みあわせることで、スキルの向上だけでなく、センス（心）を磨き、姿勢（フォーム）を身につけることができます。大切なことは、絶対的に正しい答えではなく、可能性です。未知のじぶんにむけて、声でことばに出すことです。直観カタチを与え、道筋をつけるふるまいをプラクティスにすることです。

**[自転車のようにプラクティス①（しくみになる）](https://ja.empatheme.org/emp-0668/)**

はじめて乗れた日のことを覚えていますか？はじめはうまくいきませんが、思い切ってやっているうちにその日がやってきます。じぶんもシステムの一部となり、自転車と一体化するからです。「車輪を縦にふたつ並べ、人間の力を大きな推進力と操縦性に変えるしくみ。その歴史にも触れつつ、プラクティスの理想モデルとしての自転車を考えてみます。

**[自転車のようにプラクティス②（しくみを活かす）](https://ja.empatheme.org/emp-0669/)**

（1）くりかえす（2）ふりかえる（3）先につなげる　プラクティスの秘訣は、この3つが途切れなく回り続けることです。フィードバックとフィードフォワードを組み込んだ「プラクティスの循環」イメージを持ちましょう。自転車はそのイメージにピッタリ。人間と手助けのしくみが一体化したシステム。推進力、操縦性、継続して道をゆく牽引力。


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（1）くりかえす（2）ふりかえる（3）先につなげる　プラクティスの秘訣は、この3つが途切れなく回り続けることです。フィードバックとフィードフォワードを組み込んだ「プラクティスの循環」イメージを持ちましょう。自転車はそのイメージにピッタリ。人間と手助けのしくみが一体化したシステム。推進力、操縦性、継続して道をゆく牽引力。

**[ねがいのドリル](https://ja.empatheme.org/emp-0119/)**

電動ドリル、計算ドリル、マーチングバンドのドリル、避難訓練のドリル。ドリルとは、一点集中の反復練習です。電動ドリルが一点に穴をあけるように、ひとつのテーマに絞り、繰り返し練習すること。 避難訓練は、火事や地震に備えるという一点に集中した予行演習です。ねがいという一点に集中したドリルを可能にするのが、エンパシームです。

**[小さな時間の単位こそ](https://ja.empatheme.org/emp-0206/)**

ものごとは、頭に抱えこむと、積み上がるばかりでなく、複雑化してきます。整理・片付け、事務処理にかかわらず、頭をクリアにすることで、大事なことを選ぶエネルギーが失われず、ポジティブな効果を生みます。秘訣は、2ー3分以内にできる量。手のひらサイズの、ひと時の[ いま ] 、じぶんの声でことばに「出力」することです。

**[プラクティスは、簡・素・要](https://ja.empatheme.org/emp-0253/)**

プラクティスの秘訣は、簡・素・要。ミニマル・シンプル・エッセンシャルです。簡とは、ミニマルにえらぶこと。ひとつだけ、手軽に、いますぐに。素とは、シンプルにすること。小さく、やりやすくすること。要とは、エッセンシャルに限ること。いちばん大切な、意味のあることに。ものごとをひとつかふたつに選ぶことで、やりやすくなります。

**[身をもって、じぶんに関わる。(It’s not time. It’s energy!)](https://ja.empatheme.org/emp-0143/)**

習慣は、時間管理ではなくて、じぶんのエネルギーの活用です。手持ちの力を使い、じぶん自身と関わるプラクティスをすること。自分中心の価値判断を忘れるひと時を持つことです。その状態をマインドフルと呼びます。でも「10分でマインドフルになるぞー」といった意識ではなく、ゆっくりと、その場に委ねて、じぶんの素顔にむきあうことです。

**[かぞえられる、という力を活かす](https://ja.empatheme.org/emp-0118/)**

「皿の上の果物を足すと、全部で何個ですか？」考えてみると不思議です。なぜ、ちがうものを足すことができるのか？私たちは、視覚、触覚、味覚で、違いを知っています。その一方で、そういう小さいことは、いったん忘れて、つぶのような「もの」として、抽象化する能力も備わっています。「小さいことは忘れて」答えよ、と言っているわけです。

**[クリカエシビリティこそ [プラクティスの真髄]](https://ja.empatheme.org/emp-0469/)**

くりかえしは、ものごとを身につけるための必要条件です。と言うと、そのためには「がんばらないといけない」という発想になりがちです。はるかに大事なことは、くりかえされやすい状態をつくり、じぶんが導かれるようにすることです。プラクティスの真髄はクリカエシビリティ（くりかえされやすさ）。障害をへらし、 反復・持続を保つこと。


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くりかえしは、ものごとを身につけるための必要条件です。と言うと、そのためには「がんばらないといけない」という発想になりがちです。はるかに大事なことは、くりかえされやすい状態をつくり、じぶんが導かれるようにすることです。プラクティスの真髄はクリカエシビリティ（くりかえされやすさ）。障害をへらし、 反復・持続を保つこと。

**[再帰的なくりかえしをみちびく[しくみ]](https://ja.empatheme.org/emp-0166/)**

マイケル・コーバリスさんは「再帰が、人間の最大の特徴であり、進化の原動力であった」と説きます。再帰とは、出力したものが、次の入力になり、それが次の出力を生み、そこで出されたものが「入れ子」になり、次の入力になることです。自然の営みも、人間の心も再帰的。エンシームは、人間の根源的な力「再帰」を引き出す力になります。

**[人生は「点と点をつなごう」とするじぶんの線](https://ja.empatheme.org/emp-0671/)**

刻々と消えていく瞬間。人生の出来事ひとつひとつが点だとすると、その点を代表するものは、ひとことのセリフです。セリフとは、2秒ほどの短い時間に発する、完結したことばです。人生の点は、セリフです。 一瞬のうちに、じぶんの心の働き（動詞）を出す、ミニマルな単位。点と点をつなごうとする心もまたじぶんのセリフで形づくられます。

**[フリカエリビリティ（プラクティスの要諦）](https://ja.empatheme.org/emp-0759/)**

やりっぱなしでも、いっぺんにやっても、身につきません。時間をおいてふりかえってはじめてプラクティスになります。じぶんをふりかえるとは、思い出すこと、継続すること、自覚すること、寄り添うこと。大切なことは、ふりかえるカタチ（フォーム）をつくり、そうなるようにしむけることです。でないと、ふりかえらないままになります。

**[考えるって何をすること？[アウトプット・インプット]](https://ja.empatheme.org/emp-0467/)**

考えるとは、具体的に何をすることでしょうか？書いたり、声に出して話したことを取り入れて、別の形で出す。その連続プロセスです。まず、写すこと。写すことで、むきあって考える対象ができ、比べることができます。比べることなしに考えることはできません。エンパシームはその循環をムリなく、ひとりでできるようにガイドします。

**[「姿勢」が考えをつくる](https://ja.empatheme.org/emp-0137/)**

「人間は頭で考え、考えていることを行動する」という見方を反転させると世界が違って見えてきます。ギブソンは、環境との相互作用の性質をアフォーダンスと呼びました。椅子にすわることも、全身と椅子の相互作用です。ものごととじぶんの間にアフォーダンスがあるから、考えたり、行動できるのです。姿勢はアフォーダンスを引き出す力です。

**[出力こそ、最大のまなび（出力は入力、入力は出力）](https://ja.empatheme.org/emp-0140/)**

「読書百遍、意おのずから通ず」と言います。何度も繰り返し読めば、内容が自然にわかるようになる。素読と呼ばれるこの学習方法は、声に出して読むことです。師や友と学ぶ環境の中で、姿勢を整え、 空間にことばを放ちます。それは身体の中に響き、空間からも耳に届きます。ことばを出力することで脳にも入力が刻まれ、身につくのです。


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「読書百遍、意おのずから通ず」と言います。何度も繰り返し読めば、内容が自然にわかるようになる。素読と呼ばれるこの学習方法は、声に出して読むことです。師や友と学ぶ環境の中で、姿勢を整え、 空間にことばを放ちます。それは身体の中に響き、空間からも耳に届きます。ことばを出力することで脳にも入力が刻まれ、身につくのです。

**[じぶんへのサイエンスを見つける](https://ja.empatheme.org/emp-0148/)**

人間の心の働きも含めた営み全体がサイエンスです。エンパシームはじぶんの可能性をひらく科学的なアプローチであると同時に、サイエンスと心のプラクティスをつなぐフィロソフィーです。それは、他人が調べた「じぶんの情報」をもらうことではなく、じぶんのふるまいをじぶんの心で観察し、その情報をじぶんでつくってふりかえることです。

**[サイエンスをじぶんに向ける](https://ja.empatheme.org/emp-0347/)**

じぶんのふるまいに現れたものを映し出し、それをたどって写しとる。後からそれをふりかえり、気づきや発見につなげる。身をもって体験する自然な行為に現れたものを、直感的な表現に変えて感じとる。人間の英知を、だれもが日常の生活で実践（プラクティス）できるようにする「エンパシーム」は、サイエンスをじぶんにむけて活かします。

**[自然を活かす [テクノロジーの本質]](https://ja.empatheme.org/emp-0092/)**

テクノロジーとは何か？ブライアン・アーサーさんはこのように定義します。（1）テクノロジーはすべて要素の組み合わせである（2）要素それ自体がテクノロジーである（3）何かの目的において自然現象を利用している。人間もまた、自然の一部です。人間は、道具を使うだけでなく「ふるまい」でできています。じぶんという自然を活かすために。

**[自然とのふれあいの中にある[テクノロジーの本質]](https://ja.empatheme.org/emp-0088/)**

テクノロジーとは？人間の力を補ってくれる便利なもの、しくみ。でもそれだけではありません。テクノロジーは、人間がつくり、使うものです。人間は自然の一部です。人間は、自然とのふれあい、かかわり、共に生きる存在です。テクノロジーの本質もそこにあります。「わけへだて」はせずに「自然とのふれあい」から考えることがいちばん大切です。

**[共に働くしくみ](https://ja.empatheme.org/emp-0260/)**

ネット・スマホ・AI時代。世界規模のテクノロジーとビジネスの社会は、私たちの生活から想像することがむずかしくなっています。テクノロジーは本来、人間と対峙するものではありません。技術は、自然の恩恵に授かるために人間がつくりだしたものです。従属するのでも、させるのでもない、 共にあり、共に働くという思想が必要です。

**[道具のおかげで考えられる（頭だけじゃなくて）](https://ja.empatheme.org/emp-0075/)**

バーテンダーが10人の注文を一度に受けても平気なのはなぜ？グラスを並べ、その場の状況を利用しているからです。手で並べたグラスの列といっしょに考えているからです。頭だけではありません。道具のおかげで考えられます。道具は使うもの。でも、いっしょに考えてくれる相手です。エンパレットは、絵とことばできっかけをつくるツールです。


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バーテンダーが10人の注文を一度に受けても平気なのはなぜ？グラスを並べ、その場の状況を利用しているからです。手で並べたグラスの列といっしょに考えているからです。頭だけではありません。道具のおかげで考えられます。道具は使うもの。でも、いっしょに考えてくれる相手です。エンパレットは、絵とことばできっかけをつくるツールです。

**[「練習の矛盾」を克服するプラクティス](https://ja.empatheme.org/emp-0078/)**

結果ではなく、肝心なのはプロセス。でも気づかぬうちに、じぶんで「いい・わるい」の判断をして、結果を気にしてしまうもの。判断を忘れているような状態に近づける練習は？Simplify Small Short Slowがキーワード。シンプルに、小さく、短く、落ち着いて。エンパシームは「練習の克服」のプラクティスになります。

**[じぶんで考えるヒント](https://ja.empatheme.org/emp-0345/)**

「AIは脅威ですか？」マプア大学工学部でオンライン講演の際、ひとりの学生からの質問。AIは、人間の生み出す複合的なテクノロジー。怖いと感じるのは人間の心。AIの中核はコンピュータによる最適化計算。複雑な物事を捉えようとする人間の営みであること。人間がつくりだしているものに、じぶんがどのように向きあうか。そのための姿勢。

**[ココロのタイムカプセル① [カプセルって何？]](https://ja.empatheme.org/emp-0567/)**

カプセルというと？小さなピースを入れた容器。地中に埋める記録。中身を守る殻。エンパシームはココロのタイムカプセル 。あなたがふりかえるココロをおさめます。カプセルの特徴を備えたデジタルデータ。ココロのふるまいがひとつふたつと数えられます。その中でシード（声のタネ）が育ちます。安心して仲間とシードをわかちあえるメディア。

**[ココロのタイムカプセル② [こうしてできる]](https://ja.empatheme.org/emp-0417/)**

ココロのタイムカプセルは、あなた自身のふるまいがつくるデータを入れたカプセルです、静かにすわり、流れに委ねて、ことばを声にする場。ふりかえる時の、微かなふるまい（手の動き、呼吸や声の区切れ、間合い、周りの空気感など）が声に出すことばと一緒に収まります。このカプセルを使って、人によりそい、つながることもできます。

**[ココロのタイムカプセル③ [シードでつなぐメディア]](https://ja.empatheme.org/emp-0568/)**

エンパシームは、シードを包んだタイムカプセル。ひと息のセリフ単位で、じぶんと仲間を結ぶメディアです。 ふりかえる時間、声をカタチにしてコミュニケーション。ひとことのことばで共に歩む人どうしがつながります。心がこもることばをわけあえば、毎日が楽しくなります。相手のよろこびをじぶんのことばに。 じぶんの心を相手のことばに。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/つみへらし.001.jpeg)

Less is more.

**[Less is More (1) 少は多なり](https://ja.empatheme.org/emp-0229/)**

Less = more という等式について。何かを減らすことで、多くなる。また、何かが増えることは、何かが減ることでもある。うるさすぎ、飾りすぎ、構えすぎ、考えすぎ。自分中心すぎ。これらを減らすと？ 感じられる回数が、実感の時が増える。つながり、結びつきが増える。わけへだてをなくせば、チャンス、可能性がふえるのです。

**[Less is more （2）情報量をへらす](https://ja.empatheme.org/emp-0350/)**

アンセルアダムズは、アメリカの大自然をモノクロ写真で撮りました。白黒はふたつの階調しかありません。でも、そのおかげで、より印象を深く、採り出すことができます。情報量を減らすことは、情報をへらすことではありません。Less is moreです。情報を量をへらすと印象がふえ、余計なものを取り去ると感動が増えます。

**[Less is more （3）静謐に映る](https://ja.empatheme.org/emp-0351/)**

デンマークの画家ヴィルヘルム・ハマスホイの絵。静謐のじかん以外、なにもない場。とびらが静謐なのではなく、それが感じられる時だけ、心が静謐になるのです。だから、いま、見ているあなたの心が映っているのです。Less is more. Less(それ以外は何もない)を深めると、more (それしかないもの）が引き立ちます。

**[Less is more （4）制約の回数](https://ja.empatheme.org/emp-0355/)**

読みやすさの指標で測ると、ヘミングウェイの『老人と海』の読みやすさは、Grade 4（小学校4年生）です。誰にでも書けそう？そうはいきません。なぜか？ただ、短く書くとは、削ること。いったんアウトプットしたものを捨てることです。less（簡潔にする）とは、more（もっとプラクティス）ということ。それは、制約の回数です。

**[「Less is more （5）平易なことばの表現力」](https://ja.empatheme.org/emp-0356/)**

使うことばを工夫して制約することで表現力が格段にあがります。何かを説明するのに多くのことばが必要なのは、じぶんの中でまだ「かみくだかれていない」という証。「英プラ」は、ひと息で言える声セリフ、手のひらにフィットするカードの1行分の、平易なことばを組み合わせることで、複雑なこともシンプルに表現するプラクティスです。

**[Less is more (6) 望みをつなぐには？](https://ja.empatheme.org/emp-0360/)**

映画『Arctic』は、主人公が絶望の際で生きる望みをつなぐ話です。意識不明の瀕死の病人をソリにのせ、雪山を越えて歩きます。度重なる苦難の中、命がけの窮地でとった選択は頭で考えたモラルではなく、いのちの導く方向でした。ふたつのいのちの望みをつなぐことが心のエネルギーだったのです。この話は「仏の智慧」説話を彷彿させます。


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映画『Arctic』は、主人公が絶望の際で生きる望みをつなぐ話です。意識不明の瀕死の病人をソリにのせ、雪山を越えて歩きます。度重なる苦難の中、命がけの窮地でとった選択は頭で考えたモラルではなく、いのちの導く方向でした。ふたつのいのちの望みをつなぐことが心のエネルギーだったのです。この話は「仏の智慧」説話を彷彿させます。

**[Less is more (7) より響かせるには？](https://ja.empatheme.org/emp-0362/)**

ビートルズの曲に『Norwegian Wood』という曲があります。この曲は、はじめからおわりまで、ふたつのシンプルなメロディが交互にくりかえされます。単純なメロディが繰り返されるから、響くのですか？いえ、胸に響く歌だから、心に刻まれ、何十年も聞いて、ある日ふと、メロディがふたつしかないことに気づくのでしょう。

**[Less is more (8) 勇気を生むには？](https://ja.empatheme.org/emp-0363/)**

アルフレッド・アドラーのことば。「失敗をおそれることはない。生きることを学ぶ方法は他にないのだから。」勇気づけられる一方で、失敗しないようにすることも、失敗なのかな？という気もし、どこか心もとないですね。恐れるか恐れないかのふたつだけで考える必要はありません。恐れる気持ちが湧き上がったら、それを減らしてあげることです。

**[Less is More (9) アロス・ア・バンダ（絶品の秘密）](https://ja.empatheme.org/emp-0628/)**

Arroz a banda。魚介の出しとごはんだけ。少し、レモンを絞り、おこのみで、アリオリをつけ、 おこげをこそいで。絶品の秘密。すべての魚介類がコミットして（じぶんを投げ入れて）この料理をつくりあげています。Less is more(ひとつに集中）して、Skin in the game(コミットしている）からです。

**[Less is more (10) 上手い人は「ムリ・ムダ・ムラ」のバラツキが小さい](https://ja.empatheme.org/emp-0683/)**

上手い人の動作の共通点は「ムリ・ムダ・ムラ」が少ないこと。（1）していることにムリがある（力みすぎ、キャパを超えている）（2）していることにムダがある（余計なところに力がかかっている、じぶんの力をムダにしている）（3）していることにムラがある（バラついている、安定していない）この3つを減らすと効率・効果が高まります。

![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/03/Less-is-more.jpg)

Less is more.

**[Less is more (11) 小さいけれど長い [ 海岸線を歩く]](https://ja.empatheme.org/emp-0712/)**

世界で日本は8位。日本では長崎県が1位。何のランキングかな？海岸線の長さです。入り組んだ海岸線の全長はとても長くなります。視点が変わると見える世界が変わります。小さくてもきめ細かい世界。私たちの身体の中にもよく似た話があります。それは血管です。99％を占める毛細血管の全長は、なんと10万キロ。地球2周半の長さです。


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世界で日本は8位。日本では長崎県が1位。何のランキングかな？海岸線の長さです。入り組んだ海岸線の全長はとても長くなります。視点が変わると見える世界が変わります。小さくてもきめ細かい世界。私たちの身体の中にもよく似た話があります。それは血管です。99％を占める毛細血管の全長は、なんと10万キロ。地球2周半の長さです。

**[Less is more (12) [知行合一マップで選択肢を減らそう]](https://ja.empatheme.org/emp-0722/)**

どうしたらいいの？考えすぎなんですよ。そんなはずない？考えていない？いやぁ、結局、無意識のうちに考え過ぎ状態になっているんです。考えないほうがよいのではありません。考えていることで、いっぱいになり、何もしないままになってしまう、ということが問題。選択肢を減らしましょう。試しに、考え過ぎマップ上を少し歩いてみましょう。

**[Less is more (13) 弱点こそ最大の強み（ふくろうの秘密）](https://ja.empatheme.org/emp-0731/)**

「森の賢人」ふくろうは最強の鳥です。自在にまわる首と大きな顔は電波探知機。音を立てずに低空飛行して獲物を仕留めます。そんなふくろうにも弱点があります。おどろくほど柔らかい超軽量の羽は弱点でもあります。雨に弱いのです。どんな強者にも弱点がある。いいえ、弱点こそ強みの証。強みは活かして弱点を克服。知恵はそこから生まれます。

**[Less is more (14)（取り出して、削り減らして、磨く）](https://ja.empatheme.org/emp-0304https://ja.empatheme.org/emp-0750//)**

キーボードで文章を書く時、スペースキー（間をいれる）と削除キー（さかのぼって削る）の使用頻度が圧倒的に多いことに、ふだんは気づかずにいますね。つくるとは、削ること、磨くこと。書くという行為は、書いてから削っていくこと。考えとは、はじめからあるのではなく、素材をじぶんの身体から出して、それを減らしていくものです。

**[Less is more (15) 粉粒のように小さい花の理由](https://ja.empatheme.org/emp-0750/)**

白い粉つぶのような小さい花。ほとんど花とは気がつきません。そっと手を添えて目を凝らしてよく見ると、その存在にようやく気がつきます。なぜ、こんなに小さいの？花にたずねたとすると？こんな戦略があるそうです。①受粉効率　②資源分配　③花粉保護 ④フルーツ主義　小さな花のひとつひとつがおいしい実になります。さて、この花の名は？

**[Less is more (16) つみへらせ！（減らす行いを積み上げる）](https://ja.empatheme.org/emp-0258-2/)**

新しいことをしようと思っても、自意識に囚われたり、知識が邪魔をすると行動できません。どうしたらよいか？「つみへらす」ことです。取り込むのではなく、へらす行為を積み重ねること。①へらす、すてる　②やめる、とめる　③けずる、みがく　④ゆるめる、やわらげる　⑤あげる、わかちあう、など。身体から離すような引き算のアウトプット。

**[Less is more (17) 心の引き算（足し算ばかりでなく）](https://ja.empatheme.org/emp-0361/)**


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**[Less is more (17) 心の引き算（足し算ばかりでなく）](https://ja.empatheme.org/emp-0361/)**

心の引き算は「気づき」の具体的なプラクティス。ふだん、何でもあたりまえに思っているから気づかない。気づいていないことに気づくための、具体的な方法が心の引き算です。例えば、感謝の心とは、それが起きなかったことを想像し、声に出してじぶんに聞こえるように言えること。What if (もし〜だったら？）ということばがカギ。

**[Less is more (18) しない力](https://ja.empatheme.org/emp-0323/)**

何かをする力は何かをしない力にある（アリストテレス）。何かを成しとげるには、多くをしなければいけないと考えますが、いろいろやろうとするうちに、エネルギーは消耗します。身体や心を疲れさせるようなことをしないことで、何かをする力が湧いてきます。入力過剰の1日、ほんのひと時それを和らげる時間を持ちましょう。引き算の要領。

**[Less is more (19) 坐って、何もしない（忘れている状態をつくる）](https://ja.empatheme.org/emp-0081/)**

行住坐臥ということばがあります。人間の身体の基本姿勢です。その中で、坐は、ひとり静かに坐ることです。古来よりブッダにおける禅定、古代インド諸宗教の瞑想坐、ひとり静かに坐ることが人間の精神にとって根本的であるということを示しています。静かに坐り、何もしないこと。坐る行為によって、無条件に命にとって大切なことを学ぶのです。

**[Less is more (20)「おかげさまで」の力（I was lucky.)](https://ja.empatheme.org/emp-0156/)**

I was luckly. を日本語にすると何でしょうか？「幸運でした」と言いますね。実はいちばんフィットする日本語は「おかげさまで」です。私たちは、何でもじぶんでしている、と思っていますが、まわりのいろいろなものに助けられています。目に見えないけれど、縁と運の網をたどって、私たちは生きています。「心の引き算」の力。

**[Less is more (21)(ポジティブを増やすよりも、ネガティブを減らす)](https://ja.empatheme.org/emp-0818/)**

ポジティブになろうと無理をするよりも、ネガティブを減らすことにフォーカスしましょう。日常には小さなネガティブが溢れていますが、視点を少し変えるだけで気持ちが軽くなります。平静を保つことで行動が変わり、前向きな気持ちが生まれます。無理に「ポジティブでなければ」と思わず、「Less Negative」を実践することです。

**[「多すぎ・少なすぎ」を直すプラクティス](https://ja.empatheme.org/emp-0818/)**

現代を生きる私たちに共通の問題は「多すぎ・少なすぎ」です。多すぎるものは「入力」。とめどなく情報を取り入れ、「正解」を求めて、知識の入力ばかり。どれだけ知っているかがすべて。一方、少なすぎるものは「出力」。どれだけじぶんでできるか。行動という出力こそ。エンパシームは、出力を補助し、「多すぎ・少なすぎ」問題を補正します。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/気づき.jpeg)

気づく

**[窓をひとつあけよう（未知のじぶんに気づく）](https://ja.empatheme.org/emp-0034/)**

現代生活は、過剰な情報入力で自意識がつねに刺激されています。気づかぬうちに、何でもあたりまえになり、それに慣れすぎているのです。よい習慣を身につけるには、静穏をひと時をつくり、小さな身体動作で、じぶんの姿・ふるまいをふりかえることです。エンパシームは、そのきっかけをつくり、ふりかえる行いが持続する手助けになります。

**[落花生の都合](https://ja.empatheme.org/emp-0036/)**

落花生は不思議な植物です。地中にカプセルをつくって実を結ぶ花。実は、土の中に、カプセルができるから、実ができるのです。カプセルができないと実にはならない。私たちは、どうも「原因→結果」と「手段→目的」という、後づけの考えに慣れすぎています。何でも人間の都合であてはめるというルールに。落花生はそんなふうに考えていません。

**[それ、じぶんかも？](https://ja.empatheme.org/emp-0134/)**

ミステリー映画で最も意外な結末は「なんと、犯人は自分だった！」です。驚きの理由は、感情移入して観ている主人公「自分」が犯人の想定から外れているから。ところで、この「自分だけはちがう」という話によく似たことが日常生活にはあります。たとえば、きらいなもの。理由をつくった犯人は？たまに聞いてみるといいですよ、じぶんに。

**[明るいところにカギはない（教えて依存症ですよ!）](https://ja.empatheme.org/emp-0761/)**

こんなジョークがあります。「カギを失くした？ええ、落としたのはあっち。でもこっちの方が明るいから。」この話を笑えない現実があなたの身にも起きているかもしれません。例えば、次のセリフに心あたりはありませんか？〇〇するにはどうしたらいいですか？〇〇を教えてくれるいい教材ありませんか？〇〇を教えてくれるいい先生いませんか？

**[「答えを教えてもらうことに依存しているじぶん」に気づいていない？](https://ja.empatheme.org/emp-0300/)**

ネット・スマホ・AIに代表される現代社会は、多ければ多いほどよい（More is more)に駆り立てられています。だから、少なければ少ないほどよい（Less is more)を求めたくなります。ところが、なかなかそうはいきません。なぜなら、「答えを教えてもらう」ことに依存しているじぶん自身に気づいていないからです。

**[知識はものではない（ことばによる錯覚です）](https://ja.empatheme.org/emp-0789/)**

「これはパイプではない」という絵があります。文字、写真、映像。情報は現実が表現されたものであって、現実そのものではありません。私たちは、そのあたりまえのことを忘れ、現実であるかのような錯覚を抱いています。だれかに教えてもらって何かの知識をうる、言いますね。情報というものを入手することが知識だと勘違いしているのです。

**[じぶんのフレームをつくる・使う [思い込みに気づく]](https://ja.empatheme.org/emp-0406/)**


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**[じぶんのフレームをつくる・使う [思い込みに気づく]](https://ja.empatheme.org/emp-0406/)**

自由な創造に必要なもの。それは制約です。脳は無限に近い可能性をもつ神経の集合体であり、何に注意を与えないかという選択に莫大なエネルギーを費します。制約することで脳の仕事が楽になります。エンパシームは、短い時間に集中力を引き出す、新しいフレームです。自然な流れの中に制約をもうけることで、想像の力が発揮されるしくみです。

**[気づく① 気づくとは何に気づくことなのか？（裸の王様は何に気づいたか）](https://ja.empatheme.org/emp-0411/)**

「気づく」ということばほど、日常、頻繁に出てくることばはありません。「気づく」とは、いったい、何に「気がつく」ことなのでしょうか？童話 『裸の王様』の話をおぼえていますか？「目に見えない服」を着て、街を行進する王様は、こどものひと声によって、じぶんの姿に気づきました。もっと肝心なことには、気がついたのでしょうか？

**[気づく② 比べるものがないと気づけない](https://ja.empatheme.org/emp-0412/)**

気づくとは、くらべることです。ふたつのものを比べて、その差分を捉えることです。くらべるものがないと、気づきようがありません。「裸の王様」に欠けているものは「こうありたい」とねがう、じぶん自身の姿です。ねがう気持ちが、気づきの土壌になるのです。ねがうとは、じぶんの中に、いつでもくらべられるじぶん像をつくることです。

**[気づく③ じぶんをみちびくガイド（エンパレットでじぶんとくらべてみる）](https://ja.empatheme.org/emp-0413/)**

気づきが起きやすくなるような、しぜんにそちらにみちびかれていくような方向づけとガイドがいります。みちびくとは、そこへつながる「みち」をつくり、ガイドすることです。エンパレットは、毎日、題材を提供し、あなたがじぶん自身と照らしあわせることで、気づくきっかけをつくります。気づく習慣にみちびくエンパシームメソッドの一部です。

**[じぶんを推測しながら生きている](https://ja.empatheme.org/emp-0082/)**

ティモシー・ウィルソンさんは、膨大な実験で驚くべき事実を明らかにしました。それは「私たちはじぶん自身のことを直接知ることはできない」ということ。「人間は適応的無意識で行動している。意識はとても小さな部分。高度に洗練された無意識と、意識が協力しあい、世界を解釈している。」私たちはじぶん自身を推測しながら生きているのです。

**[世界はじぶんの鏡 (ありのままには見えない、聞こえない）](https://ja.empatheme.org/emp-0754/)**

世界がそこにあって、それをじぶんは見ている。ありのままに受け取って。そんなふうに思っていますよね。でも、実はそうでありません。じぶんの受け取り方、感じ方で見えるものが違いますそれ以前に、関わろうとしてなければ、見えません。じぶんの身体で感じことによってしか、見えないのです。じぶん自身が生きていること自体が世界の鏡です。

**[「思い込みに気づくと劇的な変化が訪れる（it=イットではなかった！）](https://ja.empatheme.org/emp-0808/)**


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**[「思い込みに気づくと劇的な変化が訪れる（it=イットではなかった！）](https://ja.empatheme.org/emp-0808/)**

思い込みに気づけると劇的な変化が訪れます。いちばん身近な例を紹介します。やってみてください。常識、慣習、固定観念、思い込み、囚われ。いろんなことばがありますが、ずっとそうだと思い込んでいた、知らなかった、気づいていなかった、誰も教えてくれなかったこと。そのことにひとつ気づけると、あとは「一事が万事」でコツがつかめます。

**[百聞は一見にしかず、 百見は一聞にしかず](https://ja.empatheme.org/emp-0742/)**

「百聞は一見にしかず。実際に見てみないとわからない。その一方で見ているはずのことでも見ていないことがあります。慣れすぎていて見えない。素通りしていて気づかない。関心がないから目に入らない。百見は一聞にしかず。一度、しっかり聞くことが大切。一度のきっかけで気づけることがあります。いえ、気づくとは一度のきっかけのことです。

**[ふるまいで変われるじぶん (それ以外にはない）](https://ja.empatheme.org/emp-0095/)**

人間の入力系は何種類もありますが、出力系はひとつです。毎日のように出力することは、定型のループとして自動化（無意識化）されます。そこで 重みづけもつきます。重みづけが変わるようにじぶんをしむけてあげれば、見える世界は変わります。外の世界は変えられないけれど、じぶんの心は変えられます。考え方で世界は変わるということです。

**[動物のココロを持っている ① [気づいていないだけ]](https://ja.empatheme.org/emp-0601/)**

自閉症を持つ動物行動学者として知られるテンプル・グランディンさん。動物の感覚に似たセンスがじぶんにあることを発見して以来、動物の感覚と行動を研究してきました。日本語の自閉症は、英語では、Autism（自己内部で完結した精神状態）、specrumと呼ばれます。動物と人間には驚くほど共通点がある、とテンプルさんは言います。

**[動物のココロを持っている ② [ふりかえるから気づく]](https://ja.empatheme.org/emp-0602/)**

心は身体の中に入っている、持ちもの。ふだんそう思っていますよね。でも、落ちついている時もあれば、あせっている時もあります。その時々で、ちがうココロ。こんなふうに考えてみましょう。ふだんの自分はA面の心。ふりかえるひと時、[いま] は、B面のココロ。エンパシームは、ふりかえる時間、B面の、やわらぐココロをすくいとります。

**[共に食べている [じぶんを見る目が変われば世界は変わる]](https://ja.empatheme.org/emp-0482/)**

草食動物は草だけ食べてなぜあんなに大きくなるの？お腹にセルロースを分解する微生物が住んでいてタンパク質をつくりだすからです。お互い助けあい、共に生きているのです。ふだん私たちは、ものごとをバラバラに見ることに慣れています。じぶんとのつながりで見ると、見え方が変わります。じぶん自身を見る目が変われば世界は変わるのです。

**[もう一度同じ路を歩くから、気づける](https://ja.empatheme.org/emp-0552/)**


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**[もう一度同じ路を歩くから、気づける](https://ja.empatheme.org/emp-0552/)**

木を見て森を見ずということばがあります。でも、木と森とを同時に見ることはできません。そもそも、ながめるだけでは、森も木もわかりません。森の中を歩く体験がいります。森のまわりを歩く体験がいります。いえ、もっと大切なことはおなじ路を何度も歩くことです。気づいていなかったことに気づくことは、じぶんの未知に出会うことです。

**[心のバランスシート① [感情の損得勘定がバランスしていない]](https://ja.empatheme.org/emp-0544/)**

会計以外でも「バランスシート」を活用できます。「感情」も、損得の「勘定」に影響されています。損したと思うと残念になり、後悔したりします。得したと思うとうれしくなり、もっと得したくなります。あなたの損得の感じ方はバランスしていますか？じぶんが得していることを気にかけず、損していることばかりを気にしていませんか？

**[心のバランスシート② [だって、をやめるだけで変わる]](https://ja.empatheme.org/emp-0545/)**

「だって、〇〇だから。」このことばを言わずに過ごすだけで、気分が大きく変わります。気づかないうちに口にしている、そのことばが出ると、いろんな理由も一緒に出てきます。でも、何も解決しません。それどころか、なんだか余計、息苦しくなります。「だって」をやめると「平気」に過ごせて「しあわせ」が感じられます。お便りからの紹介。

**[心のバランスシート③ [でもモードは裏表の両面で]](https://ja.empatheme.org/emp-0546/)**

何もしてないのに精神的に疲れる？何か言われると、口癖ですぐ「でも」が出てきませんか？「でもモード」になっているのかもしれません。「でも」が出ると進むべき時にブレーキがかかります。「でも」が出てくる時も「いいところ」を見ようとすると心持ちは変わります。レコードのA面B面のように、裏表で使い分ければ「でも」が生きてきます！

**[心のバランスシート④ [何が崩れる？]](https://ja.empatheme.org/emp-0547)**

入力過剰の現代生活。知識をため込めすぎると、心のバランスが崩れてしまいます。なぜかというと、よいことをたくさん知っているのに、それを実践していないから。よいことばをたくさん知っているのに、じぶんで使っていないから。じぶん自身でギャップをつくりだしているのです。そのことに気づけない状態にあることが、心のアンバランスです。

**[心のB面をかけよう①（Embrace the B-side)](https://ja.empatheme.org/emp-0802/)**

心の切り替えが必要だとわかっていても、なかなかできないですよね？なぜかといえば、心に切り替えスイッチはついていないからです。じぶんのふるまいで、切り替える必要があります。心の働きにはふたつあります。A面：じぶん勝手な心（ふだんは気づいていない）と、B面：じぶん勝手ではない心（A面のじぶんに気づく時）。B面をかけるには？

**[心のB面をかけよう②（Don’t give in)](https://ja.empatheme.org/emp-0803/)**


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**[心のB面をかけよう②（Don’t give in)](https://ja.empatheme.org/emp-0803/)**

英語にこういう表現があります。Don’t give in to yourself. (じぶんに負けないで）give inとは、退く、降参すること。心が「負けた状態」に向かうことです。負けた状態とは、言い換えると、心のA面でいきづまることです。ふだんの生活はギッシリつまっていて、前に進めない。だから、心のB面がいります。

**[心のB面をかけよう③（克己心のスイッチ)](https://ja.empatheme.org/emp-0804/)**

克己（こっき）心ということばがあります。己（おのれ）に克（か）つ。じぶんに勝つ？負けない？よく考えてみると変ですよね。じぶんは闘う相手ではないはずです。心の働きをA面とB面で捉えるとわかりやすくなります。A面は自己中心の心。B面は自己中心を取り外す心。克己とは、B面がA面を超えること。心の状態がまさる（克つ）ことです。

**[心の切り替えモード(ファーレンハイトって？）](https://ja.empatheme.org/emp-0403/)**

アメリカでは気温がファーレンハイトで表示されます。気温は体験と結びついた肌の感覚なので、心の切り替えがいります。ものさしを変えること自体はむずかしくないのだけれど、無意識的にバリアをつくっています。そのつもりならない限り、切り替えはできません。ここに新しいことを学ぶヒント、習慣をつくるために不可欠な技の秘密があります。

**[心の切り替えモード②(ファーレンハイトの効用）](https://ja.empatheme.org/emp-0784/)**

こんな質問を頂きました。「ファーレンハイトは華氏、セルシウスは摂氏。人の名前だったとは！ところで、アメリカでは水が氷になる温度や、水が沸騰する温度も、ファーレンハイトで覚えているのですか？「水は0度で氷になり、100度で沸騰する」という基準は明快ですが、ファーレンハイトだとそのような基準を習わないのでしょうか？」

**[見方を変える [シャンパンは、栓を抜くのではない]](https://ja.empatheme.org/emp-0563/)**

ソムリエはシャンパンを開栓する時に音を立てません。左手で栓の部分を握って固定し、右手でボトルの底をゆっくり回します。すると発泡の勢いで栓は自然にスッと抜けます。栓は抜くものという固定観念。ものの見方を変えるヒントは身近なところにたくさんあります。見ているつもりでも実は見えていない、ということを思い出すことです。

**[宇宙のものさし [じぶんのものさしに気づく]](https://ja.empatheme.org/emp-0607/)**

私たちは、秒速 600kmで宇宙を移動しています。地球は太陽系の一員。太陽は天の川銀河の一員。動かなくても、1日で5000万キロを旅しています。宇宙誕生時の光による「温もりマップ」。「宇宙のものさし」に照らし合わせると想像が膨らみます。ひとりでは気づけないけれど、ちがうものさしの存在を知るだけで気づけることがあります。

**[止まっているとは？ [見え方を変えよう]](https://ja.empatheme.org/emp-0582/)**


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**[止まっているとは？ [見え方を変えよう]](https://ja.empatheme.org/emp-0582/)**

天動説は、Geocentrism。 地球を中心にして宇宙の星が動くという見方。一方、地動説は、Heliocentrism。太陽を中心にして、地球が動いているという見方。地動説が正しくて、天動説はまちがっているという知識が定着していますが、本質は「どちらが正しい答えか？」ではなく、全体をどのように見るかです。

**[心の世界は五感を結いあわす[さかさまにすると誤解にも気づく]](https://ja.empatheme.org/emp-0597/)**

想像力とは、異質なものをイコールでつなぎあわせること。ひらめきは、五感を結いあわせるような営み。さかさまにすると気づきます。「古池や　蛙飛こむ　水の音」の誤解にも。長谷川櫂さんは、このように説きます。「芭蕉は、蛙が飛び込む音を聞いて古池を思い浮かべた。古池は「蛙飛こむ水の音」が芭蕉の心に呼び起こした心の世界である。」

**[じぶんとは、しかかり素材の集まり](https://ja.empatheme.org/emp-0080/)**

意識は、上からの命令じゃなくて、無意識から自己生成的に湧き上がってくる、いわばたくさんのドラフトが集まった、多元的な構造です。刻々と断片ストーリーができ、しかかりのドラフトが組み合わさって、じぶん自身の物語をつくっています。つまり、私たちは、しかかり素材ピースの集まり。じぶんでじぶんを創作しながら生きているのです。

**[一度の実感で気づく「存在のありがたさ」](https://ja.empatheme.org/emp-0109/)**

絵本『100万回生きた猫』を知っていますか？100万回聞いても、1度も聞こえていなかったことば。100万回見ても、1度も見えていなかった世界。100万回生きても、1度も実感がなかったいのち。それが初めて、たった1回で本当に感じられる時が来たのです。じぶんが相手と共にあることが大切に感じられる時、その1度が現れるのです。

**[「空気に包まれて、忘れていた」じぶんにあとから気づく](https://ja.empatheme.org/emp-0066/)**

木々の葉をゆらす風の香り。木漏れ日で縞模様になった大地。鳥のさえずりと虫の鳴き声。そんな空気に包まれていると、じぶんを忘れているときがあります。何も考えていない、ということに気づいているのではありません。何も考えないようにしている、のでもありません。あとで、忘れていたとしか思えないような時間だったことに気づくのです。

**[静かに待つだけで [共にあることに気づく]](https://ja.empatheme.org/emp-0050/)**

春のトレイルは爽快だ。道の端、目の前の花に、一羽の蝶がひらりと舞い降りた。ゆっくりと羽をととのえている。そよ風がふいて、なんとも気分よさそうに坐っている。「撮るのではなくて、待つんだよ。」昆先生の声を思い出す。静かに待つだけで、気づけるのだ。いま、蝶とじぶんは、おなじ空気でつながっていること、共にあることを。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/身につける.jpeg)

身体で身につける

**[その場になれば、思い出す。](https://ja.empatheme.org/emp-0112/)**

日常生活のルーティン、例えば、歯磨き。覚えている、ということを忘れているぐらい、身についています。自分ひとりでやっているのではなく、環境と共に覚えているのです。寝る前、洗面所に行けば、自然に思い出せる。鏡や歯ブラシは、そこにあることで合図を出しています。思い出や想像も環境とやりとりによって、記憶として現れてくるのです。

**[「そのつもりになる」力（Act as if you have it.)](https://ja.empatheme.org/emp-0737/)**

脳の本領はフリをすることです。イメージを思い浮かべるのは脳が見るフリ。リズムを思い浮かべるのは脳が聞くフリを。あなたは風船ではないですよね？じぶんは風船ではないからこそ。想像力とは「そうではないものになろう」とする時の、差分です。じぶんではない、相手の身になろうとうする時、差分。その差分を埋める力があなたの想像力です。

**[レッスンは、教わるものではなく、身につけるもの](https://ja.empatheme.org/emp-0738/)**

教えてもらうことは学ぶための最善の方法のひとつ。でも「教えてもらう＝身につくこと」ではありません。いくら教えてもらっても、じぶんでしないとできるようにはなりません。プラクティスしてはじめて、学びがはじまります。身体を使って身につけることです。身体を使うとは、脳の各領域を活性化させることです。身体を使うと心が働くのです。

**[身につくとは、覚える必要がなくなること](https://ja.empatheme.org/emp-0773/)**

身につくとは、考えずに身体が動くことです。身体化。自動化。無意識化。身につけるとは、毎日くりかえすこと。それを、たしかめること。あとで、ふりかえること。身につけるとは、途切れのない、そのプロセスです。身につけるとは、途切れのない、そのプロセスです。身体に染み込めば、もう覚える必要がありません。覚えようとしないことです。

**[指のオクターブ感覚のように（ひと息のセリフリズム感覚を）](https://ja.empatheme.org/emp-0763/)**

Keyboard geography (1オクターブの鍵盤感覚)ということばあります。です。指でオクターブの感覚を身につけること。下を向いてひかない。ことばの習得もよく似ています。ことばは、音の列。ひと息ぶん、2秒ほどのセリフの中に連なる音節のリズム、全体感を捉えること。身体感覚を身につけると聞き取れるようになります。

**[祈りと自覚（心がけるとは？）](https://ja.empatheme.org/emp-0630/)**

〇〇を心がけよ、と言われ、わかったつもりでも、はて？どうやって？何をするんだっけ？大切だなとその時には思っても、毎日は忙しく、後回しばかり。そんなふうになっていませんか？ 心にとめたり、ひっかけたりする場所はありません。声をカタチにして、じぶんの姿をふりかえることが心にとどめること。そのふるまいが「心がける」ことです。


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〇〇を心がけよ、と言われ、わかったつもりでも、はて？どうやって？何をするんだっけ？大切だなとその時には思っても、毎日は忙しく、後回しばかり。そんなふうになっていませんか？ 心にとめたり、ひっかけたりする場所はありません。声をカタチにして、じぶんの姿をふりかえることが心にとどめること。そのふるまいが「心がける」ことです。

**[身につける ① 真髄（肌身の感覚）](https://ja.empatheme.org/emp-0389/)**

ものごとを身につけるための真髄は「痛み」です。じぶんでやってみて、失敗を「肌身で感じて」深くしっかり身につけられるのです。たとえば、英語の学習。話そうとするから、話す人になれるのです。「走らないマラソンランナー」はいないのと同じこと。うまくいかないという、微かな、失敗の痛み。その体感こそが、プラクティスの真髄です。

**[身につける ② Skin in the game](https://ja.empatheme.org/emp-0390/)**

身をもってすることと、そうではないことには、決定的なちがいがあります。腹の痛まない他人のアドバイスは、過去のデータによる一般論です。じぶんの未来は、他人の過去の再現ではありません。じぶんで身をもってして、痛みがあるからこそ、未知にむきあう力になります。リスクをとる覚悟や大切さの度あいを確かめるフィルターなのです。

**[身につける ③ 実は見えないルールがある](https://ja.empatheme.org/emp-0391/)**

人間関係に大切なルールとは？① ゴールデンルール（じぶんがしてほしいと思うことを、人にもする）と② シルバールール（じぶんが人にされたくないと思うことは、人にもしない）。①だけではなく、②が大切。「ほどよい」距離感とか、「絶妙な」バランスを保てるのが理想ですが、思いやりは、相手の身になること。相手にたずねることです。

**[身につける ④ いちばん奥の窓をあけよう（これが真髄）](https://ja.empatheme.org/emp-0395/)**

縦軸（じぶん・相手）、横軸（する・しない）を組み合わせてできた4つの窓で、気づくことがあります。ゴールデンルールの奥の窓（相手にしてあげたいと思うことはじぶんにもする）とシルバールールの奥の窓（相手にしないことは、じぶんにもしない）があります。実は、人のことを先に考えているようでも、それはじぶん中心の発想だったのです。

![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2019/09/プラクティスを助ける.jpg)

身体で身につける

**[習慣の秘訣 Life is in the giving](https://ja.empatheme.org/emp-0051/)**

習慣づくりの秘訣は、あげることです。始められない？続かない？それは、何か成果を得ようと思うから。実は、目的を持ってがんばろうとする時に、バリアができています。ほんの3分をあげる (give)と思えばよいのです。得をしようという気持ち(get) を忘れ、Life is in the giving.と声にすることです。

**[なろうとするから、わかる [アリでも]](https://ja.empatheme.org/emp-0242/)**


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**[なろうとするから、わかる [アリでも]](https://ja.empatheme.org/emp-0242/)**

アリの気持ちなんてわかるはずない？では、人間の気持ちならわかりますか？じぶん自身の気持ちはわかっているのでしょうか？じぶんもアリと同じぐらいかもしれません。相手の身になろうとしてみるかどうか。気がつくかどうかはそれからです。たしかなことがひとつ。なろうとしなければ、わからない。なろうとするから、わかる可能性が生まれる。

**[いますれば、やり直せる (何度でも)](https://ja.empatheme.org/emp-0129/)**

物事は丁寧にすることで身につきます。でも、つい、めんどうくさいところを端折っても、たいした影響はないだろう、と考えたりするもの。数秒のことなのだけど、それができない。あとでちゃんとやるから、大丈夫。でも、そうはなりません。「いま、しっかりすれば、また後でもやり直せる（何度でも）」そう、声に出す習慣ができると、効きます。

**[しあわせる](https://ja.empatheme.org/emp-0125/)**

「しあわせ」ということばの由来は「し・あわせる」こと。天がすることにあわせること。おなじ方向にじぶんを「しむける」ことです。英語の happyということばの由来は、「何かが起きる」(happen) ことです。主語は、it とか things です。つまり天とおなじことです。happyの状態になることは、しあわせること。

**[手がかりは、身のまわりにある。（しっかりふれさえすれば）](https://ja.empatheme.org/emp-0106/)**

人間は宇宙の一部。この身を包んでいる自然と共に生きています。でも、ふだん、自分でじぶんを観察することをしないので、そのことを忘れています。でも、本来、私たちと、自然の物事の本質はおなじです。みな同じように、活気をもち、自然に生き生きとする姿はおなじ。その貴重な手がかりが、すぐ目の前にあるのです。手でふれてみることです。

**[素心深考(Simple and Profound)](https://ja.empatheme.org/emp-0178/)**

広中平祐さんはこう言います。「なぜ学ぶのか？それは、目には見えないが、生きていく上に非常に大切なもの、「知恵」を身につけるために。そのためにいちばん大切なことは、素朴な心「素心」を失わないことです」相手と一体になって考える謙虚さが、素心です。素心によって共感の力を引き出し、深く学ぶことができるのです。

**[すぐにイメージできることが、わかる](https://ja.empatheme.org/emp-0205/)**

「わかる」という感覚は、じぶんとつながりがつくこと。関連づけ、結びつきができることです。英語のUnderstandは、「対象する物事の、相手の、下に立つ」「相手の身になるように関わる」という意味から来ています。イメージできることが理解の第一歩です。エンパシームは、色のビーズ玉に見立てた、イメージしやすくコンセプトです。

**[身につけるしくみ ① (表面) くりかえすとは？](https://ja.empatheme.org/emp-0398/)**


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**[身につけるしくみ ① (表面) くりかえすとは？](https://ja.empatheme.org/emp-0398/)**

「身につける」公式とは？（なりたいじぶんの思い）x（くりかえる数 x ふりかえる数 x たしかめる数）x 継続。まず、身体をアウトプットする、くりかえしの回数。考えることも声に出したり、文字や絵でことばにすることがアウトプットです。くるくる回転するイメージで、小さな単位をくりかえす。そして、それをふりかえることです。

**[「身につけるしくみ②(表面）ふりかえるとは？」](https://ja.empatheme.org/emp-0399/)**

ふりかえることではじめて、くりかえしの意味がでてきます。ふりかえるとは、その都度、じぶんの姿を想像し、イメージすることです。そして、手本と比べて何がちがうのかに、確かめること。先生やコーチは、外から見た様子を教えてはくれますが、内側からじぶんでちがいに気づくことが身につける条件です。ふりかえることで可能性が増すのです。

**[身につけるしくみ ③ (ウラ面）Unlearningとは？](https://ja.empatheme.org/emp-0400/)**

身につけるためには、すでに身につけているクセや習慣に気づく(unlearning)がいります。外国語の学習はその典型です。英語がうまくできないのは、プラクティスの回数が足らないだけはありません。日本語の音やリズムが身についていて、無意識にしゃべれるからです。日本語の特徴を、英語の特徴と入れ替えるような学習がいるのです。

**[身につけるしくみ ④ (ウラ面）英語を身につける本質](https://ja.empatheme.org/emp-0401/)**

LearningとUnlearningは表裏一体。英語を身につけるには、すでに身についている日本語と切り替えるモードを学ぶ必要があります。日本語という言語の特徴は、カナモジを読むように音をだすことです。それを無意識的に話す技を身につけているのです。英語と日本語のちがいを踏まえて、音を置き換える置プラクティスがいります。

**[身につけるしくみ ⑤ (表裏）無意識の縁を捉える Unlearning](https://ja.empatheme.org/emp-0402/)**

技を身につけるとは、はじめは意識してやっていたことが、くりかえしによって無意識的になることです。学びは、無意識的な動きの手本をまねることから。速すぎると感じる部分を取り出して、いったんゆっくりにして意識してプラクティスすること。それがだんだん無意識的になるまでくりかえし、ふりかえること。そしてあとでことばにできること。

**[習慣：いちばん肝心なこと ① しくみ](https://ja.empatheme.org/emp-0291/)**

世の中には無数の「習慣づくり」の啓発本があり、そのほとんどに、小さな習慣の積み重ねがカギである、と書かれています。しかし、本を読んで納得しただけでは、習慣は実現はしません。習慣づくりには、具体的な身体動作をくりかえし、それを見えるように写して、ふりかえることが不可欠です。じぶん自身がそのしくみになることです。

**[習慣：いちばん肝心なこと ② ねがい](https://ja.empatheme.org/emp-0292/)**


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**[習慣：いちばん肝心なこと ② ねがい](https://ja.empatheme.org/emp-0292/)**

習慣を身につけるとは、何かを得ることではなく、じぶんが変わることです。どうありたいか、という「ねがい」の方向に、じぶんをしむける行動が習慣になります。そのためには、なりたいとねがうじぶんの思いをことばにすることです。毎日の声のことばが、じぶんを育てるタネになり、それが続くことで、芽吹き、習慣になるのです。

**[習慣：いちばん肝心なこと ③ じバリアに気づく](https://ja.empatheme.org/emp-0293/)**

習慣を身につけるには、① しくみ（じぶんの小さな行動をしくみにする）② ねがい（じぶんを方向づけるねがいを育てる）、そして、③じぶん自身の意識がつくる、目に見えない「バリア」に気づくことです。自分の目的達成や損得を意識すると気づかぬうちに持続を妨げるバリアができます。実は、この「じバリア」に気づくことが最大のカギです。

**[習慣：いちばん肝心なこと ④ あたりまえをやめる](https://ja.empatheme.org/emp-0294/)**

「しようと思っていることができない」ことの裏側には「しないでいいこと」をやっているじぶん自身の姿があります。しないでいいことに、気がつかないままでいるのです。それは、何でも手に入れること、じぶんが得をしようとすることが「あたりまえの心」になっていて、それに慣れすぎているからです。気づくためのプラクティスが必要です。

**[習慣：いちばん肝心なこと ⑤ じバリアをはずす](https://ja.empatheme.org/emp-0295/)**

ふだん、いちばん「あたりまえ」になっているものは、じぶんの存在です。だから、「じぶん中心」に気がつきにくいのです。気づくためには、相手がいります。むきあい、ふれあい、声に出してたしかめられる「相手」がの存在が必要。エンパシームはじぶんの身体動作を捉えて、鏡のようにうつしだす、それを後からふりかえる「相手」になります。

**[習慣：いちばん肝心なこと ⑥ 相手にふすいま](https://ja.empatheme.org/emp-0296/)**

現代生活は、過剰な情報入力で自意識がつねに刺激されています。気づかぬうちに、何でもあたりまえになり、それに慣れすぎているのです。よい習慣を身につけるには、静穏をひと時をつくり、小さな身体動作で、じぶんの姿・ふるまいをふりかえることです。エンパシームは、そのきっかけをつくり、ふりかえる行いが持続する手助けになります。

**[習慣：いちばん肝心なこと ⑦ わかちあうよろこび](https://ja.empatheme.org/emp-0297/)**

よい習慣をつくる具体的な知恵が、仏道の菩薩行にあります。①布施（見返りの求めない）②愛語（やさしいことば）③利行（じぶんではなく、人のためにする）④同事（わけへだてをしない）。現代の日常でプラクティスするには? ①Give（あげる）②Care（ふれあう）③Help（相手のためにする）④Share（気持ちをわかちあう）

**[習慣：いちばん肝心なこと ⑧ みちゆくときよ](https://ja.empatheme.org/emp-0298/)**


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**[習慣：いちばん肝心なこと ⑧ みちゆくときよ](https://ja.empatheme.org/emp-0298/)**

小さな習慣を身につけるとは、生活の全部を変えようとすることではありません。いちばん大切なことに集中して具体的にプラクティスすることです。身のまわりの存在がありがたいと感じられる瞬間をふりかえり、「あたりまえ」から離れることです。習慣づくりのエッセンスは、ねがいを育てる路（みち）つくり、未知（みち）と出会うことです。

**[身についたふるまいは美しい](https://ja.empatheme.org/emp-0023/)**

「浜までは海女も蓑（みの）着る時雨かな」江戸時代の俳人・滝瓢水の一句。海に入る直前でも、雨には濡れないように、じぶんの身体をいたわる海女さんの姿に、一瞬ハッとして、じんわりと共感のまなざしを抱いた様子。蓑を着る海女さんのようでありたい。身についた、ていねいなふるまい。やさしく、遠くからみまもる時に生まれる共感の心。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/修養.jpeg)

修養

**[小さな修養の原理① (日常の95%は無意識のふるまい）](https://ja.empatheme.org/emp-0598/)**

プラクティスとは、意識した「練習」だけではありません。それは全体のごく一部。気づかずにくりかえされている、じぶんの心身の動きです。プラクティスの95％は、無意識的。たとえば、ほんの数秒が待てず、いらいらすること、ありませんか？それは「いらいら感じる」プラクティスをしているのです。そう捉え直すことで見え方が変わります。

**[小さな修養の原理 ② （プラクティスだけが唯一の持ちもの）](https://ja.empatheme.org/emp-0599/)**

気づかずにパターン化しているかどうか見分ける方法は？何かに行為を邪魔された時。ものがなくなったり、壊れた時。いつもどおりでなくなる瞬間のイライラ。ものごとは予定どおりにいかなくてはいけない、と考えるプラクティス。そんなつもりはなくても、頭の中で、そういうふうに考え、とっさにふるまうクセを身につけているわけです。

**[小さな修養の原理③（いちばんの力は？）](https://ja.empatheme.org/emp-0600/)**

じぶんの声が最大の味方。いちばんの力です。声に出す時：① じぶんでそのことばを聞いている。② わずかの時間でくりかえせる。③ くりかえすことばが思い出しやすい。④ ことばにする行為自体が身につく。声を出す時間、2-3秒という小さな行為（マイクロアクション）だからこそ、たくさんくりかえせます。これが修養の基本原理です。

**[修養とは？(1)](https://ja.empatheme.org/emp-0316/)**

修養とは「修身養心」。具体的に何をすることでしょうか？一生懸命努力すること、無理してがんばることではないのです。修養は修行ではありません。修養のエッセンスは、1日5分でよいから、姿勢を正してすわり、心を空っぽにするプラクティスです。考えることではなく、何も考えずに、心を落ち着けること。それが毎日続くようにすることです。

**[修養とは？(2)](https://ja.empatheme.org/emp-0317/)**

教育は、だれかが教えてくれること。修養は、じぶんで身につけること。修養に大切なのは、足し算の発想ではなくて、引き算の発想です。何かをがんばってしようとするのではなく、むしろ、そのような意識を、一日一回、和らげてあげること。じぶんをふりかえり、気持ちを確かめることです。そしてそれが、毎日続くことで修養になるのです。

**[修養する人になる](https://ja.empatheme.org/emp-0318/)**

修養とは、何をせよ、何をするなという個別のことよりも「修養する人」になろうとすることです。そして、それをいつもねがう心をもっていることです。その心の向きを保つこと、それを確かめることが修養なのです。何をするかよりも、どのようにあるかの姿勢。何をしたかではなく、どのようにあったか。おこないは、毎日の姿勢から生まれるもの。

**[静穏の鏡](https://ja.empatheme.org/emp-0396/)**


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**[静穏の鏡](https://ja.empatheme.org/emp-0396/)**

静穏の効用とは、よく聞こえること。聴覚は、視覚と違って、オフにできません。聴覚は身を守る大切な機能。でもそのおかげで、いらないものも入ってきます。だからこそ、静穏は、じぶんでつくるもの。静かな場所で、ひとりすわり、身体の力を抜くことです。エンパシームは、「静穏の鏡」になります。本当に、鏡のように、映しだす働きをします。

**[待つプラクティス](https://ja.empatheme.org/emp-0405/)**

誰もが自分の得を追求として前のめりになり、待つことを拒む姿勢になっている現代社会。待つとは「ある状態になること、その時の来るのを期待すること」です。相手が自然なら受け入れて待つことができるのに、日常生活は、待つことがガマンすること、損することのように思えてしまいます。待つプラクティスがいります。それは声を聴くことです。

**[ゆだねるチカラ [心はひらく]](https://ja.empatheme.org/emp-0589/)**

セラピストのユリコさんは、こう言います。「求めないことです。じぶんを苦しめているのは、求めすぎていることに気づかないから。じぶんで決めつけないで、ゆだねることで、心がひらくのだと思います。」私たちには、ゆだねる、というチカラがあります。じぶんの心と戦わないでいいのです。ひと息の声を出すことで、そのチカラが使えます。

**[マインドフルとは、修養のこと](https://ja.empatheme.org/emp-0315/)**

マインドフルネス・プラクティスとは、修養することです。修養は「身をもっておこない、心を養う」ことです。「修」は「身をおさめる」こと。学んで身につけることです。「養」の「やしなう」は、じぶんという土に種をまき、育てるイメージ。じぶんを気づかい、自身を励ますことばが種になり、それを養っていく道のりが修養になります。

**[マインドがフルになると「バリア」になる](https://ja.empatheme.org/emp-0290/)**

マインドフルプラクティスとは？それをすると何かいいことがある？瞑想すること？実は瞑想とは、じぶん自身によりそい、自分中心の状態を和らげることです。損得勘定、目的意識といったことをいったんとりはずし、いっぱいになった心（マインド）を空っぽにすることです。静かにすわり、穏やかな状態にすると、じぶんの「バリア」に気づきます。

**[マインドフルとは、じぶん自身の友になること](https://ja.empatheme.org/emp-0314/)**

マインドフルネスとは？瞑想？心身の健康法？マインドフル (mindful) とは、気づかうこと、じぶんに配慮することです。じぶん中心になることではありません。その反対です。じぶん自身に心を向けるとは、じぶんを相手にして、見まもることです。無理に意識して、がんばることではありません。じぶんを気遣うひとことを言うことです。

**[ルーティンのサイエンスとアート ① 作法がないとルーティンにはならない](https://ja.empatheme.org/emp-0444/)**


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**[ルーティンのサイエンスとアート ① 作法がないとルーティンにはならない](https://ja.empatheme.org/emp-0444/)**

ルーティンということばを聞いたことがありますか？ルーティンはものごとを身につけるための必要条件です。ルーティンのない学びはありません。ただし、ルーティンがあるというだけでは十分ではありません。ルーティンを身につけるための、身体「作法」がいります。いつものように、のび太とドラえもんの対話形式の3回シリーズでお届けします。

**[ルーティンのサイエンスとアート ② 間違える・うまいかない体験こそ](https://ja.empatheme.org/emp-0445/)**

ルーティンは学びの土台です。学びは、間違える・うまくいかない体験が最も貴重です。ルーティンづくりのアプリが便利だとしても「まちがえることの大切さ」を忘れないようにしたいもの。私たちは、何かが起こるまではわからない、不確実性と未知の世界を生きています。思い切ってやってみないとわからない世界を生きるための、日課がいります。

**[ルーティンのサイエンスとアート ③ 想像するプラクティスのルーティン](https://ja.empatheme.org/emp-0446/)**

何でもルーティンにはすることは現実的に不可能です。想像の力でルーティンを補う必要があります。どんな学びにも共通することは、いま、ここで起きていないことを想像することです。相手の身になって感じるような、共感的な想像力を発揮させることが、いわば、修養の共通ルーティンになります。想像のプラクティスをルーティン化することです。

**[3歳の心にも「このことば」は響く](https://ja.empatheme.org/emp-0320/)**

修養は身をもっておこない、心を養うこと。習慣をつくることは、じぶんが変わるように、しむけること。だからどうありたいか、ねがいの方向づけが大切です。じぶんは「どのようなおこない」をする人になりたいか、を表すことばがその方向づけになります。なりたいじぶんを表すことばをひとこと、じぶんにむけて声にして、じぶんで聞くこと。

**[没頭する力 ① Dive in and give your all!](https://ja.empatheme.org/emp-0777/)**

プラクティス、最大の秘訣は、没頭。考えずに身体が動くような状態になること。没頭できる状態をつくるには、その空気の中にじぶんを投げ入れることです。じぶんの力を発揮する、のではなく、環境の力を借りるのです。毎日30分、没頭して、「無意識の力」を出し切ることで、はじめ思ってもみなかったようなところに到達できます。本当です！

**[没頭する力 ② Let it go with the flow.](https://ja.empatheme.org/emp-0778/)**

没頭すると？心が集中します。集中は意識の力ではなく、無意識の力です。その力を引き出すには静穏の場がいります。没頭するためには、もうひとつ、大切なことがあります。それは、流れです。流れにゆだねることで、没頭できます。没頭している時、時間を忘れています。その時、じぶんを忘れています。じぶんを忘れる時、心が集中します。

**[没頭する力 ③ Follow your trail daily](https://ja.empatheme.org/emp-0779/)**


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**[没頭する力 ③ Follow your trail daily](https://ja.empatheme.org/emp-0779/)**

没頭には大事な条件があります。それは日々続けることです。没頭はくりかえす営みに生まれます。くりかえすと考えずに身体が動くようになります。没頭は無意識化です。できない時は？こんなふうに思ってください。路が呼んでいるから行こうかな。今日はひと休みするけれど明日はいけるよ。プラクティスは、あなたを待つトレイル。共に続く路。

**[没頭する力 ④ Love what you practice!](https://ja.empatheme.org/emp-0780/)**

没頭は好きになること。好きなことだから没頭できる、という以前に、没頭するからだんだん好きになるのです。好きになるともっと没頭できます。音でことばを身につける、インナースピーチ化も同じです。音に没頭するから、ことばを脳に再現できるようになります。エンパシームで、没頭したじぶんを写し出し、より楽しく。もっと好きになれます。

**[心の整流化① [日記を書く]](https://ja.empatheme.org/emp-0549/)**

日記をつける効用については科学的な研究も多くあります。不安やストレスを軽減する効果。免疫力を高める効果。ことばにして出すことは「整流化」です。整流化とは、流れをよくすること。ためこまないような流れをつくり、適度にスッキリさせること。ことばに出すことが、心を整えることです。何を書くか以前に、書くという行為そのものです。

**[心の整流化② [書くとは、刻み写すこと]](https://ja.empatheme.org/emp-0550/)**

書く、描く、掻く、欠く、画く。いろいろな漢字がありますが、「かく」という音の響きで表される行為には共通点があります。それは指先や道具の先で対象の表面を削ることです。何かを写し、残すことです。「かく」の原義はひとつです。それは、写し込む行為、刻み入れる行為、つくりだす行為。じぶん自身の声が心にうつされる、整流化現象です。

**[心の整流化③ [手で紙に書く] 勇気のプラクティス](https://ja.empatheme.org/emp-0551/)**

手で紙に書く行為は、最も身近な勇気のプラクティスです。何を書くのかわからないうちに書き出し、書き間違えます。クワやシャベルで土を耕す行為にも似ています。一回一回が本番です。書くと同時に直すことをはできません。いったん書いた後に気づくのです。まちがえるかもしれないという「未知」とふれあう予感が心の整流化が起こすのです。

**[心の整流化④ [声を書く、声に書く]](https://ja.empatheme.org/emp-0554/)**

じぶんに語りかける、声のすることばが心に写り、刻まれます。書く時間がない？実は、時間がないのではありません。ある時間を使うための、かたち（ルーティン）がないのです。声を書く、声で書く、声に書く。時間ではなく、姿勢です。日記は、じぶんへの問いを書く場です。問いを立てることでじぶんが書くべきことに出会えるからです。

**[心の整流化⑤ [じぶんにたずねる、じぶんをたずねる]](https://ja.empatheme.org/emp-0555/)**


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**[心の整流化⑤ [じぶんにたずねる、じぶんをたずねる]](https://ja.empatheme.org/emp-0555/)**

何を書いたらよいか？何を書くべきか？これらの質問には、暗黙の前提があります。「はい、これです」という回答があるはず、という前提。「自分のことはよく知っている」という前提。それらは誤解です。 そうではなく、書くべきことに出会うために書くのです。 声のあることばで、じぶんにたずねること、じぶんの心をたずねることです。

**[「心得る」とは？（それ自体がプラクティス）](https://ja.empatheme.org/emp-0809/)**

〇〇を心得よ、と言いますね。でも「心得る」とは具体的に何をすることでしょうか？頭の中にかける場所はありません。すぐに思い出せなかったら心得ではありません。心得るとは、身体を使って身につけることです。声に出して、心をことばにすることが心得をつくる第一歩です。じぶん自身に語らないことが心得になるはずはありません。

**[コップをあけよう①どうやって？Empty your glass – but how?](https://ja.empatheme.org/emp-0381/)**

物事は予定より時間がかかるということを知っていても変えられない。ホフスタッターの法則。なぜかというと、ものごとは見かけよりはるかに複雑だからです。何かに行きづまった時。心の中がいっぱいになっています。それは、何もしないじかんがないからです。何もしない、ほんの一瞬をつくるには？それには、ひと言、それを声にすることです。

**[コップをあけよう② ゆとりとは？](https://ja.empatheme.org/emp-0383/)**

一杯のコップにもう水ははいりません。コップをあけるとは、ゆとりをもつという意味です。具体的にどんな行為でしょうか？コップの水とは、こういう意味です。じぶんのことはコントロールできるという考え方。正解はひとつある、それはだれかが教えてくれるという思い込み。ゆとりとは、可能性に心を開いていなかった、じぶんに気づくことです。

**[変化するじぶんを生きている（ヘラクレイトスの真意）](https://ja.empatheme.org/emp-0048/)**

ヘラクレイトスは言いました。「人は同じ川に足を二度入れることはできない。」川は刻々と変化している。もう一度足を入れる時には、もうさっきと同じではない。じぶんという存在もおなじです。いま、「じぶん」という時には、もう、さっきと同じ「じぶん」ではない。いえ、そのような「変化するじぶん」を、私たちは日々生きているのです。

**[Let it go. [行きづまったら、そっと手放すために]](https://ja.empatheme.org/emp-0471/)**

禅のことばに放下著（ほうげじゃく）ということばがあります。 Let it go. （行きづまったら手放せ）という意味です。ことばのおかげでわかる一方で、今度はことばに囚われることにもなります。何かにこだわっているじぶん自身に気づく扉を開くことば。 Let it go.は、3歳のこどもにも語りかける、やさしいことばです。

**[眠りはいのち① 大切に思うには？](https://ja.empatheme.org/emp-0366/)**


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**[眠りはいのち① 大切に思うには？](https://ja.empatheme.org/emp-0366/)**

眠らない生き物はいません。睡眠は、地球上に存在するすべての生き物に共通する特徴です。睡眠は健康の柱というよりも、土台です。睡眠不足は寿命を縮め、万病のもとになります。よく眠るためには？眠りを大切だと思うこと。あたりまえにならないように思い出すこと。ひと言、声にだして言うこと。そして毎日、よく眠れたかをふりかえること。

**[眠りはいのち② 学びの秘密](https://ja.empatheme.org/emp-0367/)**

眠らないと記憶されません。深い眠りは神経回路を更新して記憶スペース効率化。新しい記憶が短期の記憶場所から長期の保管場所に届けられます。眠る前に覚えた記憶を残すだけではなく、覚えてすぐ忘れてしまった記憶を掘り起こします。情報は、ノンレム睡眠で整理し、レム睡眠で統合するのです。また、身体運動スキルも眠りによって定着します。

**[眠りはいのち③ 夢は創作ノート](https://ja.empatheme.org/emp-0368/)**

私たちは人生の1/3を眠りの中で生きています。夢は人生の大切な一部。夢を見るレム睡眠はメンタルヘルスを整える重要な役割があります。心を癒す過程で夢がつくられるのです。また、個々の情報から抽象的な概念をつくり出す役割もあります。夢は心の整理と創造的な活動を兼ね備えています。夢の大半が起きる明け方はまさに創作の場なのです。

**[眠りはいのち④ 夢を活かす](https://ja.empatheme.org/emp-0370/)**

「夢を活かす」とは？あたりまえに思っていた「眠り」を大切にする心を学ぶこと。そこから出発して、じぶんを学ぶきっかけをつくること。でも、大事だという知識を得たことで、おわりにしないで、もう一歩進めましょう。よく眠れたことを、よろこびましょう。エンパシームに、seedをひとつ、ひと声、残すことが糧になります。

**[やわらかい頭って？（脳の可塑性を活かす）](https://ja.empatheme.org/emp-0689/)**

やわらかい頭とは？「やわらかい」とは脳の神経細胞どうしが新しい「つながり」をつくること。ことばを発することで脳ニューロンが発火し、パターンがくりかえされることで、つながりができます。脳はもともと、やわらかいのです。脳が新しいつながりをつくればつくるほど、脳の可塑性（Neuro-Plasticity) は高まります。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/勇気.jpeg)

Be courageous.

**[翼を信じて (Go for it!)](https://ja.empatheme.org/emp-0546/)**

鳥が枝に降り立つとき、枝が折れないと信じているわけではありません。もし枝が折れたり、大きく揺れたりしたら、鳥は空へと舞い上がります。枝ではなく、じぶんの翼を信じているのです。心配ばかりしていると、飛べなくなってしまいます。何もしないうちに機会は過ぎ去ります。心配はいりません。あなたにはじぶんの力で飛べる、翼があります。

**[すべては失敗からはじまる（焼きネギの教え）](https://ja.empatheme.org/emp-0273/)**

スペイン・カタルーニャ地方のカルソッツは冬の風物詩。炭火で真っ黒に焦がした太い長ネギ。片方の手で、焦げたアツアツの外側部分をつかみ、もう片方の手で内側の芯をスルリと抜き出します。ぶらぶらするネギの下先をロメスクソースに浸し、天をあおぐようにして口の中に差し入れます。はじめて自転車に乗った時のように、思い切ってやること。

**[勇気の文法 ① (一歩を踏む)](https://ja.empatheme.org/emp-0641/)**

勇気に文法があるの？はい。でも文法は、本を読んで覚える知識ではありません。プラクティスして身につけるふるまいが文法です。勇気は、怖いもの知らずのことでなく、一歩を踏み出すことです。それは、「やればできる、でもやらない」じぶんに気づくこと。その一歩だけでいいの？はい、「一歩しか歩けない人」はいません。一歩を踏むことです。

**[勇気の文法 ② (いきなり勇気は出てこない）](https://ja.empatheme.org/emp-0642/)**

勇気を出してガンバレ！それができれば苦労はない。こんな思考パターンになっていませんか？勇気はいきなり出てきません。勇気のタネが芽生えるのは、意識せずにできるふるまいの中。「じぶんが気づいてないこと、何だろう？」と、ことばを声にして、じぶんにたずねることです。答えを聞くのではなく、じぶんに問いかける行為が勇気の源です。

**[勇気の文法 ③ (後からできる）](https://ja.empatheme.org/emp-0643/)**

勇気は正解があると思うと出てきません。答えを教えてもらうことではなく、じぶんで行動することで後からできてくるものです。私たちはふだん「勇気があるから行動できる」と考えがちですが、話は逆です。ことばも文法書で覚えた人がいないのとおなじように、プラクティス（やってみること）で身につけるのです。勇気の素を手入れをするように。

**[「Take a chance」の真意 (1) (そう言うことでチャンスになる)](https://ja.empatheme.org/emp-0816/)**

そっと、あなたの背中を押すことば。「チャンスがあればつかむべきだ」という意味でありません。チャンスとは、偶然、たまたま、起きること。だから、「これはチャンスだ！」という具合には明らかなものはほとんどありません。「やってみよう」と思う時に、チャンスになるのです。だから、日頃から、じぶんに声をかけておくことなのです。


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そっと、あなたの背中を押すことば。「チャンスがあればつかむべきだ」という意味でありません。チャンスとは、偶然、たまたま、起きること。だから、「これはチャンスだ！」という具合には明らかなものはほとんどありません。「やってみよう」と思う時に、チャンスになるのです。だから、日頃から、じぶんに声をかけておくことなのです。

**[「Take a chance」の真意 (2) (リスクの最適化)](https://ja.empatheme.org/emp-0817/)**

やってみることが重要なのはリスクを最適化してくれるからです。リスクと聞くと危険というイメージがあるかもしれませんが、そういうではありません。リスクとは、不確実さです。何が起きるかわからない、でもそこにはチャンスが潜んでいるかもしれない、「可能性」を宿すことばです。やってみることで、不確実さを減らすことができます。

**[勇気の素はひとつしかない（真実を声にするふだんのじぶん）](https://ja.empatheme.org/emp-0508/)**

勇気は、突然に出てきません。勇気の素は「素直」です。真実とか勇気といったことばは、その字面や音の響きから、何かすごい決意がいりそうな緊張感があります。でもそれは、どこかでじぶんを飾ったり、構えたりするからかもしれません。だれにも見えないじぶんが真のじぶんです。素直に、わからないことはわからない、と言ってみることから。

**[ひとりを自覚する勇気がじぶんの証 [だれにも知られない努力こそ]](https://ja.empatheme.org/emp-0531/)**

友人のバル・ミツヴァ（ユダヤ教の成人式、Bar mitzvah)に招かれた時のこと。共同体に仲間入りする13歳の少年に語りかけるラビの話にこのことばがありました。 厳しさと同時に、やさしさのある、はげましのことばでもあります。だれにも知られなくても、努力はじぶんの証です。ひとりを自覚する勇気こそ、じぶんの証になります。

**[本当のじぶん？ [ひとりが勇気の姿]](https://ja.empatheme.org/emp-0526/)**

本当のじぶんは、こんなじゃない！そんな気持ちになることもありますね。でも、もし本当のじぶんが他にあるなら、何も悩むことはありません。暗闇にいるじぶん。ひとりでいるじぶん。だれも見ていない時のじぶんが本当のじぶんです。だれも見ていない、ひとりだからこそ。「ひとり」は勇気です。ひとりになること、ひとりでふるまう姿が勇気。

**[人をはげますと、じぶんを勇気づけるインナースピーチになる](https://ja.empatheme.org/emp-0057/)**

マークトウェインは「自分自身をはげます最善の方法は、他人をはげますことだ」と言いました。人をはげますとじぶんが勇気づけられます。相手に語るじぶんの声の響きを聞くからです。自分のために、という条件づけをはずして、シンプルに人を勇気づけましょう。そのことばは、くりかえすほど、脳内に響き、あなたのインナースピーチになります。

**[じぶんから友になれ](https://ja.empatheme.org/emp-0052/)**


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**[じぶんから友になれ](https://ja.empatheme.org/emp-0052/)**

The only way to have a friend is to be one.（友人を得る唯一の方法は、自らが友となること）エマーソンのことばは響きます。「すばらしい師、先生、コーチが欲しい。有望な弟子、教え子が欲しい。思いやりのあるパートナー、支援者が欲しい。」いえ、そうではなく、じぶんから友になることです。

**[Fear of Fear (おそれる気持ちがこわい）](https://ja.empatheme.org/emp-0322/)**

失敗を恐れるな、と言いますが、私たちは、実は、恐れることを恐れている、怖い気持ちになることが怖いのです。じぶんの損得で考えることを、もっとへらすと、勇気が湧いてきます。じぶんの持ち物だと思っているものも、なかったと思ってみると、物事がちがって感じられるでしょう。はじめから足し算ばかりでなく、引き算で考えてみることです。

**[ロケットだって、ひとりじゃない [気を楽に、身を軽く]](https://ja.empatheme.org/emp-0529/)**

プラクティスはロケットに似ています。でも、ひとりで舞い上がりさっそうと宇宙をゆく姿のことだけではありません。ロケットは（1）ひとりでは飛び立てず（2）身体のほとんどは燃料（3）宇宙空間だから飛び続けられます。ロケットだってひとりではありません。手助けがあり、軌道にのれば飛んでゆけます。気を楽に身を軽くしてゆきましょう。

**[なんとかなるべ（Things will get better.)道](https://ja.empatheme.org/emp-0123/)**

人間にはどうにもならないことがあります。「しかたがない。なんとかなるさ。」ということばを声に出してみるだけで、救われます。それはあきらめのことばではありません。「なんとかならない」というふうに、自分で決めることはできないのですから、あとはゆだねればよいのです。英語の表現にもあります。It will be okay.

**[チャンスとバランス (1)](https://ja.empatheme.org/emp-0335/)**

「修養」は姿勢を正すプラクティス。姿勢を正すとはバランスを保つこと。バランスとは、天秤にかけ、かたよりを減らしたり、なくしたりすること。その時、比べるものがない、考えがひとつしかない、のでは、バランスのとりようがありません。行き過ぎ、やりすぎ、過剰だと感じた時には「反対のこと」を思い出し、それを声にして言ってみるのです。

**[チャンスとバランス (2)](https://ja.empatheme.org/emp-0336/)**

バランスをかくとは？何がかたよるのでしょうか？それは「チャンス」です。まだわからない、未知のことに対する姿勢。その姿勢が、バランスを欠いてしまうのです。人間の合理思考は限定的で、損失することにとても敏感になるバイアスが知られています。じぶんが得することを前提にするために、未知のことに対しての姿勢がかたよるのです。

**[チャンスとバランス (3)](https://ja.empatheme.org/emp-0337/)**


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**[チャンスとバランス (3)](https://ja.empatheme.org/emp-0337/)**

「チャンス」に関わるじぶんの姿勢によって、未知の可能性を見捨ててしまうことにもなります。じぶんが損することばかりを怖れたり、じぶんが得することばかりを期待すると、その分、バイアスがかかります。力を抜いて、平静に、チャンスにむきあうには、やってみることです。あたらしいことが起きると状況は変化するからです。

**[チャンスとバランス (4)](https://ja.empatheme.org/emp-0338/)**

「チャンス」に関わるじぶんの姿勢によって、未知の可能性を見捨ててしまうことにもなります。じぶんが損することばかりを怖れたり、じぶんが得することばかりを期待すると、その分、バイアスがかかります。力を抜いて、平静に、チャンスにむきあうには、やってみることです。あたらしいことが起きると状況は変化するからです。

**[チャンスはいくらでもある！（偶然の本質）](https://ja.empatheme.org/emp-0194/)**

何かが起きること、偶然の出来事、運のことを、英語でチャンス (Chance)といいます。「何がおきるかわからないが、何かが起きる」ということに「心をひらけば」チャンスは、いくらでもあります。「世界は偶然のことでできている」としたら、じぶんが関わり方を広げればよいのです。ストリートビューで起きたこんなエピソードをどうぞ。

**[ハチドリの合図](https://ja.empatheme.org/emp-0328/)**

ルイ・パスツールのことば「偶然は、準備された心に微笑む」。「準備する」とは何をしたらよいのでしょうか？実は、何もいりません。近づいて、触れてみること。身のまわりに目をむけること。こころを開いて、おきるかもしれない、と思っていること。そのようにして、毎日少しずつ手入れをしていると、たまたま、いろいろなことが起こります。

**[It may work うまくいくかも](https://ja.empatheme.org/emp-0114)**

Work（はたらく)とは「何かが動くこと」です。例えば、疲れて頭が回らないという時、workしていない、はたらいていない、と表現します。It works という表現には、意外な効用があります。それは、何かをした時に、自分の成功・失敗を語るのではなくて、相手の視点で語れることです。自分で「失敗」だと決めつけないことです。

**[真実・勇気・セキラリティ](https://ja.empatheme.org/emp-0648/)**

赤裸々とは、包み隠さないことです。でも、なかなか、赤裸々にはなれません。なれないから、じぶんに対して、飾り、構え、あれこれ理屈を考えます。じぶんに対しても、どこかで「はずかしい」。そこで、セキラリティ（勇気をもって真実をに語ろうする姿勢）と言ってみると気が楽になります。心の中で、ネガティブをポジティブに転じる造語です。

**[マティスさんの葉っぱ [勇気がオリジナルをつくる]](https://ja.empatheme.org/emp-0109/)**


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**[マティスさんの葉っぱ [勇気がオリジナルをつくる]](https://ja.empatheme.org/emp-0109/)**

創造とは、何もないところに、ひとつしかない、オリジナルなものを編み出すことです。トライをくりかえし、じぶんにたずねることです。「うまい、へた」のスキル以前に、やってみるフォーム（姿勢）。スキル以上に、ひとつを選びとるセンス。それは、じぶんとのつながりで世界をみる心です。オリジナルな何かをつくりだす力は、勇気です。

**[思い描きを生きる [ねがいを行動にする]](https://ja.empatheme.org/emp-0221/)**

想像とは何をすることでしょう？絵を描くフリをすること。イメージをつくる「ふるまい」をすること。そのつもりになること。そのものになること。自分の中に「正解」を求めて「人生」にじぶんをあてはめるのではなく、じぶんが思い描く行為を本当にすること。それは、ねがうこと。その小さな断片をつなげていくことが、生きていくことです。

**[「人生の目的は幸福」ではない](https://ja.empatheme.org/emp-0045/)**

人生の目的は幸福ではない。ラルフ・エマーソンは言います。「人の役に立ち、活かされること。人の敬愛に値し、すべての物事に、思いやり、慈しみ、共感の心をもてること。生きたという実感をもてることである。」幸福が人生の目的だと漠然と思い込んでいると、肝心な「行動」を忘れてしまい、「幸福の道」ができにくくなるのかもしれません。

**[人生の目的は人の助けになること](https://ja.empatheme.org/emp-0569/)**

人生の目的とは？〇〇とは？という質問をして、答えをひとつだけ探すことに慣れすぎていませんか？アルベルト・シュバイツァーはこう説きました。人生の目的は人の役に立つこと。いつくしむ心で人の助けになること。「人生の目的は幸福」ではありません。幸福という「目的達成」のゴールではなく、そのように生きることが心を豊かにするのです。

**[しあわせとは共に感じる道](https://ja.empatheme.org/emp-0569/)**

幸せとは、ゴールではなくて、共に感じる営み、その道筋のことです。カントはこう説きました。「道徳とは、幸せになるための教えではない。幸福にふさわしいふるまいをするための教えである。(1) じぶんで考える (2) 相手の身になって考える (3) このふたつを結い合わすこと。じぶんの行動原理と、世界の原理をあわせること。

**[ねがいを生きよ](https://ja.empatheme.org/emp-0247/)**

人生ということばを聞くと、じぶんが生きる以前に、漠然と「人生なるもの」があるかのような気にさせられます。でも、それは「人生」という概念上のこと。便宜的に「人の一生」を一般化しているだけです。人生は夢見るものではありません。夢を生きるのです。夢を生きるとは、ねがうこと。ねがうふるまいを、ふりかえって確かめることです。

**[人は希望の中に生きている（ヴィクトール・フランクル『夜と霧』）](https://ja.empatheme.org/emp-0259/)**


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**[人は希望の中に生きている（ヴィクトール・フランクル『夜と霧』）](https://ja.empatheme.org/emp-0259/)**

人はねがいの中に生きている。そのことに、私たちはふだんは、気がついていないかもしれません。ヴィクトール・フランクル『夜と霧』のつぶさな記録は「希望があることと生きていることは同じことだ」という証明です。収容所の過酷な境遇でも、快適で幸福な境遇でも、おなじように、人は希望の中に生きています。

**[和らぎが勇気に（窓ガラスは割れても心は割れない）](https://ja.empatheme.org/emp-0717/)**

あ！粉々に砕けたガラス！ Sさんは言います。「あっと言う間の出来事です。手口は硬い棒でひと突き。ガラスは粉々に砕け散り、十数秒の間で物を取って立ち去るんですね。」こんな時、まず、いったん気を休めることが大事です。じぶんに落ち度はなくても、運の悪いことが起きることはあります。おなじ目にあった人の気持ちがよくわかります。

**[ポルケとパラケ [勇気のカギ]](https://ja.empatheme.org/emp-0050/)**

「なぜ？」原因や理由を知ろうとするのは「あたりまえ」だと思っていますよね。ところが「なぜ？」には、意外な落とし穴があります。それは、簡単に探せる答えをあてはめてしまうことです。よくわからないことでも、じぶんで原因や理由をつくりだし、それをことばにして決定づけることになります。それを防ぐための、いい方法があります。

**[意味って何？① [夢は見たことに意味がある]](https://ja.empatheme.org/emp-0522/)**

作家ボルヘスは言います。「よく、あなたの小説にはどんな意味があるかと聞かれます。物語そのものが意味です。物語は何かを言い表すための半分の真実ではなく、物語自体が真実なのです。」私たちは気づかぬうちに、常識的な考えに囚われ、目的が先にあるものだと考えてしまいます。この話によく似た体験があります。その典型が夢です。

**[意味って何？② [物事はしたことに意味がある]](https://ja.empatheme.org/emp-0523/)**

私たちはふだん、こんなふうに聞くことに慣れています。「◯◯に、どんな意味がある？」◯◯する、行為にこそ、意味があります。夢に意味があるのではなく、じぶんが夢を見たこと、に意味がある。人生に意味があるのではなく、じぶんが生きていることに、意味がある。意味ということばに意味があるのではなく、意味が生まれることに意味がある。

**[意味って何？③ [共感した時に意味ができる]](https://ja.empatheme.org/emp-0524/)**

百人一首でおなじみの歌「田子の浦にうちいでてみれば白妙の富士の高嶺に雪は降りつつ」。「富士山に雪が降っているなぁ！という意味。何か変だと思いませんか？ミステリーの種明かしは本編をごらんください。他者とおなじ体験をすることで、じぶんに見えるものが変わります。共感した時にじぶんとのつながりができ、意味が生まれるのです。

**[ひとりで生きているのではない[みな、ひとりを生きている]](https://ja.empatheme.org/emp-0540/)**


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**[ひとりで生きているのではない[みな、ひとりを生きている]](https://ja.empatheme.org/emp-0540/)**

ひとりでいることは悪いのか？山折哲雄さんの訴えは痛切です。私たちは「ひとりで生きている」のではなく、みな「ひとりを生きて」います。生まれたその日から、人生はひとりのプラクティス。「ひとり」をプラクティスすることが生きること。ひとりを習い、味わい、深めることが「実はじぶんひとりでない」というありがたさを生み出すのです。

**[念ずる先にある日](https://ja.empatheme.org/emp-0193/)**

人生には、ふたつ重要な日があります。ひとつは生まれた日。いえ、ふたつめの日が訪れた時に、ひとつめの日ができるのです。いつどのように現れるのでしょうか？それは、生きている証、生きていくことの意味を実感する日を、信じることです。信じることばを声にして、それををじぶんで聞くことです。念ずる心の路を歩めば必ずやってきます。

**[いちばん下の砂粒が言いました [つぶの不思議]](https://ja.empatheme.org/emp-0543/)**

砂時計のじょうごの部分。下にいけばいくほど圧力がかかっている、と思いきや、実はそうではありません。かかる圧力はどこでも等しい、という自然世界における不思議な現象。砂粒のなせる技です。この話、何かに似ていませんか？「じぶんばかりが苦労している」と思った時、砂時計を思い出しましょう。苦労は関わる人みんなでわけあっています。

**[「念ずれば花ひらく」（忘れられている真実）](https://ja.empatheme.org/emp-0681/)**

あなたは、どちらですか？「念じたって、花なんて咲かないよ。」それとも「思いをこめれば、願いはかなうんだ。」声にだすと気づくでしょう。念ずるとは、大切にすることばを、ひと息の声に出して唱えることです。信じることばを、くりかえし、ふりかえり、じぶん自身とつないでいくことです。すると、ひとつずつ、ひらいていく花に出会えます。

**[ねがいは朝を待っている [Hope begins in the dark]](https://ja.empatheme.org/emp-0532/)**

「希望は暗い所ではじまる。信じて、そこにいれば、よい。じぶんがすべきことをして、待っていれば、夜明けは必ず来る。」待つことが勇気。見守ることが勇気。じぶんのすべきことをすることが勇気。あなたのねがいは、暗い中、じっと朝を待っています。待つ勇気を支えることば（Help、Thanks、Wow）声にして、信じることです。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/03/共感論.jpg)

Empathetic

**[じぶんがミッシングピース](https://ja.empatheme.org/emp-0100/)**

私たちは、自分の中に何か欠けたものがあると考えますね。でも本当は「じぶんに」何かが欠けているのではなくて、じぶんの存在する世界を忘れているのです。じぶんを包んでいる世界。じぶんもその一部であることを忘れているのです。じぶんのミッシングピースを探すのではなく、じぶんがミッシングピースになっていることに気づくことです。

**[さかなの気持ちになれる](https://ja.empatheme.org/emp-0122/)**

絵本「さかなはさかな」から学べること。さかなが、さかなにそなわった力を活かして生きているように、私たち人間も、想像したり、共感する力を活かして生きています。私たちは、絵本の中のさかなの気持ちになれます。さかなの身になっているじぶんに気づくことができます。人間に備わった「共感の力」を活かせば、創造の世界が広がります。

**[『知魚楽』に共感する](https://ja.empatheme.org/emp-0002/)**

中国の古典『荘子』に収めらた「知魚楽」のエピソード。魚の気持ちがわかるか？は、他者の気持ちがわかるか？と同じ質問です。はい、察することができます。私たちには、目に見えないものを感じようとする力、じぶんと結びつける力が備わっています。共感の力です。科学の探求も目に見えないものに、親しみを感じるようとすることが大切です。

**[ひとりだけではない（ジョンレノンと孔子）](https://ja.empatheme.org/emp-0011/)**

私たちは、じぶんだけ夢を見ているのでしょうか？いいえ、おなじように夢を見ている人がいます。 私たちは、みなひとりひとりだけれども、決してひとりぼっちではありません。 共に感じる心でつながっているのです。ジョンレノン「イマジン」と孔子「論語」に共通のことば。じぶんを信じて生きなさい。 必ず、共感する人がいます。

**[ものにささえられて(じぶんに気づく）](https://ja.empatheme.org/emp-0791/)**

じぶんひとりが頑張っているのではない。じぶんと共にあるものがある。それは、エンパシーです。「相手」を感じること、ふれあっていること。共感の相手は人間に限りません。光も水も風も、じぶんの相手になり、共にある時があります。私たちはつねに、いろいろな物事に支えられている。そのことを思い出す時、じぶんの存在に気づくのです。

**[腸のじぶんに、共感。](https://ja.empatheme.org/emp-0041/)**

人間の体を構成する細胞は60兆個ですが、微生物は腸内だけで100兆個。腸内はサンゴ礁のような生態系 (マイクロバイオータ）です。腸の活動は、気分やふるまいと相互に作用しています。腑におちるとか、ガッツフィーリング（腸の感覚）ということばがありますが、頭で考えてもわからないことを「腸のじぶん」は知っているのです。

**[じぶんが葦になる (パスカルの真意）](https://ja.empatheme.org/emp-0007/)**


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**[じぶんが葦になる (パスカルの真意）](https://ja.empatheme.org/emp-0007/)**

「人間は考える葦」で知られるパスカル『パンセ』。「動物や植物とは違って、考えることができるから、人間は偉い」という意味ではありません。パスカルは言います。「葦を押しつぶすのは、一滴の水でできる。人間はじぶんの弱さを知るからこそ、尊いのだ。」心をひらいて共感することが先にあって理性を包み込んでいる。それが心の理性です。

**[ねがいを届ける [脳をやさしくするトレーニング]](https://ja.empatheme.org/emp-0533/)**

やさしい心のおこない。それは相手を思う気持ちをことばに出すことです。声のセリフを演じることがあなたの脳を養います。ひとつ、具体的なプラクティスを紹介します。エンパシームで「知行合一」（身をもって、実際に体験して、知ることで行動となり、行動になって本当に知る）ができます。やさしさを表すセリフを声にして身につけることです。

**[共感のふるまい①「恕」(孔子のことば）](https://ja.empatheme.org/emp-0001/)**

論語は、倫理道徳を教える儒教の経典と言われますが、実は、人びとが共に、よりよく生きるためにどうしたらよいかを、孔子が弟子たちにやさしく説いた、具体的な行動の指針です。孔子は、知識以前に、恕（じょ）が最も大切である、と説きます。それは、相手の身になること、共感の心です。そして、じぶん自身をも思いやる心だと言うのです。

**[共感のふるまい② 恕と仁の間](https://ja.empatheme.org/emp-0649/)**

恕じょとは、じぶんが人にされたくないことは、人にもしない、思いやり。仁とは、 自他のわけへだてをしない、いつくしみ。大切なことは、たくさんあります。あれもすべし、これもすべし。でも、いっぺんにできません。順に学び、実践していくのみ。まず大切なことは、何かひとつ、はじめにすること。いつも、そこに帰ってこられる、原点が、恕。

**[[Forgive to Live] 恕はゆるすこと](https://ja.empatheme.org/emp-0650/)**

ゆるすとは、ただ忘れよ、ということではない。問題の出来事を覚えているかどうかではなく、それをどのように思い出すか。ゆるすとは、人のあやまりを容認することでも、あやまりを正すことでもない。相手が関わっていてもいなくても、ゆるすことはできる。また、ゆるしたら、だれかの責任が消えるのではない。ゆるしは、じぶんの心、その姿勢。

**[共感：共に生きる（幸福な王子とツバメ）](https://ja.empatheme.org/emp-0590/)**

オスカー・ワイルド作『幸福な王子』（The Happy Prince)。自己犠牲、無私の善行、心を通わせる友情の物語としてよく知られます。動けない王子の目となり、耳となり、手足となって働くツバメ。ふたりの行為は、共感。いのちを捧げて人助けをする道を共に歩んだのです。じぶんたちが存在することの意味を共に生きたのです。

**[親切・Kindness・近くに寄りそうこと](https://ja.empatheme.org/emp-0647/)**


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**[親切・Kindness・近くに寄りそうこと](https://ja.empatheme.org/emp-0647/)**

親切。切るという字をつかうのは？刃物に触れるぐらい、身近か、という意味から。親切にするとは、相手に近づいて、 手を差し伸べたり、寄りそうことです。互いに近くに感じられる時が、親切な心。一方的に「近い」ということはありません。何かをしてくれても、共に歩むだけで。何をしてあげられなくても、そばにいるだけで、親切になれます。

**[環境は、もともと共感的な世界。](https://ja.empatheme.org/emp-0005/)**

アリにはアリの、チョウにはチョウの、サクランボにはサクランボの世界があります。みなそれぞれちがう、じぶんの世界を生きています。生物にとって、意味あることだけが知覚されます。ユクスキュルはそれを環世界 と呼びました。「行動は刺激に対する物理反応ではなく、環世界あってのもの。」私たちはじぶんという風土を生きているのです。

**[じぶんがじぶんの相手になれば [ダーウィンとミミズ]](https://ja.empatheme.org/emp-0060/)**

チャールズ・ダーウィンは『進化論』で、生物の進化のしくみを説いただけでなく、家の庭で40年間、土の世界を研究し、ミミズが土を耕していることを明らかにしました。身のまわりの小さな不思議に目をむけると、そこに驚きと発見の世界があります。じぶんという存在も土のようなもの。じぶんがじぶんの相手になれば未知の世界に出会えます。

**[共感の宇宙に生きている](https://ja.empatheme.org/emp-0160/)**

ライプニッツは、宇宙の、これ以上、わけられない最小の単位を「モナド」と呼びました。人間の自分、「私」ではありません。宇宙のあらゆる物事のじぶんです。ミミズでも砂でもモナドのじぶんです。宇宙は共感の結びつきでできています。私たちは、つながりあう宇宙に生まれてくるのです。このじぶんも、つながりあったモナドのひとつです。

**[インドラの網のような共感のネットワーク宇宙](https://ja.empatheme.org/emp-0231/)**

宮沢賢治『インドラの網』と早田文蔵の描いた華厳経の「高次元分類ネットワーク」インドラの網とは、無数の宝珠（ほうじゅ）が結びあい、ひとつひとつがたがいに映しあうという、大乗仏教（華厳経）の宇宙観を表すメタファです。私たちは、インドラの網のようにつながった「共感の宇宙」に生きています。夜の大空を見上げるだけで実感できます。

**[相互存在のじぶんに気づく](https://ja.empatheme.org/emp-0026/)**

ティク・ナット・ハンは、言います。「一枚の紙は、多くの要素の結実であるように、ひとりの人間は、その個人ではない要素で成り立っている。」私たちは Inter-being「相互的存在」です。そのような存在である、じぶん自身と関わることが、本来の「瞑想」の意味です。「もの」に共感することは、存在の本質に関わることなのです。

**[共感がことばの原点 (じぶんに気づく）](https://ja.empatheme.org/emp-0226/)**


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**[共感がことばの原点 (じぶんに気づく）](https://ja.empatheme.org/emp-0226/)**

言語の本質は、外界の事物を客観的に表現することではない。ことばのやりとりが、他に比類のない情報伝達手段であるのは、それ以外では達成不可能な参与者の共感をもたらすからである。他者の動作やしぐさを人間が共鳴するがごとく体感できること。共感がことばの原点であり、下地になった。相手が「私」より先にあったのです。

**[エンパシー: 共感はじぶんの心の証](https://ja.empatheme.org/emp-0690/)**

共感はじぶんの心の証。共感は共に生きること。相手とおなじふるまいをすること。共感は同感ではない。共感は同情ではない。共感は自分の気分や考えを投影して相手を「理解する」ことではない。共感は、じぶんの内なる体験にふれ、心の存在であることを実感することから。相手の心によりそおうとするふるまいが、じぶんの心の証。共感は心の鏡。

**[夢と共感 [明恵上人]](https://ja.empatheme.org/emp-0024/)**

「隈もなく　澄める心の　輝けば　我が光とや　月思ふらむ」 月と夢の歌人、明恵上人。隅もないほどに澄んだ心を月が見て、じぶんの光だと思うかもしれない。明恵上人自身が月になり、世界を見ています。宇宙に包まれ、私たちはいつも共に感じる「相手」と暮らしています。想像こそ。夢は、想像の宝庫。物事を結びつけて発想を生み出す場です。

**[耳順（耳したがう）とは？①（人のことばをじぶんの声にかえる）](https://ja.empatheme.org/emp-0719/)**

孔子は60歳の還暦を「耳順」（耳したがう）と言いました。なるほど、素直に人の話を聞き入れられるというのは大変なことなんだな、と。でも、ちょっと変な気もします。聖人が60年の歳月をかけ、ようやく、耳がしたがうようになったというのです。それほどの時間がかかるもの？だれもがふだんから「聞き入れている」のではないでしょうか？

**[耳順（耳したがう）とは？②（時をかけ、続けると円熟する）](https://ja.empatheme.org/emp-0720/)**

孔子は耳順（みみしたがう）を人間円熟の形式だと考えた、と小林秀雄さんは言います。知識を増やすのに時間がかかると言ったのではなく、世の中は、時をかけて、みんなと一緒に暮らしてみなければ納得できない事柄に満ちている、だから本質的なのだ、と。円熟は耳順の別の表現。耳順は他者と共に生きる意味をかみしめる、心の円熟を表すことば。

**[共感は生きる最大の力（スピノザのことば）](https://ja.empatheme.org/emp-0005/)**

スピノザは、「人間の本質は、その人の自然な力が発揮されることである。」と言います。そして、「どのように生きよ」という道徳や教育よりも、じぶんが手持ちの力で生きることを倫理として説きました。私たちには、相手と同じような存在であるという感覚、他者に共感できる力があります。それは制約の中でこそ活かすことのできる最大の力です。

**[共感をあじわう [フルーツとことば]](https://ja.empatheme.org/emp-0222/)**


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**[共感をあじわう [フルーツとことば]](https://ja.empatheme.org/emp-0222/)**

おいしーい !と言わずには食べられない時ってありますよね。じんわり、しみてきて、ほんとうに、おいしい。五感のすべてが活かされています。ことばを声にすることで、しっかりと味わうことができます。実感とは、ひと息、ひと口、ひとふりサイズの、ことばで心に映すこと。それを写し取って、あじわうことです。

**[共感する原子 (じぶんとは、ひと粒の宇宙）](https://ja.empatheme.org/emp-0172/)**

じぶんとは、ひとつぶの宇宙。リチャード・ファイマンの詩。「ゆりかごを離れ、こうして今、乾いた土地に佇む私は意識ある原子。好奇の目をもった物質。思惟することの驚異に打たれ、私は海辺に立ちつくす。その私は、原子の宇宙、宇宙の中の原子。」原子たちはもうとっくに入れ替わっているのに、一年前に私の頭の中に起こっていたことを思い出せるとは。」

**[地球に共感する](https://ja.empatheme.org/emp-0190/)**

ライアル・ワトソンさんは言います。「科学者としての私は「太陽があるから光が見える」という。しかし、私の新しい理解では「私が見ているから太陽は光である」といってもおなじように真実であることを示唆する。われわれは地球の目であり、耳であり、われわれの考えることは地球的思考だ。」私たちは、「じぶんと空気のあいだ」に生きています。

**[おくりものは共感体験](https://ja.empatheme.org/emp-0272/)**

絵本『わすれられないおくりもの』。アナグマからの贈り物は、残してくれた「声のことば」です。ひとりひとりが思い出して、生活に活かせる「ことば」です。ことばは、共に過ごした時間の結晶。共に感じた体験が、いつでも、現れてきてくれることです。みんなの心の中にアナグマは生きています。みんなが思い出すという行為の中に生きています。

**[共感こそ、すべての源泉](https://ja.empatheme.org/emp-0121/)**

佐伯胖さんは言います。「 世の中にはあなたの助けを待っている人がたくさんいます。そういう人たちに「何か」をしてあげてください。私たちは、期待を寄せてくれる人たちに共感することで「学び」に駆り立てられます。自然界の物事があなたが心を寄せて「いまだに知られていないこと」を「知られるように」してくれるのを待っているのです。」

**[あとから共感素になる](https://ja.empatheme.org/emp-0239/)**

音素(Phoneme）は、組み合わて言語を構成する単位。エンパシーム(Empatheme)も、これにならい、共感 (Empathy) という現象の最小単位になるという意味です。それがなぜ「共感の素」なのか？共感という現象は、自然にわき起こる気持ち、無意識的なものです。相手に共感しているじぶん自身に後から気づくものです。

**[共感をうつす [フォトグラフ]](https://ja.empatheme.org/emp-0043/)**


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**[共感をうつす [フォトグラフ]](https://ja.empatheme.org/emp-0043/)**

ユージン・スミスは水俣の人々と共に暮らし、被害者家族との関係を築きながら「ミナマタ」を表現した。「絵や写真が直接、病気を治癒したり、世界を変えたりはしないが、共感の心にかたちをあたえ、よびかけ、それをわかちあえる力ははかり知れない。」エンパグラフィも同じ思いである。エンパシームは小さな声、共感のかけら、[いま] の証。

**[ケアする世界をケアする](https://ja.empatheme.org/emp-0184/)**

佐伯胖さんは「共感は、自分自身を空っぽにして、そっくりまるごと、相手の中にはいってしまうこと」だと言います。「相手が見ているモノ・コトを、相手の視点から見て、思わず、自分もそのようにふるまいそうになること。保育も「こどもをケアする」といった「上から目線」ではなく、相互的な関わりで、こどもがケアする世界をケアすること。」

**[共感のまなざしがじぶんをつくる](https://ja.empatheme.org/emp-0198/)**

谷川健一先生の著作には、実証的な方法の上に想像力を働かせれば、目の前の世界とつながることができるという秘密が惜しげもなく語られている。じぶんという人間が、大地の母とも、いのちの宇宙とも、確実につながっている。共感のまなざしで、世界とふれあう、かかわりあうことができるのだ。わけへだてなく、じぶんで、まなぶ力の源泉。

**[相手のことばを聞き書きする学びる](https://ja.empatheme.org/emp-0180/)**

民俗学者で、介護のあり方を追求する六車由実さんは、こう言います。「民俗学における聞き書きで、語られた言葉を正確に記述し、文脈に沿って解釈する。対等にむきあい、信頼関係を築く。忠実に記録し、理解し教えを頂くこと。」すべての学びにあてはまります。エンパシームは、じぶんと相手のことばを聞き、書き写し、互いの心によりそう場。

**[「わかる」とは？ 相手の身になって「体取する」こと](https://ja.empatheme.org/emp-0245/)**

数学者・岡潔はこう言います。「他の悲しみを自分の悲しみとするというわかり方を道元禅師は「体取」（たいしゅ）と言っている。理解は、自他対立的にわかるのであるが、体取は自分がそのものとなることによって、そのものがわかることである。」共感することは、体取して、まなぶことです。じぶんが相手の身になった時、「わかる」のです。

**[タコの身になる[心のつながりの中に生きている]](https://ja.empatheme.org/emp-0103/)**

ピーター・ゴドフリー＝スミスさんは言います。「タコは、相手（人間のこと）を実によく知っている。気に入らないと嫌がらせをしたり、いたずらしたりする。しかも、人間の反応を「楽しんでいる」かのような行動をとる。」世界は、もともと自他が連続しているのです。「心」というつながりの中で、みな共に生きています。そのことを学びながら。

**[心は外側に広がり、内側に深まる](https://ja.empatheme.org/emp-0533/)**


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**[心は外側に広がり、内側に深まる](https://ja.empatheme.org/emp-0533/)**

サラマンダーが水面にのぼり、パクッと空気を吸ったかと思うと、またもぐって水中をゆらゆら。倒れた木の肌にそって泳いだり、藻にくるまったり。なんとも言えず、うれしい気持ちになります。これぞ、知魚楽の共感！心はじぶんの外側に広がっています。外側の広がりを感じることが内側の深まりになり、内側が深まると外側はもっと広がります。

![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/11/土の階段.jpg)

**[共に生きる：花とミツバチの相互アフォーダンスのように](https://ja.empatheme.org/emp-0680/)**

花は蜜を出し、ミツバチの食糧を支えます。ミツバチは花のタネを運び、花のいのちをつなぎます。共に「いのちをつなぐ」営みを助けあっているのです。 じぶんひとりではなく、相手との協働。相互関係の中に生きています。 アフォーダンスは、環境が人間に与えるもの、力。実はそれだけでなく、人間も環境に対して、あるものを生み出せます。

**[相手と共に紡ぎ出すことば (身のまわりの時間と空間のアフォーダンスによって）](https://ja.empatheme.org/emp-0677/)**

ジェームズ・ギブソンは、知識は頭の中ではなく、環境自体の中に存在していると考えました。レモンのすっぱさも、木々の葉のざわめきも、人間が感じ取るからこそ、すっぱさとか、ざわめくといった性質が現れてくるのです。相互作用によって外界が方向づけする性質をアフォーダンスと呼びます。エンパシームにはこんなアフォーダンスがあります。

**[階段があるから登れる（いのちの根源を忘れています）](https://ja.empatheme.org/emp-0728/)**

何の変哲もない日常の光景。このことばを思い出すと目の前の世界の見え方が一変します。あなたの力を引き出してくれる力、アフォーダンス。それは環境の中にあります。ひとりで登っているつもりでも助けられています。おなじように、ことばがあるから考えられる。相手があるからことばが生まれる。みな共にあるから、私たちは生きられるのです。

**[共感の精錬（フォトエッセイシリーズ）](https://ja.empatheme.org/emp-0500/)**

「共感の精錬」というテーマでつづるフォトエッセイ（13回シリーズ）です。サイエンス、アート、ヒストリー、フィロソフィー、テクノロジー。分野のわけへだてなく、想像を自在に結びあわせる試み。現代の文明社会をよりよく生きる手がかりは、すべての人の「じぶん」という資源を精錬することにあります。共感を精錬するプラクティスこそ。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/未来２.jpeg)

**[人生のイメージを変える (Aspiration takes you anywhere.)](https://ja.empatheme.org/emp-0815/)**

川の流れに乗る小舟は、穏やかで効率的な人生の象徴。が、自分の損得を優先する合理的な考えは、困難に直面した時に、あきらめずに続けるための障害になります。一方、気球に乗り空高く舞い上がれば、広い視野と自由な心を持ち、川全体を見渡せます。そんなイメージを持たせてくれることばが、努力する継続力を支え、あなたの未来を拓きます。

**[I’m an entrepreneur. （手を伸ばしてチャンスをつかむ）](https://ja.empatheme.org/emp-0775/)**

アントレプレナーの原義は「手を伸ばして可能性をつかむ人」です。起業家と訳されますが、ゼロからアイディアを形にする人です。ふだんから「アイディアのタネをまく」習慣をつけたいもの。が、実は、アイディアはタネをまいた結果であり、まく過程で生まれます。それは、この今、「なりたいじぶんに」なりきろうとするふるまいの中にあります。

**[人間とコンピュータの共生と協働（リックライダー博士との対話）](https://ja.empatheme.org/emp-0770/)**

いまから60年も前に、人間とコンピュータの共生を構想した人、ジョセフ・リックライダーさんとの仮想対話です。共生ということばはあるけれど、テクノロジーの進歩に人間の思想が追いついていません。人間の社会が乗り越えていくべき課題があります。でもAI化が進めば、じぶんが生きる以外はないことはより明らかになるでしょう。

**[未来はじぶんでつくる [アラン・ケイ博士に会える場所]](https://ja.empatheme.org/emp-0736/)**

パーソナルコンピュータの父、アラン・ケイさんのことば。未来のことはだれにもわかりません。だからこそ、未だだれも知らないものをつくれば、それが未来につながります。発明とはすでにある問題を解決するアイディアではありません。もしこんなことができたら、それで解決できることがある、というふうに想像して実際につくってみることです。

**[コンピュータの人間の対話（エンゲルバート博士とと共に）](https://ja.empatheme.org/emp-0771/)**

マウスの父、ダグラス・エンゲルバートさんは、コンピュータ・マウスの発明者として知られます。その画期的な発明のみならず、現代のコンピュータ生活の原型をつくった人です。ところが長い年月にわたり、コンピュータを自由に使うことを目指したエンゲルバートさんの研究は、どこからも支援を得られませんでした。すべてに共通するお話です。

**[流れ星とねがい ①](https://ja.empatheme.org/emp-0817/)**

古来より、流れ星にねがいを唱えると、それがかなうという話があります。流れ星に出会うことなんて、めったにない？流れ星は一瞬にして消えてしまうから、ムリ？流れ星とねがいは何の関係ない？実は、1時間に、ふたつぐらい、1秒半ぐらいのねがいを唱えるチャンスはあるのです。私たちが、ひとこと言う時間は1秒半ぐらいですから。


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古来より、流れ星にねがいを唱えると、それがかなうという話があります。流れ星に出会うことなんて、めったにない？流れ星は一瞬にして消えてしまうから、ムリ？流れ星とねがいは何の関係ない？実は、1時間に、ふたつぐらい、1秒半ぐらいのねがいを唱えるチャンスはあるのです。私たちが、ひとこと言う時間は1秒半ぐらいですから。

**[流れ星とねがい ②](https://ja.empatheme.org/emp-0288/)**

流れ星をみようとすることとねがいを唱えることは、関係があります。流れ星がみられる一瞬の間、ほんの数秒の時間だからこそ、そのねがいを声にすることができるのです。ねがいとは、毎日、声にだしてみじかく、ひとことで唱えられることばです。いつも心にして、そのことばを声にだし、じぶんで聞くこと。たしかめるから、ねがいになるのです。

**[Be Yourself. (これから、じぶんになる）](https://ja.empatheme.org/emp-0332/)**

Be yourself. このことばは「じぶんらしくあれ」とか「じぶんに正直に」といった意味で使われますが、むしろ、「じぶんになれ」です。「じぶんらしく、飾らないでいい、構える必要はない」と言われても、意識的になるほどわからなくなる。そもそもじぶんのことはよくわからないのですからこれから、じぶんになればいいのです。

**[発明は必要の母 ①（あれ、反対じゃないの？）](https://ja.empatheme.org/emp-0644/)**

アメリカ建国の父、初代大統領ジョージワシントンは「特許のしくみ」の父でもあります。発想する営為を特許システムというしくみにしたのです。ところで「必要は発明の母」と言われますが、真実はむしろその逆です。必要かどうかもわからない時にこそ、新しく発想し、「もしかしたら」をカタチに変えるのです。発明が必要性が生み出すのです。

**[発明は必要の母 ②（では、発明の母は？）](https://ja.empatheme.org/emp-0645/)**

発明の母は、ねがいです。ねがいとは、あれが欲しい、これが欲しいという欲望のことでありません。じぶんがそうありたいとねがうことです。そのような思いを表す英語に、aspirationということばがあります。「息を吹きかける」というラテン語から来たことば。ねがいを息吹のように吹きこむこと。声に出すねがいがあなたの発明になります。

**[発明は必要の母 ③（エンパシームアプリの母）](https://ja.empatheme.org/emp-0646/)**

大切な時間だけ、カプセルにつめられたら、いいな。そうしたら、じぶんがタイムマシンになれる。素敵な思いをいつでもとり出せたら、いいな。そうしたらどこでもドアを持ち歩ける。聞こえないもが見えたらいい。見えないものが聞こえたらいい。触れているものに気づけたらいい。想像に包まれて、手を動かしてカタチを描く時、そよ風がおきます。

**[発明は必要の母④（過去は未来からやってくる）](https://ja.empatheme.org/emp-0810/)**


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**[発明は必要の母④（過去は未来からやってくる）](https://ja.empatheme.org/emp-0810/)**

大切な時間だけ、カプセルにつめられたら、いいな。そうしたら、じぶんがタイムマシンになれる。素敵な思いをいつでもとり出せたら、いいな。そうしたらどこでもドアを持ち歩ける。聞こえないもが見えたらいい。見えないものが聞こえたらいい。触れているものに気づけたらいい。想像に包まれて、手を動かしてカタチを描く時、そよ風がおきます。

**[考えを発明する① コンピュータという思想](https://ja.empatheme.org/emp-0376/)**

チャールズ・バベッジは、コンピュータという思想の先駆者です。道具としての計算機から、システムとしての自動計算機を発明しました。コンピュータというと、計算能力（どれだけすごいか）ばかりが取りざたされますが、コンピュータはそれ以前に「人間と共に働くもの」という思想です。それは人間を含めた全体をシステムとして考えることです。

**[考えを発明する ② 答えではなく、問題を見つける](https://ja.empatheme.org/emp-0377/)**

発明とは、問題を解決するような役に立つものをつくることではなく、まず、問題を発見することです。これまでそのようには誰も見ていなかったことに、新しい見方をつくること。解決策を探すのではなく、問題を探すのです。発明は日常生活の中で「あたりまえになっている」じぶんの見方に新しい風をいれること。逆さまに想像してみることです。

**[考えを発明する ③ そのつもりになるだけで](https://ja.empatheme.org/emp-0378/)**

必要は発明の母ということばがありますが、じつは、発明は必要の母でもあります。発明は、答えを探すのではなくて問題を見つけること。それがもうそこにあるつもりで、想像したもので、何かが解決できることが、問題の発見。想像が先にありコンセプトがつくって、それでどんな問題が解決するのか。つくってみる。試して、具体化することが発明。

**[じぶん・じかんプラクティス①（物理学からのヒント）](https://ja.empatheme.org/emp-0371/)**

現代物理学によれば、現在という特別な瞬間は存在しません。時間の流れは、物理的な存在ではなく心の中で流れるもの。時間は情報を再構成する脳の働き。意識がつくりだす感覚です。左から右に矢印で示した直線の時間だけでなく、もっと自由に、じぶんの時間を上手に捉えてみましょう。その基本は、身体的な感覚にもとづいた、呼吸の時間です。

**[じぶん・じかんプラクティス②（哲学からのヒント）](https://ja.empatheme.org/emp-0372)**

時間の流れとは？身体的な運動を思い浮かべてみると「過去にした運動」は、もはや運動ではなく、想起された運動です。つまり、ことばによってつくりだした言語的命題。じぶんのじかんは、ことばによって生成されます。時間は流れ去るものではありません。ことばの世界にあります。だから、じぶんのことばでふりかえり、味わうことができます。

**[じぶん・じかんプラクティス③（数学からのヒント）](https://ja.empatheme.org/emp-0373/)**


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**[じぶん・じかんプラクティス③（数学からのヒント）](https://ja.empatheme.org/emp-0373/)**

継続は力なりと言います。続けることはどんな力になるのでしょうか？それは、チャンスの数を増やし可能性を広げる力です。数も時間も、人間の心の働きが生み出すもの。1、2、3と数える行為の中に可能性の数が宿ります。エンパシームは、チャンスをカウントする数の単位です。それは、じぶんのじかんをつくり、自覚を促す強力な味方です。

**[考えるって何をすること？[アウトプット・インプット]](https://ja.empatheme.org/emp-0467/)**

考えるとは、具体的に何をすることでしょうか？書いたり、声に出して話したことを取り入れて、別の形で出す。その連続プロセスです。まず、写すこと。写すことで、むきあって考える対象ができ、比べることができます。比べることなしに考えることはできません。エンパシームメソッドはそ

**[グローバル〇〇（じぶんの心が関わり、つながること）](https://ja.empatheme.org/emp-0776/)**

人間の身体は、血管や神経でつながっていて、流れがあります。全体でひとつ。同じように、ものが流通したり、人が移動したり、情報が伝わったりするシステム全体を指してグローバルと表現します。でも、大切なことは、じぶんとのつながり、関わりが感じられること。触れて、聞いて、目に目えていないつながりを感じる心を育てることです。

**[鏡に映るじぶん（1）[意外な事実の発見]](https://ja.empatheme.org/emp-0392/)**

鏡に映すと、なぜ右と左が反転するのでしょうか？実は「左右が反転する」ように見える現象の奥に「人間らしさ」がつまっています。鏡は物理現象だけなく認知現象です。相手の視点に立って想像できる、という人間に備わった能力が発揮され、また、鏡に映っているじぶんを思い出すことができるように、その場にいなくても想像できる力の反映です。

**[鏡にうつるじぶん (2) [そのじぶんを見るじぶんがうつる時]](https://ja.empatheme.org/emp-0378/)**

鏡にうつるじぶん（1）[意外な事実の発見] の続編です。鏡は、物理現象だけではなくて、認知現象。そして、脳と身体の習慣。鏡に映っているのは、むきあっているじぶん。そこで、もう一枚、隣に鏡を置いてみると何が見えるでしょうか？鏡の中の鏡の中のじぶんと、それをながているじぶん。他者から見えるじぶんと、じぶんでむきあうじぶん。

**[鏡にうつるじぶん (3) [思い込んでいた右と左]](https://ja.empatheme.org/emp-0479/)**

私たちの生活で、とても身近かな右と左。意外な思い込みがあります。たとえば、心臓。ドキドキするのは左胸。でも、心臓は身体の左側でなく真ん中にあります。心臓が血液を送り出す時、左側から出ていきます。肺からいったん心臓に戻り、今度は身体中に送り出される。心臓は、ポンプの働きをする、すごい筋肉。身体感覚で身につけているのです。

**[心の地図を歩いている(2) [脳の身体地図に世界が写る]](https://ja.empatheme.org/emp-0466/)**


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**[心の地図を歩いている(2) [脳の身体地図に世界が写る]](https://ja.empatheme.org/emp-0466/)**

じぶんの指先がじぶんのものであることが、なぜわかる？身体部位のすべてが脳にマッピングされて（写されて）いるからです。脳には「身体の地図」があるのです。その地図上で、運動の感覚記憶が働き、想像するだけで、身体は動いていなくても、脳が活発に働きます。想像することは運動することなのです。世界とふれあうじぶんが脳に映っているのです。

**[見え方を変えるには？（見方を変えるのではなく）](https://ja.empatheme.org/emp-0197/)**

ものの見方はどうしたら変わりますか？頭で考えはじめないで、橋の向こう側でも、山の上でも、ちがって見える所にいくことです。いいえ、もっと身近にあります。それは、相手の身になって、じぶんを見ることです。相手は人間でなく、花でも虫でも、目の前の果物でも茶碗でもよいのです。そのようにふるまうことで、自然に見え方が変わります。

**[Try it The Other Way Around ① くるくる反転](https://ja.empatheme.org/emp-0384/)**

むいたリンゴの皮を観察したことはありますか？はじめ右巻きにむいていたはずの皮が、最後は左巻きになっていますね。物事は反対側から見てはじめて、ふだんのじぶんの見方に気づきます。見方を変えようと思ってもきっかけなしには変わりません。見方自体が固定されているからです。むいたリンゴの皮のくるくるに、じぶんの姿が映っています。

**[Try it The Other Way Around ② さかさまにしてみる](https://ja.empatheme.org/emp-0385/)**

地図をさかさまにしてみると新鮮な驚きがあります。「さかさまにしてみる」ことは、身についた習慣に気づくきっかけになります。「こうしたら、どうなる」という答えがすぐに得られると、気づかぬうちに考えていることも、ひとつの強力なフレーム（捉え方の枠組み、習慣）です。さかさまを試すことで、じぶんに気づく可能性がぐんと増えます。

**[反対向きにやってみるだけで変わる](https://ja.empatheme.org/emp-0696/)**

マインドフルネスは心身の健康の秘訣。ではマインドフルになる秘訣は？何ができないかではなく、何ができるかに心をひらくこと。慣れきったままの日常、つまりマインドレスなじぶんに変化をつくり気づく工夫をすること。素材は日常にあふれています。いちばんシンプルな方法は、反対向きに考えること。いえ、実際に反対に回ってみることです。

**[心の中に生きている (AI時代でも変わらない本質）](https://ja.empatheme.org/emp-0271/)**

心の本質は、じぶんとじぶんではない存在（他者）との関係です。他者とは人間であれロボットであれ、じぶんとはちがう身体をもつ存在。私というじぶんと同様に、他のじぶんが共に生きているのです。心は人間の身体の内側にあるのではありません。私たちはみな共に心の世界に包まれているのです。AI時代も世界の本質は変わりません。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2025/03/禅２.jpeg)

**[ひ、ふ、み。（いちばんシンプルな継続の秘訣）](https://ja.empatheme.org/emp-0099/)**

良寛さんの「心月輪」（しんがちりん）は、鍋ぶたを見てひらめくエピソードです。何かひらめくとは？わずかなひとときを大切にし、続けていくというプラクティスがいります。ものごとを抽象して、かぞえられるという不思議な力が、私たちのだれにも備わっています。ひ、ふ、み、とかぞえるだけの、わずかなじかんを持つだけです。

**[フローをおこし、後でふりかえる](https://ja.empatheme.org/emp-0241/)**

「聞くままに　また心なき　身にしあらば　をのれなりけり　軒の玉水」（道元禅師）雨が降っている。雨水の音に聞き入っている間は、自分を忘れていて、 雨は意識にのぼらない。ふと、われにかえり、じぶんが雨と一体になっていたことに、あとから気づく。夢中になるフローと、それを自覚できることが、人間に備わった力を引き出すことです。

**[松も時なり、竹も時なり](https://ja.empatheme.org/emp-0732/)**

道元禅師『正法眼蔵』のことば「松も時なり、竹も時なり」。あらゆる存在のひとつひとつに世界があります。時がなければ、山も海もない。山も海もなければ、時もない。時間と存在は一体です。時は経過ではなく、存在の表す働き。ふだんは忘れていますが、ひと息にのせた声、ひとことのことばが、生きていることを感じる時間の最小単位です。

**[Let it go. [行きづまったら、そっと手放すために]](https://ja.empatheme.org/emp-0471/)**

禅のことばに放下著（ほうげじゃく）ということばがあります。 Let it go. （行きづまったら手放せ）という意味です。ことばのおかげでわかる一方で、今度はことばに囚われることにもなります。何かにこだわっているじぶん自身に気づく扉を開くことば。 Let it go.は、3歳のこどもにも語りかける、やさしいことばです。

**[心とは山河大地なり、日月星辰なり](https://ja.empatheme.org/emp-0718/)**

道元禅師『正法眼蔵』のことばから。心は山であり、河であり、大地である。心は太陽であり、月であり、星である。存在しているものすべてが心。元来、ことばはわけへだてをするもの。だから、囚われやすく、すぐわけへだてをしてしまいます。具象的な自然を、みる、きく、ふれることです。想像するという行為を、姿勢に組み込むことが必要です。

**[春花秋月これ心なり](https://ja.empatheme.org/emp-0230/)**

心の働く様子が花であり月である。心とはじぶんと春花秋月のぜんぶです。道元禅師が生涯をかけて取り組んだ主題。それは、自然宇宙が一枚の詩画となり、そこで「声のことば」が響いてくる世界です。じぶんが眼前の宇宙と一体化する「イマジネーションのプラクティス」です。宇宙と共に生きるとは、むずかしい理屈ではなく、無心になることです。

**[心は外側に広がり、内側に深まる](https://ja.empatheme.org/emp-06=533/)**


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**[心は外側に広がり、内側に深まる](https://ja.empatheme.org/emp-06=533/)**

サラマンダーが水面にのぼり、パクッと空気を吸ったかと思うと、またもぐって水中をゆらゆら。倒れた木の肌にそって泳いだり、藻にくるまったり。なんとも言えず、うれしい気持ちになります。これぞ、知魚楽の共感！心はじぶんの外側に広がっています。外側の広がりを感じることが内側の深まりになり、内側が深まると外側はもっと広がります。

**[切に思うことは、必ずとぐるなり](https://ja.empatheme.org/emp-0682/)**

世の中、思うように物事はすすみません。障害が次々に現れます。そんな時、道元禅師のことば「切に思ふことは必ずとぐるなり。切に思ふ心深かれば、必ず方便も出でくる様はあるべし。」切に思うとは？心を深めるとは？それは、思いのことばを声にだして、じぶんに響かせること。それを別のことばにむすびつけ、未知のじぶんにつないでいくこと。

**[作法そのものが学習である[すべてに共通するエッセンス]](https://ja.empatheme.org/emp-0450/)**

エンパシームは、共感的想像力の発揮を作法に変え、日々のプラクティスにします。『正法眼蔵』の体現です。道元禅師は、作法を身につけることが安らかに生きることだと説きます。学習もおなじです。例えば、じぶんを知るとは、じぶんを知ろうとする行為そのもののこと。じぶんを忘れて周囲とふれあうことです。自己の修養とは、共感の作法です。。

**[学知にあらず [なぜ、Good morningと言うのか？]](https://ja.empatheme.org/emp-0668/)**

Good morningは「おはよう」と習います。が、これだと肝心な、ことばの心がわかりません。もとは、I wish you a good morning. です。あいさつとは、ねがいをことばにして相手に投げかけることです。それを身につけるには、知識ではなく体験。あいさつをする行為です。心の行為がセンスを磨くのです。

**[自己をならふというは自己をわするるなり①[心身脱落は「じぶんを忘れよ」ではない]](https://ja.empatheme.org/emp-0451/)**

道元 『正法眼蔵』に「自己をならうとは自己を忘れることだ」ということばがあります。仏道は自己の究明である。そのエッセンスは、自己を忘れること。「身心脱落」であると説きます。じぶんを投げ入れるように、とろけるように、じぶんを忘れることである、と。ところが、実は、その真意にはもっと先があります。身心脱落だけではないのです。

**[自己をならふというは自己をわするるなり②[脱落する身心を確かめること]](https://ja.empatheme.org/emp-0452/)**

道元禅師はものごとを逆転させるイマジネーションを明快な論理に集約させます。身心脱落とはなりきってじぶんを忘れること。周りの世界の中に自己投出。 脱落身心とは、そのじぶんをふりかえって自覚すること。身心脱落と表裏一体の、脱落身心。身心脱落するじぶん自身を確かめる自覚（証）によって行為（修）になるのです。だから、修証一如。

**[自己をならふというは自己をわするるなり③ [忘れるとは、相手の存在をイメージする共感的な想像力]](https://ja.empatheme.org/emp-0453/)**


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**[自己をならふというは自己をわするるなり③ [忘れるとは、相手の存在をイメージする共感的な想像力]](https://ja.empatheme.org/emp-0453/)**

人間の脳にはマイナスという概念がありません。忘れる、消し去る、といった、キャンセルボタンや、削除キーのような機能はないのです。でも、忘れるというスイッチのかわりに、忘れるという状態にみちびくことはできます。大切なことを学ぶということは「じぶんを忘れている」ふるまいや行為によるものです。忘れていたことに気づくことです。

**[自己をならふというは自己をわするるなり④ [相手を思う心と親切なふるまい]](https://ja.empatheme.org/emp-0454/)**

「自己を忘れる」は忘れる話というより、むしろ、忘れる体験を思い出すことです。端的に言うと自然に親しむことです。正法眼蔵には、親しむということばがたくさん出てきます。例えば「山河の親切」。共感的な想像を英語でempathy（エンパシー）と言います。相手を思いやる状態、親しくふるまう行為が「自己を忘れる」修養になるのです。

**[禅と言語習得 ① 只管打坐（なりきる真意）](https://ja.empatheme.org/emp-0766/)**

何を書いたらよいか？何を書くべきか？これらの質問には、暗黙の前提があります。「はい、これです」という回答があるはず、という前提。「自分のことはよく知っている」という前提。それらは誤解です。 そうではなく、書くべきことに出会うために書くのです。 声のあることばで、じぶんにたずねること、じぶんの心をたずねることです。

**[禅と言語習得 ② 不立文字（文字依存が機会を奪う）]](https://ja.empatheme.org/emp-0767/)**

何を書いたらよいか？何を書くべきか？これらの質問には、暗黙の前提があります。「はい、これです」という回答があるはず、という前提。「自分のことはよく知っている」という前提。それらは誤解です。 そうではなく、書くべきことに出会うために書くのです。 声のあることばで、じぶんにたずねること、じぶんの心をたずねることです。

**[禅と言語習得 ③ 以心伝心（心があってことばが身につけられる）](https://ja.empatheme.org/emp-0768/)**

以心伝心は、不立文字と対になることばです。私たちは、ことばがあり、それを使ってコミュニケーションができると考えていますが、実はそうではありません。話は逆。英語のプラクティスをするとわかります。文字でことばを知っているだけでは、コミュニケーションはできません。音でコミュニケーションするからことばを使えるようになるのです。

**[実生 [じぶんという種子]](https://ja.empatheme.org/emp-0079/)**

岩田慶治『花の宇宙誌』はこう言います。「気がかかりなことは忘れて、無駄な思わくにとらわれなければ、あたらしいアイディアが浮かぶか？それなりの効用もあるかもしれないが、頭の中のモヤモヤの掃除をしただけでは何も生まれてこない。自分自身の根っこ、その「出所」に出会うこと、自覚が大切。実生（発芽したばかりの植物が芽生える）こそ。

**[All you need is love 誤解を解く (1)](https://ja.empatheme.org/emp-0407/)**


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**[All you need is love 誤解を解く (1)](https://ja.empatheme.org/emp-0407/)**

ビートルズにAll you need is loveという曲は「愛こそはすべて」という邦題で知られています。ところが、この曲の意味は「愛こそはすべて」ではありません。「愛さえあれば、何もいらない」でも、「愛があれば、何でもできる」でもないのです。愛という概念の常識ではなく、大切にする、愛するという行為を歌っています。

**[All you need is love 誤解を解く(2)](https://ja.empatheme.org/emp-0408/)**

「なすことは、なされる。」することと、されることは、おなじこと。それなら「やれば、できる」と言えばすむのでは？いいえ。そう言ってしまうと、肝心なことを誤解するおそれがあります。「やらないうちに、やったことになってしまうこと」も含まれてしまうからです。じぶんでやってみて、やったことがあらわれる。それが肝心なこと。

**[All you need is love 誤解を超えて (3)修証一如](https://ja.empatheme.org/emp-0409/)**

わかろうとすることは、もうあらわれている。見ようとすることも、もう見えている。「遍界不曾蔵」。目に見えない、向こうに、何かが隠されていると想像しますが、実は違うのです。見えているものの中に、まだ見えていない姿がある。聞こえている響の中に、まだ聞こえていない声がある。触れているものの間に、まだふれていないことばがある。

**[All you need is love 誤解を超えて (4)遍界不曾蔵](https://ja.empatheme.org/emp-0410/)**

わかろうとすることは、もうあらわれている。見ようとすることも、もう見えている。「遍界不曾蔵」。目に見えない、向こうに、何かが隠されていると想像しますが、実は違うのです。見えているものの中に、まだ見えていない姿がある。聞こえている響の中に、まだ聞こえていない声がある。触れているものの間に、まだふれていないことばがある。

**[愛語には驚くほどの力がある](https://ja.empatheme.org/emp-0270/)**

道元禅師『正法眼蔵』は、四つの行いを説きます。布施（ふせ）見返りを求めない。愛語（あいご）やさしいことばをかける。利行（りぎょう）自分を忘れて人に尽くす。同時（どうじ）わけへだてをしない。愛語は今できます。人からかけてもらった、やさしいことばを思い出して下さい。そのことばを声にして発するのです。驚くほどの力があります。

**[共業（ぐうごう）[すべてのいのちは共に生きている]](https://ja.empatheme.org/emp-0470/)**

共業（ぐうごう）ということばがあります。業は行為です。地球上のすべてが存在するという行為をおこなっている。世界はお互いが関係しあい、成り立っています。私たちはじぶんがいて、それが生きていると考えますね。でも実は、環境とやりとりして生きているという現象があるから、いのちなのです。いのちは「共に生きている」ということです。

**[Deed by Deed [プラクティスのカタチをひとつひとつ]](https://ja.empatheme.org/emp-0576/)**


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**[Deed by Deed [プラクティスのカタチをひとつひとつ]](https://ja.empatheme.org/emp-0576/)**

deedは、実際にした行為をふりかえって言うことば。することが大切なのは、あたりまえと思うかもしれません。が、大切なのは、ふりかえることです。ふりかえって確かめることで気持ちがスッキリします。自覚して行為の意味が生まれます。静かに心を整えるルーティンがよいおこないです。今日のひとことを仲間にシェアすると証になります。

**[心得のメソッドとは](https://ja.empatheme.org/emp-0163/)**

道元『典座教訓』は、料理の心得を説きます。「食材を料理するのではない。じぶんが食材である。宇宙と一体のじぶんを料理するのである。」そのような気持ちになりきって働くこと。「心得」とか「心がけ」ということばがありますが、心に得るとか、心にかけることは、頭の中ではできません。身をもって、心をこめる「ふるまい」が必要です。

**[プラクティス「やきおにぎり」](https://ja.empatheme.org/emp-03093)**

おいしい焼きおにぎりとは？香りをかぎ、音を聞き、色を見て、丹念に、手を動かす。みまもる姿勢が、おいしさに変わる。すべては自然の力。その現象のまわりを、手入れするだけ。あせらずに、楽しみ待つこと。人のためにつくるから、心がこもる。みんなでわかちあえるから、おいしい。七輪炭火の焼きおにぎりは、じぶんをプラクティスする場。

**[ゆだねる、ひたる、なりきる。（発想とは逆転させること）](https://ja.empatheme.org/emp-0211/)**

「メロンスープの海に浸っている！」ものごとを反転させて考えてみることも大切です。何でもあたりまえになって慣れてしまうことが、「気づく力」を弱めるからです。日常の身近なことで、さかさまにしてみるプラクティスは、こんなところにも！委ねる、という手があったんですね。身体がお湯に包まれるといい気分になりますね。それと同じです。

**[「わかる」とは？ 相手の身になって「体取する」こと](https://ja.empatheme.org/emp-0245/)**

数学者・岡潔はこう言います。「他の悲しみを自分の悲しみとするというわかり方を道元禅師は「体取」（たいしゅ）と言っている。理解は、自他対立的にわかるのであるが、体取は自分がそのものとなることによって、そのものがわかることである。」共感することは、体取して、まなぶことです。じぶんが相手の身になった時、「わかる」のです。

**[従容 ① みちびくガイドとなる [方便は相手のため]](https://ja.empatheme.org/emp-0557/)**

従容（しょうよう）とは、どんな時でも平静を保てること。相手によりそって、従容へみちびく行為が方便（ほうべん）です。ウソも方便と言いますが、ウソは自分のために偽ること。方便は相手をガイドすること。方便は大乗仏教の基本理念でした。ブッダの教えは平静の路。本来、むずかしいことばを並べることではなく、プラクティスのみちびきです。

**[従容 ② 近づけるメソッド [ものさしを変える]](https://ja.empatheme.org/emp-0558/)**


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**[従容 ② 近づけるメソッド [ものさしを変える]](https://ja.empatheme.org/emp-0558/)**

知識の入力が目的化すると、実践がどんどん減っていきます。禅問答は従容（心の平静）をみちびくためのプラクティスです。禅問答のようだ、と言うと、なんだかよくわからないという意味に取られますが、本来はちがいます。じぶんで考えることをみちびくために「逆転の発想」のような投げかけをします。ものさしを変えるところに近づくために。

**[従容 ③ プラクティスに寄り添う [想像がいのち]](https://ja.empatheme.org/emp-0559/)**

「従容録」の英語訳は「Book of Equanimity」です。Equanimityとは、平静、静穏、落ち着くこと。日常的な表現は、Stay calmとかStay composedです。composeとは、組み立てること、秩序だてることです。方便をストレートに表すことによって想像を喚起し、真実に近づく路をつくります。

**[④ プラクティスに委ねる [自在が理想]](https://ja.empatheme.org/emp-0564/)**

従容録は、仏法の方便が如実に表れています。例えば、専門家ならその道の技を磨くのに、禅問答もせずにつくった米を食べているだけ、という問答があります。仙崖和尚の「これ食うて茶飲め」も似ています。ものさしを変える、習慣を変えることは容易ではありません。そのように思えるプラクティスがいります。その時、心は自由自在になります。

**[アタラクシア](https://ja.empatheme.org/emp-0035/)**

ギリシャ語に「アタラクシア」ということばがあります。「平静な心を持つ」という意味です。ギリシャの哲学者・エピクロスは、「心の平静」を人間の幸福とみて、そこに生きる目標をおきました。心をひらくこと。ゆとり、あそびをもつこと。自由に想像を広げること。アタラクシアの素となるのは、日々のひとときを楽しむことです。

**[禅と言語習得 ① 只管打坐「なりきる真意」](https://ja.empatheme.org/emp-0766/)**

坐禅は、静穏に坐り、なりきる姿勢をつくります。大和和尚は言います。「仏の行いをしている時、人は仏になっている。仏になるために修行するのではありません。プラクティスしている時だけが、仏。英語耳°トレイル®も、禅の「なりきる」に倣います。手本のセリフの全体感をまねます。まねて、なりきって、似せられたかを比べて確かめるフローです。

**[禅と言語習得 ② 不立文字（文字依存が機会を奪う）]](https://ja.empatheme.org/emp-0767/)**

何を書いたらよいか？何を書くべきか？これらの質問には、暗黙の前提があります。「はい、これです」という回答があるはず、という前提。「自分のことはよく知っている」という前提。それらは誤解です。 そうではなく、書くべきことに出会うために書くのです。 声のあることばで、じぶんにたずねること、じぶんの心をたずねることです。

**[禅と言語習得 ③ 以心伝心（心があってことばが身につけられる）](https://ja.empatheme.org/emp-0768/)**


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**[禅と言語習得 ③ 以心伝心（心があってことばが身につけられる）](https://ja.empatheme.org/emp-0768/)**

以心伝心は、不立文字と対になることばです。私たちは、ことばがあり、それを使ってコミュニケーションができると考えていますが、実はそうではありません。話は逆。英語のプラクティスをするとわかります。文字でことばを知っているだけでは、コミュニケーションはできません。音でコミュニケーションするからことばを使えるようになるのです。

**[「心得る」とは？（それ自体がプラクティス）](https://ja.empatheme.org/emp-0809/)**

〇〇を心得よ、と言いますね。でも「心得る」とは具体的に何をすることでしょうか？頭の中にかける場所はありません。すぐに思い出せなかったら心得ではありません。心得るとは、身体を使って身につけることです。声に出して、心をことばにすることが心得をつくる第一歩です。じぶん自身に語らないことが心得になるはずはありません。

**[真実とは？[くりかえす声のことばでできている]](https://ja.empatheme.org/emp-0487/)**

「すべて真実のことは、心にとめなさい（フィリポ人への手紙）」真実とは「はい、これです」といえるようなものではありません。 事実という捉え方では捉えられない、心の次元で意味をもつことばです。心にとめるとは、ことばを声に出し、書きとめること。やりすごさずに確かめることです。くりかえすこと（プラクティス）で実を結ぶものです。

**[親切・Kindness・近くに寄りそうこと](https://ja.empatheme.org/emp-0647/)**

親切。切るという字をつかうのは？刃物に触れるぐらい、身近か、という意味から。親切にするとは、相手に近づいて、 手を差し伸べたり、寄りそうことです。互いに近くに感じられる時が、親切な心。一方的に「近い」ということはありません。何かをしてくれても、共に歩むだけで。何をしてあげられなくても、そばにいるだけで、親切になれます。

**[安らかに生きるプラクティス[仏教ではなく、仏法]](https://ja.empatheme.org/emp-0093/)**

仏教は、仏の教えと書きますが、これは明治につくられた言い方で、それまでは仏法でした。人間にとって最も切実なテーマは「生老病死」という「解決はできない」問題です。が、解決できずとも、安らかに生きることで「克服」できます。この宇宙のあらゆる存在に共感して、安らかに生きるプラクティス。そちらへみちびいてくれる智慧が仏法です。

**[共感の心は月かげ[エンパシームの中をのぞく]](https://ja.empatheme.org/emp-0042/)**

空気も電気も重力も、みな共にふるまっています！そのような想像、小さな実感が持てると、科学の知識は、もっと活かせます。テクノロジーも、宇宙の不思議な力のおかげですよね。人間の心から生まれてくるもの。いえ、心はその一部ですね。科学の心も、哲学の心も、ねがいの心も、すべて人間が自然・宇宙とふれあうところにあります。

**[ゆっくりとなぞった円に、無意識の心が映る](https://ja.empatheme.org/emp-0248/)**


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**[ゆっくりとなぞった円に、無意識の心が映る](https://ja.empatheme.org/emp-0248/)**

『十牛図』は、禅の思想を表した詩画。「飼っていた牛が逃げた。それを探しに出る。足跡を見つけ、牛を発見する。つかまえ、手なづけ、牛にのって家に戻る。牛を小屋に入れると、もう牛のことを忘れてしまう。牛も飼い主のことを忘れ、そこには、ひとつの円相だけがあるー」人も、牛も、共に忘れている。わけへだてのない、自在な境地の表現。

**[放てば手に満てり](https://ja.empatheme.org/emp-0164/)**

誰もが難解だとする正法眼蔵。多くの解説書もあり、意味を知ることはできますが、それでは実感がわきません。実感は、じぶん発（原因）でも、じぶん着（目的）でもなく、そのわけへだてを放って、共感の心から物事に関わる気持ちになって、はじめて湧いてくるものです。正法眼蔵とは、「共感の世界」の中に生きている、それに気づくことなのです。

**[放てば手に満てり II (人生は音韻と躍動と共感の路)](https://ja.empatheme.org/emp-0811/)**

ぼくは、くりかえし、みずからをつくりなおす、記憶と想像のトレイルだ。それはタイムマシン。でも、ひとり乗りではない。未知の共有体験に連れていってくれる、時間の乗り合いバスだ。生は音韻と躍動に満ちている。ふりかえりとつながりが響き合うリズム。心のトレイル乗り合いバスは、人のために生きる路を導く。人生は途切れのない共感の路。


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![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/03/アートの力２.jpeg)

**[ひと時の数を](https://ja.empatheme.org/emp-0029/)**

人生とか世界とか、物事はとても複雑で、ことばひとつで言い表せません。じぶんも同じです。すべてをひっくるめて考えないで、小さな時間単位だとしたら？その小さな時間は、その場所、まわりの空気、相手の声、味や香りと一体になっています。そのような瞬間が、たくさん、たくさんあるはずです。 ひと時を、より多く大切にすることこそ。

**[ひとりのじかんに（Embrace the small moments)](https://ja.empatheme.org/emp-0070/)**

長田弘『一日の終わりの詩集・空の下』のあとがきにこうあります。「人生ということばが、切実なことばとして感受されるようになって思い知ったことは、瞬間でもない、永劫でもない、過去でもない、一日がひとの人生をきざむもっとも大切な時の単位だ、ということだった。」静かにすわり、一日という単位を、ひと息ずつの時間でエンパシームに。

**[実感を切り取れ！（カルペ・ディエムの真相）れ！](https://ja.empatheme.org/emp-0031/)**

ギリシャの詩人・ホラティウスの詩に「カルペ・ディエム 」(Carpe Diem) ということばがあります。後のことを考えるのは最小限にして、今日を摘め、という、明快なアドバイスです。カルペ・ディエムに不可欠なことは、静かにすわることです。一日のおわりに、ひと時の静寂をもつこと。その実感の切り取りがカルペ・ディエムです。

**[絵に映る心 [誤解されてきたヴァン・ゴッホ]](https://ja.empatheme.org/emp-0055/)**

ヴィンセント・ヴァン・ゴッホは、1枚しか絵が売れない苦難を生きながら、精神性の高い絵画を描き続けたが、精神の病ゆえに、みずから命をたった偉大な画家。それが長い間、「定説」でした。ゴッホは、900通を超える手紙を書きました。最近になり、この膨大な手紙や資料を研究し、綿密な取材を重ね、定説を覆す「ゴッホの死の真相」に迫った人がいます。美術史家・スティブン・ネイファーは『Van Gogh : The Life』で推理を詳述します。

**[心の人[洞窟のアーティスト]](https://ja.empatheme.org/emp-0062/)**

氷河期のアルプス。フランスのショーヴェ洞窟一帯は多くの動物と人間が暮らしをともにできる、氷の谷間でした。壁画の描かれている洞窟は、入り口から何百ｍも入った奥まったところにあります。動物を描くということは人間の精神にとって根源的なこと。生きているものを描くことは精神的な営み、心のできごとです。人間は昔から、心の人なのです。

**[雲の上を歩きたい (オキーフ SKY ABOVE CLOUDS IV）](https://ja.empatheme.org/emp-0788)**

雲の上の空を歩いてみたい。シカゴ美術館の壁一面を飾るジョージア・オキーフ『Sky Above Clouds IV』。晩年、オキーフは視力を失いますが、99歳の生涯、絵を描き続けました。ユキさんは言います。「31年ぶりです。この絵です。空の色、雲の形。心を惹きつけて離しません。絵は心の鏡。いえ、心が絵。心が詩なんですね。」


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雲の上の空を歩いてみたい。シカゴ美術館の壁一面を飾るジョージア・オキーフ『Sky Above Clouds IV』。晩年、オキーフは視力を失いますが、99歳の生涯、絵を描き続けました。ユキさんは言います。「31年ぶりです。この絵です。空の色、雲の形。心を惹きつけて離しません。絵は心の鏡。いえ、心が絵。心が詩なんですね。」

**[雪の中で飛翔する虎（葛飾北斎 88歳のじぶん）](https://ja.empatheme.org/emp-0352/)**

見ているうちに、もう、雪中に飛翔する虎になっています。「86歳になって、ますます腕は上達し、90歳ともなると奥義を極めた。100歳を超えて描く一点は一つの命を得たかのように生きたものとなろう。長寿の神よ、私のことばがいつわりでないことを、ご覧ください。」葛飾北斎、絶筆の作品『雪中虎図』。88歳で描いた、じぶんの姿です。

**[一枚の葉っぱになる Become a leaf.](https://ja.empatheme.org/emp-0063/)**

無心にものを見る姿勢を身につけるには？たとえば、一枚の葉っぱの相手に、じぶんがなることです。物事の「原因と結果」とか、「目的と手段」という部分ではなく、それらをぜんぶをひっくるめた、じぶんを包む世界に浸ること。いえ、そんな理屈は忘れて夢中になることです。じぶんもまた一枚の風景になってしまうと、必ず気づくことがあります。

**[みちゆく人よ](https://ja.empatheme.org/emp-0064/)**

アントニオ・マチャード『Caminante』。道ゆく人よ、道が前にある、のではない。歩くことで、はじめて、道ができる。前にむかって歩く。そして後ろをふり返る時、小道が見えるだろう。そこにじぶんの足跡ができている。ただ、その足跡をもう一度踏もうと思っても、それはできない。道ゆく人は、じぶん。じぶん自身に語りかけています。

**[見えるものをしっかり見よう](https://ja.empatheme.org/emp-0073/)**

『星の王子さま』に出てきます。「いちばんたいせつなことは目に見えない。」実は、見えるはずのものが、見えていない、気づいていないのかもしれません。また、直接は目に見えなくても、何かに映して間接的に見ることができます。手でふれる、味わう、耳で聞く、体に響かす、声で呼び出す、心で察する、というふうに感じ取ることもできます。

**[Life is an adventure (1)[カロリーヌの冒険]](https://ja.empatheme.org/emp-0348/)**

冒険とは未知にであうことでじぶんが変化する物語。知らないところではじめての体験をして帰ってきます。未知のものごとにふれることで、じぶんの心の世界が広がります。子供の頃、あんなに楽しかった冒険の絵本を、大人になると読まなくなるのはなぜでしょう？「なんともない」ことにじぶんを慣らしてしまったからです。冒険がないからです。

**[Life is an adventure (2)[ヘレンケラー]](https://ja.empatheme.org/emp-0349/)**


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**[Life is an adventure (2)[ヘレンケラー]](https://ja.empatheme.org/emp-0349/)**

adventure(冒険)とは、危険を冒して旅を続ける話だけではありません。偶然に遭遇すること、運や縁にめぐまれること、たまたま起きること、という意味です。知らないことに心をひらくこと。身近な世界にこそ冒険があります。ふだんの生活の中にこそadventureはあります。未知にであう体験。いちばんの未知は、じぶんです。

**[Life is an adventure (3)[ハックルベリーフィンの冒険]](https://ja.empatheme.org/emp-0489/)**

『ハックルベリー・フィンの冒険』を深く味わうには？ミシシッピ河の大自然を背景に、次々に繰り広げられる事件をハックが逃亡奴隷ジムと共に切り抜けていく物語です。勇気のある行動とか、モラルの決断といったものは、頭で考えてできるものではないようです。その都度、最善を尽くして行動する過程そのものが、勇気であり、モラルなのです。

**[Life is an adventure (4) [ニルスのふしぎな旅]](https://ja.empatheme.org/emp-0700/)**

アドベンチャーは冒険と訳されますが、「危険を冒す」という意味ではありません。語源のラテン語の意味は「何かが起きる」こと。不思議に出会うことです。『ニルスのふしぎな旅』で、ニルスは小人になりガチョウの背中にのって旅をします。ニルスは動物のことばがわかります。動物たちのことばを聞くことで人間のおこないに気づいていきます。

**[Life is adventure. (5) (未知を愛する練習が人生の核心）](https://ja.empatheme.org/emp-0785/)**

「心から愛することだけが乗り越えられる」と、リオネル・メッシ選手は言います。十分に愛することしか、乗り越えられないのはなぜ？あきらめてしまうからです。頭で考えたら苦しいことは止めるほうが合理的に決まっています。練習を愛することです。十分に練習が好きになれば乗り越えられます。「うまくいかない」ことを大切に思うことです。

**[未知に出会うには？](https://ja.empatheme.org/emp-0300-2//)**

モーリス・センダックの『Where the Wild things are』は、愛嬌のあるモンスターに出会って不思議な体験をする話です。Wild thingsとは、遭遇したことのない、未知のこと。未知に出会うとは、何も秘境や宇宙の彼方、目に見えない世界の探究でなくて、いちばん身近かな、じぶんの心にあります。

**[詩はじぶんを知るきっかけ](https://ja.empatheme.org/emp-0139/)**

渡邊十絲子さんは言います。「詩は、わたしがまだ知っていない「わたしの感じ方」をつくるきっかけである。」じぶんの身体を使って、じぶん自身にむけて、ことばを声でアウトプットすることによって、はじめて気づくことがあります。いえ、そのようにしないと、じぶんでは気づいていない、「気づくべき何か」が湧き上がってこないのです。

**[気づいていなくても、人はいつもポエジーを生きている。](https://ja.empatheme.org/emp-0142/)**


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**[気づいていなくても、人はいつもポエジーを生きている。](https://ja.empatheme.org/emp-0142/)**

昔、ラジオで初めて、地球の裏側の声を聞いた時、それは大宇宙でした。谷川俊太郎さんは、それがポエジー（詩情）だと言います。「詩には、行分けで書かれた詩作品という意味と、英語でいうポエジー、詩情、その二つの意味がある。」ポエジーはあらゆるところにあります。人は、じぶんでは気づいていなくても、いつも詩情を生きているのです。

**[迷いなさい、未知に出会えるから。](https://ja.empatheme.org/emp-0175/)**

迷ってはいけない。迷うことは、よくないこと。迷わないようにしよう。迷うことなかれ。迷わないためのスキル、迷ったときのノウハウ。知らないうちに「迷うようなこと」をしない方に、自分をしむけているのかもしれません。入り口から入って、出口からでるのが当たり前。そうではありません。迷いなさい。それは、未知に出逢うこと。

**[じっとする、を学ぶ。（Be still.)](https://ja.empatheme.org/emp-0379/)**

寿命の方程式：寿命は体重に正比例し、同時にエネルギー消費に反比例する。エネルギーの浪費は寿命の縮めます。休む時間。静かにする時間が、寿命を支える一部。イーグルスドン・ヘンリーさんは歌います。「走り続けるだけじゃいけない。「Learn to be still. 静かに、じっとすることを学ぶこと。静穏を身につけること。」

**[実感の数こそ](https://ja.empatheme.org/emp-0145/)**

「人生は、息の回数ではなくて、息をのむような感動の回数ではかるもの。」マヤ・アンジェロウさんのこのことばは、ルソーの『エミール』にも通じます。「最も多く生きた人とは、もっとも長生きをした人ではなく、生を最も多く感じた人である。」宇宙とふれあう実感の数が多いということ。それは、ふりかえることで思いをつなぐことです。

**[見えないけれどあるんだよ](https://ja.empatheme.org/emp-0244/)**

金子みすず『星とたんぽぽ』昼のお星は目には見えぬけれど、空にあります。見えないものもの、ちゃんとあります。じぶんが空気になって、昼の星を、感じて、見ている。じぶんが土になって、たんぽぽの根を、感じて、見ている。じぶんが「相手の身」になる思いをすることで、見えるのです。じぶんでじぶんの鏡になると、そこに写っているのです。

**[(見えないけれどあるんだよ② [想像が現実をつくっている）](https://ja.empatheme.org/emp-0685/)**

数学に「虚数」という概念があります。英語では、イマジナリー（想像の）ナンバーと呼びます。 存在しない数？いいえ。想像の中にあります。そもそも、数はみなイマジナリーです。想像が現実をつくります。目に見えない小さな世界。量子力学の世界を捉え、表現するために必要です。私たちはその世界にいます。見えないけれどあるのです。

**[じぶんを生きている (人生を暮らしているのではなく）](https://ja.empatheme.org/emp-0111/)**


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**[じぶんを生きている (人生を暮らしているのではなく）](https://ja.empatheme.org/emp-0111/)**

蓮の花とおなじように、じぶんという存在もまた、不思議です。私という人間が、世界のあるところに生きていて、世界を眺めたり、物事を考えているようで、実は、自然に委ねられています。「私が生きている」のではない。「じぶん」を生きている。「じぶん」はすでに、宇宙に委ねられている。じぶんという土の上を、導かれて歩いているのです。

**[ふしぎのおかげ（It’s wondrous.）](https://ja.empatheme.org/emp-0013/)**

「おどろきは、知ることのはじまり。」ソクラテスのことば。（書物を残さなかったソクラテスのことばは、プラトンによって残されたものなので、プラトンのことばでもあります。）おどろくとは、ふしぎにふれること。身のまわりに、たくさんあります。静かに心をひらけば、自然にやってきます。近づき、ふれて、じぶんと結びつけてみることです。

**[「空気に包まれて、忘れていた」じぶんにあとから気づく](https://ja.empatheme.org/emp-0066/)**

木々の葉をゆらす風の香り。木漏れ日で縞模様になった大地。鳥のさえずりと虫の鳴き声。そんな空気に包まれていると、じぶんを忘れているときがあります。何も考えていない、ということに気づいているのではありません。何も考えないようにしている、のでもありません。あとで、忘れていたとしか思えないような時間だったことに気づくのです。

**[贈ることのありがたさ](https://ja.empatheme.org/emp-0357/)**

オー・ヘンリー作『賢人の贈り物』は、一見失敗談に見える偶然のできごとを、この世でもっともwiseなことだと結びます。じぶんよりも相手を大切にするお互いの心が確かめられたこと。wiseとは、頭がいいことではなく、習慣によって培われた知恵のこと。それは偶然起こるようで、ふだんの行いの中に種がまかれています。

**[包む世界全体が魂（エマーソンの詩より）](https://ja.empatheme.org/emp-0404/)**

ラルフ・エマーソンの詩から。太陽、月、動物、木々というように、われらはものごとをひとつひとつをわけてみるけれど、そのひとつひとつが輝く部分となる全体こそ、われらの魂である。The whole is the soul.」リチャード・ファイマン「共感する原子」とあわせて味わいましょう。

**[雨の呼び声 [ことばは何でできていますか？]](https://ja.empatheme.org/emp-0542/)**

雨は何でできていますか？水のつぶです。水のつぶは糸のように連なります。それから、音のつぶが、糸のように連なります。ことばは？音のつぶでできています。そして、そのつながりが、広がっていきます。音がつながり、イメージがつながり、じぶんがつながり、みんながつながり、世界がつながり、宇宙がつながります。つながりが続いてきます。

**[ひとつひとつ、思い出して、後からじかんを生きている](https://ja.empatheme.org/emp-0679/)**


